स्वास्थ्य, चिकित्सा
बेचैन खुट्टा सिंड्रोम - खराब राज्य उपचार
के तपाईं "बेचैन खुट्टा सिंड्रोम" संग निदान भने तपाईं एक्लै हुनुहुन्छ। यो रोगले लागि उपचार लगभग 15% को लागि आवश्यक छ अमेरिकी जनसंख्या को। यो रोग पुरातन समयका देखि ज्ञात गरिएको छ। फिर्ता 1685 मा एक डाक्टर excruciating सुत्नेसमय ग्रस्त केही मानिसहरू को राज्य वर्णन "यो सबै भन्दा गंभीर यातना को ठाउँमा रहेको छ भने, सो गर्न सक्षम छैन भनेर, को खुट्टा र काखमा चासो।"
बेचैन खुट्टा सिंड्रोम कसरी पहिचान गर्ने?
निदान भने उपचार, निर्धारित छ। तर तपाईं कसरी RLS छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न?
तपाईं एक ज्ञान डाक्टर सोध्न सक्ने निम्न प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्:
• तपाईं कि limbs मा यदि "रन हांस" को रूपमा महसुस गर्नुहुन्छ?
• गर्दछ भावना मात्र खुट्टा छैन उठ्छ, तर हातमा?
• यो यदि तपाईं, तपाईं भने, कदम को एक जोडी के, वा स्नान लिन सजिलो हुन्छ? यो मालिश लागि सजिलो हुन्छ कि?
• यो तपाईं कार मा, उदाहरणका लागि, एक लामो समय को लागि बसिरहेका छन् भने एक अप्रिय अवस्था छ?
• अवस्था बारे जब सबै भन्दा चिन्तित छ? राति?
• आफ्नो परिवारमा कसैले यस्तो भावना बारेमा गुनासो?
• तपाईंको जीवनसाथी सुत्दा आफ्नो खुट्टा फरफर भन्छन् गर्छ?
- यी प्रश्नहरू केही तपाईं जवाफ भने हो, सम्भवत, डाक्टर तपाईं RLS छ भनेर भन्नेछु बेचैन खुट्टा सिंड्रोम।
RLS उपचार
Tragically, त्यहाँ अझै पनि यो विकार लागि कुनै प्रभावकारी उपचार हो। तर, RLS एक सान्त्वनादायी जानकारी छ एकदम सम्भव सजिलो र लागूऔषधको प्रयोग बिना बनाउनु हो।
यो रोग त्यहाँ उपचार को कुनै एकल विधि छ भन्ने तथ्यलाई द्वारा विशेषता छ। राहत के वर्ग, हेरफेर वा दबाइहरु आधारमा आफ्नो अवस्थाको आफूलाई राहत, व्यक्तिगत रूपमा प्रत्येक रोगी मा आउँछ। यो अवलोकन र लगनशील भई लागिरहेमा आवश्यक हुनेछ। के बेचैन खुट्टा छ जो कुनै पनि एक व्यक्ति, बनाउँछ अर्को लागि प्रभावकारी छैन।
त्यसैले, तपाईं बेचैन खुट्टा सिंड्रोम देखि ग्रस्त भने, उपचार संग आफ्नो हालत उपचार योग्य छ कि केही लुकेका रोग कारण छ कि छैन छैन निर्धारण गर्न सुरु गर्नुपर्छ।
• यो यो भिटामिन बी 12 वा फलाम यौगिकों को आफ्नो दैनिक आहार थप्न पर्याप्त छ, र RLS लक्षण निर्मूल छन् हुन सक्छ। तथापि, तपाईं धेरै खनिज र भिटामिन तपाईंको स्वास्थ्य हानी हुनेछ तपाईंको डाक्टर संग परामर्श गर्नुपर्छ।
• बेचैन खुट्टा सिंड्रोम फेला पारेका छौं गर्नेहरूले लोक उपचार को उपचार को प्रयोग सुरु गर्न सक्नुहुन्छ उत्पादनहरु म्याग्नेसियम समावेश ठूलो परिमाणमा। यो केही मद्दत गर्छ कि आरोप छ।
• कैफीन सावधान रहनुहोस्। केही लागि यो लक्षण बढ्छ। तसर्थ, खुट्टा मा कैफीन को प्रयोग र वृद्धि sensations संग कुनै पनि जडान जाँच गर्नुहोस्। तपाईं कैफीन को परित्याग पूरा गर्न आवश्यक पर्दछ।
• रक्सीको मात्रा कम वा पूर्ण यसलाई छोडेर, केही विरामीहरु यो रोगले छुटकारा प्राप्त गर्न सक्षम थिए।
• सुत्नेसमय अघि हल्का व्यायाम केही मानिसहरू निद्रामा समायोजन गर्न मदत गरे। यो प्रयास र तपाईं व्यायाम को एक किसिम गर्नेछ, तर सक्रिय सुत्नेसमय अघि कम्तिमा छ घण्टा शारीरिक व्यायाम मा संलग्न प्रयास नगर्नुहोस् - यो हालत बढन सक्छ।
• बेचैनी को उपस्थिति कुनै पनि आन्दोलन गर्न इच्छा छ भने, यो दबाउन छैन। तपाईं दबाउन हुनेछ - लक्षण worsen गर्न सक्नुहुन्छ। यो के - म, जस्तै, खंड हुन एक स्नान वा खुट्टा को एक मालिश लिन चाहन्छ।
• जहाँ परिवहन मा उदाहरणका लागि लामो बैठक,, फिक्री खुट्टा समयमा, पढाइ तपाईं उम्कन मदत गर्नेछ अवस्थामा।
तपाईं दबाइ आवश्यक छ भने
को RLS फाउंडेशन (संयुक्त राज्य अमेरिका) बाट डाक्टर, यो व्यक्तिगत अप आफ्नो व्यक्तिगत अवस्था आधारमा, तपाईं को लागि चिकित्सा छनोट गर्ने डाक्टर, परामर्श गर्न सल्लाह दिइन्छ। कहिलेकाहीं एक भन्दा बढी लागूपदार्थ आवश्यक छ, र धेरै को संयोजन।
यो एक लामो समय को लागि मदत जो चिकित्सा, अचानक अप्रभावी हुन्छ भन्ने छ। त्यसैले डाक्टर संग सहयोग, र तपाईं बेचैन खुट्टा सिंड्रोम छ भने निरुत्साहित छैन। उपचार सम्भव छ र यो रोग सामना गर्न सक्नुहुन्छ।
Similar articles
Trending Now