म बवासीर खेल खेल्न सक्छन्? उपयोगी र अनुमति खेल

म सक्नुहुन्छ खेल खेल्न बवासीर संग? जवाफ, स्पष्ट देखिन्छ दिइएको बवासीर को मुख्य कारण छ कि - एक आसीन जीवन शैली। तर, यो रोग अक्सर अनुभव र मान्छे शक्ति खेल मा एक ठूलो चासो लिएर, भारी शारीरिक काममा संलग्न। त्यसैले सहयोगी कि व्यायाम वा, त्यसको विपरीत, व्यक्ति को अवस्था worsen?

सामान्य जानकारी

म बवासीर खेल खेल्न सक्छन्? डाक्टर कि मध्यम व्यायाम उपयोगी भन्दै मा एकमत छन्। पहिले, तिनीहरूले रक्त मा एक लाभदायक प्रभाव, छ को मलाशय मा ठहराव हटाउन मदत। दोश्रो, उनि आफ्नो manifestations को प्रवर्धन अनुमति छैन, रोग को विकास निलम्बन। यो खेल प्रारम्भिक चरणमा बवासीर को उपचार को लागि उपकरण को एक हो भन्ने कुनै आश्चर्य छ।

निस्सन्देह, हामी शरीरमा एक तनाव नेतृत्व छैन भनेर सौम्य भार कुरा गरिन्छ, पहिले नै गठन एकाइहरु को विस्तार कारण छैन। एक दिन 15-20 मिनेट व्यायाम, एक मानिस स्वास्थ्य गर्न सडक मा एक गम्भीर कदम गर्नेछ। ठ्याक्कै शो खेल, तर बवासीर के छुँदै गर्नुपर्छ देखि के, तपाईं तल पढ्न सक्नुहुन्छ।

बवासीर को उपयोगी खेल: पौडी

देखेको पूल यो रोग बाट पीडित, प्रत्येक Proctologist सुझाव दिन्छौं। किन यो पहिलो उल्लेख पौडी, जहाँ बवासीर संग उपयोगी खेल हस्तान्तरण सधैं छ? यो शरीर को सबै मांसपेशिहरु मा एक वर्दी लोड वितरण प्रदान गर्दछ। यो पेट, श्रोणि क्षेत्र मा अत्यधिक दबाव को उन्मूलन गर्न जान्छ। पौडी रक्त को प्रक्रिया गर्न लाभदायी छ, ठहराव निर्मूल गर्न मद्दत गर्छ।

बवासीर बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ जो पनि expectant आमा, पौडी खेल्न किन्न सक्छन्। यो अद्भुत खेल सुरक्षित सबै उमेर समूह को प्रतिनिधिको चयन गर्न सक्नुहुन्छ। Proctology पनि रोग एक predisposition छ जसमा पूल, भ्रमण गर्न मान्छे सल्लाह। एक डाइभिङ द्वारा नजिकै लाभ, को -, मौसम वर्ष को वर्तमान समय बिना स्वास्थ्य सुधार गर्ने क्षमता।

योग को लाभ

म भने हामी योग बारेमा कुरा गर्दै छन्, बवासीर खेल खेल्न सक्छन्? पौडी जस्तै यो रोग बाट पीडित, asanas लगभग रूपमा मानव शरीर गर्न उपयोगी प्रदर्शन। योग कक्षाहरू लक्षण को उन्मूलन सुनिश्चित अभ्यास को एक सेट को कार्यान्वयन समावेश। आधारभूत मुद्रा को pelvic क्षेत्र, आंत्र समारोह सकारात्मक प्रभाव बाट रगतको outflow योगदान।

के आकृति योग को (asanas) बवासीर सामना गर्न भएका मान्छे को लागि सबै भन्दा उपयोगी छन्? Proctologists बर्च (Sarvangasana) यस asana ध्यान सुझाव दिन्छौं। पोज मान्छ घाँसका पातहरू मा रैक को खुट्टा माथि खींच पछि। स्वास्थ्य प्रभाव अन्य योग अभ्यास छ।

pedestrianism

म उदाहरण को लागि, बवासीर खेल खेल्न सक्छन् दौड पैदल? बाहिर हिड्ने हो पक्कै यो रोग बारे चिन्तित हुनुहुन्छ मानिसहरूलाई देखाउँछ। पैदल, खुट्टा मांसपेशीमा, abdominals को राज्य सकारात्मक प्रभाव छ क्रियाशीलता रक्त स्थिर प्रक्रियाहरू को उन्मूलन प्रदान गर्दछ।

