र्याजान - जिमहरू र आफ्नो विशेषताहरु

थप र मान्छे नियमित खेल प्रशिक्षण आवश्यकता सजग छन्। बासिन्दा र्याजान रूपमा यो अद्भुत शहर को कुनै अपवाद छन्। जिमहरू उचित शारीरिक अवस्थामा शरीर समर्थन र मांसपेशी तन्तु निर्माण गर्न, निष्क्रियता को रोकथाम लागि भ्रमण गर्नुभएको थियो। यस लेखमा हामी खेल सुविधाहरु र्याजान कुरा हुनेछ।

सुझाव कोच

ठूलो शहर मा लामो खेल केन्द्र खोल्ने लागि आवश्यकता पहिचान छ। विविधताको नियम र सबै आवश्यक उपकरण मा प्रशिक्षण लागि ठूलो शहर र र्याजान टाढा पछि छैन। जिमहरू शहर को सबै क्षेत्रमा उपस्थित छन् र प्रशिक्षण लागि सामान को एक किसिम संग सुसज्जित छन्।

तर स्थापना को विकल्प बिना, तपाईं सधैं व्यावसायिक कोच को आधारभूत सल्लाह पालन गर्नुपर्छ। अर्थात

• नियमित व्यायाम मात्र इच्छित परिणाम ल्याउनेछ;
• यो दुखाइ को उपस्थिति सामना गर्न जारी राख्न आवश्यक छैन;
• व्यायाम खान हुँदैन अघि;
• खेल जूता - जब जिम मा काम एक जरूरी;
• सेट बीच ब्रेकमा पालन;
• रोग को उपस्थिति मा पहिलो एक चिकित्सक सल्लाह लिनुहोस्।

एक जिम गएर, तपाईं आफैलाई के गर्न सक्छ, तर ठूलो प्रभाव मात्र व्यक्तिगत कार्यक्रम को तयारी मा हुन सक्छ हासिल गर्न।

अग्रगामी को हल

सबै खेल सुविधाहरु र्याजान आफ्नो विशिष्टता द्वारा विशेषता छन्। जो एक चयन गर्न सबैले आफूलाई लागि निर्णय गर्छ। यो आफ्नो स्थान र प्रशिक्षण को अवस्था मा निर्भर गर्दछ।

धेरै लोकप्रिय मास्को मा पुरानो जिम छ। र्याजान प्राप्त कल्याण Beayty शारीरिक पहिलो एक। यसलाई आफ्नो ढोका घ, कारखाना सडक खण्ड मा सार्वजनिक गर्न खुलेको छ। 1।

कोठा निरन्तर उपयुक्त शिक्षा संग वर्तमान व्यावसायिक trainers छ। तिनीहरूले मात्र आवश्यक छ भने छैन मदत गर्नेछ, तर पनि शुल्क लागि एक व्यक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम विकास गर्न।

कोठा मा प्रत्यक्ष काम गर्न साथै, कर्मचारी खेल पोषण र प्रशिक्षण शासन मा नियमित तालीम र सल्लाह आयोजित। केन्द्र सबै आवश्यक व्यायाम विभिन्न मांसपेशी समूह बाहिर काम गर्न उपकरण छ।

केन्द्र उहाँलाई सप्ताहन्तमा सहित सप्ताह, हरेक दिन धाउन अनुमति दिने, एक सुविधाजनक काम अनुसूची छ।

सारा परिवारको लागि जटिल

शहर सर्कस, उल मा टाढा छैन। Novoslobodskaya, डी। 9, खेल एक अपेक्षाकृत नयाँ जटिल "Satori" निम्तो दिनुहुन्छ। मानक सिमुलेटर साथै, यहाँ आगंतुकों मार्शल आर्ट लागि हल पर्खिरहेका छन्। र फिटनेस, पेट नृत्य, पिलेट्स को आधारभूत सिकाउन, योग एक महिला जिम छ।

र्याजान उच्च जन्मदर देखाउनुहुन्छ, त्यसैले धेरै लोकप्रिय zde संयुक्त आमाहरु र आफ्नो बच्चाहरु को लागि छोराछोरीको फिटनेस र समूह पाठ उठाउँछ। "Satori", काम कोच थप प्रशिक्षण प्राप्त र प्रसब पछि आंकडा को कमी मा सहयोग गर्न तयार छन्।

