दाल संग सलाद: एक फोटो सहितको नुस्खा

तपाईं यो लेख पढ्ने भएकोले तपाईं शायद आफ्नो पाक क्षितिज मा एक सानो विभिन्न चाहन्छन्। र हामी यो तपाईंलाई सहयोग गर्न पाउँदा खुसी छन्। आज हामी कसरी दाल एक सलाद तयार बारेमा बताउनुहोस्। यो पकवान को नुस्खा एक स्वस्थ आहार लागि लगभग सिद्ध सकिन्छ, र धेरै यो स्वाद आवश्यक छ। दाल विभिन्न व्यञ्जनहरु को धेरै पकाएको, र केही देशहरूमा यो पकाउने मा लगभग एक सर्व ठाउँ लिन्छ। यी सिमी हाम्रो देश व्यञ्जन जस्तै लोकप्रिय छैनन्, तर सुपरमार्केट मा आयात उत्पादनहरु को एक विस्तृत श्रृंखला धन्यवाद आज दाल सजिलै पहुँच हुन्छन्।

सबैभन्दा पुरानो संस्कृति

हो, यो साँचो हो। दाल - सबै भन्दा प्रसिद्ध को एक र संसारमा सबैभन्दा पुरानो संस्कृति। यसको लाभ धेरै देशहरूमा यो सुरुमा एक दबाइ रूपमा प्रयोग भएको थियो, र रोटी सेंकना गर्न र यसलाई देखि स्वादिष्ट व्यञ्जन, र आज दाल धेरै पकाउन गर्न सिकेका पछि सबै फलियां को "रानी" मानिन्छ त्यसैले ठूलो हो।

यसको उपयोगी गुणहरू हामीले endlessly कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, तर हामी के दाल संग उपयोगी सलाद हुनेछ तथ्यलाई मा एक सानो जोड गर्नेछ। यस नुस्खा ताजा तरकारी र सिमी (क्यान्ड वा उसिनेर) समावेश गर्न पक्का हुनेछ। किनभने भिटामिन सी सानो सिमी को उपयोगी गुणहरू पूर्ण गर्न प्रयोग गरिनेछ आफ्नो सामग्रीको - ताजा तरकारी एउटा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। शरीर जो यति धनी दाल छ, उहाँलाई सकेसम्म सबै आवश्यक खनिज र भिटामिन धेरै अवशोषित गर्न सक्छन्। सलाद व्यञ्जनहरु (तिनीहरूलाई फोटो, हामी पनि के हुनेछ) मान्छे वजन भोगिरहेका लागि सान्दर्भिक हुनेछ, प्रोटिनको किनभने दाल धेरै, त्यसैले हामी बलियो र जीवंत हुनु आवश्यक छ, तर त्यहाँ लगभग कुनै बोसो छ। यो एक उत्कृष्ट छ आहार भोजन, सन्तोषजनक र सजिलो एकै समयमा हुने। सुरू गरौं।

चिकन र दाल संग सलाद

हामी तपाईँलाई प्रयास सुझाव चिकन सलाद दाल संग। फोटो र विवरण संग नुस्खा तपाईं तयार गर्न मद्दत गर्नेछ। एकदम सरल embodiment गर्मी पकवान नाश्ता रूपमा प्रयोग गर्न सक्छ भन्ने हुन आधारभूत र। सजिलो र स्वादिष्ट खाने को लागि सही समाधान छ।

तपाईंलाई आवश्यक:

• बैंक क्यान्ड दाल को;
• उबला चिकन को 200 G;
• हरियो सिमी को कोसा को एक मुट्ठी;
• 200 ग्राम ताजा टमाटर;
• कागति;
• 2 अन्डा (उसिनेर);
• 1 Tbsp। एल। गैर-तीव्र तोरी;
• 10 जैतून वा pitted जैतून (वैकल्पिक);
• तेल;
• कच्चा अण्डाको पहेंलो भाग;
• जडीबुटी, नुन र मरिच।

कसरी तयार:

बीन कोसा, 5 मिनेट को लागि नुनीन पानी मा जोश हटाउन र सुन्दर।

एक ठूलो कचौरा मा समर्थित सिमी पोख्नुहोस्। तिनीहरूले एक सानो कसा भयो थप्न कागति बोक्रा, मिश्रण।

छुट्टै piala मा तोरी, अण्डाको पहेंलो भाग र तेल को कच्चा चमचा जडान, यो तपाईंको लाउने छ। सूक्ष्मता को जडीबुटी काट्नु र निचोडा कागति को रस संग भर्न, एक सानो खडा गरौं।

को दाल गरेर, जैतून, कटा टमाटर, सिमी र चिकन थप्नुहोस्। पछि - साग र लाउने, नुन र मरिच कट्टर संग स्वाद। सेवा अघि उसिनेर अन्डा को स्लाइस संग garnish। जलपान तयार छ।

टमाटर र दाल संग सलाद

सरल र सजिलो सलाद दाल नुस्खा संग खाना को एक न्यूनतम समावेश गर्छ, र यसलाई राम्रो तरिकाले बाहिर जान्छ, धेरै स्वादिष्ट!

