गर्भावस्था मा Osteochondrosis: उपचार र दुखाइ कम गर्ने तरिका

Osteochondrosis - विभिन्न उमेरका धेरै मानिसहरू मा निदान भएको एक खतरनाक रोग हो। गर्भावस्था मा Osteochondrosis को बालक जन्ममा समयमा भन्दा उपचार विधिहरू contraindicated भन्ने तथ्यलाई द्वारा जटिल छ। तर आज हामी कसरी गर्भवती महिला मा यस्तो निदान संग अवस्था कम गर्न सक्नुहुन्छ हेर्नुहोस्।

osteochondrosis के हो?

Osteochondrosis - उपास्थि र स्पाइनल डिस्क मा dystrophic परिवर्तन। अब ग्रह को प्रत्येक दोस्रो बासिन्दा निदान रोग छ, किशोरावस्था विकास गर्न सुरु हुन्छ।

Osteochondrosis धेरै समस्या गठन। मुख्यतया, जो हुन्छ जब, खनिज चयापचय बिगडा शरीर मा खनिज को कमी। हामी तिनीहरूलाई खेल, जब मानसिक र शारीरिक अधिभार समयमा mercilessly squandering छन्। साथै, एक आसीन जीवन शैली र गरिब मुद्रा रक्त र खाना ड्राइव, तिनीहरूले विकृत गर्दा। अन्तिम चरण - एक हर्निया र osteophytes को गठन, यो मेरुदण्ड को ossification।

Osteochondrosis ज्यादातर फिर्ता दुखाइ को कारण ले, ग्रीवा thoracic वा कटि मेरुदण्ड मा अनुवादित वा सम्पूर्ण मेरुदण्ड असर छ छन्। समय, रोग एक हुन सक्छ , अक्षमता को कारण यो यस्तो रोग अवस्था सुरु गर्न महत्वपूर्ण छ किनभने।

चेतावनी! को छाती वा घाँटी - रोग अक्सर कटि-sacral मेरुदण्ड, कम से कम असर गर्छ।

degenerative डिस्क रोग को गठन - जोखिम कारक

कम फिर्ता दुखाइ गठन गर्ने भन्दा साधारण कारण समावेश:

• खराब मुद्रा;
• उच्च एडी लगाएका;
• शारीरिक निष्क्रियता (निष्क्रिय जीवनशैली);
• आनुवंशिक predisposition;
• जन्मजात स्पाइनल दोष, रोग, चोट वा microtrauma;
• भडकाऊ रोगहरु;
• मोटोपना;
• अनुचित आहार;
• अत्यधिक व्यायाम।

हामी थप विस्तार गर्भावस्था मा degenerative डिस्क रोग को उपचार विचार तल।

गर्भावस्था र osteochondrosis

कम फिर्ता दुखाइ देखि - यो मेरुदण्ड रोग, गर्भावस्था को समयमा उत्तरार्द्ध धेरै ठूलो भार अनुमति भन्दा अनुभव गरिरहेको छ। मात्र अक्सर पनि दबाव को स्वस्थ मेरुदण्ड लोड, 10 वा 20 किलो द्वारा बढ्छ महिलाहरु प्रशस्त त्यसैले पनि पछाडि फल संग लादेन महसुस छ। गुरुत्वाकर्षण को केन्द्र को श्रोणि प्रसब को अघिबाटै जान्ने काम मा relaxes, सारे छ। हर्मोन परिवर्तन। शरीर आफ्नो बच्चा दिने, आफ्नो पोषक हराउछ। सामान्य मा, गर्भावस्था को समयमा कम फिर्ता दुखाइ - troublesome सर्त, एक विशेष दृष्टिकोण आवश्यक छ।

चेतावनी! गर्भावस्था बेला कटि को Osteochondrosis गर्भपात गर्न सक्छ।

गर्भवती र कम फिर्ता दुखाइ बन्न योजना

अक्सर, रोग नै गर्भावस्था को समयमा प्रकट। तपाईं अवधारणा अघि निदान भने, यो गर्भावस्था को योजना को चरण मा यो समस्या सम्बोधन गर्न सिफारिस गरिएको छ। डाक्टर कारण सबैभन्दा लागूपदार्थ र अन्य विधिहरू गर्न जीव को susceptibility संसाधन सीमित छ रूपमा पुराना ओस्टियोआर्थराइटिस को तीव्र चरण हटाउन बच्चा बोकेको गर्दा, धेरै जटिल छ।

यो फिर्ता मांसपेशिहरु, विशेष गरी फिर्ता कम, कटि सबैभन्दा खतरनाक रूपमा गर्भावस्था मा osteochondrosis बलियो शारीरिक उपचार को एक श्रृंखला undergo गर्न अर्थमा बनाउँछ। साथै, डाक्टर औषधि, गर्भावस्था माग समयमा धेरै लागूऔषधको रासायनिक कार्य निकाल्न बख्शते सल्लाह दिन्छन् degenerative डिस्क रोग को उपचार रूपमा।

सिफारिस पौडी र चिकित्सकीय अभ्यास। मोटर गतिविधि रगत प्रवाह वृद्धि र गर्भावस्था को समयमा सुनिंनु रोक्न कि मांसपेशिहरु र मेरुदण्ड गर्न पोषण दिन्छ। दुर्भाग्यवश, रूसी भाषा बोल्ने देशहरूमा गर्भवती योजना छैन रूपमा विदेश रूपमा साधारण हो, आफ्नो निदान त, धेरै महिला बाहिर यो अवस्थामा पहिले नै पाउन।

चेतावनी! Osteochondrosis भ्रूण रोग पैदा सक्षम छैन, तर यो गर्भपात हुन सक्छ।

कम फिर्ता दुखाइ कसरी पहिचान गर्ने?

