नर्सिङ आमा को लागि कुकीहरू - एक नुस्खा। Galetnoe, दलिया, घरेलु पनिर स्तनपान संग आमा को लागि बिस्कुट

यो एक सुत्केरी आमाले किनभने बच्चा को स्वास्थ्य को सामान्य राज्य मा के त्यो खाने, सीधा निर्भर को एक आहार मा जानु पर्छ कुनै गोप्य छ। र यो गणना क्यालोरी र सही, स्वस्थ खाना, lactation समयमा यति आवश्यक छ बारे छैन। सन्तुलित आहार शरीर स्वास्थ्य गर्न हानि बिना सबै आवश्यक आहार आवश्यक छ कि पोषक र आमा र बच्चा प्राप्त सुनिश्चित गर्दछ।

यस लेखमा आमा lactating लागि उपयुक्त बिस्कुट छ के व्याख्या हुनेछ। नुस्खा, वा यसको तयारी को बरु धेरै भिन्न भिन्न सामाग्री र परिष्कृत प्रविधिको गर्न आवश्यक छैन। यो धेरै सरल, तर कुनै कम स्वादिष्ट र स्वस्थ छ।

आमा lactating लागि केही बिस्कुट?

शिशुहरू को आमा बीच किनभने यो घिउ, अन्डा र चीनी समावेश आहार देखि कुकीहरू सम्पूर्ण बचा पर्छ भनेर साधारण मिथक छ। वास्तवमा, यी नै उत्पादन शरीर मा ऊर्जा उत्पादन गर्न योगदान कि बोसो र छिटो कार्बोहाइड्रेट स्रोत हो। त्यसैले यसलाई दिनुपर्छ तिनीहरूलाई छैन आवश्यक छ, तर दुरुपयोग गर्नु हुँदैन। एक अपवाद को केक पसलहरूमा छ सामाग्री अक्सर शिशुहरू मा एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा एजेन्ट, रंग, fillers स्वादिष्ट, निहित margarine भन्नुभयो बाहेक जो।

को दोकान गर्न यसको विपरीत, कुकीहरू मात्र स्वादिष्ट, तर पनि धेरै उपयोगी हुन सक्छ स्तनपान (GW) को समयमा। उदाहरणका दलिया, यसको निर्माण मा प्रयोग गरिन्छ कि, सामाग्री केही धन्यवाद सन बीउ वा सौंफ, सुकेको फल, तपाईं मात्र भोक पूरा गर्न सक्छन्, तर पनि lactation र पाचन सुधार गर्न। , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. नर्सिङ आमा को लागि सबै भन्दा राम्रो व्यञ्जनहरु दलिया कुकीहरू, राम्रो galetnogo, मकै, घरेलु पनिर रूपमा, दुबला, तयार धेरै समय आवश्यक छैन। यसलाई बढाउन सक्छ Bake र एक ढक्कन संग एक गिलास जार भण्डार।

वेफर बिस्कुट घर मा: खाना पकाउन नुस्खा

Galetnoe - मेरी आमा बच्चाहरु को जन्म पछि लगभग तुरुन्त खान अनुमति कि केही कुकीहरू को एक। को पसलहरुमा यो अक्सर नाम "मारिया" अन्तर्गत बेचिएको छ। तर यहाँ उत्पादन यस भाग मा अझै पनि चाहेको गर्न धेरै छोड्छ। галетное печенье в домашних условиях. त्यसैले, सुत्केरी आमाहरू लागि घर मा galetnoe कुकीहरू पकाउन धेरै बढी उपयोगी छ।

आफ्नो नुस्खा कार्यहरू निम्न अनुक्रम सुझाव:

1. चीनी (30 ग्राम) र जडान र तातो पानी (60 एमएल) भरिएको सूखी कचौरा मा नुन को एक चुटकी।
2. वनस्पति तेल (10 एमएल) थपिएको छ।
3. अलग sifted पीठो (130 ग्राम), मकै स्टार्च (20 ग्राम) र पाक पाउडर (1 घन्टा। चम्मच)।
4. एक तरल एक कचौरा मा बिस्तारै ड्राई मिश्रण र साथ kneaded चम्चा नरम आटा शुरू गरिएको छ। थप यसलाई पन्नी मा र्याप र आधा एक घण्टा फ्रिज मा पठाउन गर्नुपर्छ।
5. आटा को पातलो पाना बाहिर रोल। त्यसपछि 4 समयमा यो गुना र त्यसपछि यसलाई रोल। दोहोरिने 2 अधिक पल्ट कदम। समाप्त उत्पादन रोलिङ को यो विधि धन्यवाद स्तरित हुनेछ।
6. पछिल्लो रोल 1 मिमी को एक मोटाई, यसको मोल्ड को बाहिर कटौती र एक काँटा संग धेरै पटक घायल गर्न आटा।
7. लगभग 20 मिनेट को लागि कुकीहरू Bake। पहिलो, यो थोरै हुनेछ, तर पूर्ण ठंडा पछि परिचित बनावट galetnogo कुकीहरू हुनेछ।

