मित्रतालाई मुख्य कुरा हो - क्षमा

क्षमा गर्न सक्ने क्षमता छ - यो मित्रतालाई मुख्य कुरा भनेर विश्वास छ। साँच्चै, यो एक धेरै मूल्यवान गुण हो। ठूलो र सानो अपमान को धेरै को मन मा राखिएको यदि यो पूर्ण र रंगीन जीवन बिताउन सम्भव छ? मान्छे तपाईं भावनात्मक चोटहरू छुटकारा प्राप्त गर्न सक्छन् कसरी चाँडै महसुस छैन। मुख्य कुरा - विगतमा पछिल्लो छोड्न छ।

किन क्षमा गर्नुपर्छ?

क्षमा - मात्र एक मित्रता राख्न तरिका हो। यो क्षमता, सजिलो जीवन बनाउँछ स्वास्थ्य बलियो र मुड सुधार गर्छ। तपाईं मानव सम्बन्ध सबै लफ्फाजी पन्छाएर भने, विशुद्ध व्यावहारिक पक्ष छ। त्यसैले, एक विद्वेष, अधिक संभावना harboring मान्छे unwell महसुस गर्न भनेर मनोवैज्ञानिक को दीर्घकालीन अवलोकन निष्कर्षमा र विपरीत दृष्टिकोण के गर्नेहरूलाई भन्दा रोग संग सामना गरेका छन्। धेरै मानिसहरू शंका यसलाई लिन सक्छ, तर सबै कुरा एक विवरण छ।

तपाईं क्षमा असामान्य क्षमता छ भने, तपाईं लगातार आफ्नो शिकायत बारेमा सोच हो। फलस्वरूप, मस्तिष्क अतिरिक्त impulses endocrine प्रणाली, तनाव हर्मोन को उत्पादन उद्देश्य पठाउन हुनेछ। यो वृद्धि रक्तचाप र मांसपेशीमा मा लोड मा वृद्धि गर्न जान्छ। हामी आक्रोशित मानिसहरू अक्सर दुखाइ र हृदय छिटो धडकन फिर्ता छ। यसबाहेक, तनाव प्रतिरक्षा lowers। यसरी, तपाईं को offender क्षमा चाहने, 1000 पटक सही हुन, तर यो आफूलाई भोग्न सक्छन्।

क्षमा मात्र स्वास्थ्य समस्या जोगिन मदत गर्छ छैन, तर पनि सजिलो अन्यसँग कुराकानी गर्न बनाउँछ। stimuli ध्यान छैन, केही मानिसहरू नयाँ परिचितहरू बनाउन र आफूलाई साथीहरूसित सरसंगत गर्न सजिलो हुन्छ। मनोवैज्ञानिक व्यवहार को यो प्रभावकारी मोडेल कल। यो अप्रिय विचार र नकारात्मक भावना आफूलाई रक्षा implies।

क्षमा के हो?

क्षमा को मुख्य गुणहरू मध्ये एक छ एक वास्तविक मित्र र बुद्धिमानी मान्छे। पहिलो, गरेको यो के मतलब बुझ्न गरौं। यो उहाँले क्षमा छ भन्ने offender बताउन छैन। यस मामला मा, यो जिम्मेवारी को राहत हुनेछ, र तपाईं आफ्नो रिसले बन्द एक लोड लिएनन्। यसलाई नकारात्मक विचार को गो नकारात्मक मा आफूलाई लागि रोक्नु गर्न दिनु महत्त्वपूर्ण छ।

परिवर्तन वा त्यो गर्न सक्नुहुन्छ मिट विगतको - पहिलो, का भयो कुरा बुझ्न गरौं। त्यसैले, तपाईं यसलाई तिर मनोवृत्ति परिवर्तन गर्न प्रयास गर्नुपर्छ। तपाईं घृणा र बदला मुख्यतया बस लागि destructively कार्य भन्ने तथ्यलाई स्वीकार गर्नुपर्छ। पनि एक निपुण बदला लिन कहिलेकाहीं सन्तुष्टि र पछुतो ल्याउन छैन।

