सही विकल्प कसरी बनाउने: गृह लागि शक्ति स्टेशन

बल प्रशिक्षण पुरुष र महिला बीच धेरै लोकप्रिय छ। कि व्यायाम यस प्रकारको मात्र व्यावसायिक खेलाडीहरूलाई, bodybuilders मान गलत। यसलाई कुनै पनि प्रशिक्षण प्रक्रियाको अभिन्न भाग हो। तथापि, सबैलाई जिमहरू भ्रमण गर्न समय र मौका छ। प्रश्न उठ्छ: यो सम्भव छ पूर्ण घर को आराम मा आफैलाई तालिम? यसलाई व्यावसायिक उपकरण संग हल मा संलग्न छन् जो खेलाडीहरूलाई जस्तै सफलता र प्रगतिमा हासिल गर्न सम्भव छ? यो एकदम सम्भव छ, तर यो एक विशेष खेल सिम्युलेटर किन्न हुनेछ।

तपाईं किन्नु अघि ठेगाना के चाहिन्छ

यो खेल स्टोर अब सबै मांसपेशी समूहहरु लागि विभिन्न व्यायाम उपकरण को एक धेरै ठूलो चयन कुनै गोप्य छ। तिनीहरूले भन्ने जिमहरू छन् ती को गुणवत्ता र कार्यक्षमता कुनै खराब छन्। तर यति सरल छैन चयन गर्नुहोस्।

पहिलो तपाईंले केही प्रश्न के प्रभाव यो एक परिणाम हासिल गर्न मनमोहक हुनेछ निर्धारण गर्न, र आफैलाई सोध्न आवश्यक:

• के तपाईं चाहनुहुन्छ - वजन गर्न, मांसपेशी वा हेर्दै र आफ्नो स्वास्थ्य र फिट राख्न पाउन;
• जहाँ त्यहाँ भने आफ्नो घर मा यसको लागि पर्याप्त ठाउँ छ, एक सिम्युलेटर हुनेछ;
• कति मानिसहरू मिसिन प्रयोग गर्ने योजना बनाउनु;
• तपाईं कति समय पाठ दिन जाँदैछन्;
• एक सिम्युलेटर विकास गर्न चाहे;
• तपाईं आशा धेरै पैसा कसरी।

निःशुल्क वजन के हुन्?

खैर, छैन धेरै। 3 समूह मा फिटनेस र कसरत मिसिन विभाजित:

• आफ्नै वजन (तेर्सो बारहरू, पर्खाल बारहरू) ;
• barbells, dumbbells, kettlebells;
• शक्ति स्टेशन।

हामीलाई घर, कसरी एक ट्रेडमिल चयन गर्न को लागि शक्ति स्टेशन के छ विचार गरौं, र तपाईं विशेष ध्यान गर्न आवश्यक छ।

शक्ति बोट को लाभ के हुन्?

यो Multifunctional व्यायाम मिसिन रैक, पीठ समावेश जो, घर को लागि, ब्लक जोर। यसलाई विभिन्न सिमुलेटर एक नम्बर जोडती, र यसैले सबै मांसपेशी समूहहरु पनि समावेश छ। यो यसको मुख्य फाइदा छ। कोठा तपाईं विभिन्न सिमुलेटर को एक नम्बर को प्रशिक्षण मा प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, सँगै सबै भेला भएको छ। शक्ति स्टेशन धेरै खेलाडीहरूलाई तुरुन्तै संलग्न अनुमति दिन्छ। सबैलाई कार्यक्रम अन्तर्गत तालिम हुनेछ।

बेफाइदा सिम्युलेटर

सायद ठीक आकारको सिम्युलेटर को नकारात्मक प्रभावहरू छैन हुनेछ। घर को लागि एक शक्ति स्टेशन छ जो कमियां को एक जोडी मात्र छन्। यसको बारेमा प्रतिक्रियाहरू अक्सर यो यो किन्न सक्छन् गर्नेहरूका लागि एक उत्कृष्ट विकल्प हो भन्ने तथ्यलाई मा converge। यो सिम्युलेटर द्वारा जारी गर्नुपर्ने मूल्य र धेरै ठाउँ, बुझाउँछ।

पहिले, शक्ति स्टेशन - एक स्थिर प्रशिक्षक, त्यसपछि गुना यो काम गर्ने छैनन्। कम से कम 6-8 वर्ग मीटर मा तपाईं उसलाई तिर्न हुनेछ। फर्नीचर वरिपरि यो उपकरण राख्न (उदाहरणका लागि, एउटा दराज र ओछ्यानमा) असम्भव, यो खतरनाक छ जस्तो छ।

दोश्रो, एक राम्रो पूर्ण-fledged स्टेशन को मूल्य 100 भन्दा कम हजार rubles हुनेछ। जिम गर्न वार्षिक सदस्यता मा पनि, पैसा धेरै छोड्न हुनेछ भन्ने तथ्यलाई बावजुद यो रकम अझै पनि प्रभावशाली छ।

किन्न कहाँ राम्रो?

