साल्ट स्नान: हानि र स्वास्थ्य लाभ

सागर स्नान नुन एक सरल र सस्तो उपकरण हो जुन तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न, तपाईंको भलाइ र उपस्थिति सुधार गर्न अनुमति दिन्छ। तर यो प्रक्रियाको अनुप्रयोग अझै पनि एक व्यावहारिक उपाय हो। यसैले, नुन स्नानमा पस्नुअघि यो प्रक्रियाको हानि र लाभले तपाईलाई विस्तार गरेर अध्ययन गरिनुपर्दछ।

सामान्य जानकारी

साल्ट बाथहरू प्राचीन समयका लागि रुचि भएको छ। यस्तो प्रक्रियाको हानिकारक र लाभ हानीहरू द्वारा अध्ययन गरिएको थियो। यो जानकारी हाम्रो दिनमा पुग्यो। एकै समयमा, यी उपायहरू औषधि र कस्मेटिक उद्देश्यका लागि प्रयोग गरी व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

तर पहिले हामीले विचार गरे कसरी नमक स्नानहरू तयार छन्, फाइदाहरू र हानिकारकहरू कुन खातामा राख्नु पर्छ, यो ध्यान दिनुपर्छ कि यस प्रक्रियाको धेरै किसिमहरू छन्।

इच्छित परिणाममा निर्भर गर्दछ, निम्न सिफारिशहरू प्रयोग गरिन्छ:

1. एक सानो मात्रा मा नमक स्नान आराम मा थपिएको छ र बिना हानिकारक बिना छाला मा एक लाभकारी कस्मेटिक प्रभाव छ।
2. उपचारका लागी, बढी केन्द्रित समाधान प्रयोग गरिन्छ।
3. तपाईं विभिन्न प्रकारका नुनहरू प्रक्रियाका लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो सरल (ढुङ्गा) र समुद्र हुन सक्छ।
4. चिकित्सीय उद्देश्यका लागि, खाना नमक सामान्यतया प्रयोग गरिन्छ। आखिर, समाधान अत्यधिक ध्यान केंद्रित गर्नु पर्छ। त्यसकारण, बचत गर्न, चट्टानको नुन लिनुहोस् ।
5. अन्य अवस्थाहरूमा कम एकाग्रताको समाधान गर्न प्रयास गर्नुहोस्। उत्तम आराम प्रभाव प्राप्त गर्न, समुद्री प्रयोग गर्नुहोस्। यसमा धेरै खनिजहरू छन्।
6. आवश्यक तेलहरूको अतिरिक्तको साथ साल्ट बाथहरू पनि धेरै लोकप्रिय छन्। तिनीहरू सान्त्वना र आराम करो।

उपयोगी गुणहरू

त्यसोभए, के गरौं नुन नुनले। यस्तो प्रक्रियाको हानि र लाभले मानिसलाई सुधार गर्न निर्णय गरेका व्यक्तिहरूको लागि धेरै चासोको हो।

सुरुमा, हामी अनुकूल प्रभावको विश्लेषण गर्नेछौं:

• शान्त र आरामको प्रभाव छ;
• छालाको लोच बढाउनुहोस्;
• वजन कम गर्न योगदान;
• मुँहासेबाट छुटकारा पाउन मद्दत;
• छाला रोगहरूको उपचार गर्नुहोस् (एक्जिमा, psoriasis);
• टिक्सिक्स प्राप्त गर्नुहोस्;
• प्रतिरक्षा बलियो बनाउनुहोस्;
• एक निवारक विरोधी-प्रभावकारी प्रभाव छ;
• Burrs सफा गर्नुहोस्;
• छाला घाँटीहरूको उपचारलाई बढावा गर्नुहोस्;
• नमक सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्नुहोस्;
• दुखाइ छुटाउनुहोस्;
• रक्तचाप र कोलेस्ट्रॉल सामान्यतया;
• जोड़हरू, मुस्कुलोसकेलेटल प्रणाली र भाँडाहरूसँग समस्याहरूसँग मद्दत गर्नुहोस्।

कास्मेटोलोजी मा नमक प्रयोग व्यापक छ। यसबाट छालाको लागि स्क्रबहरू गर्छन। यस्तो साधनले पनीहरू सफा गर्छ र गाली दिन्छ। तिनीहरू सेलुलाइट विरुद्ध लडाइँमा मद्दत गर्छन्। प्रक्रिया भन्दा अघि मैनीक्योरबाट राम्रो प्रभावको लागि, आफ्नो हातलाई नमक नहाइमा विच्छेद गर्नुहोस्। यसले नाकहरूलाई बलियो बनाउँछ।

