स्वास्थ्यमहिला स्वास्थ्य

पीएमएस - एक महिला मुद्दा

त्यहाँ जसको शुरू भएको महिनावारी को परिवार को पनि घनिष्ठ सदस्य नोटिस छैन महिलाहरु छन्, तर त्यहाँ जो मासिक बलियो सँगसँगै "रातो दिन" छ ती हुन् , मुड swings उनको शरीर मा कि cyclical परिवर्तन परिवार, छिमेकी र मित्र मात्र होइन थाह त, तर र काममा सहयोगिहरु।

तीन अक्षर पीएमएस को संयोजन - केवल सिंड्रोम, फेयर सेक्स लागि मासिक भोजन छैन। यो घटना संग मानिसहरू कहिल्यै सामना गर्यो, त्यसैले आईसीपी को अवधारणा तिनीहरूले मात्र tearfulness, irritability र आक्रमण लगानी, तर वास्तवमा धेरै जटिल छ र भावनात्मक swings सीमित छैन।

पीएमएस - menstrual शुरू अघि हुन्छ र हृदय र endocrine प्रणाली मा परिवर्तन द्वारा विशेषता छ लक्षण को एक सेट।

पीएमएस कसरी लामो छ?

यो उमेर संग आफ्नो manifestations फ्रिक्वेन्सी बढ्ने उल्लेख गरेको छ। तर यो सबै महिला बिरामी छन् भनेर होइन। यो सिंड्रोम अनियमित उत्पन्न हुन सक्छ, र आफ्नो तीव्रता निकै फरक हुन्छ।

हल्का पीएमएस - महिनावारी अघि 2-10 दिन अवधिमा 3 वा 4 लक्षण को उपस्थिति छ। र गंभीर मा उच्चारण र महिनावारी अघि 14 दिन चिन्ता सुरु गर्दै केही जो 5 भन्दा बढी लक्षण, देखिन्छ।

यो सिंड्रोम समयमा पनि फरक हुन सक्छ। यो उत्सर्जन को आगमन संग ठाँउ लिन्छ यो वर्ष द्वारा exacerbated छैन भएका महिला छन्। उमेर केही महिलाहरु बदतर गर्दा, दक्षता गुमाउने र पीएमएस लक्षण अब र अब तिनीहरूलाई मा आउँदैन।

पीएमएस को कारण

कारणहरू को प्रश्न को अन्त सम्म अध्ययन गरिएको छैन। यो भूमिका संग सम्बन्धित हर्मोन परिवर्तन गरेर प्ले कि अपेक्षित छ चरणहरु को menstrual चक्रको। भिटामिन कमी, ट्रेस तत्व र एक आनुवंशिक predisposition को भूमिका बाहिर शासन छैन। धेरै कारक को संयोजन - तर सबै भन्दा डाक्टर को राय छ कि आईसीपी को हो।

पीएमएस लक्षण

सबै लक्षण 2 समूह विभाजित गर्न सकिन्छ:

मानसिक विकार - थकान, मुड swings, tearfulness, आक्रमण, चिन्ता, irritability। अक्सर, एक महिला यस्तो व्यवहार लागि एक विवरण पाउन सक्दैन।

शारीरिक विकार - शरीर मा दुखाइ, तल्लो पेट र टाउको दुखाइ, भोक मा परिवर्तन (कमी वा वृद्धि), सुनिंनु र अलिकति शरीरको वजन मा वृद्धि, मा वृद्धि स्तन आकार।

साथै, दुर्लभ अवस्थामा, यस्तो स्मृति हानि, itchy छाला, ज्वरो, ठंड लाग्न, अनिद्रा र समन्वय, वाकवाकी र उल्टी रूपमा लक्षण।

पीएमएस उपचार

कारण वास्तवमा गर्न पीएमएस को समस्या भनेर - धेरै कारक को संयोजन, त्यसपछि यसलाई comprehensively सम्बोधन गर्नुपर्छ। भर्खरै दीर्घकालीन उपचार ब्याट गर्नुपर्छ भन्न चाहन्छु, यो आफ्नो जीवन शैली परिवर्तन गर्न महत्त्वपूर्ण छ। उपचार को एक पाठ्यक्रम सीमित भने, समस्या फेरि आउनेछ।

त्यसैले, ती महिला अभ्यास र एक स्वस्थ आहार को सिद्धान्त पालन गर्ने, कम संभावना पीएमएस ले पीडित भनेर अवलोकन। तसर्थ, उपचारका लागि मुख्य मापदण्ड - एक स्वस्थ जीवन शैली। खाद्य बोसो को एक predominance संग ताजा, धेरै छैन उच्च क्यालोरी हुनुपर्छ। त्यहाँ प्राथमिकताको सानो अंश मा एक दिन धेरै पटक हो।

जब मूड lability मद्दत सूथिंग घटेको। निस्सन्देह, शक्तिशाली लागूपदार्थ मात्र लक्षण व्यक्त गर्दा निर्धारित गर्नुपर्छ।

यसलाई भिटामिन, ए, ई र सूथिंग प्रभाव छ जो म्याग्नेसियम, हुन छ।

हर्मोनल ट्याब्लेटको (संयुक्त वा नेट progestins) तोकिएको हुन सक्छ केवल रगत आफ्नो स्तर को सटीक अठोट पछि।

व्यक्त दुखाइ सिंड्रोम गन्तव्य nonsteroidal antiinflammatory लागूपदार्थ ( "diclofenac" "Ketonal") एउटा कारण छ।

राम्रो परिणाम पाठ मनोचिकित्सा, पानी एरोविक्स, मालिश र शारीरिक उपचार पाठ्यक्रम दिनुहोस्।

उपचार 3 6 महिनाको लागि जारी गर्नुपर्छ।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.