तपाईंलाई आवश्यक:

• उबला दाल को 400 ग्राम (rinsed र सुकेको);
• 2-3 ताजा टमाटर;
• 1 ठूलो घंटी मरिच;
• मध्यम प्याज;
• साढे कागति, तेल, जडीबुटी, नुन र मरिच स्वाद।

कसरी तयार:

सबै तरकारी मध्य-आकारको घन, प्याज आधा छल्ले कटौती, र cooled उसिनेर दाल जडान। तपाईंले यसलाई स्वाद को एक कुरा छ, क्यान्ड प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। को कागति को रस र घिउ जडान, एक सानो नुन र मरिच थप्न दाल यो सस सलाद खन्याउन।

यस नुस्खा धेरै सरल छ, र धेरै सानो तयार गर्न समय लाग्नेछ। यो सबैभन्दा सरल मध्ये एक छ, तर एकै समयमा ठूलो नुस्खा।

बीट, पनीर र दाल संग सलाद

यो दाल संग धेरै स्वादिष्ट र मूल सलाद छ। फोटो र विवरण संग नुस्खा तपाईं एक उपयोगी र सुन्दर पकवान तयार गर्न मदत गर्नेछ। यो कि पूर्ण दोश्रो र धेरै उपयोगी ट्रेस तत्व र भिटामिन समावेश संयुक्त छन् सामाग्री समावेश गर्दछ।

तपाईंलाई आवश्यक:

• 1 सानो चुकंदर;
• 1 कप उसिनेर दाल;
• पनीर को 100 G;
• पागल को purified मुट्ठी;
• सलाद, वा आफ्नो रुचि को कुनै पनि हरियो को एक गुच्छा;
• तेल, नुन र मरिच को एक चिम्टी।

कसरी तयार:

बीट सानो टुक्रा, सिजन नुन, मरिच संग मा कटौती, र एक सानो तेल खन्याउन। ओवन (200 डिग्री) सेंकना मा पठाउनुहोस्। यसलाई नरम भएपछि - हटाउन र सुन्दर गरौं। पागल एक कराइ र टुकडे करो मा एक सानो भुट्नु छन्।

छुट्टै कचौरा मा, बीट संग उसिनेर सिमी मिश्रण चाहेको यदि मसला थप्न। एक ठूलो platter आफ्नो चुनिएको जडीबुटी, शीर्ष राख्नु - दाल र बीट, र तिनीहरूलाई - नरम चीज र कटा पागल को टुक्रा। वनस्पति तेल संग सलाद छिडकना, अब यो तालिका ल्याउन सक्छ।

मशरूम र दाल संग न्यानो सलाद

धेरै सरल र स्वादिष्ट न्यानो च्याउ सलाद दाल संग। यस नुस्खा वनस्पति तेल संग एक पोस्ट मा तयार गर्न सकिन्छ, र एक सामान्य दिन मेयोनेज, खट्टे क्रीम वा थप्न एउटा सानो crunchy croutons।

तपाईंलाई आवश्यक:

• उबला दाल को कप;
• 2 टमाटर;
• 100 G मशरूम;
• 1 सानो प्याज;
• नुन, तेल र जडीबुटी।

कसरी तयार:

प्लेट - प्याज आधा छल्ले, मशरूम मा कटौती। सूर्यमुखी तेल मा भुट्नु, एक सानो prisolit। को चोट जडीबुटी र मध्यम आकारको कटा टमाटर पठाउन, मशरूम संग उसिनेर दाल जडान गर्नुहोस्। नुन संग सिजन र स्वाद मरिच थप्नुहोस्। सलाद तयार छ।

कद्दू र दाल संग न्यानो सलाद

मूल र स्वादिष्ट शरद ऋतु सलाद। संग क्यान्ड दाल व्यञ्जनहरु धेरै छिटो तयार, तर तपाईं ताजा जोश र सलाद लागि यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। पनीर आफ्नो स्वाद अनुसार, कुनै पनि नरम लाग्न सक्छ। पकवान पक्कै एक स्वादिष्ट प्राप्त हुनेछ र जडीबुटी यो एक उत्कृष्ट स्वाद दिन।

तपाईंलाई आवश्यक:

• दाल जार (क्यान्ड);
• gourd को 300 G;
• नरम चीज (feta) को 200 ग्राम;
• हरियो (पालुङ्गो, आरुगुला);
• 1 घण्टा। एल प्रोभेन्कल जडीबुटी र balsamic सस;
• तेल, नुन।

कसरी तयार:

घन मा फर्सी कट र सिजन नुन संग, यो थप्न प्रोभेन्कल जडीबुटी, भुट्नु वनस्पति तेल मा।

सलाद लाउने तयार: को balsamic सिरका सस मिश्रण (तपाईं एक सानो मह थप्न सक्नुहुन्छ), र राम्रो मिश्रण।

, कद्दू संग दाल जडान ताजा जडीबुटी को एक प्याड मा मिश्रण राख्नु र तयार लाउने खन्याउन। नरम चीज को शीर्ष टुक्रा ठाँउ। पकवान तयार छ।

यहाँ प्रकाश र दाल को स्वादिष्ट सलाद खाना पकाउने लागि केही विभिन्न विकल्प छन्। हामी तिनीहरूले पक्कै पनि तपाईं बीच यसको प्रशंसक पाउनुहुनेछ भन्ने आशा, र तपाईं, बारी मा, नयाँ स्वादिष्ट र स्वस्थ कुरा पत्ता लगाउन हुनेछ। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्!