प्रत्येक अन्य क्षमा - यो आफ्नो कुरुप कार्य बारे भूल होइन। यो ध्यान, यो बारेमा सोच रोक्न हो। क्षमा - त्यसपछि offender आफूलाई राख्न र दया को प्रकटीकरण लागि अवसर हुनेछ जो आफ्नो प्रेरणा, unravel गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं कार्य अस्वीकार्य विश्वास भने पनि, छूट न्यानो व्यक्तिगत सम्बन्ध राख्न मदत गर्नेछ।

मान्छे किन क्षमा गर्न सक्दैन?

मुख्य समस्या मानिसहरू रिसले संग भागमा इच्छुक छैनन् भन्ने तथ्यलाई क्षमा गर्ने क्षमता मा निहित। सधैं यो consciously हुन्छ। मानिस यसलाई नकारात्मक भावना को एक आँधी igniting, केही शब्द र कामहरू चोट। यो यो निःशुल्क र पनि अस्वस्थ बनाउँछ। यो भीषण सर्कल तोड्न, यो यसको विवरण मा स्थिति, "सम्झौता" को अर्थमा बनाउन को लागि समय दिनुहोस् महत्त्वपूर्ण छ। साथै, व्यक्ति गर्व रूपमा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईं पापरहित छन् कि? अरूको भरिएको मा पाउन सक्छ, यो अपमान भूल गर्न सजिलो हुनेछ।

मित्रतालाई मुख्य कुरा हो - बुझ्न र क्षमा गर्ने क्षमता

मित्रता - सायद मानव सम्बन्ध सबैभन्दा सुन्दर र शुद्ध manifestations को छ। तैपनि, मतभेद सबैभन्दा वफादार साथीहरू पनि बीचमा। यसरी, मित्रता सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो - बुझ्न र क्षमा गर्ने क्षमता। यो यस्तो पक्षमा महत्त्वपूर्ण छ:

• कम से कम offender संग शान्तिमय सम्बन्ध गर्न, यदि राम्रो छैन, बचत गर्ने क्षमताको;
• नकारात्मक भावना आफूलाई बाड द्वारा स्वास्थ्य संरक्षण;
• आत्म-खेती गरेर;
• आत्म-रक्षा संयन्त्र जो भाग्य को blows मानिसहरूलाई कम कमजोर बनाउँछ।

क्षमा र मित्रता राख्न

अपराध क्षमा गर्न सक्ने क्षमता - एक आवश्यक गुणस्तर कि मान्छे आदरणीय सम्बन्ध राख्न मद्दत गर्छ। सधैं भ्कगडा - यो मित्रता को अन्त हो। यसलाई यदि भण्डारण गर्नुपर्छ:

• मानिस तपाईं एक कठिन स्थितिमा रहेको, ठेस कारण। उहाँले तपाईं चोट चाहने, भावना यो गरे सम्भव छ।
• यो व्यवहार मानिस लागि uncharacteristic छ। तपाईं किनभने मिनेट बादल बढी भन्दा एक वर्ष निर्माण थिए बलियो सम्बन्ध तोड्न सक्दैन।
• प्रत्येक अरुको अहित गर्ने इच्छा बाहिर तपाईं चोट। यो व्यक्ति भने वा सोच छैन, अनुपयुक्त कुरा गरेको सम्भव छ। शायद उहाँले कुनै पनि दुष्ट आशय छैन, यसको बारेमा सोच्नुहोस्।

क्षमा र जाने

क्षमा - बलियो मान्छे को सम्पत्ति। तर सधैं यो पुरानो मित्र संरक्षण हो। केही अवस्थामा यो राम्रो छ बस क्षमा र व्यक्ति को जाने छैन:

