खाद्य र पेय पदार्थ, व्यञ्जनहरु
बन्दागोभी संग सूप। गर्नेछ एक नुस्खा तपाईं प्लेट चाट्नेछन्
सूप, मासु बाट शोरबा मा पकाएको छ जो, एक विशेष स्वाद छ। यो सूप सधैं स्वास्थ्यकर र पोसिलो हुनेछ। आज हामी कसरी खाना पकाउनु तपाईं बताउन बन्दागोभी सूप। यस नुस्खा यस्तो पकवान खाजाका लागि अपरिहार्य हुनेछ छ। सूप पक्कै कोमल र flavorful हुनेछ।
झन् लोकप्रिय तरकारी पहिलो पाठ्यक्रम हुँदै गइरहेका छन्। तिनीहरूले तयार गर्न सजिलो र पाचन लागि धेरै उपयोगी छन्। तिनीहरूलाई को एक बन्दागोभी सूप छ। यस विशेष नुस्खा। हाम्रो हजुरआमा यो पकवान "Kapustnyak" भनिन्छ। यो र हामी बनाउन प्रयास गर्नुहोस्।
गोभी चिकन सूप
तपाईं लिनु आवश्यक:
• तरल - 5 एल;
• कुखुरी - 600 ग्राम;
• ब्रोकोली - 100 ग्राम;
• काउली - 100 ग्राम;
• प्याज - 1 पीसी;।
• गाजर - केही;
• घिउ - बरस रही तरकारी;
• ग्रीन - बीम;
• लसुन - 2-3 लौंग;
• आलु - 3 टुक्रा।
पकाउने:
पहिलो शोरबा यो पकवान तयार बन्दागोभी संग धनी सूप गर्दछ। मा देख लागि नुस्खा।
1) पानी संग पैन भर्नुहोस् र चिकन फिर्ता राखे।
2) जब पानी बन्द सबै फोम उसिनेर र गर्मी कम छ। चिकन कोमल सम्म एक सानो अब खाना पकाउन छैन।
3) घन मा कटौती आलु, बोक्रा।
4) पानी संग भर्नुहोस्, 15 मिनेट छोड्नुहोस्।
5) प्याज साफ। आधा सूक्ष्मता टुकडे करो, र दोस्रो सारा शोरबा पठाउन।
6) एक हत्येदार बरतन मा आलु पठाउन, नुन थप्नुहोस्।
7) grated गाजर, काउली र ब्रोकोली पूर्व-पग्लियो घिउ भुट्नु मा।
9) पैन मा तरकारी पठाउनुहोस्।
10) ग्रीन टुकडे करो धेरै सूक्ष्मता र हाम्रो स्टक मा निदाउँछन्।
गोभी सूप नुस्खा बस तपाईं सेवा अघि लगभग 15 मिनेट को लागि खाना पकाउने पछि यो रक्सी खींचना सूप दिनु पर्दछ, एकदम सरल छ।
zucchini र बन्दागोभी को सूप
तपाईं लिनु आवश्यक:
• लसुन - 2 लौंग;
• आफ्नै रस मा टमाटर - लीटर जार;
• «सीङ» पास्ता - 200 ग्राम
• काउली - 300 ग्राम;
• zucchini - 2 पीसी;।
• मसला - स्वाद।
र अब, वास्तवमा, हामी तपाईंलाई देखाउने छौँ कसरी सूप खाना पकाउनु बन्दागोभी संग। फोटो, हामी तल नुस्खा प्रदान गर्नुहोस्।
पकाउने:
1) लसुन बोक्रा, टुकडे करो।
2) गर्मी पैन 1 Tbsp मा। एल। सूर्यमुखी तेल, लसुन तलना।
3) केही पानी (लगभग 700 एमएल) संग मसले टमाटर थप्नुहोस्।
4) फोडा ल्याउनुहोस् र पास्ता कवर। पाँच मिनेट जोश।
5) तरकारी र कट धुन।
6) स्वाद संग एक पैन, सिजन मा सबै राख्नुहोस्।
7) बारे अर्को सात मिनेट कुक।
