बच्चाहरु र वयस्कों मा गले को गले को रोकथाम

एन्गिना एक खतरनाक वायरल रोग हो जसले माइकोडाइटिस, गहुमेटिज्म, पुरानो टन्सिलाइटिस र नेफ्रिटिज जस्ता जटिलताहरूको विकास गर्न सक्छ। अन्य रोगहरूको विपरीत? रोगले लिरीक्स, जीभ, मौखिक गुफाको चिसो झिल्लीको अंगहरूलाई असर गर्छ। तापमान को अतिरिक्त, यो अप्रिय दर्द द्वारा विशेषता हो जो निगलने, बोलने र खाने को हुन्छ जब हुन्छ। त्यसैले, केही समय पछि यसको नतिजा समाधान गर्न भन्दा कम रोकिएको छ। यस अवस्थामा, तपाईंलाई केवल एन्ग्नाको रोकथाम चाहिन्छ। यो के हो? कहिले, र कसरी उमेर संग यो सञ्चालन गर्नुपर्छ?

उचित पोषण तपाईंको बालबालिकाको स्वास्थ्यको ग्यारेन्टी हो

अझै पनि आमाको पेटमा रहँदा, बच्चाले उनको प्रतिरक्षा प्रणाली र प्लान्सेन्टाद्वारा रोगहरूबाट सुरक्षित हुन्छ। पछि, cdjtuj जन्म पछि, सुरक्षात्मक कार्यहरु मा आमा को दूध देखि। जब एक नवजात शिशुले स्तन धकेल्छ र पूर्ण पोषणमा जान्छ, उसको प्रतिरक्षा प्रणाली स्वतन्त्र रूपमा सुरु हुन्छ र बच्चा - वातावरणमा प्रयोग गर्न। यो यस चरणमा छ कि हामीले तिनको स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउन सहयोग गर्नुपर्छ।

यस समयमा, बच्चाहरूमा एन्जीनाको रोकथाम उचित पोषणको साथ सुरु हुन्छ। यसको मतलब यो हो कि वर्षको समयमा तपाईंको बच्चालाई उनीहरूको उमेरका लागि आवश्यक सूक्ष्म क्षण, भिटामिन र खनिजहरूको संख्या चाहिन्छ। उनको दैनिक आहारमा निम्न उत्पादनहरू पनि समावेश छन्:

• Porridge;
• फलफूल;
• सब्जिहरु;
• दूध;
• कटेज पनीर;
• Yogurts;
• केफिर;
• ठोस पनीर।

यसको अतिरिक्त, वसन्त-शरद ऋतु र जाडो अवधिमा, बालबालिका फार्मेसीमा खरिद गरिएका भिटामिन प्याजहरू पिडामा थप सिफारिस गरिन्छ। साथै यो प्रायः रस, फल-सब्जी फल पेय पदार्थ, कम्पन र चुम्बन प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। यो बच्चाहरु मा एन्ग्नाको सबैभन्दा राम्रो भविष्यवाणी हो।

आमाबाबुले के गर्नुपर्छ?

वयस्क शरीरले पोषणको मानदण्डहरू पालन गर्न पनि आवश्यक छ। निवारण उद्देश्यका लागि उनीहरूले दुर्व्यवहारको बोसो, मसालेदार, नमकीन, फटाई र मीठा व्यंजनहरूको आवश्यकता पर्दैन। फल, सब्ज र सुकेको फल (किशमिश, सूखे खुट्टा, राजकुमार) लाई प्राथमिकता दिनुहोस्, प्राकृतिक फाइबरमा धनी खाद्य पदार्थ खाओ। उदाहरणका लागि, यसको ठूलो संख्या नाशमा छ।

दोस्रो महत्वपूर्ण बिन्दु, जुन वयस्कों मा घडी को चोट को रोकथाम शामिल छ, सख्त छ। यद्यपि, यसको मतलब छैन कि तुरुन्तै हिम बत्ती पानी पल्टिनु पर्छ। चरणहरूमा यो गर्न सुरू गर्नुहोस्: पहिला तपाईंको जूताहरू लिनुहोस् र (कम से कम एक हप्ता) स्नीकर्स बिना घर जाने प्रयास गर्नुहोस्, त्यसपछि धीरे-धीरे तपाईंको गलालाई कडा पार्नुहोस्, चिसो पेय प्रयोग गरेर, र निस्सन्देह 18-19 डिग्रीको तापमानमा निद्रा। "हाँ" भन्नुको अर्थ विपरीत आत्मा, पखाल्ने र ठुलो पानी संग डिसिङ।

