खाद्य र पेय पदार्थ, वाइन र आत्माको
मादक पेय को ताप सामग्री, र आहार यसको समावेश
रक्सीको मध्यम खपत यसको सकारात्मक पक्ष छ। यो मूड सुधार, तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ र संचार सीप सुधार गर्न एक माध्यम रूपमा कार्य। तर आत्माको को कार्यहरूको विनाशकारी प्रभाव अझ थप। तिनीहरूले दक्षता कम, गठन कमजोरीहरू को उपस्थिति र मानसिक निर्भरता योगदान, विभिन्न hepatic रोगहरु को विकास गर्न योगदान। तर यो मानव शरीर मा रक्सी को सम्भव प्रतिकूल प्रभाव पूर्ण सूची छैन। धेरै बस के मादक पेय को क्यालोरी सामग्री चिन्दिन। र यो एकदमै उच्च छ।
पछि इथेनल शुद्ध रूप मा प्रति ग्राम सात क्यालोरी दिन्छ। र अधिक मान्छे रक्सी, अधिक ऊर्जा तिनीहरूलाई प्राप्त गर्दछ पिउन। तर बोसो, प्रोटिन वा रक्सी आपूर्ति खाली छन् भन्ने कार्बोहाइड्रेट क्यालोरी विपरीत, शक्ति बिना छ। र मानव शरीर मुख्यतया बरु कि appetizer छन् उत्पादनहरु भन्दा, रक्सी अवशोषित। र यो बोसो बाल्न समय उहाँलाई दिने र आफ्नो संग्रह बढावा छैन।
मादक को गरमी सामाग्री पेय पदार्थ लगभग दुई पटक प्रोटिन र कार्बोहाइड्रेट को क्यालोरी सामग्री भन्दा उच्च छ। मा रक्सी ऊर्जा मूल्य लगभग बराबर greases छ। तर पोषक कि उपलब्ध रक्सी मा चयापचय लागि लाभदायक छन्। केही पेय अतिरिक्त क्यालोरी र अन्य स्रोतबाट थप समावेश गर्दछ। उदाहरणका लागि, केही ककटेल मा बोसो समावेश गर्दछ। यस्तो बियर र वाइन रूपमा मादक पेय, को ताप सामग्री, कारण तिनीहरूलाई मा निहित छन् भनेर कार्बोहाइड्रेट गर्न बढ्छ। फलस्वरूप, यो शरीर र वृद्धि शरीरको वजन मा बोसो को संग्रह गर्न जान्छ।
ले, उदाहरण, बियर लागि - सबै उमेर समूह बीच लोकप्रिय छ रक्सी पिउने पेय। यो रक्सी भन्दा धेरै कार्बोहाइड्रेट। र यो भन्दा किनभने यसको उच्च ऊर्जा प्रदर्शन को मोटोपना विकास फैलाउने। यो एकदम प्रस्ट छ बीयर पेट, जो पेय को प्रशंसक छन्। र तपाईं यस पेय को एक सानो गिलास मा रक्सी लिन भने लगभग 110 क्यालोरी पाइन्छ। सीधा रक्सी गर्न - ती 19 - बाँकी हुँदा 91, कार्बोहाइड्रेट छन्।
र सबै भन्दा मनपर्ने राष्ट्रिय पेय उल्लेख कसरी छैन - वोदका! यस प्रकारका मादक पेय को गरमी सामाग्री व्यावहारिक उच्चतम र प्रति उत्पादन को सय ग्राम 250 क्यालोरी छ। आखिर, रक्सी मा क्यालोरी संख्या आफ्नो गढ सीधा समानुपातिक छ। र तपाईं "सानो सेतो" को एक सय ग्राम पिउन भने, ऊर्जा मूल्य घिउ संग स्ट्यु बीफ patties वा प्यानकेकहरू को एक सय ग्राम बराबर छ। त्यसैले वोदका धन्यवाद पनि "माथि बोसो काम।" गर्न सक्नुहुन्छ
यी तथ्य जडानमा, धेरै आहार र रक्सी अनुकूलता शङ्का। आखिर, प्रति दिन कुनै पनि आहार व्यक्ति आवश्यक छ संग 1500 किलो कैलोरी भन्दा कुनै उपभोग गर्न। मात्र अपवाद भारी शारीरिक श्रम मा संलग्न छन् जो मान्छे को लागि आहार छ। तिनीहरूलाई लागि, 1800 किलो कैलोरी को स्वीकार गर्न सकिने आदर्श। र आफ्नो दैनिक आहार तिनीहरूलाई समावेश गर्न चाहे विचार किनभने आफ्नो क्यालोरी रक्सी पिउँछन् को वर्गीकरण सम्भव बनाउँछ। उदाहरणका लागि, सुक्खा सेतो रक्सी को एक सय ग्राम - 60-85 किलो कैलोरी र semisweet रक्सी - 80-100 क्यालोरी। 300-350 किलो कैलोरी - शैम्पेन को नै रकम मा 85 क्यालोरी, र रक्सी समावेश गर्दछ।
तसर्थ, क्यालोरी मादक पेय, गर्न सक्छन्, पाठ्यक्रम, एक आहार बसिरहेका दिइएको। कडाई प्रयोगको लागि आफूलाई सीमित। हरेक दिन 400 किलो कैलोरी मा आउनुहुनेछ जो दुई बियर को बोतल, पिउन भने, त्यसपछि उत्पादनहरु बाँकी मात्र 1100 किलो कैलोरी। र यी क्यालोरी दिन भर पूर्ण महसुस गर्न पर्याप्त हुनेछ छैन भन्ने तथ्यलाई। यसबाहेक, रक्सी आदर्श माथि खपत भने, यो पक्कै पनि मोटोपना नेतृत्व हुनेछ। तसर्थ, एक जीव को peculiarities खातामा लिन र रक्सी र के रकम प्रयोग गर्न चाहे निर्णय छ।
Similar articles
Trending Now