आफ्नै हातमा शक्ति स्टेशन घरहरू गरेको छैन। यो एउटा ठूलो व्यावसायिक प्रशिक्षक, तपाईं खरिद गर्न सक्नुहुन्छ जहाँ धेरै भेला छ जो छ। सबै भन्दा राम्रो विकल्प - यो एक खेल दोकान छ। सधैं सुखद पहिलो स्पर्श मा, तपाईं खरीद कुरा प्रयास गर्नुहोस्। एक शक्ति सिम्युलेटर छनौट गर्दा, इन्टरनेटमा विक्रेता वा समीक्षा दृश्य को विन्दुमा केवल भरोसा छैन। तपाईंको आफ्नै आँखाले हेर्न र तपाईं घर लागि एक विशेष शक्ति स्टेशन फिट यदि हेर्नुहोस्। फोटो यसलाई वास्तविकता देखि हटना सक्छ भन्ने तथ्यलाई उल्लेख छैन वास्तविकता पारित गर्दैन।

भण्डारमा तपाईं पनि सिम्युलेटर महसुस गर्न सरल व्यायाम प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। मात्र पूर्ण यो तपाईं सुहाउने, तपाईं अनलाइन स्टोर हेर्न सक्छन् पक्का। अक्सर, त्यहाँ trainers जस्ता, तर पसलहरुमा भन्दा सस्ता प्रस्तुत छ।

सही विकल्प कसरी बनाउन

तपाईँले किन्न अघि, निम्न मापदण्ड ध्यान:

• सिम्युलेटर फ्रेम। सबै भन्दा राम्रो सामाग्री - इस्पात। यसबाट संरचना र सेवा सर्तहरू को स्थिरता निर्भर गर्दछ।
• केबल। तिनीहरूले मजबूत विश्वसनीय हुन र गर्न 700 किलो को वजन सामना गर्छन पर्छ।
• समायोजन। सिम्युलेटर यो उचाइ झुकाव परिवर्तन गर्न सम्भव बनाउन पर्छ।
• लोड पारी। परिवर्तन cargoes प्रक्रिया छिटो र सजिलो हुनुपर्छ।
• सुरक्षा। केबल र भार सुरक्षित गर्नुपर्छ र latches - यो गुँड मा सुरक्षित रहन।
• निर्माता र यसको ग्यारेन्टी। एक सिम्युलेटर रूपमा यो उत्पादन skimp छैन। स्वास्थ्य - यो सबैभन्दा महंगा असर गर्न सक्छ। शक्ति स्टेशन को नियम अनुसार कम्तिमा 5 वर्ष को लागि यो एउटा ग्यारेन्टी प्रदान गर्नुपर्छ जो एक सम्मानित निर्माता देखि हुनेछ दिनु राम्रो।

विशेष ध्यान

कुनै पनि शक्ति सिम्युलेटर -, कि कोच संग छ (र शक्ति स्टेशन हो कुनै अपवाद) एक पेशेवर चयन गर्न राम्रो छ। उल्लेखनीय, पहिलो प्रशिक्षण उहाँको सख्त पर्यवेक्षण अन्तर्गत हुनेछ भने।

तपाईं हालै घाइते गरिएको छ भने, ध्यान सिम्युलेटर चयन गर्नुहोस्। सायद, यो मामला मा, सुरक्षित र बढी उपयोगी एक शक्ति स्टेशन यसको आफ्नै वजन को सिम्युलेटर मा प्रतिस्थापन गर्न।

त्यसैले, तपाईं फिट, राख्न स्वस्थ र सुन्दर हुन आफ्नो शरीर सुधार गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि यो आवश्यक छैन सदस्यता खरीद मा जिम र पैसा मा सडक मा धेरै समय खर्च गर्न छ। सबै आधारभूत बल अभ्यास शक्ति स्टेशन रूपमा, यो Multifunctional व्यायाम मिसिन खरीद द्वारा घरमा गर्न सकिन्छ। मुख्य कुरा धेरै गम्भीर यस्तो गम्भीर खरिद दृष्टिकोण छ।