चाँडै सम्भव र सजिलो रूपमा खाने को लागि के खाना पकाउनु? बच्चा र उनको पति लागि सबै भन्दा राम्रो व्यञ्जनहरु

खाने - यो सामान्यतया दिनको लागि अन्तिम भोजन छ, तर तपाईं आराम गर्न सक्छन् र हतारमा किनभने, आफ्नो भोजन आनन्द यो सामान्यतया सबै भन्दा रमाइलो छ। साथै, यो समयमा, सारा परिवार सँगै एउटै टेबलमा हुन्छ र दिन को समाचार साझेदारी गर्नुहोस्। पाठ्यक्रम, एक विशेष स्थान कब्जा छ एक चाड खाने, कुन यो एक विशेष दृष्टिकोण आवश्यक छ। कुनै पनि मामला मा, यो एउटा महत्त्वपूर्ण भोजन छ, र यो शत्रु दिइएको हुनुपर्छ भन्ने adage विपरीत, हामी खाने हाम्रो खाना वैविध्यपूर्ण र स्वादिष्ट थियो चाहनुहुन्छ, र यो तयारी धेरै समय आवश्यकता छैन।

छिटो रात्रिभोज को समस्या

जहाँ घर सधैं काम र सन्तोषजनक फिड तपाईंले पूरा सक्ने त्यहाँ कुनै छ ती परिवार भाग्यवान्। दुर्भाग्यवश, आधुनिक संसारको वास्तविकताहरु परिवार काम वा अध्ययन सबै सदस्य, र केवल साँझमा सँगै, तालिका मा प्राप्त गर्ने र नियम, आवश्यक पर्दछ। कसरी थकित काम पछि कुनै कुरा खाता Homemaker कुक र। त्यसैले, संसारको पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री बारेमा धेरै विचार खाने को लागि खाना पकाउन के गर्न चाँडै सकेसम्म र परिवार खुवाउन सजिलो छ, र यो हुनु पर्छ, र कमजोरी देखि गिर छैन। अन्तिम भोज मुख्यतया एक हार्दिक र पौष्टिक हुनुपर्छ, तर यो किनभने हाम्रो पेट सबै रात खुला छ, छिटो अस्वस्थ र अनावश्यक बोसो र कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्दैन, र तपाईंले यसलाई अधिभार हुँदैन।

मुख्य समस्या रात्रिभोज - आफ्नो तयारी लागि यो समय। भाँडा को सबै भन्दा लामो काटन उत्पादनहरु आवश्यक, र आवश्यक स्वयम्ले पकाउने प्रक्रिया विचार गर्न। म स्टोभ उभिरहेको मा काम पछि आफ्नो अनमोल मुक्त समय खर्च गर्न चाहँदैनन्, त्यसैले तपाईं लिन धेरै समय भन्ने यस्तो व्यञ्जनहरु खोज्न आवश्यक छ, तर यसलाई प्रशस्त खान अनुमति दिन्छ।

billets

तपाईं एक विचारशील व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईंले शायद पहिले नै अग्रिम एक सरल खाने खाना पकाउनु के थाहा। धेरै लाभदायक रणनीति स्थिर वा उपयोगी हुनेछ जब क्षण सम्म फ्रिज बस राख्न सक्छन् जो खाली को तयारी छ। उदाहरणका लागि, तपाईं सुखा आलु चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले, अग्रिम गर्न सक्नुहुन्छ म समय हुँदा, स्लाइस यसलाई कटौती तिनीहरूलाई पाक झोला हालिदिए, एक सानो जैतून फिर्ता खन्याउन तेल, आफ्नो मनपर्ने मसला भर्न र खाने सम्म फ्रिज मा छोड्नुहोस्। तपाईं कामबाट घर फर्कने गर्दा, तपाईं के गर्न आवश्यक सबै ओवन तपाईंको marinated आलु हुन्छ र आफ्नो कुरा गर्छन, र 30 मिनेट पछि, खाने तयार छ। के छरितो हुन सक्छ? र त तपाईं सबैभन्दा अवस्थामा के गर्न सक्छ, र कुनै पनि निर्धारण 15 मिनेट सम्म कम गर्न। धेरै राम्रो, तपाईं एक हप्ताको लागि खाने खाना पकाउने भने। त्यसपछि सबै पनि सजिलो, को workpiece मा तीन घण्टा एक सप्ताह लिनुहोस्, र काम पछि, तपाईं चुलो भन्दा pore वा आज खाना पकाउन के, आविष्कार छैन।

