आफैलाई माथि मज्जा कति चाँडो गर्न? केही सुझावहरू

कहिलेकाहीं नोस्टाल्जिया पनि सबैभन्दा रमाइलो र आराम मानिस छ। धेरै केही मानिसहरू दुःखी हुन चाहनुहुन्छ किनभने के, यस्तो अवस्थामा के गर्ने? कसरी आफूलाई अप मज्जा गर्न छिटो र पक्कै पनि?

खाना

को मूड सेट गर्न सरल र सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका - स्वादिष्ट कुरा आफैलाई व्यवहार गर्छन्। यो केवल एक मनपर्ने पकवान हुन सक्छ, तर तपाईं उत्पादनहरु, वैज्ञानिकहरू अनुसार, तथाकथित स्रोत हो जो सूचीबाट केही खान सक्नुहुन्छ आनन्द को हर्मोन। यी मिठाई चकलेट, केरा, स्ट्रबेरी, कोका, भुईँकटर, अखरोट, बदाम बीचमा। पछि यो मुड चाँडै सुधार गर्नुपर्छ।

प्रेमको श्रम

अर्को तरिका आफैलाई माथि उठाउनु कसरी तुरुन्तै चाँडै उहाँले रुचि के। परिचित इशाराहरू बनाउने, मानिस चाँडै तल उहाँले चिन्ता भने यदि क्रोधित नरम शान्त। र समय र poveseleet संग, किनभने शौक सधैं मुड र समग्र स्वास्थ्य सकारात्मक प्रभाव छ।

जस्तै उपायहरु जस्तै

तपाईं पूर्ण शरीर देखि negativity देशबाट निकाल्नु पर्दछ, माथि मज्जा गर्न - तपाईं उल्टो मा जाने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, शरीर रिस बसोबास भने, तपाईंले गर्जन गर्न चाहनुहुन्छ भने जिम र पाउन्ड नासपाती जान, तपाईं बस तल बस्न र रुन गर्न आवश्यक पर्छ। यी कार्यहरू नकारात्मक उम्कन मदत गर्नेछ, र मुड चाँडै rises।

मित्र

साथीहरूसँग कुराकानी गर्न - जल्दी आफैलाई मज्जा एउटा ठूलो तरिका हो। तिनीहरूले कुनै तरिका थाहा छ तिमी एक मित्र अप मज्जा गर्न सक्नुहुन्छ ठ्याक्कै। तर balk छैन मान्छे केहि सम्म बन्द गर्न सुरु भने, उनीहरूले पेश गर्न आवश्यक र यो टोली परिपूर्ण गर्न मदत गर्नेछ किनभने कार्य समयमा, आफै र मुड उठ्नेछ।

मदत गर्न हास्य

चाँडै आफैलाई माथि मज्जा अर्को तरिका: विनोदी केहि हेर्नुहोस्। यो केवल एक कमेडी, हास्यास्पद स्थानान्तरण वा कमेडी शो हुन सक्छ। तपाईं Jokes वा वाक्यांश उत्थान पढ्न सक्नुहुन्छ। र मुड धेरै चाँडै बढ्छ।

किनमेल

अर्को टिप को मूड उचाल्न छ, तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ: आफैलाई केहि, को रूपमा लामो सपना देख्यो किन्न, तर कहिल्यै कुनै पैसा छ। यो ठीक छ सबैलाई खुसी हुनेछ। नयाँ झोला वा कोट, फोन वा ट्याब्लेट - विकल्प को एक विशाल संख्या, यसको आफ्नै इच्छा सूची संग प्रत्येक। skimp अनावश्यक, तपाईं पनि क्रेडिट मा सामान लिन सक्छ, र त्यसपछि बिस्तारै सबै तिर्नुपर्छ। मात्र सही आफ्नो आय गणना गर्न आवश्यक छ, त्यसैले तपाईं निराश प्राप्त छैन।

दृश्यहरु परिवर्तन

धेरै दृश्यहरु परिवर्तन प्रसन्न तुल्याउन सक्छौं। तर यो लागि रिसोर्ट जाने छैन आवश्यक छ। र बाँकी एक मानिस र नानी आनन्द - तपाईं सप्ताह उनको हजुरआमा भेट्न लागि सडक हिट गर्न सक्नुहुन्छ। एक सय वर्ष देखेको छ जसलाई, तपाईं बस जंगल मा आधा एक दिन को लागि जाने र केही ताजा हावा प्राप्त गर्न सक्छन् तपाईँले पुरानो मित्र, भ्रमण गर्न सक्नुहुन्छ। केही समय -poprobovat मुख्य कष्टप्रद मान्छे बच्न वा एक्लै हुन। सबै बुद्धि छ।

शोभा

तपाईं पनि आफ्नो शरीर राम्रो बनाउन सक्छ र यो आफैलाई माथि मज्जा। एक सना, मसाज मा भर्ना, स्पा जाने वा एक टाटु भर्न - धेरै विकल्पहरू लाईक के चयन गर्नुहोस्। यसबाट, र यो दिल मा सजिलो हुनेछ, र मुड चाँडै rises।