एक स्वादिष्ट पकवान को लागि एक नुस्खा: Zucchini संग भरी

के तपाईं कहिल्यै छक्क परे छ तपाईं zucchini संग के गर्न सक्नुहुन्छ? यदि, तपाईं भरी सुरु तिनीहरूको मासु, टमाटर र mozzarella पनीर को रूप मा तरकारी पकाउन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यो पकवान तपाईं एकदम छिटो गर्न सक्नुहुन्छ, र कुनै पनि विशेष सीप आवश्यक थिएन।

नुस्खा: त्यसैले, zucchini संग भरी

तपाईंलाई आवश्यक:

- 2 ठूलो zucchini, लम्बाइ करिब 30 सेन्टिमिटर;

- तेल को 4 चिया चम्चा;

- प्याज को आधा कप, खुली र सूक्ष्मता कटा;

- 1 हरियो खुर्सानी, कटी र purified बीउ देखि;

- 2 चमचा लसुन, खुली र सूक्ष्मता कटा;

- जमीन मासु वा पोर्क कटा को 0.5 किलोग्राम;

- तुलसी दुई चिया चम्मच;

- टमाटर सस को 450 grammes;

- 2 कप mozzarella पनीर, shredded।

Zucchini लागि नुस्खा: संग भरी मासु toppings

180 ° सी मा गरम ओवन पाक ट्रे वनस्पति तेल स्प्रे वा एल्यूमीनियम संग कवर पन्नी / चर्मपत्र कागज।

तलना प्याज र हरियो खुर्सानी 2 चम्मच तेल एक nonstick Skillet मा। लामो रूपमा सामाग्री नरम सुरु छैन 4 मिनेट लागि खाना पकाउन वा। कटा लसुन थप्न र अर्को मिनेट लागि सँगै तलना। को कचौरा मा परिणामस्वरूप ठूलो स्थानान्तरण गर्न सकिन्छ। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, भरी को नुस्खा ओवन मा zucchini एक सानो तयारी आवश्यक छ।

एक पैन मा तेल को बाँकी 2 चमचा पोख्नुहोस् र यो एउटा सानो आगो राखे। कीमा बनाएको बीफ वा पोर्क गुना। सम्म यो राम्रो browned छ मध्यम गर्मी मा मासु मिश्रण। एक कचौरा भन्दा राखिएको एक colander मा पकाएको मासु बदलता पैन देखि अतिरिक्त बोसो सकिन। (यो ढल प्रणाली मा नराम्ररी झल्काउँछ किनभने माथि डुब्नु, खन्याउन छैन) तेल अप भिजेको यो एउटा अखबार वा कागज तौलिए ठाँउ।

एक पटक बोसो छ हटाइयो, पैन गर्न मासु फर्कनुहोस्। को sautéed प्याज, खुर्सानी, लसुन र टमाटर सस थप्नुहोस्। एक homogeneous मिश्रण प्राप्त गर्न सँगै सबै सामाग्री मिश्रण। 10 मिनेट को लागि कम गर्मी को माथि महाराज। को बर्नर देखि पैन हटाउन। मासु मिश्रण कोठा तापमान गर्न शांत गर्न अनुमति दिनुहोस्।

: Zucchini संग भरी नुस्खा र पूरा

5 सेमी चौडाई को टुक्रा मा दुई आधा मा lengthwise प्रत्येक तरकारी कटौती, र त्यसपछि। तिनीहरूले एक प्लेट को आकार सदृश भनेर चम्मच प्रयोग बीउ हटाउनुहोस्। मा oiled (को राखे पन्नी) पैन तयार zucchini गुना।

1 1/2 कप थप्न मासु र तरकारी को cooled मिश्रण गर्न mozzarella पनीर shredded। एक चम्चा को मद्दतले, प्रत्येक एक पाक पानामा बाहिर फैलाउन "पोत", मा भरने ठाँउ।

यस नुस्खा र पाक: Zucchini संग भरी

20 मिनेट लागि ओवन यो पकवान तयारी गर्दै। कि पछि, पैन हटाउन र grated पनीर संग तयार तरकारी संग छिडकना। ओवन फिर्ता राख्नु र अर्को 15 मिनेट लागि Bake। निम्नानुसार यो पकवान को तत्परता हुन सक्छ जाँच: एक काँटा वा धारिलो चक्कु को टिप संग स्क्वास पियर्स। शरीरका सजिलै घायल छ भने - तपाईं सक्नुभयो।

यो नुस्खा zucchini तुरुन्तै तयारी पछि, तातो सेवा भरी implies। साथै, माथि सुझावहरू सबै एउटै कद्दू को तयारी को लागि उपयुक्त हो। इच्छित भने पनि टमाटर पास्ता सस प्रतिस्थापन गर्न सक्छ।