नर्सिङ आमा को लागि दलिया कुकीहरू

हामी नुस्खा धेरै स्वादिष्ट दलिया कुकीहरू छ प्रस्ताव। यसलाई प्रयोग गर्न, तपाईँले एक दुई हप्ता पुरानो बच्चा हुन सक्छ। यो दूध हुन्छन्, तर आफ्नो बच्चा यसलाई एलर्जी छ भने, यो संघटक पानी प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ।

सर्वश्रेष्ठ व्यञ्जनहरु दलिया कुकीहरू एक मुख्य घटक, जई आटा, कहिलेकाहीं गहुँ को एक निश्चित प्रतिशत संग रूपमा नर्सिङ आमा को लागि समावेश गर्नुहोस्। यो नुस्खा मा पूर्ण पीठो गुच्छे "हर्कुलेसक्लस्टर" प्रतिस्थापन (3 ¼ V।) त्यो दूध (150 एमएल) खाना पकाउने अघि हालिएको छ। एक समय पछि सुन्निएको जई गुच्छे को कुटपिट अन्डा थपियो (3 पीसी।), चीनी (5 कला। चम्मच), तेल (3 Tbsp। चम्मच), भानलिन।

चर्मपत्र केक vygladyvaetsya चमचा एक पाक पानामा। 180 डिग्री मा कुकीहरू 20 मिनेट Bake। hepatitis B संग दलिया कुकीहरू, यसको लाभ बावजुद, असीमित मात्रा मा प्रयोग गर्नु हुँदैन। इष्टतम नम्बर - 4-6 एकाइहरु प्रति दिन।

अन्डा बिना मिति संग दलिया कुकीहरू

केही अवस्थामा, सुत्केरी आमा, बच्चालाई अन्डा मा एलर्जी को फलस्वरूप, केक, जो यस संघटक समावेश खान सक्दैन। यस मामला मा, यो एक अलग नुस्खा दलिया कुकीहरू चयन गर्न आवश्यक छ।

मिति को वाहेक (150 ग्राम) संग पकाएको अन्डा बिना नर्सिङ आमा को लागि बिस्कुट। पहिलो, तिनीहरूले हड्डी बाट जारी गर्नुपर्छ र त्यसपछि 10 मिनेट लागि उसिनेर पानी खन्याउन। यस समयमा, जई पत्र पीठो तयार (1.5 V।)। त्यसपछि दालचिनी थप्न (1/2 घण्टा। चम्मच)। छुट्टै कचौरा मा वनस्पति तेल (150 एमएल), चिनी (5 कला। चम्मच) र एक सानो पानी, मिति भिगो थिए (4 Tbsp। चम्मच) संयोजन। कम्तिमा आटा (6-7 कला। चम्मच) र सोडा थप्न (1/2 घण्टा। चम्मच)। एक ओखर को आकार हात आवश्यक कुकी गठन गर्ने। आटा हात लीन छैन, तिनीहरूले चिसो पानी मा भिगो गर्न आवश्यक छ। 170 डिग्री 25 मिनेट मा Bake।

HBV संग दलिया कुकीहरू, माथि नुस्खा अनुसार तयार, दूध उत्पादन वृद्धि गर्न, मद्दत गर्छ शरीर पोटासियम र म्याग्नेसियम, अवसाद को रोकथाम लागि आवश्यक saturates। मिति तीन महिना को उमेर पछि तिमी सूखे, खुबानी थप्न सक्नुहुन्छ।

पनीर संग दलिया कुकीहरू

दलिया र घरेलु पनिर को आधारमा तयार धेरै सजिलो र स्वादिष्ट कुकीहरू नर्सिङ आमा आहार लागि धेरै लाभदायक हुनेछ। यसको संरचना त्यहाँ sweetener विस्थापन वा यो एक न्यूनतम संख्या कम गर्छ सक्ने एउटा चीनी छ। यस नुस्खा मा अन्डा, यदि आवश्यक तपाईं पनि applesauce वा 1 केले को आधा कप प्रतिस्थापन गर्न सक्छ। यसलाई नर्सिङ आमा जसको नुस्खा तल देखाइएको छ, को लागि धेरै स्वादिष्ट कुकीहरू बाहिर जान्छ।

कार्यहरूको अनुक्रम:

1. एउटा सफा, सुख्खा कचौरा 2 अन्डा ड्राइव।
2. स्वाद अलि चीनी थप्न (3-4 चमचा। चमचा) र भानलिन।
3. जई आटा (3 Tbsp। चम्मच), वा milled जई गुच्छे र पाक पाउडर (1 घन्टा। चम्मच) थप्नुहोस्।
4. कम्तिमा पनीर आटा (250 ग्राम) मा राखे। राम्ररी मिश्रण।
5. आटा चमचा पाक राख्नु र 25 मिनेट (180 डिग्री) को लागि एक preheated ओवन मा पठाउन।

