चिनी बिना मकै गुच्छे: प्रति 100 ग्राम को गरमी सामाग्री

नाश्ता - दिन को पुराना र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भोजन हो। तसर्थ, यो सोच्न महत्त्वपूर्ण छ। अधिकांश मानिसहरू लागि, यो सन्तुलित गर्न सकिँदैन, तर समय पकाउने खर्च गर्न बिहान चाहनुहुन्छ छैन, र धेरै मानिसहरू खान रुचि , अनाज दूध वा दही तिनीहरूलाई tucking।

प्राथमिकता मा आंकडा पालना गर्नेहरूका लागि मकै गुच्छे चीनी बिना। तर यहाँ समीक्षा nutritionists यी उत्पादनहरु बोल्ड र मानिसहरूलाई बिल्कुल बेकारी हुन मानिन्छ रूपमा, उत्साहजनक छैन।

के कुराकानी?

आधुनिक मानिसको तालिका मा अक्सर चीनी बिना मकै गुच्छे देखिन्छन्। यो एक बहुमुखी खाजा, म्याक्रो-र micronutrients धेरै संग पौष्टिक र स्वादिष्ट छ। तर सामान्यतया हामी लाभ विचार छैन, र विज्ञापन द्वारा निर्देशित चयन गर्नुहोस्। सामान्यतया भिडियो त्यहाँ स्लिम हँसिलो केटी, को गुच्छे सायद सबै भन्दा राम्रो मित्र र मुख्य वजन गुमेको "accomplice" जो लागि हो।

तर उत्पादकहरु पनि अनाज खपत शरीर मा भिटामिन को एक सन्तुलन कायम र वजन कम गर्न मद्दत गर्छ कि तर्क। दुर्भाग्यवश, कुरा छैन यो देखिन्छ ताकि सरल छन्। त्यसैले पहिले तपाईं गम्भीर यस्तो अधिग्रहण को rationality विचार गर्नुपर्छ किन्न।

प्रविधि

अनाज के हुन्? मकैको पिठो यो पातलो kruglyashi। गल्ति तेल मा आटा तला र पेन्सन पारित अतिथि को परिणाम रुचि गर्ने केलग भाइहरू - अनाज उत्पादन प्रविधि अमेरिकी पर्छ। देखा प्रचार उत्कृष्ट विज्ञापन थियो, र बिक्री चाँडै बढ्न थाले। तर पकवान चीनी गुच्छे संग अनुभवी नम्र र enterprising निर्माताहरू देखिन्थ्यो।

प्रविधिलाई रूपान्तरण गर्न पूर्व गुच्छे मा मकै whereupon मीठो सिरप-नुनीन पीसा र एक ओवन मा भुना धेरै उपचार चरणमा, मार्फत बित्दै त्यस्तो छ। पहिले नै अन्तिम मा यो fillers वा ग्लेज संग मिश्रित छ।

एक आहार मा निम्ति

क्यालोरी - चीनी बिना मकै गुच्छे प्रेम गर्नेहरूका लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्न। चाहे त्यो यस्तो उत्पादनमा उच्च छ? को प्रशंसक गुच्छे तर्साउन तुरुन्त आवश्यक - प्रति 100 ग्राम बारेमा 360 क्यालोरी बाहिर। र यो रकम 80 ग्राम - कार्बोहाइड्रेट। निस्सन्देह, यस्तो संकेतक राम्रो छैन आहार एक व्यवहार छ, र यो एकदम सीमित गर्न आवश्यक छ। विशेष गरी गुच्छे मा प्रोटीन लगभग त्यहाँ, साथै बोसो रूपमा हुन्छ।

त्यसैले, यो पनि गुच्छे मा एक आहार मा जान विज्ञापनदाताहरु को बयान खण्डन गर्न सुरक्षित सम्भव छ। यस्तो सिद्धान्त मा, वहाँ एक लाख आरक्षण छन्। पहिले, एक दैनिक भोजन स्वागत चीनी बिना मकै गुच्छे प्रतिस्थापन गर्नुहोस्। क्यालोरी प्रति 100 ग्राम सामग्री एक ठूलो भाग खान अनुमति छैन, त्यसैले तपाईं झिकिएको दुध संग अनाज को 50-60 ग्राम मिलेर एक खाने सामग्री हुन छ। संग यस्तो आपूर्ति raspolneesh छैन!

दोश्रो, को गुच्छे saturate छैन, र मानिस चाँडै रूपमा भने उहाँले केहि खान थिएन महसुस। Sensations भ्रामक, र यसरी हामी वजन गर्न प्रकुपित। यो एक समान आहार पीडित लायक छ? शायद!