आवश्यक तेलहरूको साथ सागरको नमम अम्मोथेरेपीमा प्रयोग गरिन्छ। यो प्रक्रिया धेरै सौन्दर्य सैलूनहरूमा ठूलो मांगमा छ। सुगंधित नमक स्नानले छालालाई असर गर्छ। सामान चिसो र उपयोगी खनिज संग समृद्ध हुन्छ।

Contraindications

तथापि, यो सम्झना हुनुपर्छ कि पहिलो स्थान मा सलारी स्नान हो। यी घटनाहरूको फाइदाहरू र हानिकारक हातमा हात हाल्छ। त्यसैले आरामको पानीमा बाक्लो नजानुहोस्। सुरुमा, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको लागि प्रक्रिया असम्बन्धित छैन।

निम्न अवस्थाहरूमा साल्ट बाथहरू अनुमति छैन:

• तापमान बढ्यो 38.5 डिग्री भन्दा बढी
• पुरानो बीमारियों को बहाव संग;
• यदि छालाले घाँटीलाई निको पार्दैन भने;
• कुनै पनि ट्यूमरको उपस्थिति;
• गर्भावस्थाको बेला।

साथै त्यस्ता रोगहरूसँग घटना बाहिर निकाल्न आवश्यक छ:

• मधुमेह mellitus;
• हृदय प्रणाली संग समस्याहरु;
• संक्रामक रोगहरु;
• क्षयरोग;
• छाला रोगहरू;
• रक्त रोग विज्ञान;
• तंत्रिका विकारहरू;
• Thrombophlebitis;
• कम रक्तचाप।

यो नुन को नली को रूप मा यस्तो प्रक्रियाहरु को लागि न केवल contraindications को विचार गर्न को लागि यो महत्वपूर्ण छ। फाइदाहरू र हानिकारकहरूले कार्यको सहीतामा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यलाई बिर्सन चाहनुहुन्न भने, त्यसपछि कडा रूपमा स्वागत र तापमानको समय र समयको अवलोकन गर्नुहोस्।

नमक स्नानको साथ उपचार सुरु गर्नुअघि एक चिकित्सकलाई परिक्षण गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई पहिले नै अवस्थित रोगहरूको बढावको जोखिमबाट जोगाउनेछ।

खुट्टाका लागि बाथ

यस्तो गतिविधि सामान्यतया दिनको अन्तमा हुन्छ। यी नमक स्नानको उद्देश्य के हो? खुट्टाका फाइदाहरू र हानिकारक क्षणहरू बढी ध्यानपूर्वक विचार गर्नु पर्छ।

साल्ट स्नानले सूजन हटाउन मद्दत गर्छ, थकानबाट छुट्याउनुहोस्, आराम गर्नुहोस्। एक उपयोगी प्रभाव यसको कारण यो तथ्य हो कि खुट्टा को तलहरु मा केहि अंकहरू छन्। तिनीहरू मानव अंगहरूका लागि जिम्मेवार छन्। जब उनीहरूको उजागर हुन्छ, सारा जीव स्वस्थ हुन्छ।

नुन खुट्टा स्नानको उपयोगी गुणहरू:

• मोटो छाला क्षेत्र र कुखुराको उन्मूलनमा योगदान गर्नुहोस्;
• गन्ध र पसीना हटाउनुहोस्;
• मद्दत फ्यूजस उपचार;
• जोडहरूमा दुखाइ घटाउनुहोस्।

तथापि, यी उपायहरू केही पथोलोजिमहरूमा हानिकारक हुन सक्छ।

यही कारणले गर्दा नमक खुट्टाले स्नान निस्कन्छ जब:

• गुर्दे रोगहरू;
• Varicose नसहरू;
• हृदय रोगहरू;
• छालामा ताजा चोट।

Psoriasis को उपचार

छालाको बीउको लागि नुन साबुन राम्रो हुन्छ । लामो समयसम्म psoriasis मा लाभ र हानि चिकित्सकहरु द्वारा अध्ययन गरियो। यसले हामीलाई निष्कर्ष निकाल्न अनुमति दिएको छ कि प्रक्रियाले मरीजको अवस्था सुधार गर्छ। तथापि, हानिको कारण नगर्ने, यो घटनाको नियमहरू जान्न आवश्यक छ।

