आमा lactating लागि भिटामिन छनौट: जो राम्रो छ?

प्रसब किन्न चाहन्थे पछि म निश्चित धेरै महिला हुँ आमा lactating लागि भिटामिन। "के राम्रो छ?" - यो तिनीहरूलाई समयमा मुख्य थियो लागि एउटा प्रश्न छ।

र गर्भवती र lactating

वास्तवमा, सबै सरल छ: तथ्यलाई गर्भवती महिला निर्धारित छन् भनेर लागूपदार्थ, कुनै आमाहरु, स्तनपान (यो महिलाहरु को लागि परिसर संग प्याकेजिङ्ग प्रतिबिम्बित छ) ले ती फरक छन् भन्ने छ। किनभने बच्चा को उपस्थिति पछि तपाईं केवल आफ्नो सामान्य भिटामिन लिएर जारी गर्न आवश्यक छ। यसबाहेक, तिनीहरूले सही कम्तिमा अब परिवर्तन गर्न चाहँदैनन्। तपाईं भिटामिन पिए छैन भने, यो सुरु गर्न समय। किन?

स्तन दूध को विकास मा मां छ भन्ने तथ्यलाई आक्रमण हो। आखिर, बच्चालाई महिलाहरु को शेयर बच्चा मतलब छैन कि बस केहि हुँदा, भिटामिन र खनिज को स्थिर सेट प्राप्त गर्दछ। आवश्यक पदार्थ को उनको शरीर कमी, त्यसपछि यसलाई ढिलो होस् वा चाँडो नङ, hairs विभाजित तोड्न सुरु हुनेछ भने, दाँत चोट ...

तर तपाईंले पहिले नै राम्रो छ, पनि, तपाईंलाई थाहा दबाइ सेवन जडानमा जो कि पोषण बिर्सनु हुँदैन नर्सिङ आमा, को लागि आफ्नो भिटामिन रोजेको पनि सन्तुलित र वैविध्यपूर्ण बनाउन महत्त्वपूर्ण छ। आखिर, शरीर तत्व को सबै किसिमका र प्राकृतिक तरिकामा कार्य गर्नुपर्छ। बस राख्नु, यी दुई विधि प्रत्येक अन्य, पूरक गर्नुपर्छ त तपाईं आवश्यक रकम प्राप्त हुनेछ।

भिटामिन छनौट

यो महिला को उपस्थिति र स्वास्थ्य आमा lactating लागि जन्म दिएको छ हो अत्यावश्यक भिटामिन कायम गर्न भने सकिन्छ। जो राम्रो छ - यो सबै आफ्नो आवश्यकताहरु मा निर्भर गर्दछ। तर, जो breastfeed आमा को लागि परिसर मा निहित हुनुपर्छ भनेर तत्व को स्थिर सेट छ। यी फोलिक एसिड, आयोडिन, फलाम, जस्ता, समावेश भिटामिन बी कम्प्लेक्स, ए, ई, सी, डी, एच, K

तर के भिटामिन सुत्केरी आमाले लिने? अक्सर, डाक्टर "Pronatal ग्यारह" र सल्लाह दिन्छन् "Vitrum Prenatal।" यसलाई विभिन्न कारणहरूले गर्दा कसैले यी खनिज र भिटामिन परिसर फिट छैन भनेर हुन्छ। तिनीहरूले बुझ्न र शायद एलर्जी कारण धेरै नरम छन् किनभने यो शायद हुन्छ हुनत। किनभने उनीहरू विभिन्न प्रविधिहरू गरेको हो, र अप्रिय प्रतिक्रिया (उल्टी, कब्जियत) कारण छ कि ती, त्यागेर गर्नुपर्छ यो मामला मा, तपाईं उत्पादनहरु को अन्य ब्रान्डहरु चयन गर्न सक्नुहुन्छ।

कि आफ्नो संरचना मा उपस्थित छन् कि धेरै भिटामिन र खनिज, antagonistic हो, यो आवश्यक छ डराउँछन्। तथ्यलाई प्रत्येक तत्व सही समयमा केही ठाउँमा घुल जो एक विशेष दानाको, मा संलग्न छ भन्ने छ। प्रत्येक अन्य तिनीहरूलाई धेरै पनि पूरा छैन, छ। तदनुसार, यो जीव जो हानि बिना गन्तव्य पुग्नुभएको छ सबै आवश्यक भिटामिन प्राप्त हुनेछ।

डाक्टर सोध्न

तपाईं चयन गर्न सक्नुहुन्छ के थाहा छैन आमा स्तनपान लागि भिटामिन? समीक्षा तपाईं लागूऔषधको प्रशस्त नेभिगेट गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंको डाक्टरको सल्लाह खोज्न निश्चित हुनुहोस्। त्यहाँ केही धेरै महत्त्वपूर्ण तत्त्व तपाईं जटिल को आत्म-चयनमा कम प्राप्त हुनेछ कि एक जोखिम छ। यस मामला मा थप भिटामिन लिन वा पनि जटिल परिवर्तन हुनेछ।

यो स्तनपान महिला सम्पूर्ण अवधिमा नर्सिङ आमा को लागि भिटामिन लिनु आवश्यक छ कि विश्वास छ। जो राम्रो छ, र के विशेष यसलाई समाधान गर्न, शरीर द्वारा अपनाए हुनेछ, तर यो सत्र बीच सानो अन्तरालहरू दबाइ मा आराम गर्न निश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण। पूर्ण तिनीहरूलाई त्याग्नुभएन आवश्यक छैन - आधुनिक उत्पादनहरु भिटामिन लागि मानव आवश्यकता पूरा गर्न सक्षम छन्।