Symptomatology रोग द्वारा प्रहार भएको थियो कि क्षेत्र मा दुखाइ छ, व्यक्त अप्रिय "lumbago", दुखाइ र तनाव। यो ग्रीवा क्षेत्र, काँध र माथिल्लो limbs jeopardized हुन सक्छ। अक्सर बोधो हात। भास्कुलर dystonia को वर्तमान लक्षण - चक्कर आना, आँखा, टाउको दुखाइ मा "मक्खी" र पनि दृष्टि कम। गर्भावस्था कठिन छ जब स्नायु प्रणाली को समग्र भोल्टेज को खर्च मा यस्तो अवस्था सहन।

Thoracic osteochondrosis छाती सङ्कुचन र हावा को कमी को महसुस, को छाती मा दुखाइ संग नै घोषणा। गतिशीलता किनभने आफ्नो हात मा दुखाइ को सीमित हुन सक्छ।

संग कटि दुखाइ शूटिंग वर्ण को हार अक्सर चाक, खुट्टा र पनि कमर र तिध्रा बिचको भाग मा दिन्छ। सामान्यतया कारण वृद्धि लोड गर्न गर्भावस्था को दोस्रो trimester समयमा देखिन्छ।

तपाईं कसरी गर्भावस्था को समयमा कम फिर्ता दुखाइ उपचार गर्न पत्ता अघि, के बिल्कुल दुखाइ सुख प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ जो expectant आमा के गर्न सक्दैन छलफल।

Compresses। केवल ग्रीवा मेरुदण्ड को क्षेत्र मा अनुमति। तल्लो फिर्ता धारण कुनै पनि मामला मा, किनभने कारण रगत प्रवाह गर्न placental abruption हुन सक्दैन गर्न सक्नुहुन्छ।

मार्गदर्शन मालिश। यहाँ प्रश्न विवादास्पद छ, धेरै डाक्टर अझै पनि उसलाई terse जवाफ दिन सक्दैन। एक हात मा, एक मार्गदर्शन जोखिम भ्रूण मृत्यु हुन सक्छ। तर अर्कोतर्फ, एउटै खतरनाक को कटि क्षेत्र को मांसपेशिहरु मा अत्यधिक तनाव। यस चिकित्सक अझै पनि तपाईं manualshchiku सम्पर्क गर्न अनुमति भने, बिस्तारै र कौशलतासाथ कार्य गर्ने एक राम्रो विशेषज्ञ, चयन गर्नुहोस्। यो भ्रूण को स्वास्थ्य को लागि सुरक्षित छ हुनत मार्गदर्शन मालिश सीमित गर्न अझै पनि छ।

गर्भवती महिला मा osteochondrosis संग हात मालिश

उपचार भन्दा - गर्भावस्था मा ग्रीवा osteochondrosis? निस्सन्देह, मसाज! धेरै डाक्टर आफ्नो विरामीहरु मार्गदर्शन चिकित्सकीय मालिश को सत्र धाउन अनुमति दिन्छ। जब यो विशेष गरी साँचो हो एक ग्रीवा को एक osteochondrosis विभाग, मालिश जहाँ अति आवश्यक छ। तपाईं पनि खुट्टा र हात numbness र सुनिंनु हटाउन मालिश गर्न सक्नुहुन्छ।

यसलाई केही कुराहरू विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। पहिले, एक मालिश समयमा abortive क्षेत्र कडाई मालिश गर्न निषेध गरिएको छ। यो विशेष गरी कमर, आफ्नो खुट्टा मा औंठी र सूचकांक औंला र कण्डरा क्षेत्र बीच विन्दु हो।

, सावधान ढिलो र सावधान आन्दोलनहरु, अनावश्यक दबाब बिना हुन मालिश गर्छन्। सत्र समयमा ठाउँमा पहिले अक्सिजन को deprived कि संकेत महसुस गर्न सकिन्छ राम्रो, "backache", वृद्धि रगत प्रवाह सुरु हुन्छ। यो बिन्दुमा, यो ताकत जरा र fascia relaxes।

को "घाँटी" अभ्यास बारे मा भूल छैन। तपाईं धेरै बस्न भने, कहिले काँही घाँटी अभ्यास र काँध शास्त्रीय अभ्यास प्रकाश।

