पेट रोकियो - के? प्रभावकारी विधि र उपचार

हरेक व्यक्ति कम्तिमा आफ्नो जीवनमा एक पटक पेट रोकियो गर्दा, क्षण को गुरुत्वाकर्षण अनुभव। तुरुन्त समाधान आवश्यक प्रश्न - यो समस्या के गर्न। अनुचित आहार - पेट संग सबै समस्याहरूको को आधार छ। अक्सर यो समस्या प्रोभोकिंग छ। तर, धेरै अन्य कारक छन्। अक्सर यस्तो समस्या खाना को तालिका विशाल अंश मा उपभोग गर्ने मान्छे मा हुन्छ।

यो समस्या को कारण के हो?

पहिले नै उल्लेख रूपमा, पेट रोक को मुख्य समस्या - एक अस्वस्थ आहार छ। यी ज्यादा, जंक खाना र उपयोगी कमी, साथै धेरै समावेश लेट खाने।

आधुनिक संसारको अर्को समस्या - एक "छिटो" खाना। कारण बढ्तै सक्रिय जीवन शैली गर्न धेरै मानिसहरू सामान्यतया बस भोजन गर्न सक्दैन। हामी जाँदा खान छ, तर अझै पनि छैन घर खाना र तातो कुकुर र चकलेट बारहरू को रूप मा द्रुत खाजा।

तपाईं आफ्नो खाना चपाउनु कसरी ध्यान। ठूलो chunks मा पेट प्रवेश कि भोजन, धेरै नराम्ररी पचा लिया जान्छ। शरीर धेरै यसलाई सामना गर्न थप ऊर्जा expend छ। पेट रोक्न - र अवस्थामा पेट खाना को एक ठूलो रकम मास्टर गर्न सक्नुहुन्छ जहाँ छैन मा, त्यहाँ जो अवधारणा विशेषता द्वारा गर्न सकिन्छ सर्त छ। यो बच्न के गर्न, तपाईं यस लेखमा पढ्न सक्नुहुन्छ।

कहिलेकाहीं पाचन प्रणाली संग समस्या, दाँत सम्बन्धित छन्। यस्तो रोग कारण therein हानिकारक सूक्ष्मजीवहरु को गठन गर्न मुखमा उत्पन्न। पेट मा एक पटक, तिनीहरूले adversely यसलाई असर गर्न थाल्छन्। कुनै पनि राम्रो शरीर रक्सी र सुर्ती प्रयोग अनुमति छैन।

मुख्य लक्षण

तपाईं कसरी थाह तपाईं पेट मा रोकियो कि? यस मामला मा के गर्न? यी लक्षण ध्यान:

• पेट मा Languid heaviness।
• पेट मा तेज दुखाइ, प्रकट गायब जो।
• एक अप्रिय गन्ध र तीतो aftertaste पछि छोडेर Burp।
• वृद्धि शरीर तापमान थप गम्भीर समस्या संकेत गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं अक्सर पर्याप्त यी लक्षण नोटिस भने, यो आफ्नो आहार समायोजन गर्न र निदान गर्न समय। यस्तो संकेत लागि सायद यो थप गम्भीर कुरा लुकाउने छ।

पेट रोकियो: के?

यो समस्या उपचार पनि घर मा गर्न सकिन्छ। सबै तपाईं को आवश्यक छ - आहार समायोजन हो। एक विशेष शासन गर्न छडी, र कुनै पनि मामला मा, यो तोड्न छैन, र सधैं पूर्ण नास्ता।

पहिलो भोजन सबैभन्दा पौष्टिक र धनी र खाने सजिलो र कम क्यालोरी हुनुपर्छ। पछिल्लो समय सुत्नेसमय अघि केही घण्टा खान्छन्। त्यसैले, तपाईंले आफ्नो पेट एक ब्रेक दिन हुनेछ, र उहाँले सेना टाइप।

overeat छैन: प्रयास गर्नुहोस्। आखिर, यो मुख्य र सबै भन्दा साधारण छ रोक कारण पेट। आंशिक शक्ति को आधारभूत सिद्धान्तहरू सिक्न। यो अक्सर खान राम्रो, तर एक सानो एक पटक सबै दिन आदर्श खान भन्दा छ। आंशिक शक्ति सम्पूर्ण जठरांत्रिय पर्चा सकारात्मक प्रभाव पार्न हुनेछ। पाचन प्रणालीमा लोड समान रूप, यस्तो समस्या कुनै थप वितरण, र यसैले छ।