उत्पादन चयन

तपाईं थाह छ, खाने अन्यथा तपाईं सुत्न सक्ने छैनन् भारी र चिल्लो लागेको हुनु हुँदैन, र बिहान असहज महसुस हुनेछ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण बिन्दु उत्पादनहरु को चयन र तयारी तिनीहरूको विधि हो त्यसैले छ। यो साँझ मात्र सलाद वा माछा खान गर्न सक्ने होइन। एकदम पनि होइन, सिर्फ तल तेल को मात्रा frying समयमा बारी र हल्का संग खाद्य पदार्थ पचाउन गर्न कठिन प्रतिस्थापन गर्नुहोस्। खाने को लागि एक ठूलो विकल्प माछा वा कुखुराको, यो हल्का सेतो मासु, तेजी पचा लिया जान्छ र शरीर आवश्यक पदार्थ दिन्छ जो हुनेछ। र उपयोगी तरिका आफ्नो घर एक डबल बयलर वा multivarka छ, विशेष गरी यदि ठूलो सेट खाना पकाउनु। यो तपाईं खाने र शाकाहारी भोजन खान हुँदैन भनेर सम्झना गर्न अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ। पेट मा आफ्नो भोजन, र heaviness एक सलाद थप्न पक्का हुन, तपाईं महसुस छैन। र उत्पादनहरु को संयोजन गर्न विशेष ध्यान लायक छ जो एक थप कुरा। तपाईं मासु पकाउन भने, यो हुनत स्वादिष्ट, छैन उपयोगी छ र खाने को लागि उपयुक्त छ एक पक्ष पकवान आलु वा पास्ता, यो संयोजन सेवा गर्न आवश्यक छ। को सूप भूल छैन, तिनीहरूले मासु र दुवै तरकारी र मशरूम देखि तयार गर्न सकिन्छ, र तिनीहरूले थप भर्ने हो कि, एक सानो अनाज थप्नुहोस्।

गोरुको मासु खाने

सबै भन्दा साधारण र लोकप्रिय उत्पादन को एक गाई, अर्थात् मासु को मासु हो। यसलाई तपाईंले पहिलो र दोस्रो दुवै, व्यञ्जन को एक विशाल विविधता पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। यो सबै के मा निर्भर गर्दछ तपाईं एक विशेष मामला मा प्रयोग गर्दै लास को भाग। हड्डी मा मासु भने, यो सूप लागि धनी शोरबा तयार गर्न सम्भव छ, र यो करङहरु छ भने, तिनीहरूले बस पाक लागि बनाईएको हो, तर सबै भन्दा राम्रो भाग यो तपाईं चाहनुहुन्छ केहि गर्न सक्छन्, tenderloin छ। गरेको चाँडै सकेसम्म खाने को लागि खाना पकाउन के को केही उदाहरणहरू हेर्न र यो उल्लेखनीय उत्पादन देखि सजिलो छ गरौं।

मासु stroganoff

प्रसिद्ध पकवान र धेरै माया गर्नुहुन्थ्यो। उहाँलाई लागि, तपाईं मासु, प्याज, लसुन (2-3 लौंग), मरिच, नुन, घिउ र क्रीम (20%) को एक बिट गर्न आवश्यक हुनेछ। उत्पादनहरु को सुइट सानो छ, तर पकवान धेरै स्वादिष्ट र कोमल बाहिर जान्छ। चलिरहेको पानी अन्तर्गत मासु कुल्ला र साना स्ट्रिप्स यसलाई कटौती, स्लाइस। एक कराइ मा, वनस्पति तेल गर्मी र मासु मा ठाँउ हो। सुनको खैरो सम्म मध्यम गर्मी मा यो तलना। प्याज र लसुन काट्नु र मासु, नुन र मरिच थप्न। प्याज नरम गर्दा, क्रीम खन्याउन र मिश्रण गर्न मक्खन को एक चमचा stratified छ थप्नुहोस्। यसलाई जबसम्म तपाईँ एउटा बाक्लो क्रीम सस मा मासु प्राप्त प्रतीक्षा मात्र रहनेछ। तपाईं सधैं एक सानो नुस्खा परिवर्तन र आफ्नो मनपर्ने मसला थप्न सक्नुहुन्छ।

