हिड्ने बेला एडी दुखाइ

दिन को समयमा हामी बेचैनी को धेरै अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। अक्सर एक व्यक्तिले हिंड्न दुख्छ कि कारणले बेचैनी को अनुभव छ। धेरै हिड्ने जब एडी मा निरन्तर पीडा अनुभव कि कारण लागि, traumatologist गर्न पालो।

यस मामला मा कारण कारक को एक किसिम सेवा गर्न सक्नुहुन्छ। यो असहज जूता र मकै, र जोइन्टहरूमा क्षति, र कुनै पनि शारीरिक क्षति। धेरै अवस्थामा, एडी दुखाइ को कण्डरा मा सुनिंनु कारण आउँदैन। तपाईं fasciitis सक्छ, rheumatoid गठिया तिनीहरूलाई हेर्नुहोस्। कहिलेकाहीं एडी मा दुखाइ कारण हिड्ने गर्दा एडी spurs।

को को औंलाहरु को आधार गर्न calcaneus peculiar plantar fixation बित्दै। यसलाई स्थिरता प्रदान गर्दछ र पनि हड्डी संरचना सुरक्षित राख्दछ। निर्धारण अधिक भार गर्दा फैलयो। यो यसको फाइबर को सुनिंनु सँगसँगै छ। समय, तिनीहरूले straining सुरु हुनेछ। यस कारण, त्यहाँ हिड्ने गर्दा दुखाइ छ। तपाईं एक एडी महमेज प्राप्त गर्न सक्छ।

सामान्य मा, हामी ध्यान दिनुहोस् अक्सर परेशान विरामीहरु flatfoot यस अधिभार छ। पनि यसलाई उच्च कट्टर गर्न बढ्तै Achilles कण्डरा, एक स्थान एक लामो स्थितिमा tensioned कारण उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ।

एडी दुखाइ हिड्ने गर्दा बिहान विशेष बलियो छ, जब आराम मा लामो समय को लागि खुट्टा। खुट्टा तनाव को एक धेरै जम्मा गरेको छ जब केही मानिसहरू साँझ बारेमा चिन्तित छन्। हिड्ने बेला एडी दुखाइ अक्सर राता सँगसँगै वा रोगग्रस्त क्षेत्रमा सुनिंनु छ।

fasciitis जस्ता रोग अल्ट्रासाउंड, प्रयोगशाला परीक्षण, एक्स-रे परीक्षा को एक किसिम द्वारा निदान गर्न सकिन्छ। माथिको मद्दत सबै rheumatoid गठिया, mononeuritis, osteomyelitis जस्ता रोगहरु निर्मूल। पनि अध्ययन बाहिर ट्यूमर शासन गर्न मद्दत गर्नेछ।

जब उपचार, स्वच्छता उपाय पालन गर्न साथै कि खुट्टा लोडमा छैन सुनिश्चित आवश्यक छ। केही अवस्थामा, डाक्टर आफ्नो विरामीहरु वजन गर्न सुझाव दिन्छौं।

को एडी मा दुखाइ जब escalates हिड्ने गर्दा ती क्षणमा, बरफ मालिश प्रयोग गरेर लक्षण कम गर्न सक्नुहुन्छ। कसरी यसलाई के गर्ने? बस बरफ टुक्रा लिनुहोस् र केही समय ड्राइव क्षति को क्षेत्र मा। साथै, मालिश बरफ र चिसो पानी गोल जो क्षमता, प्रयोग गर्न सक्दैन।

सर्जन वा Rheumatologist को राहत सहयोग गर्न विशेष व्यायाम गर्ने सल्लाह दिन्छन् सक्छ Achilles कण्डरा र plantar fascia। यी अभ्यास खुट्टा र खुट्टा विकास गर्न मद्दत गर्नेछ। एडी हिड्ने गर्दा दुखाइ, विभिन्न तरिकामा गरिन्छ जो उपचार, न्यानो प्रयोग निर्मूल गर्न सकिन्छ समुद्र नुन को स्नान। कसरी? बस यो रक्त सुधार र खुट्टा आराम गर्न मद्दत गर्नेछ।

त्यहाँ प्राप्त खुट्टा मा अप्रिय sensations छुटकारा मदत केही अभ्यास हो। सुरु गर्न, बस एक तौलिया अगाडि आराम, एक कुर्सी मा बस्न। अगाडी प्रभावित खुट्टा तान्न र उनको उनको तौलिया पुल। जटिल यस व्यायाम गर्ने तौलिया को किनारा मा झूट, एक भारी वस्तु प्रयोग गर्न सकिन्छ। Peretruzhdaetsya नै आवश्यक छैन - यो एकदम केही प्रतिनिधि एक दिन छ।

दैनिक पहनने लागि स्थिर छ जो एक एडी र एकमात्र, भइरहेको जूता प्रयोग गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। सबैभन्दा उपयुक्त हाडजोर्नी जूता। तपाईं पनि खेल जूता प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। राति तपाईं आफ्नो खुट्टा मा एक विशेष उपकरण लगाउने गर्न सक्नुहुन्छ। कि खुट्टा समर्थन हुनेछ।

केही अवस्थामा, मद्दत मात्र विरोधी भडकाऊ दबाइहरु हुन सक्छ। डाक्टर corticosteroids र anesthetics संग घुसपैठ प्रदान गर्न सक्छन्।

एडी दुखाइ हिड्ने गर्दा लगातार उपचार को पनि एक वर्ष हटाउनुहोस् गर्न सक्दैन। यस्तो अवस्थामा यो शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप गर्न Resort गर्न आवश्यक छ। यो संग, तपाईं अनावश्यक तनाव बाट fascia जारी गर्न सक्नुहुन्छ।