खेलकुद कंगन हातमा। खेल कंगनको समीक्षा

अब धेरै व्यक्तिहरूले उनीहरूको स्वास्थ्यको निरीक्षण गर्ने प्रयास गर्छन्। तिनीहरूका लागि, आज मुख्य प्रवृत्ति मध्ये एक खेल कंगनहरू थिए। यस्तो उपकरणको साथ, हात राख्नुहोस्, प्रयोगकर्ताले सफलतापूर्वक आफ्नो मोटर र हृदय गतिविधिको निगरानी गर्न सक्षम हुनेछ। यी केही उपकरणहरूले तपाईंलाई निद्रा चरणहरूको ट्रयाक गर्न अनुमति दिन्छ , जुन यसले नींद विकृतिको स्तर न केवल रेकर्ड गर्न सक्छ, तर तपाईँको निद्राको गुण पनि।

सबै डेटा हातमा छ

आज, त्यहाँ धेरै प्रस्तावहरू छन् जसबाट तपाई आफैले र परिवारका सदस्यहरू उपयुक्त खेल कंगन छनौट गर्न सक्नुहुनेछ। समीक्षाहरूले यो सहायकको धेरै राम्रा मोडेलहरू वर्णन गर्दछ, र तिनीहरू सबै उन्नत मोबाइल उपकरणहरूमा जडान गर्छन्। कंगन "के बना" गर्न सक्छ?

उहाँले तपाईंको शारीरिक क्रियाकलापलाई सम्झनु हुनेछ, ध्यान दिदै, कति कैलोरीहरू जलाइयो। सङ्कलन जानकारी कंगन वा स्मार्टफोनको प्रदर्शनमा हस्तान्तरण गरिएको छ। शारीरिक क्रियाकलापलाई माया गर्ने र नियमित रूपमा यो चीज मनपराउने राम्रो तरिकाले आफैलाई राख्न सहयोग पुर्याउनेछ। प्रशिक्षण सत्रको अवधिमा के काम सकियो भन्ने पत्ता लगाउन सम्भव हुनेछ, र लक्ष्य प्राप्त गर्न के थप अतिरिक्त कार्य आवश्यक छ।

खेलकुद कंगन लोकप्रियता

एक वर्ष अघि यस्तो ग्याजेट मात्र दुर्लभ खेलाडीहरू थिए जसले यस खेलको कंगनमा खेलकुदका नृत्यहरू अनुभव गरे। समीक्षाहरूले भन्छ कि राम्रो मोडेलले जोबोन ब्रान्डको उत्पादन गर्दछ, जुन यस्तो स्मार्ट कंगन सिर्जना गर्न सबैभन्दा अग्रणी कम्पनी हो। तर उनको पहिलो उत्पादनमा त्यहाँ थुप्रै गल्तीहरू थिए। प्रारम्भिक खेलहरू लगभग पूर्णतया विवाहहरू थिए, तर यसले यी सामानहरूको लोकप्रियताको वृद्धि रोक्न सकेन।

यो निष्कर्ष निकाल्न सकिन्छ कि आजको खेलकुद कंगनहरू हातमा सार्वभौमिक ग्याजेटहरू छन् जुन तरल पदार्थहरू (पनि पसीना) र मेकानिक क्षतिहरूमा धेरै प्रतिरोधी हुन्छन्। तिनीहरूको डिजाइन यस्तो छ कि उनी व्यावहारिक र प्रयोग गर्न सजिलो छन्, र रूसमा उनीहरूका मूल्य (प्राय: लगभग 10 हजार रूबल) यसले उनीहरूको महत्त्वपूर्ण संख्यामा किन्न सक्दछ।

तपाईंले खेलकुद कंगन किने पछि के हुन्छ?

सुरु गर्न को लागि, यो तपाईंलाई प्रशिक्षण को लागि एक महान प्रोत्साहन दिनेछु। सबै पछि, उनीहरूको आफ्नै आलस्यताको कारण, खरिद अनावश्यक थियो, यो सम्भव छैन कि कसैले चाहनेछ। यस्ता ग्याजेटहरूको उपस्थितिको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारणहरूमध्ये एकजना वजन र परिश्रमको समस्या भएका व्यक्तिहरूको संख्यामा महत्वपूर्ण वृद्धि भएको थियो।

