वजन छिटो हानि लागि प्रभावकारी ककडी आहार: समीक्षा, आहार विवरण

जानिन्छ, ककडी - धेरै आहार को लागि एक लोकप्रिय उत्पादन। यो सबै क्यालोरी पछि cheaply यो नगण्य लायक छ, र धेरै जस्तै यसको ताजा स्वाद। वजन छिटो हानि लागि ककडी आहार, जो को समीक्षा पनि यहाँ पाउन सकिन्छ - सुरक्षित र चाँडै एक राम्रो आकार मा आफूलाई राख्न ठूलो विधि।

साताको लागि नमूना मेनु

का मुख्य कुरा सुरु गरौँ। यो आहार एक हप्ताको लागि डिजाइन गरिएको छ। शरीर शरीर बोसो ऊर्जा भण्डारण expend गर्न थाले भनेर यो समय पर्याप्त हुनेछ। ककडी को एक आहार मा वजन कसरी जानकारी को लागि, यो तपाईंको स्वास्थ्य हानी गर्दैन, तल छलफल गरिनेछ। यसरी, हप्ताको प्रत्येक दिन लागि मेनु।

सोमवार

• नास्ता: 2 साना ताजा खीरे, कालो रोटी को एक टुकडा, चीनी बिना कफी।
• खाजा: दुबला तरकारी सूप, मिठाई लागि एक स्याउ।
• खाने: ताजा जडीबुटी र हरियो मटर संग तरकारी ककडी सलाद।

मंगलवार

• नास्ता: सोमवार, कफी मा जस्तै।
• खाजा: उसिनेर बीफ एक बिट, मुला र ककडी को सलाद।
• खाने: सोमवार जस्तै।

बुधवार

• नास्ता: वनस्पति तेल, रोटी देखि 1 स्लाइस संग 1 ताजा ककडी गहुँको पीठो, कालो चिया (unsweetened)।
• खाजा: माछा को टुक्रा, धमाकेदार, उसिनेर चामल एउटा सानो कप नुनीन ककडी 1।
• खाने: खीरे र साग, तरकारी तेल अनुभवी संग तरकारी सलाद।

बिहीबार

• नास्ता: वातावरण, र कफी मा जस्तै।
• खाजा: पकाएको भात एउटा सानो कप, 1 ताजा ककडी, मिठाई लागि 1 सुन्तला।
• खाने: वातावरण मा जस्तै।

शुक्रवार

• नास्ता: 2 साना खीरे, कफी।
• खाजा: मुला, बन्दागोभी, खीरे, साग, तेल संग अनुभवी संग तरकारी सलाद।
• खाने: कम बोसो दही एक कप वा दही को 1%, 1 स्याउ।

शनिबार

• नास्ता: शुक्रबार, हरियो चिया त्यस जस्तै।
• खाजा: मासु शोरबा, 1 उसिनेर अन्डा, 1 हरियो स्याउ मा तरकारी सूप।
• खाने: साग र खीरे, तेल संग अनुभवी संग सलाद।

आइतवार

• नास्ता: 1 उसिनेर अन्डा, कफी।
• खाजा: सूप meatless तरकारी, 1 हरियो स्याउ।
• खाने: 1 ताजा ककडी।

Contraindications

यो कि सम्झना गर्नुपर्छ वजन छिटो हानि लागि ककडी आहार तल दिइएका छन् समीक्षा जो, यो मान्छे आंतों विकार र मृगौला रोग बाट पीडित लागि सिफारिस गरिएको छैन।

अपेक्षित परिणाम

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, ककडी आहार धनी संग आहार। यो फाइबर मा धनी छन् कि तरकारी र जडीबुटी को मुख्य रूप हुन्छन्। त्यसैले, यो शरीर शुद्ध गर्न धेरै उपयोगी ककडी आहार छ। यसको परिणाम उदेकलाग्दा छन्। एक हप्ताको लागि आवेदन अतिरिक्त वजन दुई छ गर्न किलोग्राम देखि रिसेट गर्न सकिन्छ। बस आफ्नो उत्सव contraindicated समयमा भनेर गहन शारीरिक गतिविधि भूल छैन। सायद, तपाईं बस भारी काम वा खेल मा संलग्न ऊर्जा छैन।

समीक्षा तौल

र अब महिलाहरु वजन छिटो हानि लागि ककडी आहार रूपमा शरीर सुधार यस्तो विधि बारे भन्न के सुन्न। यसको बारेमा प्रतिक्रियाहरू ज्यादातर सकारात्मक। उनीहरू भन्छन् कि यस्तो कडा आहार गर्न सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण विषय - वजन मा धुन। आखिर, म निरन्तर खान चाहन्छु। प्रकाश तरकारी सलाद र सूप धेरै चाँडै अवशोषित छन् र भोक एक घण्टा भित्र खानाको पछि फर्के। तर दुःख लागि इनाम वजन सजिलै देखिने हानि छ। तिनीहरूले टिप्पणी महिलाहरु मा भन्न रूपमा हप्तामा ककडी आहार तिनीहरूलाई धेरै को सुरु सानो हुन प्रयोग आफ्नो मनपर्ने कुराहरू राख्न सक्षम थिए पछि।

तसर्थ, हामी वजन छिटो हानि लागि भनेर साँच्चै धेरै प्रभावकारी ककडी आहार फेला परेन। समीक्षा महिला, यो पुष्टि गर्न सिद्ध प्रविधी।