शुल्क, आफ्नो सुविधा र विकल्प अभ्यास गर्न तकिया बल

जहाँ थप र थप साधारण "सिट" पेशा, यो महत्त्वपूर्ण राम्रो आकार पर्याप्त मा आफ्नो शरीर राख्न छ आधुनिक कम्प्युटर र सूचना प्रौद्योगिकी को, उमेर मा। यो गैर-तुच्छ कार्य को लागि हामीलाई fitball रूपमा व्यायाम लागि सिम्युलेटर यस प्रकारको सहयोग गर्न। यो आफ्नो शरीर प्रशिक्षण लागि सबैभन्दा सरल र प्रभावकारी उपकरण मध्ये एक मानिन्छ जो यस्तो ठूलो बल छ। यसको विशिष्ठ सुविधा छ कि यो सजिलै कुनै कुरा कसरी नजिक थियो आफ्नो घर वा अपार्टमेन्ट, सबैलाई फिट गर्न अनुमति दिन्छ बहुमुखी प्रतिभा र संकुचित आकार छ।

Fitball यसलाई विशेष गरी मस्तिष्क पक्षाघात, त्यसपछि, रुचि चिकित्सकहरु, यसको प्रयोग गर्ने निर्णय गरे संग व्यस्त मान्छे को लागि र पोस्ट-दर्दनाक अवधिमा मानिसहरूको लागि आविष्कार थियो जहाँ स्विट्जरल्याण्ड, मा जन्म भएको थियो। व्यवसाय fitball वृद्धि समन्वय, को बंधन र tendons बलियो, मांसपेशीमा भएको उठ्दै अवस्थामा रहन र शरीर मा ठहराव रोक्न।

आफूलाई लागि fitball के छनौट गर्नुपर्छ?

क्षणमा, शेयर feetball दुई प्रकार, एक आधारित मानव विकास, र आफ्नो हतियार स्विंग को लम्बाइ मा अन्य मा:

• जब 155 सेमी को एक शरीर उचाइ, एक व्यास संग 40-46 सेमी fitbol।
• यदि 54-55 सेन्टीमिटरको व्यास संग 169-170 सेमी fibtol गर्न शरीर माथि उचाइ।
• 171-186 सेमी, 65 सेमी fitball कवरेज गर्न बढ्छ।
• उचाइ 187 सेमी र माथि - 75 सेमी को fitball कवरेज।

बनाउन बल लागि उपयुक्त छ कि निश्चित, तपाईं यसलाई बसिरहेका बेला मुर्कुट्टा र जांघ, गोडा र कम खुट्टा, कम खुट्टा र खुट्टा को बीच कोण 80-100 डिग्री हुनेछ भनेर पक्का गर्न जाँच गर्नुपर्छ।

उपस्थिति मा अलग fitball

त्यहाँ "कान", "सीङ" वा ह्यान्डलहरू एक बल छ, तिनीहरूले मुख्य रूप शुरुआती, छोराछोरी वा गर्भवती महिला लागि 55cm भन्दा कम को एक व्यास, र आवश्यक छन्। spikes संग एक मालिश fitbol (जस्तै व्यास 55 65 सेमी देखि दायरा) पनि छ। यसको सम्पूर्ण सतह माथि चोट लागेको र केन्द्रीय स्नायु प्रणाली को रोगहरु संग विरामीहरु लागि चिकित्सकीय प्रभाव वृद्धि थप growths थियो।

समर्थन को लागि, यो आफ्नो काम छ र भन्ने vestibular उपकरण मा आयोजित छ सिकाउनुहुन्छ किनभने, तल बाट खुट्टा त्यहाँ fitboly, तर यो दुरुपयोग छैन।

feetball चयन गर्दा र यसलाई अभ्यास देखि, कि निश्चित:

• seams, जोडों र adhesions को ठाउँमा burrs र चिल्लो छ।
• Fitball पूर्ण पम्प्ड र जब तपाईं यसलाई मा बस्न एक केक मा उत्तेजित गर्दछ।
• गुणस्तरीय fitball माटो र धूलो यसलाई मा निर्माण गर्न अनुमति छैन कि एक सामाग्री समावेश गर्छ, र उसलाई सम्पर्क मा राम्रो न्यानो भावना छ।

यसलाई तोडेर सुरक्षित छ जो कि fitball, उल्लेख लायक छ, र मोटे शरीर भएका मान्छे को लागि डिजाइन गरिएको छ। यो एक विशेष वाल्व भइरहेको एक उच्च शक्ति सामाग्री बनेको छ, र माथि - यो भार फुट्छ छैन र बिस्तारै deflates।

यो यस्तो fitboly फरक आकार भएको बच्चाहरु को लागि व्यापक लोकप्रिय छ। उसलाई प्रशिक्षण देखि विचलित हुन मदत गर्छ, र एक चंचल तरिका मा सामना।

हामी fitball मान्छे र जो सिर्फ उठ्दै राज्य, धेरै रोगहरु को रोकथाम मा लगे मा आफ्नो शरीर कायम गर्न चाहनुहुन्छ मा गम्भीर संलग्न छैन चाहने उपलब्ध छन् कि सिमुलेटर एक आला कब्जा, भन्न सकिन्छ।