goulash

गोरुको मासु खाने तरकारी संग राम्रो तरिकाले जान्छ, त्यसैले goulash - एक महान विकल्प, मासु नरम छ र आफ्नो मुखमा पिघलने। तयारी तपाईं 5 मिनेट संग उत्पादन प्राप्त गर्न हुनेछ, 35 मिनेट को अधिकतम हुनेछ। घन, प्याज र लसुन मा कटौती बीफ एक टुक्रा सूक्ष्मता टमाटर 2 मिनेट उम्लिरहेको पानी मा, साना स्लाइस मा घंटी मरिच भिजेको छील र सूक्ष्मता टुकडे करो हटाउन, काट्नु काट्नु। त्यो यो सबै तरकारी संग मासु तलना पानी उम्लिरहेको खन्याउन र 20-30 मिनेट बुझाने गर्न अनुमति मात्र रहन्छ, सबै तयारी छ। एक हत्येदार बरतन वा पट मा प्राथमिकताको खाना पकाउने। को नुन र मरिच र तेजपात बारेमा पनि बिर्सन हुँदैन। एउटै सिद्धान्त प्रयोग गरेर, तपाईँले पकाउन र स्ट्यु गर्न सक्छन्, त तपाईं, कम लिन थप आहार विकल्प प्राप्त गर्न थप र zucchini र मासु थप्न सक्नुहुन्छ।

पोर्क डिनर

अर्को लोकप्रिय उत्पादन पोर्क छ। यो एक धेरै बोसो छ भनेर विश्वास छ मासु। तर, तपाईं ले भने कमर, तथाकथित कुना, त्यहाँ तपाईं बोसो को एक streaks देख्नेछन्। सबै भन्दा राम्रो तरिका यो उत्पादन तयार गर्न - यो सेंकना, वा यसलाई राख्नु, त्यसपछि मासु नरम र कोमल छ। व्यञ्जनहरु सबै खातामा तपाईं अग्रिम गर्न सक्ने केही तयारी समय बचत गर्न भन्ने तथ्यलाई लिएर परिमार्जन गर्न सकिन्छ भन्ने भूल छैन। यहाँ कसरी तपाईं खाने को लागि द्रुत भोजन पकाउन सक्नुहुन्छ छ।

फ्रान्सेली मासु

यो एक धेरै नै सरल नुस्खा र स्वाद छ, त्यो लगभग सबैलाई हुनेछ। तपाईं पोर्क को एक पट्टिका आवश्यक हुनेछ, यो स्लाइस मा कटौती गर्न सकिन्छ र बन्द पिटे, र तपाईं तुरुन्त सानो टुक्रा मा कटौती गर्न सक्छन्। वनस्पति तेल संग एक पाक पाना र यो कोट तयार। 180-200 डिग्री गर्न ओवन गरम। यसरी तयार मासु एक पाक पानामा एक तह, नुन र मरिच संग मौसम राख्नुहोस्। अर्को, धनुष र Fungi, 5 मिनेट (अधिक) सक्रिय आधा गर्न वनस्पति तेल को एक सानो राशि तिनीहरूलाई तलना र क्रीम खन्याउन simmer। त्यसपछि पोर्क को च्याउ मिश्रण खन्याउन र उदार वैकल्पिक साग वा डिल संग छर्कियो हुन सक्छ सबै grated पनीर खन्याउन। ओवन मा राख्न र 25-30 मिनेट Bake। तपाईं अग्रिम सबै तयारी गर्न सक्नुहुन्छ तिनीहरूलाई पाक पकवान र स्थिर हालिदिए। यसलाई खाने को लागि समय आउँछ, बस 25-30 मिनेट पनि लागि ओवन मा फारम ठाँउ।