निस्सन्देह, लडाई बवासीर गर्न एक उपकरण रूपमा दूरी को प्रभावकारिता सीधा दूरी मा निर्भर गर्दछ। यो मनमोहक छ कि हरेक दिन कम्तिमा 3 मी पारित यस्तो रोग एक रोगी। बिस्तारै, दूरी, प्रति दिन 5-7 मी गर्न यसलाई ल्याउन वृद्धि गर्नुपर्छ। पैदल मात्र रोग पीडादायी लक्षण छैन नामेट, तर पनि अतिरिक्त वजन को समस्या समाधान।

पैदल को गति यात्रा रूपमा दूरी महत्त्वपूर्ण छैन। एक व्यक्ति overexertion परहेज, आफै लागि आफ्नै सहज पैदल गति चयन गर्न सक्नुहुन्छ।

बवासीर लागि चालु

के खेल, महिला र पुरुष गर्न बवासीर संग अभ्यास गर्न सकिन्छ माथिको विकल्पहरू बाहेक? unanimously यो रोग proctology पेशा संग मान्छे को लागि उपयोगी रन घोषणा गर्दछु। हिँड्डुल गर्ने, पेट मांसपेशीमा को राज्य मा pelvic नसाहरु, सकारात्मक प्रभाव गर्न रगत आपूर्ति बढाउने गर्छ। साथै, यस खेल जस्तै कब्जियत रूपमा कि pesky समस्या हटाउनेछ प्राप्त गर्न सक्छन्।

जगिङ, बिहान र साँझ, रोग को रोकथाम लागि मात्र होइन देखाउन। पहिले नै विकसित बवासीर गर्नेहरूलाई, जगिङ गर्ने गम्भीर चरणमा रोग को परिवर्तन रोक्न मद्दत गर्नेछ। प्रभावित Tissues को रिकभरी प्रक्रिया तीव्र, यो मलाशय को रक्त दर मा आउँछ। परिमार्जित साइटहरु मा भडकाऊ प्रक्रिया को जोखिम पनि रन कारण कम।

मुख्य अवस्था - नियमित काम। तपाईं दिन को कुनै पनि समय चलाउन सक्नुहुन्छ, यो परिणाम असर गर्दैन। यसलाई बिस्तारै, स्कूल घण्टा विस्तार overexertion परहेज, केही मिनेट सुरु दिनुभयो।

साइकल, घोडचढी

बवासीर के सम्झौता गर्न सक्दैन? इक्वेस्ट्रियन खेल प्रशंसक लागि अप्रिय जानकारी - यो यो रोग उपयुक्त छ। Proctologists सीट र मानव शरीर बीच गर्मी सङ्कुचन यसको प्रतिबन्ध गठन उत्प्रेरित। फलस्वरूप, यस pelvic अंगहरु मा ठहराव द्वारा सक्रिय।

साइकलको लागि रूपमा, त्यहाँ proctologists राय diverge। केही डाक्टर कडा बताउँदै बवासीर संग साइकलको विरोध गर्ने सवारी को मामला मा जस्तै प्रभाव। अरूलाई आफ्नो रोग विकास एक प्रारम्भिक चरण मा छ भने मान्छे एक साइकल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने विश्वास गर्छन्। निस्सन्देह, यो घण्टा थप आधा भन्दा कुनै रहन्छ जो एक सीधा समतल सडक, मा आरामपूर्वक स्केटिङ छ। यस मामला मा, यो बवासीर बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ जो cyclists लागि डिजाइन एक विशेष सीट प्रयोग गर्नुपर्छ। तर, यो परिवहन को सबै भन्दा राम्रो उपयोग अझै पनि छ रोग को exacerbation बच्न छुँदै।

