मुड swings र तिनीहरूलाई कसरी लड्न

हामी राम्रो हो - हामी, हाँस्न हामी दुःखी छन् - हामी रुन वा दुःखी लाग्छ। मुड प्राय सधैं परिवर्तन, तर सामान्यतया तिनीहरूले परिवर्तन एउटा कारण लागि हुन्छ। मुड swings कुनै पनि राम्रो entail छैन।

बस मान्छे हाँसेको र जीवनको आनन्द उठाउने, तर एक तत्काल, सबै कुरा परिवर्तन मा कल्पना र उहाँले जो कोहीले हेर्न चाहनुहुन्छ छैन। ठीक अन्य व्यक्तिसँग अन्तरक्रिया यो उसलाई रोक्छ। मुड swings र उसलाई रोक्न आफ्नो जीवन निर्माण गर्न, कुनै पनि विशेष मामला मा संलग्न।

त्यहाँ मुड धेरै पटक एक दिन नै परिवर्तन भएको छ भन्ने तथ्यलाई गलत केही छ - यो तपाईं बस थकित र पर्याप्त छैन निद्रामा हुनुहुन्छ सम्भव छ। खत्तम, एक व्यक्ति सधैं आफ्नो भावना नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ जब छैन। मुड swings समस्या धेरै हुन सक्छ। यो आवश्यक छैन आफूलाई र आफ्ना भावनाहरूलाई, जटिल चरित्र नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ नगर्ने अन्य सफाइ छ।

को मूड swings के हुन् र तिनीहरूले के सम्बन्धित छन्

को मूड के हो? वास्तवमा - यो व्यक्ति एक लामो (अपेक्षाकृत लामो) समय अवधि छोड्न नगर्ने स्थिर भावना, एक सेट तर केही छ। मानिसहरू मा मुड swings फेयर सेक्स भन्दा धेरै rarer छन्। यो महिला बढी भावनात्मक हुन्छन् भन्ने अर्थ राख्छ? हो हो।

महिला थप तनाव, आनन्द ग्रस्त, तिनीहरूले दोस्रो तिर्सना र पनि निराश बदलिएको हुन सक्छ। महिला मा मुड swings अप्रत्याशित छन्। तिनीहरूले अक्सर निराश नेतृत्व। यसलाई उल्लेख गर्नुपर्छ रजोनिवृत्ति समयमा महिलाहरु मा सम्पूर्ण मुड को variability छ। म तिनीहरूलाई छैन प्रकृति दोष।

मुड swings ठूलो शहर को बासिन्दा बारेमा सबैभन्दा चिन्तित हुनुहुन्छ। प्रमुख केन्द्र मान्छे सधैं ठूलो मानसिक दबाब र ठूलो बेचैनी छ भन्ने तथ्यलाई। धेरै तिनीहरूले प्रयोग गरिन्छ र जस्तो केहि महसुस छैन भन्छन्। यो साँचो होइन। व्यर्थ अझै पनि कुनै तरिका आफ्नो मानसिक अवस्था असर गर्छ।

Neurotransmitters - यी हाम्रो मुड को स्थिरता लागि जिम्मेवार छन् भन्ने पदार्थ हो। आफ्नो असंतुलन हाम्रो भावना निरन्तर प्रतिस्थापित छन् भन्ने तथ्यलाई गर्न सक्छ।

मुड swings अक्सर हर्मोन विफलता कारण आउँदैन। यो किशोरों अवलोकन गर्न सकिन्छ। प्यारा बच्चाहरु, अप बढ्दै, स्नायु र "चिडचिडा" हुन्छन्। यसको टाउको मा सबै (चेतना र किशोर सहित) उत्तेजित गर्दछ कि एक किशोरी को शरीर प्रतिक्रिया को विभिन्न प्रकार छन् भन्ने तथ्यलाई। भावनाहरूलाई नियन्त्रणमा यो अवधिमा धेरै गाह्रो छ। हर्मोनल विफलता, पाठ्यक्रम, गर्भवती महिला को शरीर मा स्थान लिन्छ। यो किनभने सबैलाई थाह - म, यो वर्णन आवश्यक छैन के capricious भविष्यमा आमा हुन्।

जो काम वा घरमा हुन्छ मानसिक तनाव, पनि मुड swings हुन सक्छ। अक्सर तिनीहरूलाई र महत्त्वपूर्ण, केही महत्वपूर्ण बनाउन प्रयास गर्दा उत्पन्न कि बारम्बार असफल नेतृत्व।

सामान्य आफैलाई ल्याउन केले मदत गर्न सक्छ

तपाईं, पाठ्यक्रम, लागूपदार्थ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर त्यहाँ धेरै महत्त्वपूर्ण आत्मसंयम छ भनेर नबिर्स। , सुरु गर्न आराम र टाढा खराब विचार देशबाट निकाल्नु। वास्तविकता देखि विदा, तपाईं कतै धेरै, धेरै टाढा छन् भन्ने कल्पना। तपाईं वास्तवमा, यो पाउन भनेर अभ्यास तपाईं आफ्नो मुड नियन्त्रण गर्न सिक्न मदत - हामी सिफारिस योग।

हल्का बेहोशि औषधि प्रयोग गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, Leonurus को tincture। मुछिन छैन, किनभने बानी ढिलो होस् वा चाँडो हुनेछ।

मुड swings संग संघर्ष आफ्नो पेशा परिवर्तन गर्न प्रयास गर्न प्रोत्साहन गरिएको छ। यसलाई विशेष मात्र टाउको काम गर्न प्रयोग गर्नेहरूलाई शारीरिक काम बाहिर काम गर्न उपयोगी हुनेछ।

एक मनोवैज्ञानिक देखि मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्। यो समस्या को स्रोत आफ्नो अवचेतन मन छ भनेर सम्भव छ।