को बाहुला मा पोर्क

तपाईं अझै पनि के सम्भव र सजिलो रूपमा चाँडै खाने को लागि खाना पकाउनु सोच गर्दै हुनुहुन्छ? पाक लागि बैग र आस्तीन सहयोग, धेरै सरल तिनीहरूलाई खाना पकाउन, छिटो र स्वादिष्ट। अगाडि हप्ताको र स्थिर लागि खाली बनाउन, सजिलो के हुन सक्छ? पोर्क टुक्रा मा काट्नु र दही वा सुन्तला रस मा, आफ्नो मनपर्ने मसला र तेल को एक विकल्प मा खटाई मा हालन। केवल प्याकेज पियर्स हुनेछ 180-200 डिग्री को एक तापमान मा तातो हावा आउटलेट, र स्थान 30 मिनेट को लागि ओवन मा थियो। तपाईं एक मुख्य पकवान र एक प्याकेजमा एक पक्ष पकवान पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। बस गर्न चाहनुहुन्छ जो मासु, संग सबै तरकारी सँगै थप्नुहोस्। यो घण्टी खुर्सानी, zucchini, बैगुन, ब्रोकोली वा काउली हुन सक्छ।

खाने को लागि चिकन र टर्की

हामी पहिले देखि नै के खाने को लागि अर्को उत्पादन पेट मा heaviness कारण छ कि छैन र स्वस्थ निद्रामा हस्तक्षेप गर्दैन खान, उल्लेख गरेको छ त चिकन वा टर्की - एक आदर्श विकल्प। चराहरूले अर्को फाइदा छ कि यो त, वस्तुतः सबै उत्पादनहरु संग संयुक्त छ लामो एक पक्ष पकवान को विकल्प भन्दा हैरान गर्छन् छ। समय को लागि, यो संघटक संग लगभग कुनै पनि पकवान चाँडै तयार पारे।

भुईँकटर संग चिकन Kebabs

यो एकदम एक विदेशी तपाईं चिकन आवश्यक हुनेछ पकवान बनाउन स्तन पट्टिका अर्थात्, प्रति व्यक्ति एक पट्टिका को दर। साथै, भुईँकटर आवश्यकता, तपाईं ताजा र समर्थित दुवै प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। घन मा पट्टिका कट, तपाईं भारतीय तरकारी को सुगन्ध, यो अद्भुत मसला को त्यसपछि आधा चम्मच चाहनुहुन्छ भने, कचौरा थप्न र सोया सस खन्याउन, मरिच, grated लसुन थप्न र। कुनै थप 10-15 मिनेट, को लागि खटाई मा हालन गर्न छोड्नुहोस्। भुईँकटर पनि घन मा कटौती गर्नुपर्छ। पानी मा skewers भिजेको, त्यसैले तिनीहरूले ओवन मा झुलसे छैन। एकांतर चिकन र भुईँकटर Kebabs एक पाक पानामा बाहिर राख्नु गर्न तयार Strung। 180 डिग्री गर्न गरम ओवन र 20 मिनेट को लागि पकाना सेट। garnish लागि Mashed आलु वा चामल पेस गर्न सक्नुहुन्छ। यो पकवान shpazhek बिना पकाएको गर्न सकिन्छ र बस पन्नी मा सबै Bake। साथै, यस नुस्खा तपाईंलाई एउटा विशेष खाने को लागि के पकाउन थाहा छैन भने, तपाईँले उपयोगी छ। विदेशी स्वाद संग सानो skewers पक्कै आफ्नो अतिथि खुसी हुनेछ।

चिकन drumsticks, लसुन संग सुखा

लिन चिकन drumstick र 30 मिनेट मा दही र मसाले तिनीहरूलाई खटाई मा हालन, एक पैन वा पाक पकवान मा राख्नु र 180 डिग्री मा ओवन मा खाना पकाउन 30 मिनेट यो पकवान धेरै सरल छ र कुनै विशेष कौशल आवश्यक छ। को kefir marinade लसुन, प्याज र गंध तेजपात को 2-3 लौंग, साथै कुनै पनि मसला बाट चयन गर्न थप्न सक्नुहुन्छ।