को संरचना मा

को पोषण संरचना सम्भव छ र तर्क छैन। आखिर, लगभग सबै भिटामिन को तयारी समयमा सफाया गर्दै छन्, र उपभोक्ता को उत्पादन परिरक्षकों, स्वाद enhancers, flavorings र स्थिरिकारी संग laced को "खाली" उत्पादन प्राप्त गर्दछ। यो अक्सर प्रेमीहरूको द्रुत नास्ता असहमत। तिनीहरूलाई लागि, मकै गुच्छे चीनी बिना, स्वास्थ्य र प्रकृति संग संगतले ड्र जो प्याकेजिङ्ग मा फोटो शुद्धता, को naturalness र आनन्द को epitome जस्तो देखिन्छ।

लाभ र हानि

त्यसैले, राम्रो के हो र हाम्रो स्वास्थ्य cornflakes ल्याउन लागि के खराब छ? सकारात्मक कुराको सूची छिटो पकाउने, appetizing अरोमा, दूध, कोको र जाम संग उत्पादन जडान गर्ने क्षमता लिखित गर्न सकिन्छ। आफ्नो बच्चा खनिज पानी प्राकृतिक रस वा फल टुक्राहरू अनाज खाने भने, यस्तो ककटेल निश्चित उपयोगी छ। थप लाभ उत्पादन कुनै छ!

चिनी बिना मकै गुच्छे वजन प्रचार छैन, तर त्यसको विपरीत, मोटोपना नेतृत्व। त्यसैले उत्पादन को frivolous प्रयोग भोक मा वृद्धि, साथै एलर्जी प्रतिक्रिया को उद्भव provokes। बाटो गरेर, एलर्जी यदि पाम तेल को एक भाग छ, बिल्कुल सबैलाई उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। गरिब स्वास्थ्य मानिसहरूलाई शुद्ध, श्वसन र हृदय प्रणाली पुरानो रोग विकास एक जोखिम छ। पेट भङ्ग, र डाक्टर को एक सम्पूर्ण आकाशगंगा concurs गुच्छे को endocrine प्रणाली, थायरयड ग्रंथि असर छ।

Alas, को गुच्छे ओन्कोलजी प्रकुपित गर्न सक्नुहुन्छ! सबै कारण पदार्थ acrylamide बरस रही समयमा गठन गरिएको छ भन्ने तथ्यलाई गर्न। यो एक क्यान्सर ट्यूमर गठन, को Tissues मा accumulates बलियो क्यान्सरज छ। यो परिणाम गुच्छे को अत्यधिक प्रयोग संग हासिल गर्न सकिन्छ किनभने धेरै, डराउनु हुँदैन।

आफ्नो स्वास्थ्य गर्न!

माथिको सबै विचार, यो कम से कम एक ब्रान्ड, गुच्छे को निर्माता को एक उदाहरण मा ल्याउन आवश्यक छ। "आफ्नो स्वास्थ्य गर्न" भनेर प्रस्ताव उपभोक्ताहरु गुच्छे मकै चीनी? निर्माता प्राकृतिक मकै groats, चीनी, मह एक सिम्बायोसिस रूपमा उत्पादन स्थिति छन्। भिटामिन र खनिज को आधार मा यो सबै। ब्रान्ड चार प्रजातिहरू छ: चीनी, unglazed, Miodowa र चिनी विकल्प संग काचित। यो दही, दूध र दही नाश्ता लागि उत्पादन प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ।

धेरै आमाबाबुले आफ्नो बच्चाको अनाज मकै चीनी किन्न योजना "आफ्नो स्वास्थ्य गर्न।" राम्रो प्रेरणा वा antimotivatsiya किन्न रूपमा कथित एकै समयमा अन्य ग्राहकहरु को समीक्षा। गुच्छे वस्तुतः कुनै उजुरी स्वाद। बच्चाहरु उत्पादन सजिलो, एक स्वादिष्ट मिठाई र एकै समयमा छ भन्छन्। यी गुच्छे दूध र दही, साथै कोका पिउन खुसी छन् संग, तिनीहरूले चाहनुहुन्छ बेला पनि पिउन। तर यहाँ अत्यधिक मिठास सधैं सान्दर्भिक जस्तो छैन छ, र त बच्चाहरु एक पंथ मा उत्पादन राख्नु छैन। वयस्क उपभोक्ताहरु बरु तटस्थ प्रतिक्रिया। अत्यधिक मिठास र चाँडै नास्ता पछि म फेरि खान चाहनुहुन्छ भन्ने तथ्यलाई द्वारा भ्रमित।

खरीद सुझाव

त्यसैले, आफ्नो बच्चा (वा आफैलाई) अझै पनि साँच्चै आफैलाई व्यवहार र चिनी बिना मकै गुच्छे किन्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि nutritionists केही सरल सल्लाह, उत्पादन रूपमा हानिरहित खरिद गर्न पालना गर्नुहोस्।

पहिलो, संरचना पढ्न र कुनै कृत्रिम additives संग उत्पादन चयन र भिटामिन समावेश गर्दछ।

दोस्रो, एक स्वस्थ खाना रूपमा अनाज स्थिति र अत्यधिक पिउने खतराहरूबारे आफ्नो बच्चा संग कुरा छैन।

तेस्रो, खाली पेट मा बच्चा अनाज खुवाउन छैन, र माथि एक मिठाई, सँगसँगै curds, दही, रस को राख्नु गर्छन्। यसरी उपयोगी उत्पादन गुच्छे भन्दा ठूलो हुनुपर्दछ। तपाईं आफ्नो बच्चा मकै को एक प्लेट दिन भने, अन्य मिठाई अन्यथा यो धेरै चिनी हुनेछ, सफाया गर्न सकिन्छ। त्यसैले मुख्य कुरा हो - संयमता, र कुनै पनि उत्पादन हानि छैन!

खानपान!