को capelin कसरी खाना पकाउनु?

Capelin हाम्रो आहार मा एक साधारण माछा छ। यो पनि छैन मात्र स्वादिष्ट, तर उपयोगी छ। Capelin प्रोटिनको ठूलो रकम मानिसहरूलाई मा कोलेस्ट्रल जम्मा गर्दैन समावेश गर्दछ। साथै, यो सानो माछा रूपमा भिटामिन र मासु को नै रकम समावेश गर्दछ। त्यसैले, यो उत्पादन मानव शरीर को लागि धेरै आवश्यक छ र हाम्रो आहार मा उपस्थित हुन अनिवार्य छ। तर तपाईं पकवान स्वादिष्ट र पौष्टिक बाहिर गरिएका कसरी capelin पकाउन थाहा छ।

कारण capelin को अपेक्षाकृत कम मूल्य, यो व्यञ्जनहरु मानिन्छ र दैनिक भोजन विचार छैन। तर वास्तवमा, यो माछा धेरै स्वादिष्ट छ। यो तलना गर्न पकाउन र पनि पाक्नु सम्भव छ। स्वादिष्ट capelin कसरी खाना पकाउनु थाहा मुख्य कुरा।

अभ्यास भने एक स्वस्थ जीवन शैली र पकाएको खाना रुचि, त्यसपछि माछा उसिनेर गर्न सकिन्छ। यो उबाल पानी र लागि मात्र पानी उम्लिरहेको मा डुबाउनु। त्यसपछि तपाईं गर्मी कम गर्न आवश्यक छ। यस पट माछा को स्वाद राख्न बन्द राख्न राम्रो छ कवर।

capelin एक पैन मा खाना पकाउन अघि, नरम सम्म फोडा गर्न राम्रो छ। यो, भन्ने सुनिश्चित गर्न frying यसलाई नरम र कोमल भएको छ पछि हो। Capelin छैन धेरै तेल माछा छ र यसैले एक प्रारम्भिक decoction यसलाई थप स्वादिष्ट बनाउँछ।

यहाँ capelin पकाउन कसरी लागि एक सरल नुस्खा छ। तपाईं capelin को आधा किलोग्राम बारेमा आवश्यक हुनेछ। माछा धोए र एक कागज तौलिया संग सुकेको हुनुपर्छ। त्यसपछि यो मरिच, नुन छिडकना र कागति को रस खन्याउन। थप breading पीठो प्रयोग गरेर र तेल frying पारंपरिक तरिका तलना। कुक capelin छोटो-बस्ने हुनुपर्छ हुनाले यसलाई कि यो overcook छैन निश्चित गर्न आवश्यक छ। माछा खस्ता प्राप्त गर्नुपर्छ, तर माथि-ड्राई।

Capelin पूर्ण सबै तरकारी, चामल, आलु संग संयुक्त छ। यहाँ कसरी आलु संग capelin तयार एउटा उदाहरण हो। देखि माछा को शुरुवात धोए गर्नुपर्छ, र त्यसपछि यो पनि हड्डी बाट पट्टिका अलग कटौती गर्न। अर्को, तपाईंको विवेकमा यो मसला संग छिडकना। पीठो यसको पूर्व-breaded पैन मा प्रत्येक पट्टिका, भुट्नु। त्यसपछि greased, एक विशेष पैन मा माछा राखे। दोस्रो तह एक आलु, उबला र स्लाइस मा कटौती छ। पकवान खट्टा क्रीम संग गंदा र पनीर संग छिडकना छ। त्यसपछि पठाउन ओवन मा आलु संग माछा। सुनको खैरो सम्म Bake।

को capelin एक विशिष्ट सुविधा यसको छिटो तयारी छ। यो समय सीमित हुँदा धेरै सजिला छ। capelin कसरी खाना पकाउन छिटो गर्न? यो, सफा गर्न र प्याज आधा छल्ले ढाल्नु। हामी एक greased पाक पानामा यो फैलियो। यो भोजन को लागि आधार हुनेछ। शीर्ष तह capelin तयार छ। मरिच र नुन संग मेयोनेज मिश्रण। तपाईं कुनै पनि मसला र एक सानो कागति को रस थप्न सक्नुहुन्छ। Lubricates माछा मिश्रण पकाएको र ओवन मा राखे। पकाउने समय लगभग 30 मिनेट छ। Capelin, यसरी तयार, तुरुन्तै, जबकि तातो खाएको गर्न सकिन्छ, र यो तल ठंडा जब यो सम्भव छ र। त्यो कुनै पनि रूप मा राम्रो छ। Capelin, विशेष गरी मानिसहरू पाचन प्रणालीमा विकार भोगिरहेका लागि, ओवन, बढी उपयोगी मा तला।

यो माछा एक विनम्रता मानिन्छ छैन भन्ने तथ्यलाई बावजुद, यो एक सुन्दर पूरक तालिका हुन सक्छ। यो गर्न, बस यसलाई कोमल र स्वादिष्ट थियो capelin कसरी खाना पकाउनु जान्नु आवश्यक छ।

Capelin मात्र उसिनेर र तला छैन। यो पनि नुनीन र मसालेदार छ। को marinade लागि सबै जडीबुटी र मसाले प्रयोग। सर्वश्रेष्ठ तुलसी, डिल, cilantro र साग छन्। यो माछा खुवाइन्छ गर्न सकिन्छ सस तोरी वा तीव्र, एक सानो कागति को रस थपियो जो। capelin द्वारा तरकारी वा तरकारी सलाद लागि पूर्ण छन्। कुनै पनि माछा पकवान राम्रो गुणस्तर को सफेद रक्सी संग राम्रो जान्छ। सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस् र भाँडा को एक तयार। खाने सुन्दर र सबैभन्दा महत्वपूर्ण उपयोगी हुनेछ।