स्वास्थ्य, चिकित्सा
पुनस्थापित प्रतिरक्षा
यो लेखको सुरुमा म प्रतिरक्षा समस्या धेरै स्वस्थ र हार्डी मानिस पनि उठ्न सक्छ भन्ने तथ्यलाई उल्लेख गर्न चाहन्छु। यो हाम्रो देशमा बस्ने मान्छे को बहुमत निरन्तर उहाँलाई समस्याको अनुभव गरिरहेको छ भनेर बुझ्न आवश्यक पनि छ। हो, जीवित अवस्था राम्रो छैन। के गर्ने? तपाईं बलियो र प्रतिरक्षा को बहाली छ के गम्भीरतापूर्वक सोच्न आवश्यक छ।
यो आवश्यक छ यो मुद्दा विश्लेषण गर्न समस्या यो समाधान गर्ने उपायहरू खोज्न त्यसपछि मात्र स्थापित गर्न सुरुमा, र।
प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो
समस्या विभिन्न कारण हुनसक्छ। अक्सर प्रतिरक्षा को बहाली एउटा सञ्चालनको भइरहेको छ जो मान्छे को लागि आवश्यक हुन्छ। यो सबै कारणले गर्दा उनको तमाम स्वास्थ्य worsened भन्ने तथ्यलाई छ। बस राख्नु, मान्छे कमजोर र रोगहरु को सबै किसिमका विषय भयो।
यस समस्याको प्रतिरक्षा प्रणाली अक्सर खान नगर्ने मान्छे मा आउँदैन। यो सिर्फ हानिकारक खाना दुरुपयोग बारेमा छैन, तर पनि उपयोगिता को कमी बारेमा। यो हुनु पर्छ काम शरीर लागि, तपाईंले सही खान आवश्यक छ। कुनै एक तपाईं एक सख्त आहार पालन गर्न जबरजस्ती छ, तर सबै को लागि यो लायक छ पछ्याउन आहार।
हामी सबै भिटामिन आवश्यक छ। तिनीहरूले शरीरमा प्रवेश छैन भने के हुन्छ? सामान्य अवस्थामा deteriorate, र प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर।
प्रतिरक्षा reconstitution एक व्यक्ति तनाव को एक राज्य मा लगातार छ कि कारण लागि आवश्यक अक्सर छ। पाठ्यक्रम, स्थिर अनिश्चय बस्ने, असम्भव। नकारात्मक भावना मात्र होइन हाम्रो मन, तर पनि हाम्रो शरीर नष्ट।
यो सबै बाहेक, प्रतिरक्षा समस्या को कारण धेरै लामो समय रहन्छ जो अत्यधिक व्यायाम, समावेश। पीडित र निरन्तर प्रयोग गर्ने लागूपदार्थको, सुर्ती वा रक्सी ती मानिसहरू।
कुनै पनि दबाइहरु को प्रतिरक्षा कम गर्न सक्छ? हो, तिनीहरूले गर्न सक्छन्। पहिलो स्थानमा यसलाई नकारात्मक प्रभाव एन्टिबायोटिक हुन सक्छ। दुरुपयोग साँच्चै गम्भीर परिणाम हो।
थप कारण खराब पारिस्थितिकी, ताजा हावा र अन्य जस्तै निकै दुर्लभ जोखिम समावेश गर्नुपर्छ।
अब सीधा तपाईं प्रतिरक्षा पुनर्स्थापना गर्न आवश्यक कसरी कुरा गर्ने समय छ। तपाईं आफ्नो सामान्य दैनिक दिनचर्या को एक विश्लेषण सुरु गर्नुपर्छ। पर्याप्त निद्रा प्राप्त छैन - पहिले ओछ्यानमा जान, एक सानो पैदल सुरु - साँझ बाध्यकारी र हिँड्छ त्यसैले बनाउन।
तिनीहरूले आवश्यक भिटामिन प्राप्त गर्न मदत गर्नेछ रूपमा फल र तरकारी खाने, सुरु गर्नुहोस्। यस मामला मा, जस्तै आवश्यक भिटामिन B5, ए, डी, पीपी, सी, एफ यसबाहेक, तिनीहरूले भिटामिन परिसर सबै प्रकारका प्राप्त गर्न सकिन्छ। स्वतन्त्र सही विकल्प कठिन बनाउन, र यो एक चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् गर्नुपर्छ भन्ने हो।
केही अवस्थामा प्रतिरक्षा को बहाली, यो एक राम्रो बाँकी बिना बस असम्भव छ। सही विकल्प छुट्टीको लिन र जो यसलाई नयाँ छाप एउटा ठूलो संग फर्कियो गरिनेछ ठाउँमा जान हुनेछ। पक्कै पनि, तपाईं तनाव को छुटकारा प्राप्त गर्न सक्षम हुनेछ, र सोही समयमा psyche बहाल।
खेल गतिविधिहरु पनि स्वागत छ। तिनीहरूलाई बाहिर खर्च गर्न उचित छ। तपाईं त, एक खेलाडी बन्न आवश्यक छैन प्रतिरक्षा reconstitution रूपमा छोटो, तर नियमित शारीरिक व्यायाम संग गर्न सकिन्छ।
यो जान्न महत्वपूर्ण पनि छ प्रतिरक्षा कसरी सुधार गर्न छोराछोरीको। हामी दृढता तपाईं सख्त धेरै कार्यक्रम एउटा प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं। तपाईँ एक डाक्टर को निर्देशन अन्तर्गत कार्य गर्न आवश्यक छ कि सम्झना।
Similar articles
Trending Now