अजवाइन - स्वादिष्ट आहार व्यञ्जन लागि व्यञ्जनहरु

लाभदायी मा अजवाइन को गुण चारैतिर फैलियो छन्। बुढ्यौली वा virility को inexorable प्रक्रिया निकै ढिला यो अद्भुत तरकारी को क्षमता खुसी छन्! तर के भर्खरै यो उपयोगी उत्पादन को स्वाद असामान्य देखिन्छ वा यदि रुचि छैन? त्यहाँ एक गम्भीर, पकाउने गर्न मनोवृत्ति जो अजवाइन समावेश गरिनेछ।

व्यञ्जनहरु विविधता स्ट्राइकिङ्। स्थापित: कि प्रयोग वा बालाको अजवाइन, तिनीहरूलाई बनाइएका सलाद र सूप शरीर द्वारा आवश्यक मूल्यवान पदार्थ को एक अद्वितीय सेट समावेश गर्दछ। तपाईं नियमित आफ्नो आहार अजवाइन समावेश यदि शरीर को कक्षहरू, stably काम गर्नेछ।

हरियो अजवाइन रिसेपी थकान स्नायु प्रणाली पछि रिकभरी प्रदान गर्नुहोस्। को जरा को संरचना र stems गैस्ट्रिक रस को secretion वृद्धि, को गैस्ट्रो-आंतों पर्चा बढावा एक अद्वितीय आवश्यक तेल समावेश छ। मधुमेह प्रयोग अजवाइन संग विरामीहरु को लागि एक आवश्यकता हुन्छ।

म यो बहुमूल्य बोट उत्तेजक potency को अचम्मको क्षमता मा रहन चाहन्छ। डाक्टर, nutritionists, ताजा को नियमित खपत रूपमा मूल अजवाइन, स्याउ साथ सँगै कीमा बनाएको, प्रजनन प्रणाली को सुधार परिणामस्वरूप।

आफ्नो वजन हेर्दै एक स्वस्थ जीवन शैली र नेतृत्व गर्न चाहने ती लागि, एक तथाकथित "अजवाइन आहार।" त्यहाँ छ यो तरकारी को 100g मात्र 18 किलो कैलोरी, त्यसैले समावेश आहार सूप दुई हप्ता तत्संबंधी एकदम अतिरिक्त वजन असर गर्न सक्छ। यो आहार सुरक्षित एक चिकित्सकीय, यो एलर्जी, inflammations, चिसो संग विरामीहरु मा लाभकारी प्रभाव छ याद रूप मा, genitourinary सिस्टम को विकार भोगिरहेका सकिन्छ, र endocrine प्रणाली (थाइरोइड)। हालै यो तरकारी को विरोधी क्यान्सर गुण स्थापित।

अजवाइन मूल तरकारी छ, बालाको र stems।

अजवाइन खाना पकाउने नियम

• बेहतर कट, अधिक सुगन्धित पकवान छ।
• कुक अजवाइन हुड अन्तर्गत हुन, र भिटामिन जोगाइराख्न उम्लिरहेको पानी कम गर्नुपर्छ।

आहार समयमा, तपाईं चिकन र अजवाइन मूल संग कम क्यालोरी सलाद को एक किसिम पकाउन सक्नुहुन्छ चाल गर्नेछ - तपाईं धेरै किलोग्राम हराइरहेको थिए गर्दा पछि।

अंग्रेजी सलाद

यो सलाद लागि उत्पादन अनुपात सर्विंग्स को संख्या निर्भर आफ्नै टिप्न गर्न सक्नुहुन्छ।

• अजवाइन (लगभग 60 G) (सकेसम्म पातलो) स्ट्रिप्स मा कटौती भएको थियो।
• चिकन (80 ग्राम) उसिनेर र कटौती भएको थियो।
• एक मसालेदार ककडी र टुकडे करो।
• जोश मशरूम (50 ग्राम) र चौथाई मा कटौती।
• स्वाद र तोरी र प्रकाश मेयोनेज संग सिजन गर्न मिश्रण, नुन सबै घटक।

प्रकाश सलाद

• एक चिकन स्तन जोश र घन मा कटा।
• अजवाइन (3 पीसी।) टुक्रा मा कट।
• क्यान्ड भुईँकटर को एक जार र चिकन र अजवाइन संग मिश्रित राई पटाखे को एक प्याकेट।
• कम बोसो मेयोनेज संग सलाद सिजन।

अजवाइन बालाको सलाद तरकारी संग।

• अजवाइन, चिनियाँ बन्दागोभी, ताजा खीरे, टमाटर र घण्टी खुर्सानी को कटा बालाको मिश्रण।
• एक सानो नुन वा सोया सस थप्नुहोस्।
• तेल भर्न।

आहार सलाद वजन धारण गर्छन जो गर्भवती महिला, को लागि

एक भाग 3 अजवाइन बालाको आवश्यक हुनेछ।

• अंगीठी गाजर र स्याउ।
• को सेलरी टुक्राउन।
• व्यञ्जनहरु सामान्यतया सानो मह (आधा चम्मच) थप्न प्रस्ताव, तर तपाईं यो बिना गर्न सक्नुहुन्छ।
• सबै कम बोसो क्रीम वा दही एक गिलास खन्याउन।

यो पकवान मात्र बच्चाहरु expectant आमा प्यार छैन, तर पनि।

आफ्नो व्यञ्जन, विशेष गरी सूप, आलु, अजवाइन सबै प्रतिस्थापन गर्न प्रयास गर्नुहोस्, र आफ्नो शरीर यसको प्रभाव हुनेछ कसरी लाभदायी आफैलाई लागि हेर्नुहोस्। अजवाइन, पकाउने व्यञ्जनहरु माथि सूचीबद्ध जुन तपाईं वजन हुनुको सामना गर्न मद्दत गर्नेछ।