ग्रीवा osteochondrosis संग compresses

ग्रीवा osteochondrosis दुखाइ राहत सक्छ जब gauze औषधीय जडीबुटी आधारमा compresses। को लाउने 15-20 मिनेट घाँटी राखिएको, प्लास्टिक झोला र एक तौलिया बन्द छ। यो निर्वात प्रभाव सक्रिय सामाग्री थप गहिरो भित्र पस्नु र अधिकतम चिकित्सकीय प्रभाव देखाउन अनुमति दिन्छ। डेन्डेलिओन मूल, burdock, स्टेटजोन्स wort र अन्य जडीबुटी प्रयोग गरेर शोरबा तयार पार्न osteochondrosis संग मद्दत गर्छ। , निश्चित हर्बल दबाइहरु प्रयोग गरेर चिकित्सक परामर्श गर्नुपर्छ अघि हुन।

राज्य घाँटी डाक्टर चलिरहेको बेला पनि तातो बालुवा वा मरिच पैक संग विशेष बैग को प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं।

osteochondrosis मा हाडजोर्नी उत्पादनहरु

osteochondrosis गर्भावस्था को समयमा पत्ता भने, यो मेरुदण्ड मा लोड कम गर्न आवश्यक छ। डाक्टर अक्सर यो समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्न समर्थन पट्टियाँ प्रयोग सल्लाह। ब्यान्ड हेर्नुहोस् प्रभावित विभाग मा निर्भर गर्दछ। विशेष हाडजोर्नी जूता पनि चोट सक्दैन। साथै, यो (को कमर र पेट अन्तर्गत) एक हाडजोर्नी गद्दा र तकियों खरिद गर्न सिफारिस गरिएको छ।

को ग्रीवा मेरुदण्ड को osteochondrosis पत्ता भने, गर्भावस्था को समयमा neurologists अक्सर दुखाइ कम गर्ने घाँटी लागि विशेष होल्डर किन्न सल्लाह छन्।

गर्भावस्था र osteochondrosis - व्यावहारिक सुझावहरू

निम्न टिप्स पत्ता osteochondrosis मा शारीरिक अवस्था सुख मद्दत गर्न सक्छ।

• को राख्न समतल मुद्रा। को काँध सीधा हुनुपर्छ र छाती विस्तार गरिएको छ।
• बाली काट्ने समयमा धेरै टाढा माथि मोड छैन। को मेरुदण्ड को अत्यधिक झुकन मांसपेशी तनाव र कोमल बढ्छ बढ्छ।
• गर्भवती महिलाका लागि विशेष व्यायाम गर्छन्।
• दायाँ खान प्रयास गर्नुहोस्।
• लामो समय को लागि न्यानो शवर वा स्नान, तर लिनुहोस्। यो दुखाइ राहत मदत गर्नेछ।

र अन्तमा, मेरुदण्ड मा गंभीर दुखाइ संग विशेष सहायता: 5-7 मिनेट भुइँमा झूठ र सकेसम्म धेरै आराम।

गर्भवती महिला मा osteochondrosis मा चिकित्सा व्यायाम

कसरत osteochondrosis मुकाबला को सबैभन्दा प्रभावकारी विधि मानिन्छ। राम्रो बिहान यो के। अवधि दृष्टिकोण अन्यथा त्यहाँ एक गर्भवती गर्न अवांछनीय लोड छ, 30 सेकेन्ड भन्दा बढी हुँदैन।

सामान्य मा, यो चिकित्सा पर्यवेक्षण अन्तर्गत अभ्यास गर्न मनमोहक छ। तपाईं मौका छ भने, गर्भवती महिला को लागि योग कक्षाहरू धाउन - तिनीहरूले केवल मेरुदण्ड शक्ति सुधार हुनेछ, तर पनि प्रसब लागि तयार गर्न मद्दत, दुवै नैतिक र शारीरिक।

त्यसैले, गर्भवती महिला को लागि केहि सरल तर प्रभावकारी अभ्यास।

1. तिनीहरूलाई परिपत्र गति बनाउने, को काँध मुछ्नु।
2. "बिरालो।" को मेरुदण्ड माथिको र तल arching, को घुँडामा खडा।
3. आफ्नो बेल्ट मा सीधा, हात खडा। बिस्तारै र ध्यान twists पालना र सही गर्न र बायाँ गर्दछ।

विशेष ध्यान यो गर्न घनिष्ठ थियो किनभने फल छ, osteochondrosis कटि प्रभावित गर्नुपर्छ। मांसपेशिहरु आराम गर्न, आफ्नो पछाडि झूठ र, शरीर, खंड साथ आफ्नो हात उठाने फिर्ता मांसपेशिहरु फाटो छैन हेरचाह। आराम। त्यसैले, बारम्बार 5 पटक।

निष्कर्षमा

तपाईं कम फिर्ता दुखाइ छ भने, तपाईँले नियमित गर्नुपर्छ, राम्रो हालत मा मेरुदण्ड राख्नुहोस्। भौतिक चिकित्सा विशेष महत्त्वपूर्ण छ। पनि पैदल, उचित पोषण, नियमित मालिश बारे मा भूल छैन। चालु छैन फिर्ता - र रोग तपाईं लामो समय को लागि चिन्ता छैन। स्वस्थ रहन!