• मानिस निरन्तर आफ्नो पृष्ठभूमि मा राम्रो गर्न, तपाईं humiliate गर्न प्रयास गरिरहेको छ। तपाईं उदार हुन र क्षमा छ भने पनि, सम्भवत, तपाईंको सम्बन्ध नै आत्मा मा जारी हुनेछ। यो अन्य को जान राम्रो छ।
• एक मानिस राजद्रोहको प्रतिबद्ध। उदाहरणका लागि, कसैले आफ्नो गोप्य वा कामको लागि स्थानापन्न बताउनुहोस्। होने यो निर्णय, उहाँले आफ्नो मित्रताको बारेमा शायद लाग्यो। निस्सन्देह, यो रिस ढाकछोप गर्न आवश्यक छ, तर पनि एक अंतरंग सम्बन्ध समर्थन गर्न राम्रो छ।
• मानिस तपाईं सञ्चार द्वारा सामाग्री लाभ pursues। यो चाल हल भएको, तपाईं मित्रता संरक्षण लायक छैन महसुस हुनेछ।
• मानिस सम्पर्क गर्न जाने गर्छ, तपाईं बिर्सन्छन्। निस्सन्देह, यो लाजमर्दो हो, तर पनि घनिष्ठ मित्रहरू छैन प्रत्येक यसको आफ्नै जीवन छ, किनभने सँगै सधैं हुन सक्छ। साथै, यो बलको परीक्षण हुन सक्छ।
• आफ्नो मित्र किनभने उहाँको लागि केही महत्त्वपूर्ण मान्छे संग घाटा वा क्षति सम्बन्ध वसूल को डर को कुनै पनि हानि गरेको छ भने उसलाई जान देउ। उहाँले नै अर्को पटक गरेन भन्ने तथ्यलाई छैन।

कसरी क्षमा गर्न सिक्न?

यो मित्र क्षमा महत्त्वपूर्ण छ? बिल्कुल। पनि घनिष्ठ मानव जगतले बीच असहमति र गलत अर्थ हुन सक्छ। तपाईं उहाँलाई एक विद्वेष पकड, साथीसँग सबै सम्बन्ध भङ्ग नयाँ परिचितहरू ल्याए कल्पना गर्नुहोस्। तर निम्न सम्बन्ध सिद्ध कि? शायद। सायद, तिनीहरूले नै असहमति र quarrels सँगसँगै हुनेछ। यसरी, रिसले भित्रबाट तपाईं जलाएर निर्माण हुनेछ। यो जोगिन, क्षमा सिक्न:

• तपाईंले तिनीहरूलाई को हटाउनु चाहनुहुन्छ कि, बाटो मा तपाईं अपमान कि बोध आउन;
• क्रोध मा गर्मी छैन रूपमा त, offender हेर्न केही समय प्रयास;
• तपाईं कार्य को मनसाय को निश्चित हो भने, यसको बारेमा सपना प्रयास छैन;
• को offender व्याख्या गर्न तपाईंसँग स्पर्श मा प्राप्त गर्न प्रयास गरिएको छ भने उसलाई कि मौका दिन;
• यसको कमीकमजोरी सूची बनाउन - यो तपाईं आफ्नो offender र उसलाई क्षमा समान पाप प्रकट हुनेछ सम्भव छ, तपाईं आफैलाई क्षमा।

सकारात्मक प्रेरणा

मित्रता धेरै महत्त्वपूर्ण छ क्षमा गर्न सक्ने क्षमता छ। निम्नानुसार यो कथन पक्षमा testifying तर्क छ:

• रिसले मुक्त, तपाईं स्वतन्त्र र invulnerable मानिस बन्न;
• तपाईं वरिपरि आनन्दित मुड पारित गरेर आफ्नो सकारात्मक ऊर्जा Recharge गर्न सक्नुहुन्छ;
• यो विद्यमान साथीहरूसँग कुराकानी र नयाँ संग सम्बन्ध निर्माण गर्न सजिलो हुनेछ;
• आफ्नो आँखा पहिले तपाईं पर्याप्त अवस्था र मान्छे आकलन गर्न रोकियो थियो कफन पतन हुनेछ;
• तपाईं कसरी, साथीहरूलाई सामाजिक नकारात्मक प्रतिज्ञा बेवास्ता लाभ उठाउन सिक्न हुनेछ;
• मान्छे सधैं, बलियो बुद्धिमानी र स्वतन्त्र आकर्षित हुनुहुन्छ किनभने तपाईं, अरूलाई रुचि हुनेछु;
• किनभने नकारात्मक विचार तपाईं अब वजन र तल पुल हुनेछ, एक सफल व्यक्ति बन्ने मौका प्राप्त।

