को किंडरगार्टन मा आँखा लागि व्यायाम हुनुपर्छ?

शैक्षिक प्रक्रियाको अभिन्न भाग आँखा लागि व्यायाम हुनुपर्छ। बाल सदन मा, यस्तै प्रक्रिया आँखा मांसपेशिहरु, जो बच्चाहरु चित्र कोर्ने, पढ्न र पाठ लेखन पछि हुन्छ बाट थकान कम गर्ने गरिन्छ। यस्तो जटिल, सामान्यतया केही सरल व्यायाम र पटक-पटक धेरै पटक एक दिन समावेश गर्दछ।

सामान्य जानकारी

आँखा लागि कसरत किंडरगार्टन मा मात्र अभ्यास समावेश भने, शिक्षक द्वारा बाहिर गर्न सकिन्छ। यो त न्यानो-अप जटिल एक दल्नु, दृष्टि सुधार गर्न मद्दत मालिश र अन्य प्रविधी समावेश हुन्छ। नर्स नेत्र विज्ञान पोख्त छ जो, वा उपचार नेत्र रोग विशेषज्ञ - यो मामला मा, सबै गर्न पेशेवर छ। अब हामी जो अनुसार किंडरगार्टन मा आँखा गर्न व्यायाम लाग्न सक्छ एउटा उदाहरण दिन्छु,। यो unpretentious व्यायाम, ज्यादातर प्रसिद्ध डाक्टर एम Norbekova देखि उधारो हुन्छन्।

न्यानो-अप

धेरै जटिल व्यायाम, जो एक ध्यान पारी र प्रजनन जानकारी समावेश हामी आँखा हराइरहेका छन्। आफ्नो कठिन र हरेक बच्चा राम्ररी यस्तो प्रविधी बनाउन सिक्न भनेर छैन भन्ने तथ्यलाई हुनेछ पूरा गर्न बच्चाहरु। तसर्थ, आँखा को लागि अभ्यास को हाम्रो सीमा विश्राम सुरु। हरेक बच्चा (राम्ररी आफ्नो हात धुन गर्नुपर्छ पूर्व-बच्चाहरु) र आफ्नो आँखा मा राख्नु प्रत्येक अन्य विरुद्ध आफ्नो Palms RUB गर्नुपर्छ। यो आँखा आफूलाई बन्द गरिएको मनमोहक छ त pupils र प्रकाश र अन्य भार देखि एक ब्रेक भन्दा राम्रो मांसपेशीमा।

अभ्यास को मुख्य जटिल

को सार्दा अभ्यास गर्न हामी अब सार्न। पहिलो, छोराछोरी माथि र तल pupils दोलन पर्छ। प्रत्येक पक्ष मा 10 पटक कार्यान्वयन, र त्यसपछि फेरि तिनीहरूले आराम भनेर, आफ्नो आँखा भन्दा आफ्नो हात राख्नु। बायाँ दायाँ देखि oscillatory गति - 10-दोस्रो अन्तराल पछि दोस्रो व्यायाम सार्न। हामी पनि यो 10 पटक प्रदर्शन, त्यसपछि आराम। पछिल्लो व्यायाम सन्तानको आँखा एक पत्र "हे" आकर्षित गर्नुपर्छ भन्ने छ। पहिलो त यसलाई आफ्नो आन्दोलन विरुद्ध गर्छन, pupils सर्कल घडीको दिशामा आकर्षित बाहिर।

हाम्रो उद्यान को सुविधाहरू

नियम, डाउ मा आँखा लागि व्यायाम एउटा संस्था विशेष नेत्रहीन बिगडा बच्चाहरु लागि डिजाइन घटनाको आयोजित। अक्सर, सरल उद्यान हेरविचारकर्ताओं बस छोराछोरी, जिम मा कसरत बाहेक, प्रशिक्षण अझै पनि हालसम्म सिद्ध छ जो हेर्नुहोस्, को लागि आवश्यक छ कि बिर्सन्छन्। तपाईं आफ्नो बच्चाहरु भ्रमण गर्ने पूर्वप्राथमिक मा, जस्तै घटनाहरू सञ्चालन छैन भनेर थाह यदि आफूलाई उहाँलाई सिकाउन त्यसो गर्न आँखा लागि व्यायाम। एक परी कथा पढेर वा चित्रकला सत्र अभ्यास मार्फत आफ्नो आँखा मांसपेशिहरु kneaded पछि घरमा सिकेको पछि, उसलाई गरौं। त्यसैले यो एक राम्रो उदाहरण र आफ्नो स्कूलका साथीहरू र शिक्षकहरूले देखाउनेछ।

आँखा गर्न किंडरगार्टन व्यायाम चिकित्सा पेशेवरहरुलाई को पर्यवेक्षण अन्तर्गत आयोजित गरिएको छ भने, केहि चिन्ता छैन। जो Kiddies नेत्रहीन बिगडा छन् प्रकृति द्वारा, तिनीहरूले मदत गर्नेछ। र पूर्ण सबै देख्नुहुन्छ गर्नेहरूका लागि, यो उपयोगी भविष्यमा कुनै रोगहरूबाट खडा छ भनेर, अप न्यानो हुनेछ। कि बच्चा मालिश र दृष्टि चार्ज चोट छैन निश्चित हुनुहोस्।