आधुनिक विज्ञान को समपार्श्व मार्फत आन्तरिक विश्व को रहस्य - कसरी हुन खुसी

किन "धनी कराउँदै", र कसैले "पाल मा?" खुसी हुन सक्छ : के महत्त्वपूर्ण छ बैंक खाता वा अनुरूप वातावरण संग? सायद एकल जवाफ यी प्रश्नहरूको फेला गर्न सकिँदैन। तर, के बनाउँछ बुझ्न प्रयास मान्छे खुसी र जीवनमा सुखी बन्न कसरी, सायद छ। विशेष गरी यो मुद्दा मा म आधुनिक मनोवैज्ञानिक र वैज्ञानिकहरू, र यो कुरा मा केहि माथि तिनीहरूलाई धन्यवाद खाली सहित सबै उमेरका ठूलो मन, लाग्यो किनभने। Thinkers सुखी मानिस कसरी बन्न मा सिद्धान्त र सल्लाह विकास गरेका छन्। सबैभन्दा महत्वपूर्ण क्षण पहिचान गर्न प्रयास

आनन्द - व्यक्तिगत र आत्मपुरक को अवधारणा। र यो आफ्नो अस्पष्ट वर्णन प्रमुख रहस्य र प्रत्येक को शक्ति अन्तर्गत कि समाधान गर्न ठूलो रहस्य निहित। जीवन, वास्तविकता गर्न प्रकृति र सम्बन्ध आफ्नै परिस्थितिमा लागि समायोजित।

आनन्द को नुस्खा गर्दैन। यो, हाय, मामला छ। तर, सुखी बन्न कसरी व्यञ्जनहरु हजारौं छन्। केही, यी व्यञ्जनहरु बाहिर दुनिया संग सम्बन्ध मा सजिलो समायोजन, कसैले पूर्ण एक कट्टरपंथी तरिकामा आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न सक्षम हुन बनाउन मद्दत गर्नेछ। बिल्कुल, सकारात्मक।

नियम, मानिसहरू कम "प्राण-खोज्ने" झुकाउ र थप खुसी महसुस संभावना छ। तसर्थ, निम्न जानकारी ठीक महिलाहरु विशेष ध्यान आवश्यक छ। त्यसैले ...

कसरी खुसी हुन?

अरूलाई मदत

हामी प्रत्येक कसैले तपाईंलाई थाहा मदत गर्न हाम्रो निहित इच्छा मा altruistic छ। दुर्भाग्यवश, सधैं हामी किनभने वित्तीय अस्थिरता वा समय को प्राथमिक कमी को यो मौका छैन। तथापि, तपाईं शब्दहरुको समर्थन, उहाँलाई ध्यान, अरूलाई मदत गर्न सक्छ। मनोवैज्ञानिक अरूलाई मदत तनाव relieves र साबित गरेको छ आत्म-सम्मान सुधार गर्छ। आनन्द पहिलो चरण - यो एक कदम आत्म-विश्वास को प्राप्ति तिर छ।

मान्छे राम्रो हुन प्रयास

के तपाईं वरिपरि सबै मानिसहरू प्रेम गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, तर कम से कम तिनीहरूलाई मा राम्रो हेर्न प्रयास गर्नुहोस्। प्राप्त अरूलाई आलोचना को विनाशकारी बानी हटाउनेछ - यो हाम्रो भित्री अवस्थामा असंतुलन ल्याउँछ। हामी महसूस रुचि छैन, तर एक निश्चित नकारात्मक एक अवचेतन स्तर मा सञ्चय छ र पछि निकै हानि गर्न सक्छ।

तपाईं गरिरहेका छन् के संग आनन्द

कुनै पनि काम आनन्द ल्याउन गर्नुपर्छ। यसलाई नकारात्मक मानसिकता संग कुनै पनि समस्या को कार्यान्वयन भेट्नुपर्छ गर्न असम्भव छ। यो साँच्चै हो भन्दा जटिल केही समयमा काम गर्छ। विचार सामाग्री छन्। यदि तपाईं यसलाई हार्ड र निराशा भन्ने तथ्यलाई मा धुन, यो त हुन। तपाईं मात्र कार्य कार्य weariness र असंतोष को एक अर्थमा नेतृत्व गर्नेछ जो, दुवै शारीरिक र मनोवैज्ञानिक, थकित प्राप्त, तर सारा सेरोफेरो।

