गर्भावस्था को समयमा ईर्ष्या। कसरी सामना गर्ने?

गर्भावस्था को दोस्रो आधा मा, धेरै expectant आमा को esophagus मा एक अप्रिय जलन अनुभव। यसलाई खानाको पछि वा शारीरिक गतिविधि पछि केही समय देखिन्छ। बरु अप्रिय भावना। यो गर्भावस्था को समयमा ईर्ष्या रूपमा नै प्रकट। त्यो 2nd र 3rd trimester महिला को बारेमा 50% देखियो।

म किन ईर्ष्या प्राप्त गर्छन्? हर्मोन (एस्ट्रोजन, progresterona), पेट गर्न प्रवेश कवर कि मांसपेशिहरु को प्रभाव अन्तर्गत आफ्नो जिम्मेवारी सामना गर्न आराम र खराब गर्न थाल्छन्। को esophagus मा अम्लीय पेट सामग्रीहरूको परिणाम अक्सर श्लेम लाग्एको झिल्ली रिस उठाउँछ रूपमा, जसबाट गर्भावस्था को समयमा ईर्ष्या रूपमा कथित भएको एक जलन पैदा। यो अब, अधिक र थप उच्चारण बलिरहेको को esophagus मा अनुभूति। प्रत्येक हप्ता गर्भाशय बडा हुन्छ, यो esophagus प्रवेश यसका सामग्रीहरू कारण, पेट मा प्रेस।

त्यहाँ व्यवस्थित गर्न मद्दत वा गर्भावस्था मा ईर्ष्या जस्ता समस्या कम गर्न तरिकाहरू छन्। कसरी esophagus मा जलन को छुटकारा प्राप्त गर्न र बच्चा हानि गर्दैन? निस्सन्देह, तपाईंले विशेष दबाइ मा शेयर गर्न सक्नुहुन्छ, तर ईर्ष्या को उपस्थिति जोगिन प्रयास राम्रो छ। पहिलो केही खाद्य पदार्थ र विशेष नियमहरू छडी को खपत आफैलाई सीमित छ:

- इन्कार बोसो, कैन्ड, धूम्रपान, तला, तातो, मसालेदार। यी व्यञ्जन पेट मा एसिड को एक ठूलो रकम को गठन प्रकुपित;

- धेरै अमिलो तरकारी, जामुन, फल, तिनीहरूलाई देखि रस छैन। यस मामला मा तरकारी पकाएको फारममा खपत, र कुनै पनि चाटुकर को सबै भन्दा राम्रो बनाउन। पाकेका फल धेरै कम ईर्ष्या प्रकुपित छ;

- बलियो चिया, कफी, चकलेट, कोका, Carbonated पेय पदार्थ त्याग्न;

- हटाउनु फैटी मासु र माछा;

- व्यञ्जन मसालेदार seasonings र सस को विविधता थप्न छैन;

- फाइबर मा धनी तरकारी को आहार हटाउन। यो कालो रोटी, बन्दागोभी, मुला, मुला, प्याज;

-, एकैचोटि ठूलो भाग खान छैन यो धेरै सानो विभाजित राम्रो छ;

- चपाउनु। यसरी, यो पचाउन धेरै छिटो छ र यो अप्रिय ईर्ष्या गराउँछ जो धेरै कम गैस्ट्रिक रस, आवश्यक हुनेछ;

- सुत्नेसमय अघि खान छैन। कम्तिमा एक घण्टा दुई घण्टा अन्तिम भोजन;

- पछि प्रत्येक स्वागत खाना कम्तिमा आधा एक घण्टा रहन्छ।

अन्य व्यावहारिक सुझाव:

- गर्भावस्था को समयमा ईर्ष्या बारम्बार ढलान बाट उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। तथ्यलाई छ भविष्यमा आमा आंशिक esophagus मा उनको पेट सामग्रीहरू भन्दा leans जब कि। त्यसैले यो तल्ला सफाई, हात धुने र ढलान सम्बन्धित कुनै पनि विषयमा त्याग्न आवश्यक छ;

- एक मजबूत जलन संग पनि सो आधा सोझो स्थिति सिफारिस गरिएको छ। यो, व्यवस्थित यसलाई आफ्नो टाउको र अर्को तकिया पछाडि अन्तर्गत राख्न सम्भव छ;

- तंग लुगा र squeezing लगाउने छैन।

धेरै विश्वास सोडा कि - गर्भावस्था को समयमा ईर्ष्या लागि सबै भन्दा राम्रो उपाय। राहत, को पाठ्यक्रम, हुन्छन्, तर यो केवल अस्थायी छ। सोडा अन्तरक्रिया गैस्ट्रिक रस प्रकारका कार्बोनिकएसिड, अझ बिस्तारै एसिड उत्पादन, र ईर्ष्या डबल शक्ति संग देखाइएको provokes जो। र तपाईं महिला स्थिति, सोडा र पनि हानिकारक छ भनेर विचार गर्दा। यसको अतिरिक्त puffiness को उपस्थिति provokes।

माथिको विधिहरू सबै मदत गर्नुभयो छैन, यदि र गर्भावस्था को समयमा ईर्ष्या पारित गर्दैन, तपाईं यस मामला त्यहाँ एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ वा सामान्य व्यवसायी छ सूचित गर्नुपर्छ। सायद स्त्रीको पाचन प्रणालीको रोग निकाल्न एक Gastroenterologist गर्न परीक्षा को लागि पठाइनेछ।

प्राय छैन भन्दा मामला औषधि, गर्भावस्था को समयमा लिन डिजाइन जो एक सरल निर्धारण लागत। उदाहरणका लागि, रेने, Maalox, र अन्य। तिनीहरूले पेट मा एसिड neutralize र आफूलाई छैन अवशोषित र स्वाभाविक शरीर देखि उत्सर्जित छन्।