ठूलो शहरहरूमा जीवन, कारहरुमा आंदोलनको सुविधा, एक अचम्मको जीवनशैली र काममा, र घरमा, साथै फास्ट फूड र अन्य उच्च-क्यालोरी खानाको भ्रामक खाना हाम्रो विरूद्ध बदलिन्छ। तर जब उसको हातमा एक व्यक्ति एक सानो कंगन छ जुन आंदोलनहरू र हृदय ताल गणना गर्दछ, त्यसपछि उसले उत्प्रेरित गर्न बलियो उत्तेजित हुन्छ।

त्यहाँ खेलकुद कंगनहरू छन् जुन नींद चरणको हिसाबले पनि गणना गर्न सक्छ। र यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकी हाम्रो समकालीन धेरै धेरै सुत्न सक्दैनन्। यस घटनाको कारण स्पष्ट पार्दा एक रातको निद्रा निद्राको खाँचो पर्न मद्दत गर्ने मौका प्रदान गर्नेछ।

खेल कंगनको समीक्षा

खेल कंगनको सबैभन्दा लोकप्रिय ब्रान्डहरू अहिले जेबोन अप र नाइके + ई ईन्धनब्यान्ड एसई हुन्, जसमा यस क्षेत्रमा उत्कृष्ट उपलब्धिहरू केन्द्रित छन्।

FitBit Flex

कम्पनी फिटबिटले उपकरणहरूमा उत्पादन गर्न थाले जुन 2008 मा शारीरिक क्रियाकलापको उपाय थियो। पहिलो सानो यन्त्रहरू फ्लैश ड्राइभ भन्दा बढीको साइज थिए। यस्तो उपकरण स्वतन्त्र रूपमा कमीज वा प्यान्ट पकेटसँग जोडिएको छ। अल्ट्रा, जिप एन्ड वन जस्ता कम्पनीको उत्पादनहरू लिइएको चरणहरू र फ्लोर प्रयोगकर्ताहरू चढाइएका छन्, थप क्यालोरीको संख्या, भौतिक गतिविधिको तीव्रता र अवधि र निद्राको अवधिको सङ्केत गर्दछ।

जब फिटनेस कंगन लोकप्रिय भएन, कम्पनी फिटबिट यसको लागि तैयार गरिएको थियो, जसले साधारण रबड गरिएको कंगनको रिहाई गर्न थाल्यो, जहाँ फेटबिट वनको सानो प्रति सम्मिलित गरिएको थियो। फलस्वरूप, Fitbit कंगन उत्पादन गरिएको थियो। यस सेटमा उपलब्ध छन् दुई आकारको कंगन - एस र एम। साथै, अतिरिक्त आदेशको सम्भावना छ - तीन-रङ (हरी, नारंगी, नीलो) कंगनको सेट।

Jawbone UP24

रबड गरिएको सामग्रीबाट बनेको सबैभन्दा सानो र हल्का फिटनेस कंगन खेलकूद कंगन जेबोन यूपी 24 हो। यस उपकरणमा पर्दा छैन, सबै संवाद एकल बटन, कम्पन र स्मार्टफोनको साथमा गरिन्छ। कंगनबाट सूचना ब्लुटुथ मार्फत फोनमा पठाइएको छ। एक विशेष अनुप्रयोगमा तपाईंले आवश्यक जानकारी देख्न सक्नुहुन्छ।

कंगनले भौतिक गतिविधि, निद्रा र पोषण नियन्त्रण गर्दछ। यसले आफ्नो उमेर, उचाई र वजनको बारेमा मालिकको डेटा परिचय गर्दछ। त्यस पछि, अनुप्रयोगले गणना गर्न प्रयोगकर्तालाई कसरी सान्त्वना, खानु र निन्द्रा चाहिन्छ। खेलकुद कंगन हातमा, यसको अलावा, एक उत्कृष्ट नियन्त्रक पनि हो: यदि एक लामो समयको लागि एकै स्थानमा एक व्यक्ति धेरै ठाडो छ भने, यन्त्रमा कम्पनले अनुप्रयोगमा सूचनाहरू साथसाथै "साइटेड" लाई "सावधानी" दिनेछ जुन यो समय चल्ने हुन्छ। कंगनले चरणहरू पारित हुने संख्या गणना गर्नेछ, र त्यसपछि अनुप्रयोगले क्यालोरीको खर्च प्रदान गर्नेछ।

यो उपकरण मालिकको आंदोलनको लागि छिटो र ढिला निन्द्राको स्तर भिन्न हुनेछ र भोलिपल्ट यो कम्पनर द्वारा जगाएर। ठीक छ, यी उपकरणहरूको व्यक्तिगत मालिकहरू यो सुविधा प्रयोग गर्न इच्छुक छैनन्, आफैलाई लामो समय सुत्ने मौका दिँदै।