Psoriasis संग, यो नुस्खा अनुसार तयार स्नान:

1. उत्थान को इन्फ्यूजन बनाउनुहोस्। साढे लीटर पानीमा, तीनवटा चम्मचको स्ट्रिङ भर्नुहोस्। 10 मिनेट को लागि उबाल
2. पानीको स्नानमा 200 किलो चट्टान वा समुद्री नुन।
3. उत्थान को इन्फ्यूजन जोड्नुहोस।
4. स्नानमा तापमान 37-38 डिग्रीमा राखिएको छ।

15-20 मिनेटको लागि घुमाउनुपर्छ सिफारिश गर्नुहोस्, हरेक दुई दिनमा, दुई हप्ताको लागि।

नमक छनौट गर्दा, तपाईलाई ध्यान दिनुपर्छ कि भोजनमा केवल 2 ट्रेस तत्वहरू (क्लोरीन र सोडियम) हुन्छन्। र समुद्रमा - 68. ठोस राम्रो पानीमा भंग पार्छ । चूंकि पानी को तापमान उत्पादन को गुणवत्ता मा असर गर्दछ।

गर्म स्नान को उपयोग कोर को लागि contraindicated छ। यस्ता व्यक्तिले न्यानो स्नान लिन सक्दछन्, आधा रातो। यो महत्त्वपूर्ण छ कि पानी छातीको आवरण गर्न अनुमति नदिनुहोस्।

स्नान पछि यसलाई तुरुन्तै सुत्न जान्छ।

नमक संग कस्तो संयुक्त रोगहरू उपचार गर्न सकिन्छ

जब म्युलोक्लोकेक्लेटल प्रणालीको पथोलोजी प्राय: स्नानको लागि सिफारिश गरिन्छ। तिनीहरू तपाईंलाई दुखाइ हटाउन अनुमति दिन्छ, सूजन हटाउनुहोस्। तथापि, यो सम्झना हुनुपर्छ कि सबै रोगीहरूले नुन नसाको रूपमा यस्तो प्रक्रियामा सहज गर्न सक्छन्। दुर्भाग्यवश, हर्म र लाभ, अक्सर कमेन्ट कम हुन्छ। नतिजाको रूपमा, रोगहरु को बढाव हुन सक्छ।

साल्ट स्नानले यस्ता रोगहरूको उपचार गर्दछ:

• गठिया (कृत्रिम जोडहरु को सूजन);
• बर्साइटिस (सिभियल बैगमा हुने प्रक्रियाहरू);
• आर्थोरोसिस (आकृतिको विरूपण);
• ओस्टियोकोन्ड्रोसिस (कार्टिलाइज हानि, जोड़हरू नष्ट गर्ने)।

प्रक्रिया हानिकारक हुन सक्छ जब:

• तीव्र सूजन;
• टाउको दुखाइ
• हृदय असफलता
• हाइपरटेन्सन;
• छाला रोगहरू;
• गुर्दे र मूत्र प्रणालीमा पाथोलोजीहरू;
• गर्भावस्था।

हात र खुट्टाको लागि साल्ट बाथ

त्यहाँ धेरै व्यञ्जनहरू छन् जुन तपाईले संयुक्त रोगहरू लड्न अनुमति दिन्छ । कृपया ध्यान दिनुहोस् कि गरम स्नानहरू 10-30 मिनेट भित्रमा लिइन्छ। कूल र चिसो - केवल 3-6। पाठ्यक्रममा 15-30 सत्रहरू छन्।

पानीलाई बेसिनमा नुनले खसाल्दछ। तिनीहरू उनीहरूको खुट्टा वा हातहरू कम गर्छन् र उनीहरूलाई सबै समय मर्छन्। पानीको तापमान 10 देखि 45 डिग्री सम्म फरक हुन्छ।

वांछित परिणाममा निर्भर गर्दछ:

1. एक न्यानो नुहाउनेले जुत्तामा कमजोरी घटाउँदछ, छाला र नाखूनको संरचनामा सुधार गर्दछ। यसले फङ्गुस र छालाको पथहरू उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। नमकको 300-600 ग्रामको समाधान 10 लिटरमा न्यानो पानीमा हलचल हुन्छ।
2. कचरा, थकान, गम्भीर पसीनाको लागि कूल स्नानहरू प्रयोग गरिन्छ। सेवन पछि, तीव्रता को तीव्र पीसिंग को लागि गर्म हुनु आवश्यक छ।
3. हल्का र तातो पैदल नुहाउने ठण्डको लागि बनाइन्छ। प्रभाव बढेको छ भने सरसफाइमा थपियो। सुत्न र सुत्न पाउनेहरू पनि हटाइन्छन्।

