को गर्मी मा भोजन को सडक के लिने?

गर्मी - मनोरञ्जन, अवकाश र यात्राको लागि एक समय। प्रावधान को शेयर बारेमा भूल छैन, आवश्यक कुराहरू सूची, पाठ्यक्रम, र पहिलो सहायता किरा सङ्कलन बनाउन: एक यात्रा मा जा रहेको छ, तपाईं सबै विवरण विचार गर्न आवश्यक छ। तर perishable खाद्य पदार्थ को गर्मी, तपाईं रेल एक लामो बाटो छ विशेष गरी भने। त्यसैले यो एक लामो समय को लागि र प्रशीतन बिना भण्डारण गरिएका उत्पादनहरु चयन गर्न आवश्यक छ। तिनीहरूलाई लागि, खाना गुणस्तर र ताजगी Paramount छ किनभने यो, बच्चाहरु संग परिवार को लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले मा रेल वा बस मा गोमा खान भोजन सडक लिन?

आधारभूत नियमहरू जब रेल मा उत्पादन छनौट

रेल - यो शायद परिवहन को safest र सबै भन्दा सुविधाजनक रुप हो। यो एक बाथरूम, र तपाईं सधैं Boiling पानी लिन सक्छ। तर रेल कुनै रेफ्रिजरेटर छ, र सडक सामान्यतया अन्य यातायात मोडहरू भन्दा बढी समय लाग्छ। तसर्थ, खाना को बाटो मा लाग्न के छान्ने, तपाईंले केही आधारभूत सिद्धान्तहरू सम्झना गर्न आवश्यक:

• उत्पादन राम्रो भण्डारण गर्नुपर्छ र सूर्य मा ढल्छ थिएन।

• तपाईं बलियो गंध छैन कि छैन र फोहोर को धेरै (जस्तै peelings) छोड्न छैन खाना चयन गर्न आवश्यक छ।

• यसलाई थप तयारी आवश्यक छैन भनेर खाद्य पदार्थ संग लिन सबै भन्दा राम्रो छ।

र, को पाठ्यक्रम, यो महत्त्वपूर्ण सही भोजन को मात्रा गणना गर्न छ।

तपाईं कत्तिको लिनु आवश्यक खाना?

यसलाई सही भोजन आवश्यक रकम गणना गर्न गाह्रो छ। यो समय देखि सडक मा समय, सबै को पहिलो, निर्भर गर्दछ। र तपाईं पाँच वा छ घण्टा भन्दा बढी हुन जाँदैछन् भने, खाजा अवश्य छ। केही कारणले रेल पनि सधैं राम्रो भोक छ।

को गर्मी मा सडक देखि खाना लिन के, त्यसैले तपाईं अतिरिक्त फेंक टाढा वा victuals बिगार्छ छैन? उत्पादनहरु को संख्या बाटो अवधिको लागि एक उदाहरणीय मेनु को आधार मा गणना गर्नुपर्छ। यसलाई नास्ता, भोजन, रेल गर्न सक्नुहुन्न जो बिना खाने र नाश्ता समावेश गर्नुपर्छ। तर, सडक मा शारीरिक गतिविधि न्यून पारिएको र ऊर्जा सानो खर्च छ कि दिइएको, यो राम्रो खाना धेरै रंगरुट गर्न छैन। यो अनावश्यक बोझ - विशेष गरी अतिरिक्त खाना किनभने। एक चिम्टी, तपाईं रेल वा बस स्टप मा केहि खरिद गर्न सक्नुहुन्छ।

उत्पादनहरु को एक नमूना सूची

का अप तपाईं रेल सँग लाग्न सक्छ कि खाद्य पदार्थ को कुनै न कुनै सूची आकर्षित गर्न प्रयास गरौं।

• सुकेको फल संग तत्काल दलिया - यो नाश्ता लागि एक उत्कृष्ट छनौट हो। विशेष गरी यदि तिनीहरूले बैग, र डिस्पोजेबल कप मा प्याकेज छन्।

• खोल्ने पछि तुरुन्तै खाएको सकिँदैन किनभने व्यक्तिगत प्याकेजिङ्ग प्रशोधन पनीर राम्रो छ।

