जहाँ यो kiwis, यसको उपयोगी गुण बढ्छ

Kiwi - फल, एक ठूलो फल Actinidia नाम भालु भनेर दाखको बोट। चिनियाँ रूख पर्वतारोही - अवशेष बोट, पूर्व एशिया मूल। पहिले नै 20 औं शताब्दीमा चीन, उहाँले जनता 100 भन्दा बढी ग्राम पुगन, ठूलो फल संग एक नयाँ किसिम विकास जहाँ न्यूजील्याण्ड, मा kiwi विस्तार गरिएको छ - यो बोट को मूल भूमि भन्ने तथ्यलाई बावजुद। हाल यस बोट 30 भन्दा बढी प्रजाति छन्। र जहाँ यो kiwis बढ्छ देशहरूको संख्या बढ्यो। यो बोट को खेत साथै, संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, इटाली, चिली, ग्रीस, इरान पाउन सकिन्छ रूस को क्रास्नोडार क्षेत्र जस्तै। Subtropical जलवायु संग क्षेत्र - कि हो जहाँ यो kiwis बढ्छ।

राय kiwi को स्वाद बारेमा फरक। कसैले उहाँले gooseberries जस्तो, र कसैले यसलाई स्ट्रबेरी टिप्पणीहरू भेट्टाउनुहुन्छ। कुनै पनि मामला मा, आफ्नो मीठो र अमिलो स्वाद एकदमै रमाइलो छ, र तुरुन्तै प्रेम पर्नु।

विदेशी फल चीन र एशिया मा, एक लामो समय को लागि हाम्रो बजार मा देखा अधिक दस वर्ष पहिले। तिनीहरूलाई बीच, kumquat, Annona, अम्बा, Avocado, jackfruit, डुरियन, दारिम, lychee, longan, Salak, Rambutan र, पाठ्यक्रम, kiwi। तिनीहरूले किराना समतल मा स्थायी भएका छन् भन्ने तथ्यलाई बावजुद, धेरै रूस अझै पनि फल को धारणा लागि असामान्य विश्वास छैन र बिस्तारै आफूलाई लागि नयाँ स्वाद पत्ता लगाउन।

एउटै Actinidia पहिलो फल साँचो थियो। एक अनौठो अन्डा आकारको फल कपाल ढाकिएको छ, केही शङ्का उठ्छ - र यो के स्वाद र कसरी खान? देशहरूमा वसोवास kiwi फल बढ्दै जहाँ, यो प्रसिद्ध प्राच्य फल सबैभन्दा उपयोगी छ, किनभने हाम्रो डर मात्र हाँस्न थियो। भिटामिन र खनिज सामग्री यो साँच्चै शाही, र मानिसहरूलाई लागि दैनिक आवश्यकता समेट्छ भन्दा यो फल भिटामिन सी बढि छ। यो बाहेक, kiwi बी भिटामिन (फोलिक एसिड र pirodoksin), भिटामिन ई, भिटामिन भनिन्छ युवा समावेश गर्दछ। को kiwi मा micronutrients को मैंगनीज, क्याल्सियम, आयोडिन, फलाम, फस्फोरस छन्। हालै, यो मानव शरीर इन्जाइम लागि पाइएको छ को एक धेरै महत्वपूर्ण भाग हो - aktinidin, प्रोटीन बिग्रनु पाचन प्रणाली प्रोत्साहित गर्न आवश्यक थियो। यो नै इन्जाइम रगत clotting लागि जिम्मेवार छ।

Kiwifruit hypertensive लागि धेरै उपयोगी छ - यो बढावा शरीर बाट नुन excretion। सुन्दर बोसो पगाल्ने, यो फाइबर, एक सुन्दर आकृति को गठन को लागि आवश्यक छन्। यो एक हडताली प्रमाण जहाँ यो kiwis बढ्छ क्षेत्रहरु बस्ने मान्छे को अनुरूप छ।

यो फल को बोक्रा सामान्यतया खाना लागि प्रयोग छैन, तर तपाईं कपाल हटाउन भने, यो खाने लागि उपयुक्त छ। तपाईं अझै पनि फल सफा गर्न रुचि भने, बोक्रा फेंक छैन टाढा। यसलाई मा, मज्जा जस्तै, पोषक को एक विशाल राशि, अनुहार र घाँटी हटाउन यसको प्रयोग समावेश गर्दछ।

Kiwi - एक अद्वितीय उष्णकटिबंधीय फल व्यापक पकाउने, चिकित्सा र कस्मेटिक्स प्रयोग गरिएको छ। तर, यो contraindicated छ जसलाई ती छन्। यो फल गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। गैस्ट्रिक अम्लता सुधार भएको बाहेक kiwi खपत गर्दा तपाईं प्राप्त गर्न सक्छ gastritis एक exacerbation। को kiwifruit (बारेमा 85%) को ठूलो पानी सामग्री adversely मानिसहरूलाई समस्या असर गर्न सक्छ को excretory सिस्टम को अन्तस्करणले को।

तथापि, प्रलोभन आफूलाई अस्वीकार छैन। ठिक्क kiwi फल (प्रति दिन कुनै अधिक तीन एकाइहरु), र त्यसपछि आफ्नो "जोखिम" आफ्नो स्वास्थ्य मा कुनै प्रभाव सबै खान पर्याप्त।