स्वास्थ्य, वैकल्पिक चिकित्सा
बारम्बार सर्दी संग प्रतिरक्षा लोक उपचार कसरी उचाल्न
बारम्बार सर्दी, एलर्जी प्रतिक्रिया को विभिन्न manifestations, प्रदर्शन निकायको सुरक्षा कार्य कमजोर कि सुझाव घट्यो।
शरीर को सुरक्षा गुण धेरै उत्तेजित तरिकाहरू। नियम, तिनीहरू सबै राम्ररी एक स्वस्थ जीवन शैली संग लिङ्क छन्। यो उचित आहार, र हानिकारक बानी र नियमित व्यायाम परहेज। ताजा हावा मा पैदल यात्रा हाम्रो स्वास्थ्य मा एक लाभदायक प्रभाव छ।
प्रतिरक्षा उठाउनु भनेर खाद्य पदार्थ को आहार मा समावेश
विभिन्न रोगहरु को फैलने समयमा यो कसरी थाहा महत्त्वपूर्ण छ , को प्रतिरक्षा लोक उपचार उचाल्न सबैलाई। आहार आफ्नो जीवाणुरोधी गुण लागि जानिन्छ कि वर्तमान उत्पादनहरु हुनुपर्छ। कृपया याद गर्नुहोस् कि प्याज, लसुन, मुला, तोरी र सहिजन मद्दत पनि महामारी को अवधि समयमा सर्दी रोक्न भनेर। स्वाभाविक, तिनीहरूले गर्मी उपचार सबै पोषक नष्ट रूपमा, ताजा खपत हुनुपर्छ।
कालो currants, सिट्रस फल, rosehips, खुर्सानी, सहिजन र बन्दागोभी तपाईं प्रतिरक्षा लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ भिटामिन सी, को आपूर्ति संग प्रदान गर्नेछ।
रंग मा सुन्तला हो कि (अन्डा yolks, गाजर, खुरमा) सबै उत्पादन, समावेश भिटामिन ए, जो बोसो घुलनशील तत्व, त्यसैले यी उत्पादनहरु तरकारी घिउ वा खट्टा क्रीम संग संयुक्त गर्नुपर्छ।
समुद्री खाना, नट, वनस्पति तेल - polyunsaturated फैटी एसिड को स्रोत। यसलाई जस्ता रोग microflora combats समावेश किनभने मासु, आहार मा उपस्थित हुनुपर्छ।
को प्रतिरक्षा कसरी उचाल्न लोक उपचार, सबैलाई यो विधि सबै फिट किनभने, एक व्यक्ति जान्नुपर्छ: छोराछोरी, वयस्क, साथै expectant आमा। पर्याप्त आहार, स्वस्थ खाद्य पदार्थ प्रभुत्व छ जो तपाईं रोग र डाक्टर बारेमा भूल गर्न मदत गर्नेछ।
घाँस, को प्रतिरक्षा उठाने
मेलिसा देखि मात्र एक ताजा पेय तयार। यो प्रतिरक्षा प्रणाली मा एक लाभदायक प्रभाव पार्छन् गर्न सक्षम छ। शोरबा भोजन पछि एक दिन 4 पटक लिन। 4 Tbsp: निम्नानुसार यसलाई तयार छ। एल। पानी उम्लिरहेको र जिद्दी को 0.5 लिटर पोखे।
तन्तु र सन्टी को पात एक बाम जस्तै अनुपात मा पीसा छ। दैनिक खुराक तीन खुराक मा विभाजित, एक गिलास छ। Echinacea, तुलसी, anise, Cudweed - यी बिरुवाहरु सफलतापूर्वक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली हुर्काउन सक्छन्।
Similar articles
Trending Now