• मासु व्यञ्जन: यो सबै भन्दा राम्रो छ, उदाहरणका लागि, एक डिब्बाबंद खाना चयन गर्न साना जार मा पेस्ट गर्नुहोस्। यो एक समयमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। घर पकाउने को प्रशंसक आफ्नो बर्गर वा meatballs ल्याउन सक्छन्, तर तिनीहरूले यात्रा को पहिलो छ घण्टा भित्र खाएको गर्न आवश्यक छ। सोही, यो उपयोगी र प्रिय धेरै तला वा चिकन सुखा हो, तर यो एल्यूमीनियम पन्नी मा प्याक र अर्को दिन को लागि छुट्याइएको सबै भन्दा राम्रो छ।

• रोटी वा द्वारा पूछे जाने रोटी।

• केक वा cupcakes। यो घरेलु पनिर वा मासु भर्ने संग केक लिन छैन राम्रो छ। तर तपाईं साँच्चै साँच्चै चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले बाटो को प्रारम्भिक घण्टामा यसलाई खान छ।

• लामो यात्रामा खाना बाहिर लिन के छनौट गर्दा, तपाईं सूप, सस र तत्काल चाउचाउ बारेमा सम्झना गर्न सक्नुहुन्छ। निस्सन्देह, यो स्वास्थ्यप्रद भोजन छैन, तर तिनीहरू ठीक तपाईं दुई वा तीन दिन जान आवश्यक विशेष गरी भने, गर्मी मा SPOILED छैन।

• ताजा तरकारी र फलफूल। यो चोट प्राप्त गर्न ताकि पनि रसदार (आडू वा खुबानी) लिन छैन राम्रो छ। साथै, गर्मी मा तपाईं सधैं तिनीहरूलाई स्टेशन मा किन्न र सीधा रेल मा धुन गर्न सक्नुहुन्छ।

• नाश्ता लागि पागल, मकै गुच्छे, बिस्कुट लाग्न सक्छ। मिठाई - सुकेको फल, marshmallows वा कुकीहरू।

पेय - यो महत्त्वपूर्ण छ

खाना को सडक के लिन, यो पक्कै पनि महत्त्वपूर्ण छ। तर एक यात्रा मा, विशेष गरी गर्मी गर्मी मा, तपाईं सही पिउने शासन पालना गर्न आवश्यक छ। त्यसैले, ग्याँस बिना पानी पिउने सधैं उपलब्ध हुनुपर्छ। राम्रो बैग मा एक कफी र चिया, साथै तातो पेय गर्न परिष्कृत चीनी लिन। तपाईं पनि जुन तपाईं पराल मार्फत पिउन सक्नुहुन्छ सानो प्याकेजहरू मा रस, कब्जा गर्न सक्छन्।

तरल पदार्थ को गणना - बारे एक लीटर प्रति व्यक्ति यात्रा को आठ घण्टा। तर लामो यात्रा भने, त्यहाँ अतिरिक्त पानी बोक्न कुनै आवश्यकता छैन, किनभने यो सधैं किनेको गर्न सकिन्छ।

एक बच्चा प्रस्ताव?

बच्चाहरु संग परिवार उत्पादनहरु गुणस्तर र ताजगी विशेष ध्यान गर्नुपर्छ। विशेष गरी यदि हामीले तिनीहरूलाई लागि, भोजन सर्व महत्व छ, किनभने धेरै सानो कुरा छन्। खाना को सडक सफल यात्रा बच्चा के लिने? तपाईं लामो सडक हुनेछ भने, यो धेरै उपयोगी कूलर बैग हुनेछ, जसमा तपाईं भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ perishable खाद्य पदार्थ वा खाने खाना पकाउन।

बच्चाहरु सडक मा बच्चा खाना केही जार लाग्न सक्छ। खैर, एक तरकारी वा फल puree छैन केवल crumbs प्रस्ताव गर्न सक्छन्, तर बच्चा पुरानो छ। पनि छोराछोरीलाई रस, कुकीहरू र, को पाठ्यक्रम, स्वच्छ पानी लागि उपयुक्त।

हामी धेरै बच्चाहरु विशेष गरी गर्मी मा, परिवहन मा बह कि सम्झना गर्नुपर्छ। त्यसैले यो सडक अघि तुरुन्तै बच्चा खुवाउन छैन राम्रो छ। एक खाजा प्रस्थान पछि एक घण्टा हुनेछ। यो दुवै बच्चाहरु र आमाबाबुले सार्न राम्रो तरिका मदत गर्नेछ - यो एक हट पकवान हुनेछ भने राम्रो।