sauerkraut संग सूप: व्यञ्जनहरु
हामीले निम्न उत्पादनहरु लिन आवश्यक:
• प्याज - 2 पीसी;।
• Leeks - 70 G;
• नूनिलो बन्दागोभी - 400 ग्राम;
• गाजर - केही टुक्रा;
• अजवाइन - 30 G;
• टमाटर - 3 पीसी;।
• साग - 1 गुच्छा;
• मसला - स्वाद;
• लसुन - 2 लौंग;
• बेकन - 200 GR।
विधि 1:
1 बेकन पानी चलिरहेको अन्तर्गत कुल्ला।
2. पट पानी भरिएको र एक घण्टा खाना पकाउन गर्न बेकन राखे।
3. खाना पकाउने जब फोम हटाउन आवश्यक छ।
4 तरकारी रिन्ज, सफा र कट।
5 को तयार शोरबा जोडें र 15 मिनेट को लागि खाना पकाउन।
एक colander मा 6 गोभी रद्द र, नाली सम्म प्रतीक्षा त्यसपछि शोरबा मा पठाउन र 15 थप मिनेट पकाउन।
7 को सूप अप स्पाइस तयार, र लागि ढक्कन अन्तर्गत 10 मिनेट बन्द।
विधि 2:
1 Leek, प्याज र लसुन सूक्ष्मता काट्नु।
दस मिनेट मा 2 भुट्नु तेल।
3. अजवाइन, गाजर र टमाटर, एक चक्कु संग काट्नु प्याज र तलना सात मिनेट थप्नुहोस्।
4 बेकन संग शोरबा तयार हुनुहोस्।
5 आलु, कट र zazharki साथ सँगै एक हत्येदार बरतन मा पठाउन छील।
पानी अन्तर्गत 6 Sauerkraut कुल्ला पनि शोरबा थप्न।
7 फोडा र सबै सेवा गर्न देऊ।
कसरी उपयोगी sauerkraut
sauerkraut को सूप मानिन्छ एक जर्मन पकवान। यो बन्दागोभी तिनीहरूले उनीहरूको गरिबी को मासु प्रयोग गरेनन् रूपमा, एउटा सानो गाउँमा आधारित हुन सूप मान्छे थाले विश्वास छ।
यो धेरै उपयोगी गुण छ। उदाहरणका लागि, यो भिटामिन सी समावेश गर्छ, र यो एक एंटीओक्सिडेंट हुन चिनिएको छ। Sauerkraut यसको संरचना मा समावेश पेट पर्खाल मा अल्सर को घटना, र choline, रोक्न सक्नुहुन्छ, यो पनि सुधार्छ चयापचय मानव शरीर र लिपिड प्रक्रियाहरू।
खनिज - यो अर्को प्लस बन्दागोभी छ। यो उत्पादन समग्र स्वास्थ्य, oddly पर्याप्त, समर्थन र एक उत्कृष्ट hangover प्रभाव छ। साथै, बन्दागोभी, तपाईंको हृदय को हेरविचार लिन्छ पाचन प्रणाली काम सुधार र कोलेस्ट्रल lowers।
Sauerkraut सम्पूर्ण गैर-nutritive। 100 ग्राम मात्र 27 क्यालोरी पाइन्छ। यसको प्रयोग विशिष्ट आहार आफ्नो आंकडा ख्याल गर्ने, वा छडी मान्छे को लागि सुरक्षित छ।
निष्कर्षमा
आज हामी रहस्य तपाईं संग साझेदारी र ताजा बन्दागोभी देखि sauerkraut र स्वादिष्ट सूप को सूप कसरी पकाउन सिक्न। यस नुस्खा सबैभन्दा महत्वपूर्ण धेरै सरल छ, र - तपाईं आफैलाई गरेर भिन्न हुन सक्छन्। नडरा र परीक्षण गर्न नबिर्स। आफ्नो पाक कौशल महारत बनाउन।
Similar articles
Trending Now