संग तरकारी मेक्सिकन टर्की

अब धेरै सुपरमार्केट मा विभाजित तपाईं स्तन देखि एक स्टेक आवश्यक हुनेछ यो पकवान पकाउन एक टर्की बिक्री सुरु गरेका छन्। यो सानो टुक्रा मा कटौती हुनुपर्छ। तपाईं पनि मरिच, टमाटर, प्याज, लसुन, टमाटर को पेस्ट, क्यान्ड मकै र मसाले गर्न आवश्यक छ। एक कराइ मा तेल गर्मी तेल मा प्याज र लसुन को ठूलो टुक्रा कटौती र नरम सम्म simmered। त्यसपछि कराइ मा, टर्की ठाँउ सम्म मासु सेतो उत्तेजित गर्दछ सम्म पकाउन। बीउ देखि सफा र ठूलो स्लाइस मा कटौती गर्न बुल्गेरियन मरिच। अधिकतम तलना मासु र मरिच आगो राख्नु तिनीहरूले हल्कासित browned नभएसम्म। उम्लिरहेको पानी, र अंगीठी संग टमाटर बोक्रा सफा। यो आम मा मकै मसालेदार गरिएको छ जसमा चमचा टमाटर पेस्ट र तरल पतला। यो सबै मासु ढाकिएको भनेर रूपमा आवश्यक पैन गर्न के भयो भर्न, पानी थप्न। स्वाद गर्न मकै र मसाले राख्नु, तपाईं witty चाहनुहुन्छ भने, रातो कायेन्ने मरिच को एक चिम्टी थप्न निश्चित हुन। पकाएको बारेमा 10 मिनेट को लागि Simmer सम्म, त्यसपछि कटा साग संग छिडकना, र गर्मी देखि हटाउन सकिँदैन। हामी रोटी स्लाइस डिप त राम्रो छ, जो सुगन्धित र स्वादिष्ट सस, धेरै प्राप्त गर्नुहोस्। यो नुस्खा प्रयास गर्न निश्चित हुनुहोस्।

खाने को लागि माछा

के खाने को लागि एक, स्वादिष्ट नाजुक र प्रकाश माछा भन्दा राम्रो हुन सक्छ? विशेष गरी यदि यो किनभने धेरै उपयोगी ट्रेस तत्व छन्, एक समुद्र माछा छ। निस्सन्देह, यो बीचमा ब्यान्ड बासिन्दाहरू लागि पनि परिचित उत्पादन हो, तर स्थिर फारममा पोलक गर्न, लगभग कुनै पनि माछा पाउन सकिन्छ ट्राउट देखि।

सामन स्टेक

अर्ध-समाप्त उत्पादन, तपाईं सही खरिद गर्न आवश्यक हुनेछ जो भनिन्छ। यसको धेरै सजिलो र तयार गर्न द्रुत र न्यूनतम मसला को एक सेट। तपाईं दुवै अवस्थामा तपाईं एक उत्कृष्ट भोजन प्राप्त हुनेछ एक पैन मा खाना पकाउन वा पन्नी मा सुखा। Bake गर्न, तपाईँले पहिला स्टेक हल्कासित, यो एक सानो कागति वा कागती रस टीन खटाई मा हालन पर्छ, नुन र मरिच संग छिडकना। त्यसपछि पन्नी मा र्याप र 185 डिग्री मा 15-20 मिनेट Bake। यस्तो पकवान र लसुन क्रीम सस लागि पूर्ण उपयुक्त छ तपाईं यसलाई लागि आवश्यक र त्यसपछि क्रीम खन्याउन र तिनीहरूले evaporated छ सम्म प्रतीक्षा र स्वाद मसला थप्न तेल मा simmered कटा लसुन।

कुटपिट मा माछा

तपाईंलाई रुचि हो भने, खाने को लागि, सस्तो, को pollack र समुद्र बास के पकाउन गर्न - सबै भन्दा राम्रो विकल्प, तिनीहरूले चिकन भन्दा सस्ता छन्, र छिटो तयार पारे। तपाईं बस काट्न र माछा तलना र कुटपिट मा हुन पूर्व-डूबा गर्न सक्नुहुन्छ। अन्डा, पीठो र पानी अन्तिम गरे। बाक्लो क्रीम को स्थिरता नभएसम्म सबै मिश्रण। माछा गर्न चामल वा सलाद खुवाउनुभयो गर्न सकिन्छ।

पक्ष व्यञ्जन र सलाद

मासु बाहेक, खाने तरकारी वा अनाज सेवा गर्नुपर्छ। तरकारी खाना एक उत्कृष्ट zucchini, हरियो सिमी र घंटी मरिच हुनेछ। समय पकाउने बचत गर्न, तपाईं स्थिर फारम बिक्रि एक ठूलो विविधता एउटा तयार बनाएको तरकारी मिश्रण खरिद गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आवश्यक सबै हल्कासित टमाटर पेस्ट को वाहेक संग एक पैन तिनीहरूलाई तलना गर्न, र तिनीहरूलाई defrost छ छैन।

