अभोकाडो - स्वादिष्ट सलाद लागि फल

मिति, त्यहाँ avocados को किसिमहरु को एक विशाल संख्या हो। संसारमा त्यहाँ बारेमा 500. यो फल को जीव लागि धेरै उपयोगी छ छन्। साँच्चै, यो भिटामिन (ए, बी 1, B6, ई) मा धनी छ। र अभोकाडो - फल, एकदम मद्दत गर्छ कि रक्त नली मा accumulates कोलेस्ट्रल घटाउन जो। साथै, यो उपयोगी उत्पादन कुनै पनि क्यान्सर को विकास विरुद्ध जोगाउन सक्छ उल्लेख गर्नुपर्छ। अन्तमा, avocados - सबैभन्दा पौष्टिक उत्पादन। यो उल्लेखनीय फल भन्दा मासु र अन्डा कम क्यालोरी को नै रकम मा।

अक्सर, को अभोकाडो ताजा फारम प्रयोग गरिएको छ। यस मामला मा, यो सबै लाभदायक गुण पनि कायम रहन्छ। साथै, भुट्नु वा पानी उम्लिरहेको भन्दा खन्याउन भने, यो तीतो स्वाद हुनेछ।

अभोकाडो - स्यान्डविच र सलाद को एक किसिम पकाउन प्रयोग गरिन्छ कि फल। आखिर, कुनै तालिका, विशेष गरी एक छुट्टी, सलाद को एक किसिम बिना गर्न सक्नुहुन्न। र अभोकाडो संग पनि उपयोगी हुनेछ।

यस अद्भुत फल कटौती अघि, तयार हुनुपर्छ। अलिकति यसलाई वरिपरि घुमाई, यो सुरु गर्न ध्यान हड्डी एक चीरा गर्नुपर्छ, र त्यसपछि धेरै आधा विभाजित। एक हड्डी प्राप्त गर्न त हटाउन र बोक्रा सजिलो। यो ताजा हावा मा अभोकाडो चाँडै गाढा गर्न सक्ने टिप्पण लायक छ। यो कागति को रस जोगिन मदत गर्नेछ। बस हल्कासित तिनीहरूलाई फल छिडकना।

अभोकाडो को सरल सलाद

साधारण को तयारी र हार्दिक लागि अभोकाडो संग सलाद सामाग्री को एक बिट आवश्यक:

• केकडा लाठी ,
• टमाटर,
• एक अभोकाडो।

सबै उत्पादनहरु ध्यान घन मा कटौती हुनुपर्छ। मुख्य कुरा तिनीहरूले साना थिए भन्ने छ। त्यसपछि पकवान राम्रो स्वाद हुनेछ। सम्पूर्ण मिश्रण मेयोनेज को एक सानो राशि भरिएको थियो, एक सुन्दर कचौरा मा बदलाव र तालिका सेवा गरे। आफ्नो स्वाद गर्न मसला प्रेम तुलसी, साग, डिल वा अन्य जडीबुटी थप्न सक्नुहुन्छ।

उत्सव सलाद

अर्को केकडा सलाद अभोकाडो संग छुट्टी तालिकाको लागि खाना पकाउन मौका छ। हुनत यो हार्दिक छ, तर पनि धेरै हल्का किनभने यो, तपाईं राम्रो प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ।

यो पकवान केकडा मासु वा लाठी, खीरे, मध्यम आकार स्याउ (प्राथमिकताको अमिलो वा मीठो र अमिलो), कागति को रस, उसिनेर, अन्डा, एक सानो कावीयार, लसुन, जडीबुटी, नुन र मेयोनेज र अभोकाडो एक प्याक गर्न आवश्यक हुनेछ सिर्जना गर्न। फल सलाद, यो एउटा अचम्मको र असामान्य स्वाद दिन्छ।

भोजन को लागि दुई तहहरू बनाउन आवश्यक:

1. स्याउ स्ट्रिप्स मा कटौती र हल्कासित कागति को रस संग छिडकना। यो फल एक गाढा रंग पायो छैन भन्ने सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ। अन्डा एक ब्लेंडर प्रयोग गरेर राम्रो पीसने छन्। अन्तमा, ककडी स्याउ जस्तै तरिकामा कटौती। यी सबै सामाग्री मिश्रित गर्नुपर्छ, र त्यसपछि मेयोनेज को एक चम्चा संग भर्नुहोस्।
2. लसुन धेरै सूक्ष्मता कटा। अभोकाडो सबै नै ब्लेंडर प्रयोग पीसने। यो दोस्रो तह हुनेछ। यो पनि स्वाद मेयोनेज हुनुपर्छ।

के निम्नानुसार एक सुन्दर हुन्छ सलाद तहहरू। पहिलो स्याउ, ककडी र अन्डा को एक मिश्रण छ, त्यसपछि तपाईं केकडा मासु, साना घन मा कटौती राख्नुपर्छ, अभोकाडो संग topped। सजावट रातो कावीयार र greenery को सुगन्धित sprigs छ।

मिठाई लागि सलाद

अभोकाडो - खाना पकाउन र मिठाई, मा प्रयोग गरिन्छ कि फल फल सलाद। तिनीहरूले एक तटस्थ वा fruity वा हावा फिटेको छ जो दही, संग पुनःभरिएको गर्न सकिन्छ। प्रशंसक कम-क्यालोरी खाद्य पदार्थ जस्तै पकवान सराहना कदर हुनेछ।

अभोकाडो एक फल सलाद तयार गर्न, एक केरा, एउटा सुन्तला, केही फलहरू, kiwi, अभोकाडो, स्ट्रबेरी, कागति, चीनी र दही आवश्यक छ। प्रत्येक फल सानो टुक्रा मा कटौती र एक कचौरा पत्रहरु मा फैलाउन हुनुपर्छ। यो केले र अभोकाडो तिनीहरूले गाढा छैन त यसरी आवश्यक कागति को रस संग छर्कियो कि उल्लेख गर्नुपर्छ। इन्धन भर्ने लागि विशेष अप धुलो चिनी र दही बनेको छ जो सस, तयार पारे। तिनीहरूले भरिएको र परिणामस्वरूप पकवान।

अभोकाडो - साँच्चै एउटा अचम्मको फल हो। त्यहाँ धेरै उपयोगी सुविधा र सधैं भोजन तालिका सजाउनु छन् जो विभिन्न सलाद को तैयारी, ठूलो क्षमता हो!