सोया मासु को लाभ र हानि के हुन्?

अब पसलमा समतल झन् देखिन्छ छन् सोया उत्पादनहरु। सोया दूध, सस र मासु पनि धेरै सुपरमार्केट को दायरा भाग हुन्छन्। विशेष गरी यी उत्पादनहरु एक स्वस्थ आहार पालन गर्नेहरूलाई लोकप्रिय छन्। तैपनि, यसलाई उत्पादन राम्रो छ, र के हो नोक्सानी र सोया मासु लाभ, बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्।

संरचना

यो भोजन, मुछेको बनेको छ एक विशेष पकाउने संग तत्परता ल्याइएको हो कि एक कम बोसो भोजन संग kneaded। बजार मा जो आकार र समाप्त उत्पादन को उपस्थिति मा फरक सोया मासु धेरै संस्करण हो। त्यहाँ पातलो मासुको चोक्टा, गुच्छे, घन, वा goulash रूपमा सोया मासु छ। सामान्यतया, यो उत्पादन पशुधन र कुखुरा को प्राकृतिक मासु लागि विकल्प रूपमा प्रयोग गरिन्छ। हानि र सोया मासु लाभ यसको संरचना निर्धारण गरिन्छ। यो प्रोटीन र अन्य biologically सक्रिय यौगिकों को एक ठूलो संख्या समावेश गर्दछ। साथै, सोया मासु यसलाई बोसो को एक न्यूनतम रकम समावेश किनभने, एक आहार उत्पादन हो। सोया मासु तयारी यसलाई उत्पादनहरु छिटो खाना बुझाउँछ देखि, गाह्रो छैन।

उपयोगी विशेषताहरु भटमास मासु

100 ग्राम मा आहार उत्पादन मासु एकदम बिट छ बारे 102 किलो कैलोरी, समावेश छन्। यसले राम्रो आकार मा आंकडा कायम गर्न आफ्नो आहार देख छन् जो मानिसहरू राम्रो अनुकूल छ कि सुझाव। लाभ र सोया मासु हानि अझै पनि धेरै वैज्ञानिकहरूको अध्ययन को वस्तु हो। यसलाई मोटे जो मान्छे को लागि एक आदर्श खाना छ कि सहमत हुनुहुन्छ। मासु भिटामिन बी र ई, पोटासियम, फलाम, क्याल्सियम र फस्फोरस समावेश - भिटामिन र खनिज संग समृद्ध, यो मासु को संरचना पनि कुनै पनि व्यक्ति को लागि आफ्नो उपयोगिता निर्धारण गर्छ। धेरै जनावर मासु सोया तुलनामा धेरै बढी उपयोगी छ भन्ने विश्वास गर्छन्।

सोया मासु खतरनाक गुण

कुनै पनि मामला मा, सबै कुरा दुई पक्ष छन्। धेरै सोया शरीर को लागि हानिकारक छ कि छैन भनेर आश्चर्य। यसलाई त्यहाँ नकारात्मक परिणाम पनि हुन सक्छ भन्न सुरक्षित छ मात्र भने उत्पादन को आनुवंशिक परिमार्जन को अत्यधिक प्रयोग। प्राकृतिक सोया मासु, GMOs को साथै बिना मानिसहरूलाई कुनै पनि हानि गर्न सक्षम छैन। पूर्वोक्त Notwithstanding, केही क्षति र सोया मासु प्रयोग अझै पनि प्रश्न खुला रहने। केही वैज्ञानिकहरूले दर्शाउन यो थाइरोइड ग्रन्थि को गठन रोक्न वा छोराछोरीको stunting पैदा गर्न सक्छ। यसबाहेक, यो उत्पादन को खपत गर्भवती महिला contraindicated छ त प्रोटीन, को ग्रन्थीहरूको गतिविधि बदल गर्न सक्ने उल्लेख गरेको छ। अन्य कुराहरु यो मासु दुरुपयोग किनभने सामग्रीको मृगौला मा अवरोध गर्न सक्छ ओक्सालिकएसिड को।

हानि र सोया मासु लाभ पहिले नै स्पष्ट गरिएको छ। कुनै पनि उत्पादन संग, यो सकारात्मक र नकारात्मक विशेषताहरु छ। प्रत्येक शरीर फरक छ र केही सोया मासु को घटक गर्न एक एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ कि विशिष्ट सुविधाहरू छ कि दिइएको।