नकारात्मक प्रेरणा

क्षमा, बुझ्न सक्ने क्षमता सबैको अनुपम छैन। पनि यस्तो कार्य सकारात्मक परिणाम सबै बुझेर मानिसहरूलाई आफ्नो रिसले को जाने छैन सक्नुहुन्छ। त्यसपछि नकारात्मक प्रेरणा आउँछ मदत गर्न। त्यसैले, तपाईं शिकायत जम्मा जारी भने, निम्न हुनेछ:

• तपाईं क्षमा छैन भनेर रिसले, अन्ततः तपाईं पीडित कारण, बढ्न थाल्छ;
• तपाईंले एक ठेस सामना छैन भने, अन्य संग छैन सम्झौता, र तिनीहरूले अभ्यास शो रूपमा, थप र थप हरेक वर्ष छन्;
• किनभने बलियो भावनात्मक तनाव burnout वा गम्भीर रोग नै ल्याउन सक्छन्;
• क्षमा नसक्नुको - यो मात्र साथीहरूसँग कुराकानी jeopardizes जो निरन्तर संघर्ष, तर पनि पारिवारिक जीवन छ;
• ठेस तपाईं जीवनको आनन्द उठाउन रोक्छ;
• बदला लिन लागि इच्छा को तपाईं धक्का सक्नुहुन्छ दाना प्रेरित, तपाईं पछुताउनु हुनेछ जुन।

यो सोच्न असम्भव छ? लेख्नुहोस्!

मित्र गुमेको - यो सधैं अप्रिय र दुःखी, यी मानिसहरू धेरै नजिक र प्रिय छन्, विशेष गरी यदि छ। तर पनि अनुकूल सम्बन्ध जारी राख्न तपाईं भित्र रिसले खाने छन् भने सम्भव छैन। यसलाई उन्मूलन, तपाईं introspect गर्न समय लिन आवश्यक छ। तर सबै मान्छे आफूलाई गहिरो rethinking भइरहेको मा डुबाउनु मौका दिइएको छैन। तपाईं यस श्रेणी हौं भने, लेखन मा आफ्नो सबै भावना व्यक्त।

तपाईंको रिसले साँच्चै जायज छ, - (आफूलाई यो मामला मा) तपाईं पाठक साबित गर्न जो एक रिपोर्ट, आकर्षित गर्न भनेर कल्पना गर्नुहोस्। निम्न प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्:

• के तपाईं ठीक आहत छन्?
• तपाईं के भाग सबैभन्दा समातिए?
• एउटै नकारात्मक गुणहरू तपाईंलाई त्यहाँ छ कि छैन भनेर?

Oddly पर्याप्त, धेरै मानिसहरू यो विन्दुमा "कट अफ" छन्। आफूलाई ल्याउने स्पष्ट हुन, मानिस ठेस छैन लागि कुनै महत्वपूर्ण कारण छन् भन्ने महसुस गर्न थाल्छ, र तिनीहरूले त्यहाँ अझै पनि हो भने, तपाईंले एक द्वन्द्व अवस्था परिणाम कारणहरू निर्धारण छ। सायद तपाईं आफैलाई यो सिर्जना गरियो। या शायद यो भाग्य को एक चिन्ह हो।

र, को पाठ्यक्रम, एक "बदलाव योजना" विकास गर्न नबिर्स:

• रूपमा अब यस्तो अवस्थामा उल्लेख हुनेछ?
• के सकारात्मक अनुभव, तपाईं हटाउन सक्नुहुन्छ?
• तपाईं abuser आफ्नो सम्बन्ध खडा रूपमा?