मनोवैज्ञानिक तपाईं सबै राम्रो हो भन्ने तथ्यलाई ट्युन

हामी कसरी आनन्दित हुन बुझ्न आवश्यक - यो आफ्नो हात मा छ। हामी आत्म-सम्मोहन सबैभन्दा आधारभूत स्तर बारेमा कुरा गर्दै छन्। नकारात्मक विचार हामीले उहाँबाट बन्द वार्ड सक्छ। यो अप्रिय क्षणमा मा "चक्र" गर्न असम्भव छ र जीवनको जटिलताओं बारेमा निरन्तर लाग्छ। यसलाई हामी के को आनन्द र के हामीलाई घेरने महसुस गर्न सम्भव छैन। आफ्नै अनुभव मा डाइभिङ, हामी एक प्रेम एक कि अर्को, हाम्रो आमाबाबुले स्वस्थ छौं भनेर कसरी मूल्यवान भूल सुरु, वा वसन्त तन्तु फूल सुरु कि। यो एक चमत्कार छ, र यो आनन्द नै छ। मलाई विश्वास गर्छन्। यसलाई हामी सबै छ सम्म बुझ्न सक्षम हुनुपर्छ।

खेल, शारीरिक शिक्षा, वा एउटा सानो व्यायाम लागि समय पाउन

आन्दोलन - जीवन। कुनै पनि शारीरिक गतिविधि तथाकथित "मांसपेशी आनन्द" को एक अर्थमा सँगसँगै छ। मस्तिष्क भौतिक थकान runningaway प्राकृतिक औषधी हुन्छ। अर्को चरण मांसपेशी मानसिक आनन्द को आनन्द लागि हो। यो खुसी हुन कसरी को समस्या समाधान मा मद्दत गर्छ।

नवीनता को नडराऊ

मापन र स्थिर जीवन - कि ठीक छ। तर ठहराव - यो नकारात्मक छ। हामी सम्बन्ध, काम, जीवनमा यस्तो ठहराव दिंदैनौं। "Thrashing" के गर्न आवश्यक - कहिलेकाहीँ नयाँ गर्न परम्परागत देखि इन्कार गर्छन्। पनि छोटो समयको लागि र पुरानो फर्केपछि, तर यो साँच्चै आवश्यक छ। मनोवैज्ञानिक साधारण गतिविधि र स्थान को प्रकार परिवर्तन गर्न सल्लाह हरेक सात वर्ष।

जीवनको कठिन क्षणमा, निराश अनुमति छैन

यो लाइन अक्सर हाजिर गाह्रो छ र हामी "टाउको मा" किनभने गम्भीर समस्या को उनको लुढका, तर कहिले काँही त बोल्न समस्या आफूलाई सिर्जना,। यो देखिन्छ रूपमा खराब छैन। तर यो भनेर नराम्ररी हामीलाई देखिन्छ। यो, यो हामीलाई एक क्रूर मजाक खेल्न अनुमति छैन नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ कि हाम्रो psyche को खेल छ। समस्या बिना कुनै जीवन छ, तर तिनीहरूले पारित। र हामी तिनीहरूलाई एक मृत अन्त रूपमा समाधान र थप विकास, फेला पार्न धक्का एक उद्देश्य सक्षम रूपमा बुझ्ने प्रयास गर्नुपर्छ।

अनुमति आफैलाई आराम गर्न - "सदैव गति" छैन

सिद्ध हुन प्रयास छैन, सबै कुरा गर्न प्रयास नगर्नुहोस् - यो असम्भव छ। को पाठ्यक्रम, यो तपाईं कुराहरू फेंक र एक हप्ता लागि सोफा मा सुत्न छ मतलब छैन। तर आफैलाई बताउन हरेक दिन "म गर्नुपर्छ" तपाईं सहन भन्दा बढी गर्न र प्रयास भने, यो भयातुर थकान नेतृत्व हुनेछ। यो एक आनन्दित आफ्नो वरपर बनाउन छैन। बन्द अब आफ्नो राम्रो मुड, तपाईंको परिवर्तित उपयोगी र आवश्यक काम सबै तनाव संग खुसी हुन। रक्षा र आफैलाई आदर।

सधैं गुनासो गर्नेहरूलाई कुराकानी गर्न कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरू केवल नकारात्मक र एक निराशावादी विचार सेट आकर्षित। र सकारात्मक सोच्न - यो मुख्य छ आनन्दको रहस्य। यो चाँडै खुसी हुन कसरी सामना गर्न मदत गर्नेछ। आखिर, आनन्द - यो वास्तविकता हो, तर यो हाम्रो मनोवृत्ति।