व्यञ्जनहरु सरल र स्वस्थ व्यञ्जन: गाजर को एक casserole कसरी खाना पकाउनु

गाजर को Casserole - भिटामिन र साना fussy र Gourmands खुवाउन ठूलो तरिका हो। तपाईं थाह छ, यो मूल तरकारी भिटामिन ए र carotene धेरै धनी छ। मानव शरीर यी पदार्थ को मूल्य अकाट्य छ। तथापि, भिटामिन ए राम्रो मात्र यो बोसो को पर्याप्त रकम प्रयोग गरिएको छ कि अवस्थामा अवशोषित छ। गाजर को एक casserole - बस यस्तो जहाँ तरकारी खट्टा क्रीम, घिउ वा पनीर संग मिश्रित गर्दै छन् भेद। यस मामला मा, खाना मात्र होइन उपयोगी, तर पनि स्वाद सुखद बाहिर जान्छ। प्रायजसो, पकवान मिठाई र केक को धेरै राम्रो विविधता छ जो एक मिठाई, रूपमा खपत।

Casserole पकाएको गाजर

यो पकवान लागि आधारभूत नुस्खा सामाग्री को एक न्यूनतम नम्बर समावेश गर्छ, र बस र अपेक्षाकृत छिटो तयार भइरहेको, तर एक मिठाई व्यवहार छ, त्यसैले यसलाई हात मा पहिले नै सीधा sweeten गर्न सिफारिस गरिएको छ। दूध 100 एमएल र घिउ 100 ग्राम लिएर ताजा गाजर को एक पाउन्ड मा। अझै पनि 2 अन्डा आवश्यकता हो, स्वाद नुन, जायफल, बासी सेतो रोटी (200 ग्राम) र केही ब्रेडक्रंब।

गाजर कोमल, माइक्रोवेव वा steamer सम्म पानी मा पूर्व-उसिनेर र यसलाई सफा। यो लिम्प गर्न तातो दूध खन्याउन रोटी। यो समय मा, गाजर राम्रो grater प्रयोग जमीन गरिन्छ, नुन, जायफल र अन्डा गर्न थप गर्नुहोस्। kneaded रोटी को ठूलो थिचिएको र राम्रो मिश्रित।

हल्कासित फारम, ब्रेडक्रंब संग छिडकना र उनको गाजर ठूलो मा बदलाव पाक चिकनाना। शीर्ष सुनको खैरो गरिएका छ गर्न, तपाईं स्थिर घिउ अंगीठी र तिनीहरूलाई छिडकना भावी casserole गर्न आवश्यक छ। ओवन मा 180-200 डिग्री को एक तापमान मा 40 मिनेट होल्ड हुनेछ।

हाँ यस्तो को Puddings गाजर वा क्रीम वा तेल, वा मिठाई रूपमा संग garnish रूपमा। उत्तरार्द्ध मामला मा, तपाईं कोट मीठो क्रीम वा संक्षिप्त दूध यसलाई माथि गर्न सक्नुहुन्छ।

घरेलु पनिर casserole गाजर संग

यस नुस्खा तपाईं मात्र होइन सबै डेयरी उत्पादन मा भिटामिन ए र carotene, तर पनि क्याल्सियम वर्तमान मा उपयोगी छ कि एक पकवान गर्न अनुमति दिन्छ। उहाँले आफ्नो शुद्ध रूप मा पनीर खान मन नगर्ने ती लागि हुनेछ विशेष गरी बाटो।

ताजा गाजर को 300 ग्राम 3 अन्डा, मह 3 चमचा, किसमिस को एक मुट्ठी लिन। इच्छित भने, एक सानो सुकेको खुबानी थप्नुहोस्। तपाईं पनि चीज, ब्रेडक्रंब र को लागि एक सानो तिल एक पाउन्ड आवश्यक हुनेछ सजाने व्यञ्जन।

गाजर, अघिल्लो मामला मा जस्तै, उसिनेर, साफ र जमीन। पनीर, मह थप्न सुकेको फल मिश्रित र पोखे। सकेसम्म वजन सकेसम्म homogeneous हुनुपर्छ। त्यसपछि यो oiled गर्न मनमोहक छन् जो प्रकारका, बाहिर राखिएको थियो। शीर्ष प्रत्येक तिल को बीउ छिडकना गर्न आवश्यक छ। एउटा सानो एक ला कार्टे गाजर को casserole प्राप्त गर्न, तपाईं केक लागि सिलिकन सामूहिक मात्रा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, यो धेरै सुविधाजनक छ। तिनीहरूले भने, कुनै पनि fireproof पकवान मा ठूलो पारी। 20 मिनेट थप प्रकारका लागि तातो ओवन मा Bake बारेमा आधा एक घण्टा खर्च गर्नुपर्छ। खट्टा क्रीम, क्रीम, गाढा दूध वा जाम तिनीहरूलाई टीन, को casserole सक्छन् सेवा गर्छन्।