केही थप सुझावहरू

निर्माण बलियो मित्रता गाह्रो छ, तर यो एक गल्ति बोलेको शब्द नष्ट गर्न सक्नुहुन्छ। र सम्बन्ध दोषी offender को severance मा सधैं छैन। कहिलेकाहीं थप हानि क्षमा गर्न नसक्नुको। तपाईं यो नकारात्मक गुण को हटाउनु गर्न चाहनुहुन्छ भने, केही सुझावहरू सेवा मा लाग्न:

• कमजोरी को एक चिन्ह रूपमा क्षमा व्यवहार छैन। निहित मात्र बुद्धिमानी र बलियो मानिसहरू यो क्षमता छ।
• एउटा पाठ को भाग्य रूपमा quarrels र अपमान को सोच्नुहोस्। स्थिति विश्लेषण पछि, तपाईं भविष्यमा गम्भीर गल्ती बाट रक्षा गर्नेछ बोध जो केही अर्थ, यो मा शायद पत्ता लगाउन हुनेछ।
• रिसले - inaction छ। र तपाईं लगातार विकास र आफूलाई काम गर्न छ। साथै, तपाईँले बल र पर्याप्त मानिस सजाय बुद्धि देख्न यदि (एक बदला संग भ्रमित छैन हुन), र तपाईं सही बाटो मा सही यसलाई छन्।
• संग सबै हेर्न हास्य को एक अर्थमा। यो अवस्थामा तपाईं हास्य लागि slightest कारण पत्ता लगाउन भने, त्यसपछि, यो त खराब छ।

क्षमा: उदाहरण

मान्छे बीच आदर्श सम्बन्ध हुँदैन। पनि सबैभन्दा समर्पित मित्र कहिलेकाहीं भ्कगडा। तपाईं अझै पनि क्षमा गर्ने क्षमता द्वारा प्ले भूमिका बुझ्न भने, यो तपाईंलाई मदत गर्न वास्तविक उदाहरण।

स्कूलका quarreled जब अवस्था कल्पना गर्नुहोस्। नसक्नुको वा अनिच्छा तिनीहरूलाई प्रत्येक तपाईं सुख र समस्याहरूको साझेदारी गर्न सक्नुहुन्छ जसलाई एउटा प्रेम एक गुमाएको छ भन्ने तथ्यलाई गर्न नेतृत्व क्षमा। को offender आफ्नो भावनात्मक outbursts, बदला लागि इच्छा द्वारा संचालित बाबजुद दुर्घटना र दोस्रो, थियो जब, आफ्नो सहायता गर्न आयो। फलस्वरूप, एक dismal रिसले अन्तस्करणको pangs तरिका दिनुभयो, र तिनीहरूलाई साथ धेरै बुरा व्यवहार गर्न।

दोस्रो उदाहरण पनि छ जो अक्सर मित्रता सुरु पारिवारिक जीवन को विमान, हो। त्यसैले, धेरै विचार पत्नी पछि अविश्वासी पति क्षमा। फलस्वरूप, तिनीहरूले एक लामो र सुखी जीवनको लागि सँगै बस्ने अप अद्भुत बच्चाहरु ल्याए। र एक जोडीलाई सिद्धान्त भएको छ भने यो हुनेछ के कल्पना? सबै भन्दा राम्रो मा, तिनीहरूले एक नयाँ परिवार निर्माण गर्न सक्षम थिए। तर रिसले तिनीहरूलाई सबै मेरो जीवन खान थियो।

निष्कर्षमा

कहिलेकाहीं घनिष्ठ मित्र sworn शत्रुहरू हुन्छन्। तर पर्याप्त छ कि कारणले त्यहाँ छ? क्षमा नसक्नुको - यो सबैभन्दा ठूलो दुष्कर्मलाई एक लडे गर्न छ। ब्रेक अगाडि मित्रता, विचार कि तपाईं सँगै मार्फत जाने थियो कि सबै सकारात्मक कुराहरू outweighs को ठेस?