Lenten कुकीहरू स्तनपान

पहिलो दिन जन्म आमाको आहार पछि धेरै सख्त छ। मात्र दुई हप्ता पछि मेनु विस्तार गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। त्यतिन्जेल, मुख्य व्यञ्जन गर्न साथै, आहार आमा lactating लागि मात्र दुबला बिस्कुट खान दिनुभयो।

यो आवश्यक छ, वनस्पति तेल (75 एमएल) र चिसो पानी (60 एमएल) (1/4 घन्टा। चम्मच लागि) पीठो (240 ग्राम), धुलो चिनी (50g) र भानलिन disintegrant एक आटा बनाउन बनाउन। आटा पातलो तह मा एक रोलिंग पिन बाहिर लुढका र सामूहिक मात्रा कटौती यो सर्कलका छ। खाना पकाउने समयमा, आटा थपियो हुन सक्छ।

नर्सिङ आमा जसको नुस्खा माथि प्रस्तुत छ लागि बिस्कुट, 180 डिग्री मा 15 मिनेट सुखा। संरचना अनुसार, यो एक बिस्कुट रूपमा खस्ता गर्दछ।

GW मा घरेलु पनिर बिस्कुट

यो शरीर को लागि क्याल्सियम को एक बहुमूल्य स्रोत हो किनभने घरेलु पनिर, नर्सिङ आमा को लागि धेरै उपयोगी छ। तर सबै भन्दा उपयोगी यो कुकी नुस्खा मा थियो गर्मी-उपचार जो चीज छ।

यसको तयारी curd लागि (200 ग्राम) तरल मक्खन (100 ग्राम) र चम्मच चीनी संग मिश्रित थियो। गहुँ वा चामल, जो एक कफी Grinder मा चामल पीस, तयार गर्न सकिन्छ: आटा थपिएको छ। त्यसपछि आटा 2 भागमा विभाजित, यो र बिस्तारै एक विस्तृत र लामो ब्लेड मार्फत 5 मिमी को एक पत्र मोटाई उतारना आवश्यकता 0.5 सेमी को सर्कल मा कटौती गर्न, जो पछि "ससेज", यो मोड गर्न आवश्यक छ। एक पाक चर्मपत्र मा उत्पादन संग साझेदारी गर्नुहोस्।

lactating आमा को लागि घरेलु पनिर कुकीहरू 180 डिग्री मा 20 मिनेट सुखा। संरचना अनुसार, यो, कुरकुरा कुरकुरा, सामान्य मिठाई र धेरै स्वादिष्ट बाहिर जान्छ।

मकै कुकीहरू: नर्सिङ आमा को लागि Recipe

स्वादिष्ट र सबैभन्दा महत्वपूर्ण उपयोगी कुकीहरू गर्न सकिन्छ दलिया को, तर पनि मकैको पिठो मात्र छैन। यसको लागि आमाहरु खाना, तर पनि 1 वर्ष को उमेर देखि बच्चाहरु को लागि मात्र होइन आदर्श हो।

मकै कुकीहरू निम्न निरूपण देखि तयार आमा हेरचाह:

1. धेरै नरम मक्खन (180 ग्राम) एक मिक्सर संग अन्डा yolks (3 पीसी।) अनि धुलो चिनी (1 कप) मार थियो।
2. पीठो (2 कप) र स्टार्च (50 ग्राम) थपिएको छ। आटा मुछ्नु।
3. प्रोटीन रसीला चुचुराहरूको सम्म नुन को एक चिम्टी संग मार र आटा मा शुरू गरेका थिए।
4. पाक चर्मपत्र संग आटा मा एक केक झोला वा चम्चा प्रयोग गरेर राखे हुन्छ।
5. 180 डिग्री मा 8-10 मिनेट कुकीहरू को पकाउने समय।

आमा र बच्चाहरु को लागि यो खाना सबै लाभ लस, बच्चाहरु प्राय एलर्जी हो जो समावेश गर्दैन, गहुँको विरोध गरेझैं मकैको पिठो छ।

कुकीहरू lactation सुधार

यो कुकी बनाउन प्रविधि shortbread आटा जस्तो। तैयार उत्पादन खस्ता प्राप्त छन् र crumbly, आफ्नो संरचना मा समावेश गरिएको छ जो सौंफ राम्रो, lactation बढाउँछ। यदि यो आवश्यक छैन, यो सुत्केरी आमा (फोटो तल नुस्खा) एउटा कुकी थप गर्न सक्नुहुन्न।

कार्यहरूको अनुक्रम:

1. मक्खन (3 Tbsp। चमचा) चीनी बिट (120 ग्राम) र अन्डा को।
2. एक कफी Grinder (1 घंटा। चम्मच) मा पीठो (100 ग्राम) र धुलो सौंफ बीउ थप्नुहोस्।
3. "ससेज" therefrom गठन गर्ने पन्नी मा र्याप र 2 घन्टा लागि फ्रिज मा पठाउन, आटा मुछ्नु।
4. ठंडा billet स्लाइस 0.5 मिमी मोटी मा कटौती।
5. 180 डिग्री मा 15 मिनेट को लागि ओवन मा कुकीहरू पठाउनुहोस्।