जंक खाद्य पदार्थ

के खाना सडक लिन सबै भन्दा राम्रो परिभाषित, यो उल्लेख र इच्छित छैन भनेर ती उत्पादनहरु तिमी संग लिन गर्नुपर्छ। यहाँ तिनीहरूलाई केही छन्।

• उबला ससेज र frankfurters धेरै चाँडै deteriorate। साथै, यो मासु Pies, belyashi र सुंगुरको बोसो लाग्न गर्दैन।

• दही, पनीर र अन्य डेयरी उत्पादन। जो तिनीहरूले कोठा तापमान भण्डार थिए संकेत मात्र उत्पादन, बहिष्कृत। र तिनीहरूले छिटो खान आवश्यक छ।

• चकलेट गर्मी मा धेरै चाँडै पिघलने र सडक कुनै पनि खुशी ल्याउन छैन। एउटै कारण को लागि, तेल र घिउ लिन आवश्यक छैन।

• मीठो पानी पूर्ण तिर्खा र बेकारी यात्रा quenches।

• उबला अन्डा र आलु अक्सर एक यात्रा मा ले। तर तिनीहरूले एक विशिष्ट गन्ध छ र चाँडै बिगार्छ, त्यसैले यसलाई तिनीहरूलाई दिन राम्रो छ।

एक बस वा एक कार लिन के?

एक बस वा कार मा एक यात्रा सामान्यतया कम समय लाग्छ। त्यसैले खाना को सडक लिन के को प्रश्न छैन रूपमा चर्को छ। तर, रेल विपरीत, उत्पादनहरु धुन कुनै स्थान छ। त्यसैले तपाईं कुनै पनि प्रक्रिया बिना खोल्न गर्न सक्ने हुन तुरुन्तै खाएको र केही चयन गर्न आवश्यक छ। पनि बसें तातो पानी प्राप्त गर्न सामान्यतया कतै, त्यसैले यो तातो चिया को एक थर्मस शेयर दिन्छिन्।

र, फेरि, संयमता महत्त्वपूर्ण छ। किनभने धेरै बसें एक तातो खाना प्रस्ताव तपाईं उत्पादनहरु को धेरै टाइप गर्न आवश्यक छैन। तर यो पनि भने, इच्छित उत्पादनहरु स्टप को समयमा भण्डारमा खरिद गर्न सकिन्छ।

यो यात्रा वाहन स्वामित्व अझै पनि सजिलो छ। तपाईं जमीन फ्रिज किन्न भने, त्यसपछि तपाईं सुरक्षित कुनै पनि भोजन संग लाग्न सक्छ। यो यात्राको अर्को फाइदा - स्वतन्त्रता: तपाईं सधैं रोक्न र स्टोर वा क्याफे जाने गर्न सक्नुहुन्छ।

जाँदा जीवाणुहरू आफूलाई कसरी सुरक्षित गर्ने

तपाईं खाना को बाटो मा लाग्न सक्छ, र तपाईं स्वास्थ्य र सुरक्षा मुद्दाहरू विचार गर्नुपर्छ थाह। तिनीहरूले यो यति बारम्बार खाना विषाक्तता छ जब गर्मी मा आगे आउँछन्।

कुनै पनि परिवहन यात्रा अपरिहार्य पोंछे हुनेछ भने। तिनीहरूले रक्सी आधारित छन् भने, त्यसपछि तिनीहरूले सखाप र एक रेल मा तालिका गर्न सकिन्छ।

तपाईं आफ्नो हात धुन सक्नुहुन्न भने (उदाहरणका लागि, बस मा), त्यसपछि यसलाई राम्रो विशेष घाउ आदिमा रोगाणु नाश गर्ने जेल शेयर छ। साबुन यो तरल छ भने, आदर्श, आफ्नै प्रयोग गर्न आवश्यक छ। पनि सडक मा तपाईं डिस्पोजेबल व्यञ्जन प्रयोग गर्नुपर्छ।

यसरी, उत्पादनहरु को चयन गर्ने अधिकार दृष्टिकोण भने, कुनै पनि यात्रा धेरै सुखद र सहज हुनेछ।