खाना: यो हामी खाना वा हामी के बाँच्न के हो?

हामी - हामी खान के हुन्। तर एकै समयमा, हामी भनेर हामीलाई सौंदर्य खुशी कारण बारे भवदीय भावुक र हामीलाई आनन्द दिन्छ के छैन हामी के? यो केवल प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट, वा थप सूक्ष्म अवधारणा यति सजिलो छ र यस्तो बहुमुखी शब्द - खाना छ?

आध्यात्मिक भोजन - यो के हो?

यो प्राथमिक सत्य मान्छे को कुनै पनि भोक गर्दा खाना उपभोग गर्न नबिर्स त - खाना बिना शरीर मर्छ। यसबाहेक, खाना गुणस्तर बारे चिन्ता, एक व्यक्ति समय र पैसा धेरै खर्च गर्न सक्षम, को शारीरिक हामी पनि चर्को आवाज भन्न आवश्यक छ किनभने छ।

शरीर गरेको सामान्य आवश्यकताहरू, तर छ छैन यो अनौठो कि मानसिक र ऊर्जा RECHARGE मनन गर्न unaccustomed मान्छे को प्राकृतिक आवश्यकता मात्र एक भेट्न धेरै प्रयास, एक मानव जो बिना राख्दै - यो एक कामकाज जीव भन्दा बढी केही हो।

जीवन subordinated प्रवृत्ति, आफ्नो जीवित अवस्था र धन बिना पनि पशु स्तरमा मानिस ल्याउँछ। तर मानिसहरूले विभिन्न तरिकामा आध्यात्मिक पोषण चाहिन्छ भनेर लाग्छ, र कसैले यसलाई आवश्यकता हो, र कसले पेट मा भोजन को जीवन को अन्त को लागि बसोबास गर्न इच्छुक छ। धेरै dissimilar कुराहरू र ठीक यो फरक मानिसहरूलाई र अत्यधिक आध्यात्मिक materialists बीच भिन्नता - उच्च भावना बेहोश चाहनाको सुन्न र तिनीहरूलाई सुन्नुहोस्।

प्राणको खाना कुन हो

एक सय वर्ष पहिले, यो मुद्दा केवल बुझ्न छैन, हरेक परिवार मा आध्यात्मिक भोजन को ध्यान कि र "प्राण मुक्तिका लागि" पढ्न र मनोरञ्जन बाइबल एक घर थियो किनभने छ। धेरै ध्यान संसारको आफ्नो धारणा को आधारको रूपमा, आध्यात्मिक बच्चा खाना भुक्तान छ। अन्य मानिसहरूका र धार्मिक समुदायहरू बीच यसको salutary canons संग आफ्नै "बाइबल" थियो। तर पुस्तकको अध्ययनबाट नैतिक सन्तुष्टि को सार, आपूर्ति को रूप मा र छैन सेन्ट को नाम मा थिएन जीवन केही axioms बोले, र दिइएको समाजमा सही मानिन्छ जो सिद्धान्त को स्थिति मा।

त्यसैले, संसारको धर्मशास्त्रको कुनै पनि, यो हिब्रू वा स्वाहिली लेखिएको छ मा छ कि छैन भनेर, तपाईं बाहिर जाने र हत्या वा चोरी, असल प्रतिक्रिया शब्द वा कार्य ले कुनै offending प्रतिबद्ध गर्न कल सुन्न।

आधुनिक संसारमा आध्यात्मिक भोजन

निस्सन्देह, बाइबल - यो राम्रो र सही, तर आधुनिक संसारमा एकदम अन्य सकारात्मक र शक्तिशाली रुचाउने स्रोतहरू छ। हामी यो बिन्दु सौंदर्य खुशी को सेना कल, र यो एक राम्रो फिलिम देखि, शुद्ध भावना दिने, पुस्तक बाट एउटा संग्रहालय वा एउटा सुन्दर नृत्य मा एक तस्वीर आउन सक्छ सही ट्रयाक हाम्रो धारणा पुस्तिका।

यो उच्च गुणस्तरीय आध्यात्मिक भोजन विश्वास छ - राम्रो र उदार कार्यहरू रूपमा विशेषता छन् जो प्रेरणा, रचनात्मकता र अन्य सकारात्मक भावनात्मक outbursts एक अग्रदूत। कृपा - उच्च गुणवत्ता आध्यात्मिक भोजन सही कथित अर्को उदाहरण हो।

विचार को लागि खाद्य

बुझ्न आवश्यक छ कि कुनै पनि जानकारी प्राप्त, हामी यसरी प्रतिक्रिया, तर्क, धारणा र धेरै अन्य जानकारी प्रशोधन संयन्त्र लागि जिम्मेवार छन् भन्ने मस्तिष्क केन्द्र fueling छन्। यो पनि विश्लेषण र हाम्रो व्यक्तिगत मूल्यांकन आवश्यक छ कि एक ठोस, undigested ज्ञान को मात्रा हो - कि, खाना भन्न छ।