तरकारी संग चामल

तपाईं हतारमा खाने तयारी गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो नुस्खा त्यसपछि बाटो द्वारा हुनेछ। तरकारी बिल्कुल कुनै पनि, आलु बाहेक चयन गर्न सक्नुहुन्छ तर सबैभन्दा अनुकूल संयोजन - साथ मेक्सिकन मिश्रण। यो सामान्यतया मकै, मटर, प्याज, गाजर, हरियो सिमी र खुर्सानी हुन्छन्। नरम सम्म वनस्पति तेल मिश्रण मा भुट्नु, त्यसपछि, चामल एक कप थप्न पारदर्शी, बन्न risinki त्यसपछि सबै पानी ग्लास थप्न हलचल। नुन, मरिच, सोया सस, आवरण थप्न र 15-20 मिनेट कोमल सम्म को लागि simmer। यसलाई पर्याप्त पोषक तत्व garnish हो, त्यसैले यसलाई मासु-प्रकार चिकन वा माछा लागू गर्न सजिलो हुनुपर्छ।

मसला संग पाकेका आलु

आलु - विश्व मा एक मनपर्ने खाना, यो सम्भव छ किनभने भोजन हजारौं तयार। तपाईं सरल र छिटो खाने लागि व्यञ्जनहरु चयन गर्न चाहनुहुन्छ किनभने तर खाना पकाउन भाँडा वा हार्ड को सबै भन्दा, वा धेरै लामो समय र। सबै भन्दा राम्रो तरिका - यो 30 मिनेट हुन तयार, मसला संग आलु Bake छ, तर तयारी शायद 5 मिनेट लाग्नेछ। तपाईँले किन्न मौका छ भने नयाँ आलु, यो तपाईं सबै भन्दा राम्रो अनुरूप हुनेछ। तपाईं छील गर्न र साना स्लाइस मा तरकारी कटौती र Bake जाँदैछन् जो एक कचौरा, राख्नुभएको आवश्यक छ। वनस्पति तेल को एक सानो रकम को सबै पोख्नुहोस्, नुन र मसला संग छिडकना र राम्रो मिश्रण। स्पाइस तुलसी र Rosemary चयन गर्न राम्रो छ, तिनीहरूले आदर्श आलु गर्न अनुकूल छन्। 200 डिग्री गर्न preheated ओवन मा एक आकार, राखे।

सेवई र पनीर

यो एकदम बरु छुट्टै पकवान garnish छैन। यो वयस्क र बच्चाहरु दुवै अपिल गर्ने सम्भावना छ। यो सामान्यतया के रूप पास्ता पकाउन। यो नुस्खा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो - यो सस छ। यसलाई क्लासिक फ्रान्सेली béchamel सस को आधारमा तयार गरिएको छ। दूध दुई चश्मा खाडी पात, प्याज र लसुन को दुई लौंग, तनाव संग न्यानो। एक Skillet मा, मक्खन को एक चमचा ढल्छ र पीठो, चलाउनु एक चमचा थप्न र दूध खन्याउन। कुक मिश्रण thicken थाल्छ सम्म सम्म, त्यसपछि गर्मी हटाउन, एक grater मा नुन, मरिच, अजवायन र कसा भयो पनीर थप्नुहोस्। पनीर असीमित संख्या, रूपमा तपाईं जस्तै धेरै लाग्न सक्छ। पास्ता एक पाक पकवान मा गुना र खन्याउन मिश्रण थप छर्कनु पनीर र जडीबुटी हुन सक्छ। 10-15 मिनेट लागि ओवन राख्नु, र तपाईं सक्नुभयो। यो सम्भव र सजिलो रूपमा चाँडै खाने को लागि खाना पकाउन के को लागि देख गर्नेहरूका लागि आदर्श छ।