मौसमको लागि ड्रेस गर्नुहोस्

अर्को महत्त्वपूर्ण बिन्दु: आफैलाई र तपाईंको बच्चालाई सही ढंगले ड्रेस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, चिसो सिजनमा, तपाईंले न्यानो कपडा र ओभर-लिपि दुरुपयोग गर्नुपर्दैन। अन्यथा, तपाईं र तिम्रो बच्चा तीन स्वेटर र दुई जोडीहरु मा पसीने छ।

यस्तो स्थिति खतरनाक छ किनभने वायरल रोगहरू अनुबंध गर्ने जोखिम बढ्छ। यो केहि पनि होइन कि तिनीहरूले भन्नका लागि होइन: "मेरो फिर्ता आउँछ। तीव्र हवा र हलो, चिसो। " यसकारण एन्जिनाको प्रोल्फिलिसहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।

यसको अतिरिक्त, यो मूल्य लायक छ कि बच्चाको शरीरमा ताप विनिमय वयस्क मा भन्दा धेरै छिटो छ। त्यसोभए, बच्चाहरु लपेट नगर्नुहोस् र आफैले आफ्नो अवस्था न्याय गर्नुहोस्। आखिर, यदि तपाइँ पतली स्वेटरमा चिसो हुनुहुन्छ भने, यो मतलब छैन कि तपाइँको बच्चाले त्यहि असुविधाको अनुभव गरिरहेको छ।

यद्यपि, यहाँ तपाईलाई लिईनु हुँदैन र पनि आफैले र बच्चालाई नचाहनु पर्छ। याद गर्नुहोस् कि एक व्यक्तिको चिसो शरीरले न्यानो राख्न ऊर्जा खर्च गर्छ। र त्यसपछि यसको यसको सुरक्षात्मक कार्य कमजोर र भाइरसद्वारा आक्रमण गरिन्छ। यो मुख्य निवारक उपाय हो।

ताजा हवा सफलताको लागि बाटो हो

बाहिर हिँड्नु भन्दा बढी उपयोगी हुन सक्छ? यस समयमा, तपाईंको शरीरको सख्त र उपचार हो। यसैले, प्रायजसो बाहिर जान्छ र हिंड्ने ट्राफिकको साथ यात्राको स्थानान्तरण गर्न संकोच नगर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, तपाईंको घरमा हावाको निगरानी गर्नुहोस्।

चिसो मौसमको आगमनको साथ, धेरै धेरै हीटरहरू हाम्रो अपार्टमेन्ट र अफिसको परिसरका अतिथिहरू हुन्छन्। तिनीहरूले हावा ओभरडाइग गर्न नेतृत्व गर्छन्। नतिजाको रूपमा, हाम्रो साँसाइ अधिक जटिल छ, नेपोफरीएनक्स डिस अप गर्दछ, र शरीर सामान्यतया विभिन्न चिसो र वायरल रोगहरू, गहिरो गले सहित सबै भन्दा अधिक हानिकारक हुन्छ। यसैले, तपाईंको नियन्त्रित निवारक उपासनाहरुमा यो घर मा हावा को दैनिक humidification समावेश गर्न आवश्यक छ।

यो गर्नका लागी, तपाईं विशेष मृष्कारकहरू किन्न सक्नुहुन्छ वा लोकप्रिय सल्लाह प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणको लागि, दिनको एक दिन रङको पछाडि धेरै पनीर र गरम ताप ब्याट्रीमा राख्नु।

ध्वनि शरीरमा - एक बलियो आत्मा

सर्वश्रेष्ठ निवारक उपाय खेलहरू र सक्षम शारीरिक शिक्षा हो। यसकारण, तपाइँ र तपाइँको बच्चाले कुनै खेलकुद सेक्सनको लागि साइन अप गर्नु पर्छ, उदाहरणका लागि, नृत्य, योग वा बस सडकको साथ एक साँझ दौड लिनुहोस्। वास्तविक र धेरै उपयोगी बिहान व्यायाम हुनेछ। वैसे, यो पुरा परिवार द्वारा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ।

र सम्झनुहोस्! यद्यपि तपाईंलाई हरेक दिन प्रशिक्षित गर्न आवश्यक छ, बेरोजगार र बेरोजगारी मांसपेशी नगर्नुहोस्। यो केहि सरल अभ्यास गर्न पर्याप्त छ, ताकि तपाईंको शरीरले यसको फाइदा पाउनेछ।