व्यायाम

Gymnastic अभ्यास रोग को प्रारम्भिक चरणमा देखाइएको, साथै एक रोकथाम उपकरण। यस्तो अभ्यास को मुख्य उद्देश्य - को चाक, perineum को मांसपेशिहरु बलियो। व्यायाम एक दिन कुनै थप 20-30 भन्दा मिनेट लिनुपर्छ, व्यायाम भन्दा-भोल्टेज अनुमति छैन, बिस्तारै प्रदर्शन गर्दै छन्।

को चाक मा हिड्ने - बवासीर लागि उपयोगी अभ्यास को उदाहरण। रोगी को खुट्टा तान्न, भुइँमा छ। निम्न एक अनुकरण पैदल छ, चाक तल सतह मा स्लाइड गर्ने बेला। प्रयोगले दस मिनेट को लागि हुनुपर्छ। यो बाल्यकाल, "कैंची" बाट सबै परिचित बनाउन व्यायाम 20-30 पटक दोहोर्याउन उपयोगी पनि छ। स्थिति सुरू - भुइँमा झूट, सही कोण, पतला मा खुट्टा लिफ्ट, र त्यसपछि बिस्तारै पार।

खतरनाक खेल

यसरी, बवासीर खेल खेल्न प्रश्न गर्न स्पष्ट जवाफ यो सम्भव छ कि छैन भनेर। स्पष्ट छ रूपमा के प्रकार, यो धूर्त रोग बाट पीडित व्यक्तिका लागि मान्य छन्। तर त्यहाँ पनि अत्यधिक सबै proctology बच्न सिफारिस गरिएको छ जो कक्षाहरू छन्। हामी बिरामीको अवस्था को गिरावट योगदान कि अत्यधिक शारीरिक गतिविधि बारे कुरा गर्दै छन्।

बवासीर जस्तै खेल नमिल्ने हो भारोत्तोलन, शरीर निर्माण, पावरलिफ्ट। वजन प्रशिक्षण adversely को pelvic अंगहरु मा निरन्तर परिसंचरण को प्रक्रिया असर पेट दबाव मा वृद्धि entail। तिनीहरूले पनि मलाशय देखि बवासीर को वृद्धि, बाल हानि गर्न सक्छ।

के exacerbation समयमा गर्न

म बवासीर को exacerbation समयमा खेल खेल्न सक्छन्? Proctologists यो समयमा गोल जिमहरू प्राप्त गर्नुपर्छ भन्छन्। यो प्रशंसक, तर पनि व्यावसायिक खेलाडीहरूलाई, स्थिति stabilizes सम्म व्यायाम रोक्नु पर्दछ जो मात्र होइन लागू हुन्छ।

बिल्कुल अंतर-पेट दबाव मा वृद्धि कारण छ कि अभ्यास contraindicated। यस्तो अभ्यास एउटा उदाहरण - एक लोड संग उठबस। यसलाई संलग्न र लिफ्ट वजन सिफारिस गरिएको छैन।

postoperatively

के मा अवस्थामा बवासीर लागि खतरनाक खेल हुन सक्छ? यसलाई पछि के गर्न सम्भव छ बवासीर हटाउन? जवाफ छ - छैन। सर्जन यसलाई कुनै पनि शारीरिक गतिविधि नगर्न गर्न मनमोहक छ जुन बेलामा समय फ्रेम रिकभरी अवधि, स्थापित गरिएको छ। यस वर्गमा मात्र खेल प्रशिक्षण, तर पनि शारीरिक काम, वजन उठाने थकित समावेश छ।

म पछि खेल खेल्न सक्छन् , सर्जरी (बवासीर) रिकभरी अवधि पहिले नै समाप्त भएको छ भने। हो, मानव जीवन को एक सानो बिट खेल फर्कन गर्नुपर्छ। Proctologists, पैदल जस्तै यी सरल व्यायाम सुरु हुने सिफारिस गर्छौँ पौडिरहेका। स्विमिंग पूल र हिड्ने ट्रेल्स मात्र शरीर एउटा खतरा हो, तर पनि उहाँलाई एक निको प्रभाव छ। तपाईं पनि व्यायाम गर्दा थकान परहेज, उज्यालो व्यायाम जडान गर्न सक्नुहुन्छ।