खाद्य र पेय पदार्थसलाद

तरकारी को व्यञ्जन: सलाद नुस्खा काउली

तपाईंले धेरै ताजा तरकारी संग सकेसम्म आफ्नो आहार मा समावेश गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि काउली हाम्रो नुस्खा सलाद ध्यान। धेरै मानिसहरू सेतो inflorescences को गर्न सकिन्छ कति भाँडा अनजान छन्। अक्सर, को पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री उसिनेर, तला वा सुखा कुटपिट मा काउली, तर हामी एक उपयोगी विभिन्नता प्रस्ताव गर्न तरकारी व्यञ्जन - सलाद। तपाईँको लिङ्कमा विकल्प चयन गर्नुहोस्।

नुस्खा काउली सलाद र ताजा गाजर

धेरै सर्विंग्स तपाईंलाई आवश्यक:

  • 250 ग्राम (टाउको को एक-आधा) काउली;
  • गाजर को 300 G;
  • आधा ताजा साग;
  • मसला, इन्धन भर्ने लागि स्याउ साइडर सिरका र unrefined वनस्पति तेल।

को बन्दागोभी धुन, inflorescences को खोल्ने, हार्ड भाग यसलाई धेरै छ भने, आवश्यक भएमा, हटाउन र 10 मिनेट को लागि जोश। सम्म तरकारी सुन्दर प्राप्त, एक grater मा गाजर अंगीठी र साग काट्नु। नुन संग तेल र सिरका, सिजन को एक मिश्रण संग तयार सामाग्री, सिजन मिश्रण। स्वादिष्ट काउली को सलाद तयार छ। तपाईं एक आहार पकवान बनाउन चाहनुहुन्छ भने, तेल हुन थप गर्न सक्नुहुन्छ - अलिकति मिश्रण balsamic सिरका र कागति को रस मसला स्वाद थप्न - सर्वश्रेष्ठ उपयुक्त सुक्खा घाँस छ। यो सलाद को क्यालोरी सामग्री अत्यन्तै सानो हुनेछ।

को नुस्खा सलाद काउली लसुन लाउने संग

एक विशेष सस मा - यो पकवान एक appetizer लागि र उत्सव तालिका, आफ्नो उत्कृष्ट स्वाद को गोप्य लागि लागू गर्न एकदम सम्भव छ। लिनुहोस्:

  • 800 ग्राम (1 ठूलो टाउको) बन्दागोभी inflorescences;
  • 1 कागती - तपाईं रस आवश्यक हुनेछ;
  • extruded सानो लसुन;
  • गुणस्तर तेल, जडीबुटी, नुन र अन्य मसला स्वाद।

यो सलाद बनाउन फेरि florets मा तरकारी खोल्ने, र त्यसपछि जोश आवश्यक छ। समानान्तर यो, तपाईं चटनी तयार गर्न सक्नुहुन्छ: squeeze एउटा सानो कचौरा मा लसुन, ताजा कागती रस फिर्ता खन्याउन, ताजा वा सुकेको जडीबुटी र तेल थप्न। राम्ररी मिश्रण। एक colander मा बन्दागोभी गुना र यो एक बिट, सिजन चटनी शांत गरौं। तालिका मा सेवा अघि croutons वा कटा पागल संग सजाया गर्न सकिन्छ।

काउली र ब्रोकोली को नुस्खा सलाद

यो भिटामिन धेरै सुन्दर छ र ताजा तरकारी को रंगीन पकवान ठूलो ज्योति खाने हुनेछ, राम्रो दिउँसो दोस्रो द्वारा पूरक छ। उहाँलाई लागि, तपाईंलाई आवश्यक:

  • काउली र ब्रोकोली को 400 G;
  • 1 ताजा र अचार;
  • 1 टमाटर;
  • ताजा लसुन ल्वाड़ र मसालेदार अदुवा (कुनै छ भने);
  • तेल र नुन।

ब्रोकोली र काउली को florets मा खोल्ने, नुनीन पानी मा तरकारी जोश। ककडी र टमाटर घन वा सानो टुक्रा मा crumble। सूक्ष्मता काट्नु वा लसुन, अदुवा squeeze र तेल संग मिश्रण। भरने पनि सूख जडीबुटी र मरिच थप्न सक्नुहुन्छ। एक पकवान मा तरकारी राख्नु चटनी खन्याउन र राम्रो मिश्रण। यो रंगीन तरकारी सलाद धन्यवाद र सजाउनु दैनिक र उत्सव तालिका। अब तपाईं कसरी व्यञ्जनहरु खाना पकाउने, काउली को एक सलाद तयार थाहा - जो तपाईं चयन - दुवै जाडो र लागि पूर्ण छन् गर्मी मेनु।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.