पेट रोकियो छ भने (घर मा के, तपाईं यस लेखमा पढ्न सक्नुहुन्छ) एक उपवास दिन व्यवस्था। र साधारण पेट को छुट्टी हरेक हप्ताको लागि व्यवस्था। ती दिन, मात्र जडीबुटी, तरकारी र फलफूल खान्छन्। त्यसैले, तपाईंले आफ्नो पेट आराम दिन र पूर्ण क्षमता मा काम सुरु हुनेछ। यो आवश्यक छैन उपवास दिन गर्भवती र lactating महिलाहरु व्यवस्था छ।

Nutritionists मात्र शान्तिमय वातावरणमा खाने सल्लाह दिन्छौँ। त्यसैले तपाईंले केही व्यवसायको बारेमा उत्साहित प्राप्त गर्न सक्दैन, र थप आफ्नो शरीर आवश्यक भन्दा खान छैन। यो भोक को एक मामूली भावना संग भोजन समाप्त गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। यस मामला मा, तपाईं overeat हुनेछ र तपाईंको पेट अधिभार छैन।

के म बच्चा को पेट रोकियो?

अक्सर, बच्चालाई पेट ज्यादा वा Carbonated पेय वा रस को ठूलो रकम खाने कारण रोक्छ। यो समस्या समाधान गर्न गाह्रो घर छ। मुख्य कुरा केही सरल कदम।

पहिलो आफ्नो पक्षमा बच्चालाई राख्नु। यस मामला मा, घुँडा मा मोड र आफ्नो छाती तिर तिनीहरूलाई पुल गर्न खुट्टा। यो स्थितिमा तपाईं आधा एक घण्टा सुत्न आवश्यक छ। पेट मा सबै भन्दा राम्रो प्रभाव लागि ताप प्याड राख्न सक्नुहुन्छ। तरल पदार्थ पिउन आफ्नो बच्चा दिनुहोस्। यदि वाकवाकी हुन्छ, यो सफा पानी ठूलो रकम प्रयोग गरेर उल्टी induce गर्न आवश्यक छ। तीन वर्ष बच्चा लागि पर्याप्त तीन सय milliliters हुनेछ। जुनियर schoolchildren पर्याप्त तरल को आधा लीटर।

घण्टा भित्र आफ्नो बच्चा राम्रो प्राप्त हुनेछ भने उसलाई कालो चिया को कमजोर समाधान बनाउँने र आहार खाना खान अनुमति दिन्छ। यदि गरिब स्वास्थ्य रोक्न छैन, एक एम्बुलेन्स कल। सायद आफ्नो बच्चा गम्भीर विष छ। सबै लक्षण बारेमा आफ्नो डाक्टर बताउन निश्चित हुनुहोस्।

गर्भावस्था को समयमा पेट समस्या

म गर्भावस्था को समयमा पेट रोकियो: के? यो मुद्दा धेरै महिलाहरु चासो छ। साँच्चै, यो राज्य, पनि उचित पोषण संग पेट केही अनुभव बेचैनी, मा।

यस मामला मा, ज्यादा र उपवास बारेमा कुनै प्रश्न हुन सक्छ। हामी भोजन विभाजित प्राथमिकता दिन आवश्यक छ। यसबाहेक, यो mushy र तरल भोजन खान मनमोहक छ। को गर्भावस्था को अवधि को लागि फैटी, नूनिलो, मसालेदार र धूम्रपान खाद्य पदार्थ छोड्न।