ग्रीक सलाद

सायद सबैभन्दा स्वादिष्ट सलाद, जबकि चरम साधारण। एक क्लासिक नुस्खा उत्पादनहरु को निम्न सुइट सुझाव: मीठो खुर्सानी (पाकेको र रसदार), meaty टमाटर, crunchy खीरे, कालो जैतून, एक जोडी pitted र, पाठ्यक्रम, feta पनीर को, यो सलाद ग्रीक बनाउँछ जसले थियो। वैकल्पिक, तपाईं सलाद, यस्तो उपन्यास वा हिमशैल रूपमा, तिनीहरूले व्यावहारिक आफ्नै स्वाद छैन थप्न, तर धेरै रसदार गर्न सक्नुहुन्छ। सबै तरकारी coarsely काट्नु र घन मा जैतून, पनीर कटौती संग मिश्रण र माथि व्यवस्था। अर्को महत्वपूर्ण कुरा - यो पनि तुलसी र अजवायन थप्न निश्चित तिनीहरू पूर्ण भू-मध्य भोजन को स्वाद पूरक हुन मसला। कागति को रस संग unrefined तेल प्रयोग गरेर इन्धन भर्ने रूपमा।

खाने को लागि, बच्चा

छोराछोरी, वयस्क जस्तै, एक स्वादिष्ट भोजन जस्तै, तर खातामा आहार मा फरक लिनुपर्छ। बच्चाहरु को लागि खाने - यो प्रति दिन व्यय ऊर्जा पुनर्स्थापना गर्न कुनै तरिका हो, त्यसैले यसलाई स्वास्थ्यकर र पौष्टिक हुनुपर्छ। उत्पादनहरु चयन गर्दा, राम्रो तरकारी, पनीर वा फल सीमित गर्न, तपाईं एक बच्चा वा सुकेको पागल प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ। साँझ घण्टामा बच्चाहरु को लागि contraindicated छन् उत्पादनहरु सूची पनि छ, यस्तो मासु, मेयोनेज पनि नूनिलो वा फैटी खाद्य पदार्थ, मासु वा खाने बच्चाको लागि पोर्क बाहेक छ अत्यन्तै खराब छन्।

बेरी सस संग Cheesecakes

यो बच्चाको रात्रिभोज लागि सबैभन्दा लाभदायक विकल्प छ र तिनीहरूलाई चाँडै र सजिलै पकाउन। कम बोसो पनीर को एक प्याक लिन, एक अन्डा र एक राम्रो दल्नु थप्न। पनीर मिश्रण थप्न र पनि राम्रो मिश्रण गर्न पीठो, चिनी र नुन एक चिम्टी दुई चमचा। स्वाद लागि एक सानो वेनिला, सुकेको फल वा जामुन लाग्न सक्छ। परिणामस्वरूप मिश्रण अन्धो cheesecakes, रोल आटा र सुनको खैरो सम्म एउटा सानो तेल दुवै पक्षलाई रकम मा तला हुनुपर्छ। बेरी सस कुनै पनि फल देखि गर्न सकिन्छ, तर किनभने स्थिर खाना अस्तित्व समेत हिउँदमा, यो सस स्वाद गर्न सक्छन्। तपाईं के गर्न आवश्यक सबै चिनी संग पानी मा चयन फल को सानो संख्या simmered छ। समाप्त सस पोख्नुहोस् र धुलो चिनी संग पनीर प्यानकेकहरू संग छिडकना।

आलु patties

कोमल सम्म आफ्नो खाल मा आलु को दुई वा तीन tubers जोश र यसलाई अलिकति शांत गर्न अनुमति दिन्छ। सफा बोक्रा र अंगीठी। परिणामस्वरूप ठूलो पूर्व-भद्रगोल अन्डा, तीन चमचा आटा, grated पनीर, जडीबुटी, नुन र मरिच बिट थप्नुहोस्। राम्ररी परिणामस्वरूप आलु मिश्रण मिश्रण र साना patties गठन। एक कराइ मा तेल गर्मी र सुनको खैरो सम्म दुवै पक्षलाई पकाउन। खट्टा क्रीम र जडीबुटी संग सेवा गर्छन्।

लेख व्यञ्जन दिइएका सबै उदाहरण एकदम सरल र विशेष सीप वा विशेष सीप आवश्यक छैन, साथै, तयारी तपाईं कुनै थप 30-40 भन्दा मिनेट लाग्नेछ। अब तपाईं द्रुत, स्वादिष्ट खाने खाना पकाउन कसरी र के थाहा छ।