दृष्टि कसरी सुधार गर्ने?

को घमण्ड राम्रो दृष्टि छैन धेरै मानिसहरू गर्न सक्छन्। दृश्य acuity निम्न कारक प्रभावित: कोठा प्रकाश, आँखाको मा बोझ, शक्ति, टिभी वा कम्प्युटर अगाडि खर्च घण्टा संख्या। दृष्टि सुधार गर्न, तपाईं डाक्टर जाने र चश्मा सल्लाह दिन्छन् गर्न सक्नुहुन्छ। सही दृष्टि, सम्पर्क लेंस मदत। तर चश्मा र लेंस दृष्टि सुधार मात्र तिनीहरूलाई लगाएका गर्दा मदत दृश्य acuity , तिनीहरूले ठीक छैन। तिनीहरूलाई कसरी बिना दृष्टि सुधार गर्न?

दृष्टि पुनर्स्थापना तेज तरिका लेजर सुधार को माध्यम द्वारा सम्भव छ। सामान्यतया सर्जरी दृष्टि पछि 100% पुनर्स्थापित भएको छ। सामान्यतया, यी अपरेसन सफल छन्, र कहिले काँही मात्र, दुर्लभ अवस्थामा, दर्शनले गिरावट जारी। तपाईं कसरी एक डाक्टर को मद्दत बिना, घर मा दृष्टि सुधार गर्न थाहा छ? त्यहाँ धेरै त कम से कम आफ्नो थप गिरावट रोक्न पूर्ण दृष्टि पुनर्स्थापना छैन जो, यदि, दृष्टि पुनर्स्थापना तरिका चिकित्सा हस्तक्षेप बिना छन्।

यहाँ निवारक उपाय को माध्यम द्वारा दृष्टि कसरी सुधार गर्न केही सुझाव छन्। सबै को पहिलो, यो प्रकाश सुधार गर्ने, छ कि काम, को अवस्था परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि तपाईं eyestrain बच्न काम को शासन गर्न कडाई पालन गर्न र आराम, तिनीहरूलाई बाँकी दिन, टाढा नजिक वस्तुहरु देखि देख वा छैन एक बिन्दुमा हेर्न, आफ्नो आँखा बन्द संग केही मिनेट लागि बस्न, टिभी हेरेर लामो समय को लागि बस्न ध्यान परिवर्तन, छैन, प्रयोग आवश्यक उज्ज्वल सूर्यका मा घाम। निस्सन्देह, केही निवारक उपाय छैन दृष्टि सुधार गर्न पर्याप्त छन्। उचित आहार, आँखा को लागि विशेष व्यायाम: हामी व्यापक उपाय आवश्यक छ।

लोक बुद्धि खाना आफ्नो आमाको रोग कल, तर अक्सर पोषण वास्तै छैन। उचित पोषण मार्फत दृष्टि कसरी सुधार गर्न? धेरै दृष्टि असर त खाना छ?

आफ्नो दृष्टि सफलतापूर्वक समायोजन गर्न, यो बोसो युक्त धेरै उत्पादनहरु को प्रयोग सीमित र थप फल र तरकारी को आहार प्रवेश गर्न मनमोहक छ। विशेष उपयोगी यो भिटामिन को भिटामिन ए कमी समावेश खाद्य पदार्थ एक "रतन्धो", अर्थात् निम्त्याउँछ छन् दृष्टि अन्धकारमा। भिटामिन ए को स्रोत हो माछा तेल, कड लिवर तेल, अण्डा yolks, घिउ। शरीर नै उत्पादन मा निहित carotene देखि भिटामिन ए synthesize गर्न सक्नुहुन्छ। विशेष गरी यो धेरै गाजर मा निहित छ, गुलाब नितम्ब, buckthorn, पालुङ्गो। यसलाई भिटामिन बाहेक आँखा ट्रेस लागि बढि लाभदायक समावेश जो दृश्य acuity ब्लूबेरी, पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्छ। समूह बी को भिटामिन मा धनी खाद्य पदार्थ रूपमा उपयोगी

कसरी प्रयोग गरेर दृष्टि सुधार आँखा गर्न व्यायाम? आँखा लागि व्यायाम धेरै प्रभावकारी छ, र तपाईं दैनिक केवल तीन सरल व्यायाम प्रदर्शन राम्रो परिणाम हासिल गर्न सक्नुहुन्छ। 1st व्यायाम: तपाईं आफ्नो आँखा बन्द गर्न र त्यसपछि व्यापक तिनीहरूलाई खोल्न छन्। व्यायाम 30 सेकेन्ड को अंतराल मा 6-8 पटक दोहोर्याइएको छ। 2nd व्यायाम: आफ्नो टाउको खोल्दै बिना बायाँ हेर्न, दायाँ, माथि र तल। पटक-पटक धेरै पटक, आँखा खोल्न वा बन्द हुन सक्छ। 3rd व्यायाम: परिक्रमा आँखा खोल्न वा एक सर्कल बन्द, पहिलो तरिका, त्यसपछि अन्य।

पुनर्स्थापना र दर्शनको सुधार को परम्परागत विधिहरू साथै त्यहाँ गैर-परम्परागत छन्। कसरी अन्य तरिकामा दृष्टि पुनर्स्थापना? विभिन्न स्रोतहरूबाट मानिसहरूको हालतमा को दृष्टि कसरी सुधार गर्न, वा यस्तो प्रविधी पावलले Bragg र विलियम बेट्स रूपमा विशेष प्रविधी, प्रयोग दृष्टि कसरी पुनर्स्थापना गर्ने सुझाव पाउन सक्नुहुन्छ। अब तपाईं कसरी घर मा दृष्टि सुधार थाहा छ। यो प्रक्रिया यसलाई लामो समय लाग्छ, लामो छ। मुख्य कुरा - रोगी हुन र बाहिर एक दैनिक आधार मा चयन गरिएको सिफारिसहरू पूरा गर्न।