स्वास्थ्य, पूरक र भिटामिन
शीर्षकमाथिको पछि प्रोटिनको तखता-जीवन
प्रोटिन - प्रोटिन हो। हो, हामी स्वास्थ्य र मांसपेशी वृद्धि लागि कायम गर्न आवश्यक समान प्रोटिन। खेलाडीहरूलाई र मान्छे आकार पालन गर्न चाहने एक धेरै, पेय प्रोटिन जनाए।
तर तपाईं एक भूल उत्पादन फेला गरेको यो छ। को प्रोटिनको तखता-जीवन म्याद समाप्त देखिन्छ, र यो को दृष्टि र गन्ध प्रयोगको लागि स्वीकार्य हुन देखिन्छ। यस लेखमा हामी तपाईंलाई प्रोटिन पाउडर को समाप्ति को बारेमा भन्नेछु र यसलाई कसरी विस्तार गर्न सकिन्छ।
प्रोटिनको कसरी बनाउने?
हामी भने रूप मा, प्रोटिन प्राकृतिक प्रोटिन हो। यो पाउडर बाहेक अर्कोतर्फ, अन्य प्राकृतिक घटक को प्रोटिन मा निहित गर्न सकिन्छ। हामी अर्थात् प्रोटीन को सबै भन्दा लोकप्रिय प्रकार कुरा भने, यो उल्लेख लायक छ छांछ प्रोटिन (मट्ठा प्रोटिन रूपमा उल्लेख)। साथै, कुनै कम लोकप्रिय र सोया दूध, सोया र क्रमशः दूध प्रोटिनको प्रकार। सोही, दुग्ध उत्पादन देखि उत्पादन जो एक प्रोटिन, छिटो deteriorate तर पछि यो उत्पादन पानी हटाइएको छ, लोकप्रिय रहनेछ।
तपाईं कदम मा यस्तो प्रोटिन पाउडर उत्पादन प्रक्रिया विस्तार गर्न प्रयास भने, तपाईं एक सूची छ यहाँ प्राप्त:
- पहिलो चरणको काँचो माल souring मा। डेयरी उत्पादन छांछ प्रोटिन र छेना स्रोत हो। यो संरचना, बाटो द्वारा, विभिन्न मट्ठा प्रोटिन हो।
- यसबाहेक, छांछ प्रोटिन fractionated छ।
- को प्रोटिन बिक्री र खपत लागि तयार छ, जो पछि चरण, सुखाने ध्यान।
यो कि भने प्रोटिनको पाउडर प्रोटिन सामग्री एक फरक प्रतिशत हुन सक्छ।
सामान्य भएको प्रोटिनको तखता-जीवन
प्रोटिन - एक प्राकृतिक उत्पादन। यदि यो प्रयोग विशेष additives समावेश गर्दैन प्रोटिन पाउडर छैन भित्र यस्तो लामो समय हुन सक्छ। तीन वर्ष अधिकतम छ महिना देखि छ सामान्यतया, ढक्कन संग आफ्नो जीवन बन्द। निस्सन्देह, यो आंकडा निर्माता आधारमा फरक हुन्छ। निर्माण र तारीख को सही मिति प्याकेजिङ्ग सिधै देख्न सकिन्छ।
तपाईं ढिलाइ प्रोटिन, सम्भवत, छैन विष किनेको छ के भने। अर्कोतर्फ, तपाईं जुन बेलामा अनुमति खाद्य पदार्थ खान यदि आवेदन बाहिर, निर्माता दक्षता ग्यारेन्टी छैन आए।
शीर्षकमाथिको पछि प्रोटिनको तखता-जीवन
मूलतः खुला प्रोटिन बैंक लगभग दुई हप्ता को प्रयोग गर्न लागू हुन्छ। यसबाहेक, प्रोटिन प्रशासन को प्रभाव, सबै भन्दा संभावना छ, छैन हुनेछ। तर प्रोटिन प्रयोग गर्ने मानिसहरू केही अनुसन्धान र अनुभव गर्ने प्रोटिन खुला प्याकेजिङ्ग उनको गुण कायम र वर्षैभरि गर्न सक्ने संकेत गर्छ। तर यो दावी विवाद छ। त्यसैले, यो को मांसपेशिहरु नयाँ प्याकेज प्राप्त शरीर यातना र आनन्द गर्न छैन सजिलो छ।
ककटेल को वैधता को अवधि
अब अर्को प्रश्न विचार गर्न आवश्यक छ। खुला वा नराम्ररी बन्द बैंक मा प्रोटिनको तखता-जीवन - एउटा कुरा छ। एक तयार बनाएको प्रोटिन पेय लागि यो कसरी लामो स्थिर रहन्छ?