किन खाना? यहाँ यो वाक्पद्घति ग्रहण, Assimilation र खाना को excretion को नै शारीरिक प्रक्रिया मा निर्माण गरिएको छ कि मान गर्न तार्किक छ। पहिलो मुद्रित गुप्तचर कथाहरू विचार को लागि सबै भन्दा राम्रो खाना कहाँ लेखक पाठक कहानी को तार्किक निष्कर्षमा एउटा जटिल र भ्रामक स्थिति प्रदान गर्दछ एक पुस्तक, दिनको स्वीकार देखि।

खाना, यो छ रूपमा

खाना - यो जाँगरको कायम र शरीर टोन डिजाइन एक तत्व हो। अत्यधिक बोसो वा पोषक को कमी बिना, सबै अङ्गहरू र Tissues को वर्दी वितरणको लागि पूर्ण अवशोषित गर्नुपर्छ र यसरी, प्राकृतिक हुन र पर्याप्त ऊर्जा मूल्य हुनुपर्छ।

Hippocrates समय देखि उपयोगी शक्ति Adepts, एक सूत्र सबै उमेरका मा मिति गर्न, व्युत्पन्न: "खाद्य एक चिकित्सा र चिकित्सा हुनुपर्छ - खाना।" वास्तवमा, खाना को चिरपरिचित छ तत्व प्रतिस्थापन वास्तविक लाभ प्रतिनिधित्व गर्ने उत्पादनहरु को रूप मा, हामी कम्तिमा खाना धेरै biologically सक्रिय additives मा, आवश्यकता गुमाउनु हुनेछ नै छ हामीले प्रयोग गरिन्छ। यो विशेष गरी वातावरण संग वर्तमान अवस्थामा महत्त्वपूर्ण छ।

यो खाना मा के छ

कुनै कुरा हामीलाई सारा महाराज स्वादिष्ट भोजन कसरी regaled छैन, यो प्लेट प्रत्येक भाग को सार छ सरल तत्व को एक जटिल संयोजन मा निहित: बोसो, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, खनिज, भिटामिन र सबै परिचित एच ₂ O.

तत्व नै हो, तर विभिन्न खाद्य पदार्थ मा आफ्नो सामग्री असमान छ - कतै बोसो अप ठूलो को 70%, र कहीं पनि एउटै उत्पादन शेयर प्रोटीन छ। हाम्रो टेबल मा गिरावट खाद्य पदार्थ मा पोषक को पूर्व-emptive थुनामा को उदाहरण विचार गर्नुहोस्:

• बोसो - कुनै पनि ताजा वा प्रक्रिया प्राकृतिक दुग्ध उत्पादन, बोसो, तरल तेल भित्र समावेश। बोसो जनावर र तरकारी मा मूल द्वारा विभाजित छन्।
• प्रोटिन - मात्र एक सेतो चिकन अन्डा, तर सबै डेयरी उत्पादन गठन गरिएको छ। माछा र मासु मा प्रोटिनको एक धेरै।
• कार्बोहाइड्रेट मस्तिष्क समारोह लागि आवश्यक हो। शरीर को Thermoregulation यो वस्तुको स्कोप परे पनि छ, त्यसैले आहार मा कार्बोहाइड्रेट पूरा बहिष्करण अनुमति छैन। तिनीहरूले संधै सरल शर्करा बन्न विभाजन प्रक्रिया मा भएकोले प्रयोगको प्राकृतिक फल र गैर-starchy खाना सीमित गर्न सिफारिस गरिएको छ।
• खनिज पदार्थ उत्पादन मा निहित - हामी मात्र नुन र शुद्ध फारम प्रयोग हेर्न सक्नुहुन्छ जुन देखि सहायक खाना को आदेश, को। अन्य तत्व -। मैगनीशियम, फस्फोरस, पोटासियम, आदि खाद्य पदार्थ मा वितरण र भिटामिन-खनिज परिसर को भाग हो। कुल खाद्य साठी भन्दा बढी खनिज समावेश गर्छ, र आहार तिनीहरूलाई कुनै पनि को अभाव पुरा रूपमा शरीर गरेको अवस्था असर गर्छ।
• भिटामिन खाना को राम्रो Assimilation लागि आवश्यक छन्। यो vitally प्रतिरक्षा प्रणाली लागि जिम्मेवार महत्त्वपूर्ण तत्व हो।

पानी हाम्रो शरीर संरचना को आधार छ, र केवल दिनमा तरल पदार्थ को डेढ लिटर खाने को आफ्नो दैनिक हानि लागि क्षतिपूर्ति।

प्रति दिन कुल शरीर बाहिर प्राप्त गर्न आवश्यक छ: flaxseed एक आवाजमा 85 G बोसो, 400 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 100 ग्राम प्रोटिन, 0.5 चम्मच खनिज लवण र भिटामिन ..