स्वास्थ्यवैकल्पिक चिकित्सा

बारम्बार सर्दी संग प्रतिरक्षा लोक उपचार कसरी उचाल्न

बारम्बार सर्दी, एलर्जी प्रतिक्रिया को विभिन्न manifestations, प्रदर्शन निकायको सुरक्षा कार्य कमजोर कि सुझाव घट्यो। दुर्भाग्यवश, प्रतिकूल पर्यावरणीय कारक, बाँणशैली आहार, आसीन जीवन शैली, तनाव यसको चिन्ह हामी सबै मा छोड्छ। तर, हामी हेरविचार आफ्नो स्वास्थ्य, हामीलाई थाहा छ भने लाग्न सक्छ को प्रतिरक्षा लोक उपचार कसरी उचाल्न। यो विशाल सेना खर्च गर्न भन्दा रोग रोक्न राम्रो छ र आफ्नो उपचारका लागि हो।

शरीर को सुरक्षा गुण धेरै उत्तेजित तरिकाहरू। नियम, तिनीहरू सबै राम्ररी एक स्वस्थ जीवन शैली संग लिङ्क छन्। यो उचित आहार, र हानिकारक बानी र नियमित व्यायाम परहेज। ताजा हावा मा पैदल यात्रा हाम्रो स्वास्थ्य मा एक लाभदायक प्रभाव छ।

प्रतिरक्षा उठाउनु भनेर खाद्य पदार्थ को आहार मा समावेश

शरीर को रक्षात्मक क्षमता भएको आंतों microflora को राज्य मा धेरै हदसम्म निर्भर छ भन्ने थाहा छ? सबै डेयरी उत्पादन माइक्रोबियल प्रतिरोध को उच्च स्तर, toxins को उत्पादन को लागि जिम्मेवार छन् जो आफ्नो लाभदायक ब्याकटेरिया, संग संतृप्त छन्। निस्सन्देह, यी उत्पादनहरु ब्याट "बाँच्न" हुनुपर्छ। लाभदायी जीवाणुहरु को स्रोत मात्र kefir, दही, अमिलो क्रीम र घरेलु पनिर एक सानो तखता जीवन हो।

विभिन्न रोगहरु को फैलने समयमा यो कसरी थाहा महत्त्वपूर्ण छ , को प्रतिरक्षा लोक उपचार उचाल्न सबैलाई। आहार आफ्नो जीवाणुरोधी गुण लागि जानिन्छ कि वर्तमान उत्पादनहरु हुनुपर्छ। कृपया याद गर्नुहोस् कि प्याज, लसुन, मुला, तोरी र सहिजन मद्दत पनि महामारी को अवधि समयमा सर्दी रोक्न भनेर। स्वाभाविक, तिनीहरूले गर्मी उपचार सबै पोषक नष्ट रूपमा, ताजा खपत हुनुपर्छ।

कालो currants, सिट्रस फल, rosehips, खुर्सानी, सहिजन र बन्दागोभी तपाईं प्रतिरक्षा लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ भिटामिन सी, को आपूर्ति संग प्रदान गर्नेछ।

रंग मा सुन्तला हो कि (अन्डा yolks, गाजर, खुरमा) सबै उत्पादन, समावेश भिटामिन ए, जो बोसो घुलनशील तत्व, त्यसैले यी उत्पादनहरु तरकारी घिउ वा खट्टा क्रीम संग संयुक्त गर्नुपर्छ।

समुद्री खाना, नट, वनस्पति तेल - polyunsaturated फैटी एसिड को स्रोत। यसलाई जस्ता रोग microflora combats समावेश किनभने मासु, आहार मा उपस्थित हुनुपर्छ।

को प्रतिरक्षा कसरी उचाल्न लोक उपचार, सबैलाई यो विधि सबै फिट किनभने, एक व्यक्ति जान्नुपर्छ: छोराछोरी, वयस्क, साथै expectant आमा। पर्याप्त आहार, स्वस्थ खाद्य पदार्थ प्रभुत्व छ जो तपाईं रोग र डाक्टर बारेमा भूल गर्न मदत गर्नेछ।

घाँस, को प्रतिरक्षा उठाने

तथ्यलाई धेरै जडीबुटी तिनीहरूले सबै थाहा छ, धेरै पोषक समावेश छ। यी कुन हामीलाई उपयोगी हुन सक्छ? संयंत्र को उचित प्रयोगले जीव को सुरक्षा कार्य सुधार गर्न मदत गर्नेछ। कसरी थाह को प्रतिरक्षा लोक उपचार लिफ्ट, तपाईं महंगा दबाइहरु को प्रयोग हटाउन सक्छन्।

मेलिसा देखि मात्र एक ताजा पेय तयार। यो प्रतिरक्षा प्रणाली मा एक लाभदायक प्रभाव पार्छन् गर्न सक्षम छ। शोरबा भोजन पछि एक दिन 4 पटक लिन। 4 Tbsp: निम्नानुसार यसलाई तयार छ। एल। पानी उम्लिरहेको र जिद्दी को 0.5 लिटर पोखे।

तन्तु र सन्टी को पात एक बाम जस्तै अनुपात मा पीसा छ। दैनिक खुराक तीन खुराक मा विभाजित, एक गिलास छ। Echinacea, तुलसी, anise, Cudweed - यी बिरुवाहरु सफलतापूर्वक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली हुर्काउन सक्छन्।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.