दालचिनी संग चिया - दिन उत्तम सुरु!

बारेमा दालचिनी को प्रयोग अहिले लगभग हरेक महिला थाहा छ। cinnamyl रक्सी, cinnamyl एसीटेट र cinnamaldehyde - यो खैरो मसला तीन मुख्य घटक हुन्छन्। यी सबै तत्व मानव स्वास्थ्य शौकीन मा छ। उदाहरणका लागि, cinnamaldehyde शरीर मा गठन रगत थक्के रोक्छ, र बाँकी घटक तत्संबंधी रक्त शर्करा स्तर normalizing सक्षम छन्।

केही अध्ययन अनुसार, दालचिनी को मात्र आधा चम्मच एक दिन एकदम चीनी को स्तर हाम्रो रगत, कम गर्न सक्छ इन्सुलिन गतिविधि बृद्धि र ग्लूकोज को अवशोषण र शरीर गरेको कक्षहरू प्रयोग गति अप गर्न मद्दत गर्छ। तर दालचिनी चिया दिन एउटा ठूलो सुरु मात्र कारण छैन हुन सक्छ। यो "जादू" पूर्वीय मसला को सुगन्ध, मस्तिष्क समारोह बढाउने एकाग्रता वृद्धि र दृश्य स्मृति विकास गर्न सक्षम छ।

यस पेय को धेरै प्रशंसक थाह छ नुस्खा जो दालचिनी, संग चिया - खाना पकाउने मा कुरा एकदम सरल छ र समय-खपत आवश्यकता छैन। पाँच दस मिनेट लागि पेय तयारी गर्दै। यसको तयारी को लागि, चिया को आफ्नो मनपर्ने ब्रान्ड लिन चिसो पानी मा दालचिनी छडी यसलाई भर्न र एक फोडा गर्न ल्याउन पर्याप्त छ। तर पाक कला काम मा दालचिनी संग साधारण चिया बारी र आफ्नो अद्वितीय कृति सिर्जना गर्न थुप्रै तरिकामा छन्।

उदाहरणका लागि, तपाईं दालचिनी एक स्वादिष्ट हरियो चिया पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न, आफ्नो मनपर्ने हरियो चिया दुई चम्मच, एक दालचिनी छडी, अलैंची कोसा पाँच वा छ टुक्रा, लौंग दुई तारा दूध आधा कप र दुई दुई र पानी को आधा कप र स्वाद अलि चीनी लिन। चिया, चिनी र मसाले चिसो पानी मा राखे र जोश गर्न ल्याउन छन्। त्यसपछि, अधिकतम समय समयमा यो हलचल गर्न नबिर्स आगो कम गर्न र अर्को पाँच मिनेट दालचिनी हाम्रो चिया जोश। कि पछि, शोरबा मा खन्याउन र दूध आगो अर्को पाँच मिनेट राख्नुहोस्। तरल फेरि एक राम्रो हुँदा अप न्यानो, यो गर्मी र फिल्टर हटाउन। अब यसलाई मात्र स्वादिष्ट चिया कप मा खन्याउन र सेवा रहनेछ।

, मूल उपयोगी र धेरै स्वादिष्ट पालैपालो र साथ अदुवा चिया दालचिनी। यो पानी को एक लीटर, लिन यो अदुवा मूल prepurified र मध्यम गर्मी मा एक फोडा ल्याइएको दस सेन्टिमिटर राख्नु बनाउने। त्यसपछि शोरबा दालचिनी छडी मा थप्न र आधा एक घण्टा Infuse। हरियो चिया दुई चमचा र जोश ल्याइएको को तनावपूर्ण शोरबा खन्याउन र एक सानो उमालेर बनाउनु दिनुहोस्। एकै समयमा सूथिंग यो थप ताजा बनाउन र - यस तपाईं मह एक चिया चम्चा थप्न सक्नुहुन्छ। यो पेय गर्न सक्छन् दुवै तातो र चिसो सेवा गर्छन्। आदर्श समाधान एक चिसो अदुवा चिया कागति को रस केही थोपा थप्न हुनेछ।

यो कि सम्झना गर्नुपर्छ अदुवा चिया दालचिनी संग circulatory र हृदय प्रणाली लागि मात्र राम्रो छैन, तर पनि सर्दी र फ्लू लागि एक उत्कृष्ट उपाय हो, र पनि उत्कृष्ट वार्मिंग प्रभाव प्रदान गर्दछ।

कि दालचिनी भूल छैन धेरै प्रकार को छ र आपसमा एकदम फरक हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, सबै भन्दा प्रसिद्ध र महंगा सिलोन दालचिनी सही स्वाद गर्न व्यापक धन्यवाद प्राप्त भएको छ, र मसाले अन्य प्रजातिहरू यो मीठो र अलिकति पन्जेन्ट स्वाद विशेषताहरु। चिनियाँ दालचिनी उठाने गर्न एकदम समान छ, तर यो कोमल को स्वाद छैन - चिनियाँ मसला थप तीव्र र astringent। Malabar दालचिनी विभिन्न प्रजातिहरू मात्र रूपमा माथि वर्णन तीतो स्वाद, तर पनि उपस्थिति हो।

चिया पूर्ण सिलोन दालचिनी मिल्दो।