व्यक्तिगत स्वच्छता र समयमै उपचार

यदि तपाईं व्यक्तिगत स्वच्छताको आधारभूत नियमहरू पछ्याउन चाहनुहुन्न भने एनानाको रोकथाम प्रभावकारी हुनेछैन । यसको मतलब तपाईं र बच्चाको व्यक्तिगत दाँतको ब्रश, तौलिया, साबुन, आदि हुनुपर्छ। तपाईंको बच्चालाई प्रायः सिकाउनुहोस् आफ्नो हात धोएर धोका दिनुहोस्।

यो मौखिक गुहा को उत्पन्न रोगहरु को लागि अति उत्तम र समयमै हुनेछ, पेटोइटाइटिस, कैंडीडिजियस र यहां सम्म कि क्यारियर सहित। नबिर्सनुहोस् कि असामान्य सील दाँतले ब्रेक हुनेछ जुन कुन भाइरसले शरीर घुमाउँछ।

यसको अतिरिक्त, नतिजा नतिजाहरूको प्रतीक्षा बिना, हेलमेन्थियसहरूको पहिलो संकेत तुरुन्तै व्यवहार गर्नुहोस् र पुरानो संक्रमणहरूको फेसीलाई हटाउनुहोस्:

• पेलोनेफ्रिफिस (गुर्दा प्रणालीमा क्षति भएको सम्मिश्रण प्रक्रिया);
• Sinusitis;
• Furunculosis (छाला को सूजन)।

एङ्गिनाको सानो कम प्रोफालोक्सिसले सुझाव दिन्छ र शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप, उदाहरणका लागि, टन्सिल (टन्सिलाइटिस) को सूजन संग।

हिमालयन कपाल

अर्को सरल, तर धेरै प्रभावकारी तरिका भाइरसको लडाइँ गलाउने र त्यसपछि यसलाई कडा बनाइन्छ। यो गर्न को लागि, एक हल्का नमकीन समाधान (एक चम्मच टेबल नमक वा समुद्री नुन को लागि सादा पानी को लागि तयार) र हरेक दिन कुल्ला, पानी को धीरे धीरे कम गर्न को लागि तैयार। वैसे, यस्तो प्रक्रियाहरु, तर नमकको गहिरो समाधानको प्रयोगको साथ, रोगको प्राथमिक लक्षण (जब गल्ती बिरामी पर्न सुरु हुन्छ) संग मद्दत गर्नेछ।

बिरामीको सम्बन्धबाट संक्रमित कसरी गर्ने?

एन्जिना विरुद्ध लडाइँमा, सुरक्षा नियमहरू पालन गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। विशेष गरी, पहिले नै बीउ व्यक्तिसँग तपाईंको वरिपरि (घर, काम, अध्ययन) मा प्रवेश गर्दा सावधानी प्रयोग गर्नुपर्छ। यसको लागि यो रोगीलाई अलग गर्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, तपाईं यसलाई अर्को कोठामा स्थानान्तरण गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईंसँग अवसर छैन भने, स्क्रिनसँग त्यस्ता व्यक्तिको सीट बार्स गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

काम गर्नुपर्ने दोस्रो कुरा एक फ्लेक्स एकल प्रयोग पट्टी प्रयोग गर्न हो। तर सम्झनुहोस्, यो अप-अप हुनेछ र केवल दुई घण्टा प्रभावकारी हुनेछ। यो समय पछि, पछाडि प्रतिस्थापित गर्न आवश्यक छ। प्रायः खाली हुनु र कोठामा हाल्नु पर्छ जहाँ रोगी हुन्छ। अब तपाईलाई थाहा छ कि तपाईं किन नजिकैको बिरामीको नजिकै गहिराइमा संक्रमित हुन नसक्ने हो भने।

रोकथामको लागि मुख्य लोक उपचार

एन्जिना प्रस्ताव र परम्परागत औषधिको रोकथाममा हाम्रो सल्लाह। उदाहरणको लागि, रोगबाट बच्नको लागि सबैभन्दा सरल तरिका हर्बल चिया नियमित रूपमा पिउन दिने हो। साथै, एक पेयको रूपमा, तपाईं शहदको साथ रोशेहेप भाइरस प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। वसन्त र शरद ऋतुमा, महसुस र एलोस रस (2: 1) बाट बनेको विशेष मिश्रणको साथ टन्सिलहरू स्नेहन गर्न यसको अर्थ हुन्छ। यसलाई यसलाई लागू गर्न सिफारिस गरिन्छ पाँच हप्ता भित्र (पहिलो तीन हप्ता - हरेक दिन र अर्को दुई - हरेक दिन)।

अनि निस्सन्देह, प्याज र लसुनको खानेकुरामा सधैं खाना खान्छ। यसले तपाईको प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउनेछ र वायरल रोगहरूको बिरुद्ध रक्षा गर्नेछ।