आफ्नो अवस्था आफ्नो डाक्टर बारेमा बताउन निश्चित हुनुहोस्। बच्चा गर्न जोखिम लायक पक्कै छैन।

आत्म-medicate गर्न सिफारिस गरिएको छैन। औषधि मात्र आफ्नो हालत worsen गर्न सक्नुहुन्छ। तर kefir एक गिलास पिउने वा तपाईं निश्चित चोट सक्दैन खट्टे कुरा खान्छन्।

उपचार को परम्परागत विधिहरू

पेट रोकियो: के? लोक उपचार - यो गत शताब्दीको छैन, र एक महान वैकल्पिक प्रभावकारी औषधीको dorogushchim गर्न।

सबैभन्दा प्रभावकारी व्यञ्जनहरु केही विचार गर्नुहोस्:

• हर्बल infusions। chamomile, स्टेटजोन्स wort र कैलेंडुला को बराबर अनुपात मा मिश्रण। अब सुकेको मिश्रण को एक चमचा लिन र पानी उम्लिरहेको एक गिलास यसलाई भर्नुहोस्। आधा घण्टा समाधान मा बस्न गरौं। चार भागहरु मा पकाएको संरचना विभाजन र दिनमा तीन पटक पिउन।
• किसमिस को बराबर रकम, सुकेको खुबानी, छाँट्दछ, नेभारा, मिति र सुकेको स्याउ संयोजन। प्रत्येक घटक को आधा कप लिनुहोस्। अब चोट flaxseed र अखरोट को नै रकम थप गर्नुहोस्। सारा मिश्रण तरल मह आधा कप खन्याउन। नास्ता अघि आधा घण्टा एक चमचा हरेक दिन लिनुहोस्। त्यसैले तपाईंलाई दिन भर राम्रो काम गर्न आफ्नो पेट बल। मिश्रण फ्रिज भण्डार थियो।

पहिलो-सहायता

यदि आवश्यक के गर्न पेट, र आफूलाई कसरी मदत गर्न - वैध प्रश्न, तर निर्णय गर्छ। सायद तपाईं भारी खाद्य पदार्थ को pereeli वा खाने धेरै प्रयोग गरेका छन्। यस मामला मा, तपाईं एक तेर्सो स्थिति लिनु आवश्यक छ। अब तपाईंको पेट संकुचन कि पट्टियाँ र वस्त्र अन्य भागहरु पूर्ववत। Silnogazirovannoy खनिज पानी एक गिलास पिउने। , अनि ग्याँस बिना पानी पिउन सक्छन्। केही घण्टा खान छैन। आफ्नो पेट आराम दिनुहोस्। यस पेय हर्बल चाय यो समयमा - तिनीहरूले पाचन प्रणाली सुरु गर्नुहोस्।

सामान्य सुझावहरू

पेट र वाकवाकी रोकियो भने के गर्ने? यस मामला मा, तपाईं कठिन व्यायाम र बाँकी प्रशस्त परित्याग गर्न आवश्यक छ। यसलाई बाहिर यो गर्न सिफारिस गरिएको छ। सानो अंश खान, तर अक्सर। कोठा हवादार भूल छैन। एक दिन यो धेरै पटक गर्छन्। ओछ्यानमा र यो पछि जानुअघि बेडरूम हवादार। नास्ता खान नबिर्सनुहोला। कटेज चीज उत्पादन, अन्डा, तरकारी र फलफूल रुचाउँछु। के छैन overuse बोल्ड, धूम्रपान, नुनीन र पोलेको।

यो पेट र वाकवाकी रोक लागि एउटा कारण हुन्छ अक्सर रूपमा खैर, तातो खाना, खान छैन। आफ्नो हालत राहत सक्छन् कागति वा silnogazirovannaya खनिज पानी संग काले चिया।

जीवनको सही बाटो - यो स्वास्थ्य को ग्यारेन्टी छ। आंशिक र तर्कसंगत खान, ताजा हावा मा खेल मा जानुहोस् र थप मुस्कान गर्न - त्यसपछि आफ्नो पेट धम्की हुनेछैन रोक्न।