पुरुष लागि खेल

तपाईं खेल जटिल CSK (र्याजान) बेवास्ता गर्न सक्दैनन्। यसको क्षेत्र मा स्थित जिमहरू, सबै भन्दा राम्रो बल प्रशिक्षण रूपमा छलफल। 200 वर्ग मीटर ओगटेको जो क्षेत्र। मीटर, पूर्ण "पुरुष" व्यायाम उपकरण को प्रकार संग सुसज्जित, र पनि dumbbells नजिकै शहर मा सबै भन्दा व्यापक छ। आफ्नो वजन 3 55 किलो देखि लिएर।

प्रशिक्षण को लागि एक सुविधाजनक समय आउन सक्छ, तर बसाइ दुई घण्टा सीमित छ। एक योग्य कर्मचारी सधैं आवश्यक भएमा, समर्थन गर्न र व्यक्तिगत कार्यक्रम बनाउन र इच्छित शक्ति मोड चयन तयार छ।

एक एकीकृत दृष्टिकोण

जहाँ सबै परिसर मा उपलब्ध छ सबै भन्दा साधारण मान्छे, खेल केन्द्र रुचाउँछु। यस सन्दर्भमा, विशेष गरी लोकप्रिय कल्याण केन्द्र "मंगल"। यहाँ, बल प्रशिक्षण साथै treadmills, व्यायाम बाइक प्रस्तुत।

यसबाहेक, तपाईं एक महिनाको लागि एक सदस्यता खरीद भने, यसको मूल्य एक प्रशिक्षक संग सत्र समावेश छ। आफ्नो खेलाडीहरू व्यवसायिक काम मुख्य विशेष अधिकार - खाता व्यक्तिगत क्षमता मा लिएर।

आरामदायक वातावरणमा खेल गतिविधिहरु

यो एक जिम (र्याजान) सडक मा को मित्रता र सान्त्वना लागि ज्ञात छ। Pushkin, 56. यहाँ निःशुल्क वजन र कार्डियो विशेषताहरु जो कल्याण केन्द्र "Tonus", हो। fitboly, dumbbells, bodibary, खेल शक: पूर्ण रोजगारी र विविधताको प्रशिक्षण आवश्यक खेल सामान छन्।

सबै तीन कोच जसको नाम धेरै ओठमा छन् को केन्द्र मा। उमेर कोटी फरक छ, तर ती सबै तीन, उच्च शिक्षा छ को दिशा मा "व्यायाम।"

देखेको अवकाश केन्द्र। तपाईं एक समय सत्र तिर्न सक्नुहुन्छ, तर सुविधाको लागि यो भन्दा लामो कसरत समावेश कम खर्चिलो छ जो एक सदस्यता, खरिद गर्न राम्रो छ।

एक आराम र सुखद रहन को लागि त्यहाँ एक आरामदायक लाउंज छ। यहाँ मेहमान सुगन्धित चिया र आहार उत्पादन प्रस्ताव छन्।

विकल्प ग्राहक छ

स्लिम र पुष्ट शरीर फेला जिम के भ्रमण गर्न, प्रत्येक व्यक्ति को इच्छा र सम्भावनाहरू मा निर्भर गर्दछ। तर तपाईं चयन गर्नु अघि, तपाईं फोटो प्रदान जिमहरू र्याजान विचार गर्न सक्छौं। ग्राहकहरु आकर्षित गर्न, प्रत्येक जटिल उपलब्ध नेटवर्क उपकरण अवस्था भ्रमणमा र अन्य जानकारी को तस्वीर राख्न प्रयास गरिरहेको छ।

त्यो विकल्प सफल साबित, तपाईं आफ्नो क्षमताहरु को एक सचेत मूल्यांकन र अपेक्षित परिणाम आवश्यक छ। व्यक्ति सबै महत्त्वपूर्ण छ भने (बाहिरी pathos बाट नवीनतम व्यायाम उपकरण गर्न) ठूलो फिटनेस केन्द्र चयन हुनुपर्छ। तिनीहरूले नियम, सामान शक्ति बाहेक, अतिरिक्त सेवाहरू विभिन्न प्रस्ताव, छन्।

र्याजान जिमहरू उपकरण र अभिमुखीकरण विभिन्न प्रस्ताव। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं खेल केन्द्र, घर नजिकै स्थित, पछि बाटोमा धेरै समय खर्च जो गर्छन् छैन पक्षमा विकल्प बन्द गर्न सक्नुहुन्छ।