महिनावारी अघि सुनिंनु: कसरी छुटकारा प्राप्त गर्न?

13-14 वर्ष उमेर हरेक केटी menses को शुरू भएको सामना छ। यो प्रक्रिया केही समस्या र असुविधाको धेरै ल्याउँछ, पीडारहित छैन सबै छ। महिनावारी अघि सुनिंनु प्रत्येक तेस्रो महिला पीडित। तिनीहरूले सामान्यतया अक्सर अनुहार र भुँडी मा, खुट्टा, टखने मा आउँदैन। तपाईंले तिनीहरूलाई सम्हाल्न सक्नुहुन्छ? यस प्रश्नको हामी लेखमा जवाफ पाउन प्रयास गर्नुहोस्।

अतिरिक्त वजन वा सुनिंनु?

धेरै महिलाहरु menses को शुरू भएको ठीक अघि भन्छन्। सानो मनपर्ने जीन्स, कपडे बन्न र पनि तेज आंकडा गर्न थाल्छन्। यस मामला मा कुनै आहार र खेल मदत छैन। कारण के हो मा? ह्यान्डल गर्न समस्याग्रस्त छ edema सबै कुरा।

विशेषज्ञहरु भन्न हर्मोन एक महिला यी दिन नाटकीय परिवर्तन भएको छ। सामान्य एस्ट्रोजन ठाउँमा progesterone, जो तरल पदार्थ अवधारणा गर्न शरीर मा योगदान आउनुहोस्। महिनावारी अघि सुनिंनु - एक महिला को लागि एक सामान्य कुरा। छिट्टै अतिरिक्त तरल पदार्थ को महत्वपूर्ण दिन पछि सुरक्षित देखिन्छ। ठाँउ मा फिर्ता फारम। को सुनिंनु पनि महिला चिन्ता र उनको सामान्य जीवन असम्भव बनाउन छ भने, यो एक डाक्टरसँग परामर्श लिनु आवश्यक छ।

किन सुनिंनु छ?

महिला फोरम मा तपाईं अक्सर प्रश्न हेर्न सक्नुहुन्छ: "किन महिनावारी अघि शरीर swells?"। कारण प्रत्येक केटी को शरीर को व्यक्तिगत विशेषताहरु हुन सक्छ। यस मामला मा, समस्या को हटाउनु छैन।

हर्मोन मा मामला भने, तपाईं सामान्य पृष्ठभूमि समायोजन गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यसो गर्न, तपाईं उपयुक्त विश्लेषण पारित गर्नुपर्छ। यो हर्मोन एस्ट्रोजन, महत्वपूर्ण दिन अघि रगत rises जो, शरीर मा लवण retaining सक्षम। यो संग जडान मा, तरल बाहिर, गठन सुनिंनु गर्न discharged छैन।

म्याग्नेसियम र भिटामिन B6: थप, शरीर दुई तत्व कमी भएको हुन सक्छ। तिनीहरूले मात्र हो सामान्य सामान्य स्वास्थ्य को लागि महत्वपूर्ण, तर पनि इच्छित चिस्यान सन्तुलन कायम गर्न।

यो समस्या spotting जान सुरु गरेपछि सुनिंनु जाने भने पिटाइ लायक छैन। अवस्थामा को 90%, यो मा हर्मोनल असंतुलन। हर्मोन मा विश्लेषण को परिणाम आधारित व्यक्तिगत चयन गरिएका छन् जो गर्भनिरोधक पाटी, प्रयोग गरेर यसलाई बहाल।

को सुनिंनु विद्यमान गर्दा, चिकित्सा सल्लाह खोज्छौं। यो संकेत हुन सक्छ:

• भास्कुलर विकृति।

• हृदयघात।

• लसीका नोड्स समस्या।

• फुलेको नसाहरु।

महिनावारी अघि कुनै पनि मामला शरीर swells मा, यो एक डाक्टरसँग परामर्श लिनु राम्रो हुन्छ।

कसले edema थप खतरा छ?