Musculoskeletal प्रणाली को उपचार

प्रायः रीढ़को रोगहरूका लागि सिफारिस गरिएको छ, जोडाहरू नुनको स्नान प्रयोग गर्न। ओस्टियोकोन्ड्रोसिसमा फाइदाहरू र ह्रास डाक्टरहरूले लामो समय सम्म अध्ययन गरेका छन्। डाक्टरहरूले भने कि यो प्रक्रियामा एनाल्जेसिक र एसिडमेन्ट प्रभाव छ।

स्नान नुनको समयमा छाला रिसेप्टरहरू जोगाउँछ। यसले सम्पूर्ण शरीरलाई प्रभाव पार्छ, रक्त परिसंचरणमा सुधार गर्छ र रक्त वाहिकाहरू कमजोर गर्दछ।

सिफारिसहरू एकदम सरल छन्:

• एकाग्रता: 1 लीटर पानी - 2 चम्मच। एल साल्ट;
• तापमान - 38 सी भन्दा बढी छैन;
• प्रक्रियाको अवधि 15-20 मिनेट हो;
• आवृत्ति: एक हप्ताको लागि 4 पटक;
• सम्पूर्ण पाठ्यक्रम: 8 देखि 12 प्रक्रियाहरु।

नुन नुहाउने: बच्चाहरु को लागि लाभ र नोकसान

छोराछोरीहरूलाई समुद्रमा लैजान यो धेरै उपयोगी छ। साल्ट पानीले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, हड्डिहरु र जोडीहरूको गठनमा मद्दत गर्दछ। तर दुर्भाग्यवश, सबैले प्राय: यस्ता यात्राहरू गर्न सक्दैनन्। यसकारण, डाक्टरहरूले तपाईंलाई घरमा स्नान लिने सुझाव दिन्छ।

स्वागतको नियम:

1. पानीको तापमान 36-38 डिग्री छ।
2. प्रवेशको अवधि 15-20 मिनेट हो।
3. राम्रो विघटनको लागि, एक धुंधको पाउचमा नमक राम्रो छ, ट्यापमा झुन्ड्याउने, जेट भित्र। तातो पानीले सबै ट्रेस तत्वहरूको रिहाई बढाउँछ।
4. नमक भंग गरेपछि, पानीसँग नुहाउन वा इच्छित तापमान सम्म पुग्न।
5. प्रक्रियाको बेला, तपाईं साबुन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न।
6. स्वागत पछि, बाथटब मा पानी को तापमान को तल डिग्री को बारे मा बच्चा संग पानी डालें। पकाउनुहोस् र बायाँ राख्नुहोस्।

बच्चाहरु लाई एक वर्ष सम्म जब नमक स्नान को पहिले प्रयोग गरिन्छ, पानी को तापमान 36 डिग्री हुनु पर्छ। त्यसपछि, पछिको प्रक्रियामा, यो बिस्तारै कम हुन्छ जबसम्म यसले 35 डिग्रीसम्म पुग्छ।

पहिलो स्नानले तीन मिनेट भन्दा बढी अन्तिम हुनुपर्दछ, त्यसपछि स्वागत समय क्रमशः बढेको छ। धेरै जवानका लागि अधिकतम अवधि - 5 मिनेट, उकालोका लागि - 10 मिनेटसम्म।

मानिसहरूको विचार

अब तपाईं वास्तवमा जान्दछन् कि प्रक्रियाहरू जस्तै, नमक स्नान, फाइदाहरू र हानि। नियमित रूपमा यस्ता पानी प्रक्रियाहरू प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूको समीक्षाले देखाउँछ कि व्यायाम धेरै पथोलोजिमहरूमा प्रभावकारी छ।

Psoriasis देखि पीडित रोगहरु को पुष्टि छ कि नमकीन स्नान को गंभीरता र स्थानों को संख्या को कम गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यस्ता प्रक्रियाहरू छालाको संरचना सुधार गर्न सक्छ। मानिसहरू ध्यान दिन्छन् कि धेरै प्रक्रिया पछि, आवरण नरम, निविदा र लोचदार हुन्छ।