सिद्धताको अपेक्षा राख्ने झुकाव कस्तो छ, र तपाईं उसलाई लड्न गर्न चाहनुहुन्छ कि?

"आह, के परम आनन्द - थाहा म सिद्ध, मलाई थाहा म आदर्श हुँ भनी छु भनेर" - सम्झना? तर तपाईं एक महान नानी छ भने मरियमले Poppins, कारण छ आनन्द लागि महसूस प्राप्त थुप्रै के आफैलाई मा सिद्धताको अपेक्षा राख्ने, यो कसरी आनन्द थाहा भएन। सामान्य मा, यो घटना जो विफलता को मामला मा आत्म-सम्मान मा एक कमी गर्न सक्छ आफूलाई मा एक अव्यावहारिक, अति उच्च माग हासिल गर्न इच्छा, रूपमा परिभाषित गर्न सकिन्छ। मनोवैज्ञानिक, अक्सर यो एक रूपमा हेर्न, के हो सिद्धताको अपेक्षा राख्ने को प्रश्नको जवाफ प्रयास प्रमुख सफलता कारक, अक्सर छ जो तथापि, भावनात्मक संकट र गराउँछ स्नायु breakdowns।

Predisposition महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। Perfectionists मुख्यतया नै आमाबाबुले पूर्णता लागि प्रयास को बच्चाहरु छन्। साथै unconditionally आमाबाबुको प्रेम प्राप्त गर्न जो गर्छन्, ती निरन्तर यसलाई योग्य हुनुहुन्छ।

इच्छा तपाईं सबै मा सबै भन्दा राम्रो हुन, परिणाम संग स्थायी dissatisfaction कारण। Perfectionists बाल्यकाल देखि अपनाउने तिनीहरूले मात्र तिनीहरूले हासिल गरेको छ के को आधारमा मूल्यांकन छन्। यो विश्वास मेहनत गर्न-हासिल लक्ष्य को माध्यम द्वारा अरूको अनुमोदनको लागि स्थिर खोज गर्न जान्छ। आफ्नो आत्म-सम्मान भित्रबाट आउनु गर्दैन। यसरी तिनीहरूले, सबै को पहिलो, प्रेम गर्न सकिन्छ र स्वीकार चाहनुहुन्छ किनभने, आलोचना सबै प्रकारका गर्न अत्यन्तै कमजोर छन्।

त्यसैले, सिद्धताको अपेक्षा राख्ने के हो? मा एउटा सरल, आदिम रूप देखिन्छ, यो सम्पत्ति "को, सबैभन्दा सुन्दर नयाँ, सबै भन्दा जटिल" कुराहरू डाह स्कूलका साथीहरू हुन एक प्रयास मा बच्चा छ। र, हाय, पनि अक्सर, यी इच्छा आमाबाबुको द्वारा उत्साहित छन्। Entrenched गहिरो, यस्तो व्यक्ति को सम्पत्ति, सबै कुरा मा पहिलो हुन सबै भन्दा राम्रो हुन इच्छा मा विकास।

पछि, के सिद्धताको अपेक्षा राख्ने को प्रश्नको उत्तर immensity, उदाहरणका लागि, बुझ्न जो सफलतापूर्वक क्यारियर बनाउने गरिएको छ एक "सिद्ध आमा", हुन र मा नै समय छोराछोरी र श्रीमान् हेरचाह गर्नुहुन्छ, सबै घरेलू मा खींचती खोज्नमै छ। खेल्छ आदर्श को पीछा धेरै विविध हुन सक्छन्: इच्छालाई शीर्षक "सबै भन्दा राम्रो प्रबन्धक" र जस्तै लागि अथक लडाई गर्न steepest विदेशी कार मा सवारी देखि।

Perfectionists धेरै मांग र छोराछोरीलाई र साझेदार हो। यी सुविधाहरू तिनीहरूलाई सुरिलो सम्बन्ध सिर्जना मा कठिन वर्ण बनाउन। कसरी छुटकारा प्राप्त गर्न? सायद एक होइन समस्या को पर्याप्त जागरूकता एक चिकित्सक को मद्दत गर्न रिसोर्टमा हुनेछ छ। जस्तै विशिष्ट परीक्षण, प्रयोग, स्थिति गम्भीरता निर्धारण गर्न "सिद्धताको अपेक्षा राख्ने बहु-आयामी मात्रा।" यो विधि अनुसार निर्णयहरू गर्दा आलोचना गर्न चिन्ता, फिक्री, मनोवृत्ति को स्तर पहिचान पक्कै।

निदान: सिद्धताको अपेक्षा राख्ने। यो कसरी अवस्था छुटकारा गर्न?

पहिले, आफ्नो आवश्यकता अनुसार लक्ष्य सेट गर्न प्रयास तपाईं चाहनुहुन्छ के विचार, र तपाईं को आशा के अरूलाई पालना छैन।

दोश्रो, मात्र अघिल्लो एक पछि अर्को लक्ष्य राखे। आगो को मामला मा सानो कदम को विधि।

तेस्रो, आफ्नो स्तर कम गर्ने प्रयास: सट्टा 100% मा यो काम गर्न भएको, 80 वा 70% को लागि केहि गर्न प्रयास गर्नुहोस्। यो खराब कार्य कार्यान्वयन छ के संसारको अन्त होइन र अरूको नजरमा आफ्नो स्थिति असर गर्दैन बुझ्न मदत गर्नेछ। आफूलाई अगाडि प्राप्त छैन, यो "यहाँ र अब" ध्यान।