त्यहाँ पनि कडा menstrual ग्रस्त गर्ने महिला एक श्रेणी छ। यो जीव एक व्यक्ति सुविधा र हर्मोन विफलता रूपमा हुन सक्छ। महिला नै समस्या उपचार गर्न gynecologists प्राय:

• 30 वर्ष पछि। यो उमेर मा हर्मोन परिवर्तन गर्न थाल्छन्।

• अनियमित चक्र संग। यस मामला मा, गम्भीर edema बाहेक gynecological रोगहरु (cysts, polyps, endometriosis र यति मा) थप गर्न सकिन्छ।

• संग anovulatory चक्र। Ovulation एक महिला मा उत्पन्न गर्दैन, त्यो गर्भवती प्राप्त गर्न सक्दैन।

उच्च तापमान, कम चिस्यान: महिनावारी अघि एक महिला सुनिंनु समस्या धेरै विशेष गरी गर्मी महिना, अतिरिक्त कारक हुँदा मा, डेलिभर गर्न सक्नुहुन्छ।

edema परम्परागत विधिहरू छुटकारा रही

तपाईं सुनिंनु को छुटकारा प्राप्त गर्न सक्छन् कति महिला सोध्न? यो धेरै सरल बनाउन। डाक्टर खपत तरल पदार्थ को मात्रा वृद्धि गर्न सल्लाह छन्। यो ग्याँस वा प्राकृतिक वनस्पति रस बिना पानी थियो राम्रो छ। Tissues मा जम्मा जो तरल उत्सर्जित toxins र अतिरिक्त लवण धुन मद्दत गर्छ।

रूपमा सानो नूनिलो, धूम्रपान, मसालेदार खानेकुरा खान प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं पनि सोडियम को मात्रा कम गर्न सक्छ, तर केवल आफ्नो डाक्टर संग परामर्श पछि निकाय हानि बिना त्यसो गर्न।

यो अवधिमा लगाउन - महिनावारी अघि सुनिंनु परेशानी वजन छुटकारा भने, सबै भन्दा राम्रो तरिका उनलाई छुटकारा गर्न सङ्कुचन मोजा। यो विधि सुन्दर सिजन लागि मात्र उपयुक्त छ। आधुनिक उत्पादन सुन्दर दृश्य, ढाँचाहरू र रंग को सबै प्रकार छ।

धेरै महिलाहरु diuretics लिइरहेका छन्, तर यो अन्यथा स्थिति मात्र खराब प्राप्त गर्न सक्छन्, एक डाक्टर संग परामर्श पछि गर्नुपर्छ।

एक आहार खान

पहिले महत्वपूर्ण दिन यातना छैन सुनिंनु गर्न, महिला आहार लीन हुनुपर्छ। छिटो खाना, चिल्लो लागेको, मसालेदार, नूनिलो, धूम्रपान खाद्य बारेमा बिर्सन्छन्। आहार कि पोटासियम समावेश खाद्य पदार्थ समावेश गर्नुपर्छ। तिनीहरूलाई हुन्: केले, माछा, पालुङ्गो, दलिया।

ताजा जामुन, फल र तरकारी प्रयोग गर्न सही पूरक। यो रातो मासु निकाल्न मनमोहक छ, यो रगत progesterone को स्तर बढाउँछ।

यो परम्परागत चिकित्सा प्रयोग गर्न समय

धेरै महिलाहरु प्रश्न रुचि हो: "महिनावारी अघि सुनिंनु किन कहिल्यै लागि हटाउन सकिँदैन?"। समस्या सामना गर्न, यो हुन्छ भनेर, पत्ता लगाउन आवश्यक छ। यसलाई व्यक्तिगत विशेषताहरु छ भने, स्वीकार र सुनिंनु कम गर्न सम्भव सबै गर्न हुनेछ। यस मामला मा, घाँस को सहायता गर्न आउनुहोस्। उदाहरणका लागि, एक किसिमको ऐसेलु पात शरीर देखि अतिरिक्त पानी झिक्न मदत। एकै समयमा यो छाला अवस्था सुधार गर्छ। Contraindications - रगत thinners प्राप्त।

साधारण डेन्डेलिओन - अर्को प्राकृतिक एजेन्ट एक diuretic प्रभाव पारिरहेको। लिन यो प्याकेज मा विस्तृत लिखित निर्देशन अनुसार गर्नुपर्छ। Edema पनि कोमल मालिश र विपरीत शवर, साथै compresses मद्दत गर्न सक्छ।

धेरै महिलाहरु को लागि, महत्वपूर्ण दिन छैन हामी चाहनुहुन्छ रूपमा चिल्लो छन्। अक्सर तिनीहरूले महिनावारी अघि सुनिंनु यातना छन्। कारण हर्मोन सन्तुलन को उल्लङ्घनमा झूठ हुन सक्छ। कुनै पनि अवस्थामा, आफ्नो डाक्टर संग परामर्श गर्न आवश्यक छ।