साथै सेवामा तपाईंले खाएको खानाको बारेमा जानकारी प्रविष्ट गर्न सक्नुहुनेछ। यो बारकोड स्क्यानरसँग लैजान सकिन्छ, जुन चाँडो क्यालोरी सामग्री जाँच गर्न सक्छ। कार्यक्रमले एक विशेष खाना त्याग्न प्रस्तावको साथ सुझाव दिन सक्छ, वा शरीरका लागि उपयोगी केहि खाने सिफारिस गर्न सक्छ।

नाइके कंगन

नाइके ईन्धनब्यान्ड कंगन, अन्य कंगनहरूसँग सम्भावनाको साथै, यो जानकारी प्रतिबिम्बित हुन्छ जहाँ पनि प्रदर्शन हुन्छ। तर, नाइके ईन्धनब्यान्ड कंगनको मुख्य विशेषता नाइके ईन्धन प्रेरणा कार्यक्रम हो। उनी विभिन्न प्राविधिक र मनोवैज्ञानिक प्रविधिहरूमा काम गर्छन्।

कुनै पनि शारीरिक कार्यहरू - हिँड्ने, दौड, नृत्य - प्रयोगकर्ता द्वारा प्रदर्शन गरिएको, नेक्सफ्युल चश्मेहरूमा केन्द्रित छन्। यस कार्यक्रमले सफलतापूर्वक लोड को डिग्री र ऊर्जा खर्च गरेको मात्रा र क्यालोरी हराएको छ। यी डेटाको आधारमा, निश्चित निश्चित निश्चित हुन्छ। यी बिन्दुहरू बिस्तारै बढ्दै जान्छन्, र तदनुसार, डिस्प्लेमा सूचक भरिएको छ। अन्तिम चिन्ह पूरा भएपछि, "गोल" स्क्रिनमा देखा पर्नेछ। यस अनुप्रयोगमा, साथसाथै अरूमा, हाम्रो आफ्नै नतिजाहरू अन्य प्रयोगकर्ताहरूको नतिजामा तुलना छन्, जुन उत्प्रेरक धेरै बलियो बनाउँछ।

खेलकुद कंगन छनौट गर्नुहोस्

एक खेल कंगन घडी किन्नु, तपाइँलाई केहि सुविधाहरू र परिमितिहरूमा ध्यान दिन आवश्यक छ:

• दूरी मापन गर्न ग्याजेटको क्षमता यात्रा भयो।
• चरणहरू लिइएको संख्या। यो प्रकार्य रोजगारीका लागि धेरै उपयोगी छ।
• गतिविधि मोडमा बितेको समय। तपाईंलाई कक्षाको समय रेकर्ड गर्न र शारीरिक अभ्यासहरूको गणना गर्न आवश्यक छैन। यो सबै दिनचर्या काम खेलकुद कंगन द्वारा गरिनेछ।
• सुत्ने समय Nedosypom सँग अहिले सकियो। तपाईं पूर्णतया जान्दिनको बारेमा सोच्ने समयको बारेमा थाहा पाउनुहुनेछ, र अर्को पटक सुत्न कतिको बारेमा संकेत प्राप्त गर्नुहोस्।
• निद्राको गुणस्तर। अक्सर, निद्रा समस्याहरू तनावको लक्षण हुन्। यो सम्भव छ कि केहि बाह्य कारकहरूले तपाईंको निद्रामा असर पार्छन्। तिनीहरूका बारे सिक्दै, तपाइँ यी अनुचित कारकहरूबाट मुक्त हुन सक्नुहुनेछ।
• ब्याट्री चार्ज समय। यो वांछनीय छ कि रिचार्जिङ बिना कंगनको अपरेशनको समय निकै ठूलो छ, ताकि तपाईले आफ्नो रिचार्ज गर्दा आफ्नो समय खर्च गर्नुहुन्न।
• प्रदर्शनमा उच्च गुणस्तरको तस्विर, त्यसैले तपाईले तपाईंको दर्शनलाई सानो अक्षर र अंकहरू हेरेर बिर्सनु पर्दैन।
• मोबाइल उपकरणको साथ राम्रो अनुकूलता। यो बारे निश्चित हुनुपर्दछ, किनकि केही खेलहरू कंगनले हातमा मात्र तपाईंको स्मार्टफोन फिट गर्दैन।

यसरी, खेलकुद कंगन तपाईंको अचम्मको सहायक पुन: प्राप्ति हुन सक्छ, खेलकुद जीवन शैली उत्तेजित गर्दछ र यो सही मार्गमा आफ्नो प्रगति मनाउन सक्छ।