तपाईं एक ककटेल पहिल्यै तयार गर्दै हुनुहुन्छ भने, अधिकतम यो दुई वा तीन घण्टामा मा सबैभन्दा गर्न सकिन्छ। अन्यथा, उदाहरणका लागि, पाँच वा छ घन्टा, ककटेल ठीक गायब। प्रोटिन सहित घण्टा सबै उपयोगी घटक, भित्र, नाश छन्। भ्रष्ट प्रोटिन प्राप्त धेरै अर्थमा बनाउन गर्दैन। यसबाहेक, यो गुणस्तर भिन्न नाटकीय स्वाद छ। र गन्ध बरु अप्रिय ककटेल, त्यसैले यो असम्भव बकाया मा पिउन।
तपाईं फ्रिज मा predigested को प्रोटिन, राख्न भने, त्यसपछि पेय सबै उपयोगी गुण भण्डारण गरिएको छ कि एकदम सही राय छैन। यो, पाठ्यक्रम, छैन मामला। एक ककटेल शांत भने, त्यसपछि यो प्रोटिन क्षरण रोकिनेछ अप एक घण्टा छ। खाना पकाउने पनि आवश्यक छ पछि प्रोटिनको आफ्नो जीवन पालन।
प्रोटिन कसरी भण्डारण गर्न?
प्रोटिन राख्न सही धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आखिर, तपाईं अवस्था र पर्यावरण कारक ध्यान छैन भने, उत्पादन प्याकेज मा संकेत भन्दा धेरै छिटो deteriorate गर्न सक्नुहुन्छ। खैर, कहिलेकाहीं भने राम्ररी भण्डारण अलिकति आधिकारिक म्याद समाप्त हुने मिति विस्तार गर्न सक्नुहुन्छ।
सुक्खा ठाउँमा पाउडर को एक कन्टेनर राख्न - भण्डारण सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा। गल्ति एक उत्पादन फस्न उच्च आर्द्रता जीवाणुहरु तिनीहरू सक्रिय पैदा गर्न सुरु गर्नुहोस्। प्रोटिन नम ठाउँमा भण्डारण गर्न सकिँदैन - तपाईं सम्झना गर्न आवश्यक छ।
यो पनि प्रत्यक्ष सूर्यका हुँदैन। इष्टतम भण्डारण तापमान बारेमा बीस डिग्री छ।
यो Showdown गर्न, पट वा प्याकेज आउँदा, तपाईं सधैं ध्यान दिएर कन्टेनर छाप पर्छ। हरेक पटक चेक टोपी, किनभने अन्यथा पाउडर मा नै ब्याकटेरिया र अन्य संभावित हानिकारक सूक्ष्मजीवहरु को सबै प्राप्त गर्न सक्छन्। यस्तो अवस्थामा खोल्ने पछि प्रोटिन आफ्नो जीवन जोडले कम।
म्याद सकिने मिति पारित गरेको छ? यदि
बाँकी प्रोटिन सधैं सजिलो छ निर्धारण। निस्सन्देह, यो समाप्त ककटेल आउँदा, यो सम्भव स्वाद बुझ्न छ - एक पेय अत्यन्तै अप्रिय हुन्छ। अन्य अवस्थामा, केही कारक भर गर्न सजिलो आकलन गर्दा। कहाँ र कहिले तपाईं पाउडर को एक कन्टेनर राख्न बारे मा भूल छैन। उत्पादन को स्थिरता मा एक नजर, आफ्नै तरिकाले-भएकोमा बाहिर हेर्नुहोस्।
सोही, सूक्ष्मजीवहरु को गतिविधि लगभग तुरुन्त उत्पादन को राज्य असर गर्छ। , को स्थिरता (र कहिलेकाहीं रंग) पाउडर परिवर्तन समाप्त ककटेल को स्वाद र गन्ध परिवर्तन।
तपाईं प्रोटिनको बाँकी पिउन भने?
के तपाईं कहिल्यै पेय बाँकी प्रोटिन थियो भने, तपाईं धेरै चिन्ता गर्नु हुँदैन। सायद, पाउडर जारी आफ्नो जीवन को प्रयोग केवल कुनै प्रभाव छ।
अचानक मोल्ड नोटिस वा पाउडर को रंग परिवर्तन गर्नुभयो भने (उदाहरणका लागि, यो पहेंलो भएको छ), त्यसपछि तपाईं तुरुन्त उत्पादन छोड्न हुँदैन। त्यस अवस्थामा, तपाईं एक ककटेल पिउन भने, जीवाणुहरु द्वारा दूषण को संकेत भइरहेको, यो मूल्य सकेसम्म आफ्नो डाक्टर सम्पर्क छ। खराब उत्पादन खाने पछि irreparable नतिजा गर्न सक्छ। विशेषज्ञहरु प्रयोग गर्ने प्रोटिन यो छैन आवश्यक समय पछि भन्न।
निष्कर्षमा
को पाठ्यक्रम पनि प्रोटिन - एक प्राकृतिक उत्पादन। यो प्राकृतिक प्रोटिन पदार्थ "रसायन" भन्दा धेरै छिटो deteriorate कि ज्ञात छ। तपाईं पाउडर को जार खुलेको गर्दा, त्यसपछि यो दुई हप्ता भित्र प्रयोग गर्नुपर्छ। त्यसपछि, यो प्रोटिन (समाप्ति को मिति पछि) कुनै पनि परिणाम दिन असम्भाव्य छ, र स्वास्थ्य जोखिम लायक छैन।
Similar articles
Trending Now