महिलाहरु को लागि स्तन मसाज

स्तन मसाज विभिन्न तरिकाहरू प्रयोग गरेर बाहिर गर्न सकिन्छ। यो सबै अपनाए उद्देश्य मा निर्भर गर्दछ।

बारेमा सुन्दर छाती भन्दा महिला सपना। धेरै कसरी सर्वोत्तम आकार दिन सोच छन्। केही विशेषज्ञहरूका अनुसार, यो लक्ष्य हासिल गर्न बिल्कुल मुद्रा को एक धेरै खर्च र प्लास्टिक सर्जन बारी कुनै आवश्यकता छैन छ।

त्यहाँ विशेष अभ्यास हो र एक महिला मात्र होइन आकार तर पनि उनको बस्ट को आकार परिवर्तन गर्न अनुमति दिने, स्तन मालिश। एकै समयमा एक दिन होइन दुई घण्टा भन्दा बढी पर्याप्त खर्च।

तपाईंको कसरी मालिश छाती?

kneads स्तन वृद्धि को लागि सुधारात्मक प्रविधी सिफारिस गरिएको। यो स्तन मसाज स्वतन्त्र गर्न सकिन्छ।

यो गर्न, निपल को Palms को केन्द्र मा थिए भनेर छाती मा हात ले। स्तन मसाज प्रत्येक अन्य तिर आफ्नो हात सार्दा, बिस्तारै सुरु गर्नुपर्छ। यसलाई यस्तो कदम नौ पटक पूरा गर्न आवश्यक छ। अर्को व्यायाम गहिरो सास सुरु। उहाँसित उनको पकड - को Exhale मा, तपाईं छाती मा दबाव राख्नु आवश्यक छ। यस्तो आन्दोलन पनि नौ पटक दोहोर्याइएको गर्नुपर्छ। पूर्वी अभ्यासहरू आन्दोलनहरु को एक ठूलो वा कम नम्बर प्रदर्शन गर्न सिफारिस गरिएको छैन। तपाईं आफ्नो साँस राम्ररी, अनुगमन गर्नुपर्छ व्यायाम गर्दा साथै सुनिश्चित गर्न कि निपल र प्रत्येक नै पाम को केन्द्र। यो स्तन मसाज यो मांसपेशीमा बलियो किनकी, Tissues मा तरल पदार्थ को परिसंचरण, साथै रक्त को उत्तेजना बलियो, धेरै प्रभावकारी हुन्छ।

सिफारिस अन्य सुधार प्रविधी प्रयोग गर्दा मालिश तेल। को अभ्यास विशेष उपयोगी पानी उपचार, एक विपरीत शवर, मालिश वा compresses अघि। प्रक्रिया सुरु गर्नु अघि, तेल पाम (छैन छाती मा) र पीसने लागू गर्नुपर्छ। तेल त्यसपछि ध्यान र बिस्तारै थियो एक परिपत्र गति मा छाला मा rubbed छ। यो मांसपेशीमा स्तन माथि स्थित छन् उल्लेख गर्नुपर्छ। तिनीहरूले, यो आफ्नो राज्य को रूपरेखा निर्भर समर्थन। तसर्थ, स्तन को क्षेत्र केन्द्र गर्न काँध ट्राफिक निर्देशन, एक ठूलो तीव्रता संग मालिश सिफारिस गरिएको छ। बगल छेउमा मा परिक्रमा को केन्द्र देखि गरेको बस्ट अन्तर्गत क्षेत्र को उत्तेजना संग।

उपचार को अवधि - तीन पाँच मिनेट देखि। कि पछि तपाईं भिजेको र सुक्खा तेल प्रतिक्षा गर्नुपर्छ। त्यसपछि यो सहज ब्रा लगाउन सिफारिस गरिएको छ।

स्तन को सुधार मा काम गर्दा सिलिकन वा फोम आवेषण संग अंडरवियर लगाउन सिफारिस गरिएको छैन। न त छाती संकुचन गर्नुपर्छ। यसलाई आफ्नो प्राकृतिक आकार लिन यसलाई सक्षम गर्न आवश्यक छ।

साधारण मालिश को प्रकारको भँवर मानिन्छ। यसबाहेक, अभ्यास शो, यो पनि सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ। पानी छाला र मांसपेशिहरु एउटा नरम र कोमल उत्पादन गर्छ। यस मामला मा, छाला लोचदार हुन्छ र मांसपेशी टोन एकदम बढ्छ।

Hydromassage स्नान प्रयोग गर्न सकिन्छ, compresses, DOUCHES वा चलिरहेको पानी। पानी उपचार सम्पूर्ण शरीर लागि लाभदायक छन्, साथै, तिनीहरूले धेरै सुखद छन्। यो बस्ट ध्यान गर्नुपर्छ। अवधि hydromassage मात्र केही मिनेट हुन सक्छ, तर परिणाम आश्चर्यजनक हुन सक्छ। नियमित प्रक्रिया toned र सुन्दर स्तन प्राप्त हुनेछ।

भने, तर, आफूलाई समय काम गर्दैन प्रशस्त दिन, मालिश हप्ताको समयमा कम्तीमा तीन पटक सिफारिस गरिएको छ।

एक पानी जेट प्रयोग गरेर दबाव समायोजन हुनुपर्छ प्रक्रिया को लागि। चोट जोगिन, दबाब पनि बलियो हुँदैन, र प्रभाव निकै कमजोर हुनु हुँदैन हासिल गर्न। पानी तापमान बेचैनी ल्याउन हुँदैन। पानी जेट को माध्यम द्वारा upwardly परिपत्र गति लगे गर्नुपर्छ। प्रत्येक स्तन मा दस यस्तो आन्दोलनहरु सिफारिस गरियो। उपचार को अवधि - आठ दस मिनेट देखि। सावधानी कारण यी क्षेत्रको वृद्धि संवेदनशीलता गर्न Nipples र peripapillary क्षेत्र मालिश गर्नुपर्छ।