क्यान्सर उत्पादनहरु रोगको खतरा कम गर्न मद्दत गर्नेछ। क्यान्सर जोगिन के खाद्य पदार्थ मदत गर्नेछ?

क्यान्सर - सबै आधुनिक प्रविधि र तयारी संग पनि उपचार गर्न गाह्रो गम्भीर र कठोर रोगहरु। यो अपवाद बिना जोखिममा मामला मा। तपाईं आफ्नो चिकित्सा रेकर्ड यो रोग को घटना को सम्भावना कम क्यान्सर विरुद्ध खाद्य पदार्थ ध्यान गर्न चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूले बुढेसकालमा मा स्वस्थ र सक्रिय रहन जीवन भर आहार समावेश गर्नुपर्छ।

उचित पोषण - स्वास्थ्य गर्न प्रमुख

"- यो तपाईं के खाने हो तपाईं।" प्राचीन बताए दुर्भाग्यवश, आधुनिक मानिसको शक्ति शायद सही सकिन्छ। यो शाब्दिक कृत्रिम रंजक र carcinogens, साथै चिनी को एक प्रशस्त, पीठो उत्पादन, frankfurters र sausages भरिएको छ, वर्तमान अर्ध-उत्पादन समाप्त अक्सर छ - यो सबै सामान्य स्वास्थ्य स्थिति असर गर्छ। यस कार्यस्थल मा शहर र स्थिर तनाव को गरिब वातावरण थप्नुहोस्। यो संसारमा थप र थप डाक्टर विरामीहरु संग निदान राख्नु कुनै आश्चर्य छ "क्यान्सर।" सामान्य मा, क्यान्सर विरुद्ध खाद्य पदार्थ - कुनै पनि महंगा र विदेशी सामाग्री समावेश गर्दैन उपयुक्त मेनु छ। त्यसको विपरीत, सबै भाँडा र आफ्नो सामाग्री सरल र उपयोगी तरकारी र साग, सिट्रस फल, जामुन र केही फल, फलियां, नट, र मसाले केही प्रकार हो, ज्यादातर। क्यान्सर लागि थप हेर्नुहोस् उत्पादनहरु सूचीमा पछि सूचीबद्ध गरिनेछ। यो अत्यधिक आफ्नो दैनिक आहार तिनीहरूलाई समावेश गर्न सिफारिस गरिएको छ।

एक खाद्य एंटीओक्सिडेंट के हो?

पहिलो, गरेको हेरौं के एंटीओक्सिडेंट। यी शरीर मा ओक्सीकरण प्रक्रियाहरू सुस्त गर्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरू प्राकृतिक वा कृत्रिम मूल हुन सक्छ विशेष पदार्थ हो। हाम्रो शरीर मा कक्षहरू यी रक्षक खाना आउँछ भने यो भन्दा राम्रो छ। वैज्ञानिकहरूले धेरै खाद्य पदार्थ (जामुन, फल, अनाज, आदि) को अध्ययन, निम्न संप्रदाय मा निहित लाभदायक एंटीओक्सिडेंट को ठूलो संख्या, क्यान्सर विरुद्ध एंटीओक्सिडेंट को उत्पादनहरु निष्कर्ष आए:

• सिमी, रातो सहित;
• जंगली र बगैचा currant, कालो र रातो;
• cranberries;
• raspberries, स्ट्रबेरी र अन्य रातो जामुन;
• स्याउ;
• चेरी, आलुबखडा;
• पागल र फल सुकेको;
• अनाज बिरुवा;
• स्याउ प्रजातिहरू "गाला", "स्मिथ", "स्वादिष्ट";
• टमाटर;
• हरियो चिया।

पारंपरिक एंटीओक्सिडेंट भिटामिन सी र ई, provitamin ए, lycopene, flavonoids, टेन्निसको र anthocyanins (यो रातो जामुन मा धनी छ त्यो केवल पदार्थ हो) समावेश मा, तपाईं शामिल, क्यान्सर विरुद्ध आफ्नो आहार खाद्य पदार्थ समावेश गर्न सक्ने विचार तत्व बताए। गाजर मा - उदाहरणका लागि, हामी सबै भिटामिन सी को ठूलो रकम कागति, सुन्तला, Acai बेरी, भिटामिन ई पहिले नै उल्लेख बिरुवा मा उपस्थित छ, र समर्थक-भिटामिन ए समावेश थाहा छ।

क्यान्सर विरुद्ध के खाद्य पदार्थ, तपाईंले आफ्नो दैनिक आहार मा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ?

निस्सन्देह, औसत रूसी बस सबै वर्ष तालिका ताजा स्ट्रबेरी, raspberries, acai जामुन र अन्य अपेक्षाकृत महंगा उत्पादनहरु ल्याउन उठयो गर्न सक्दैन। तर आहार को उपयोगी घटक सूची एक साधारण बन्दागोभी कि क्यान्सर को उद्भव प्रकुपित कि जीन को गतिविधि रोक्न पोषक समावेश रूपमा, उल्लेख नाम सीमित छैन। क्यान्सर अन्य उपयोगी र अत्यधिक उपलब्ध उत्पादनहरु पाउन सकिन्छ कुनै पनि सुपरमार्केट मा वर्ष राउन्ड:

• लसुन र प्याज - मा ठूलो संख्या anticancer एजेन्ट समावेश र प्रतिरक्षा बृद्धि;
• टमाटर, रातो खुर्सानी - समावेश lycopene; खैर, टमाटर खाएको र पकाएको गर्न सकिन्छ, उपचार आफ्नो उपयोगी गुण मा वस्तुतः कुनै प्रभाव थियो;
• कागति र कुनै पनि उपलब्ध फल - भिटामिन सी;
• अदुवा (ताजा, सुकेको, धुलो) र बेसार - हामी धेरै undeservedly उपेक्षा कि मसला, एकदम शरीर मा सुनिंनु कम र ट्यूमर को विकास सुस्त;
• कुनै पनि सिमी - स्तन क्यान्सर को रोकथाम लागि बस आवश्यक उत्पादन, उपयोगी प्रोटिनको धेरै समावेश गर्दछ।

एक पकवान यी सामाग्री शामिल गरेर, तपाईं आफ्नो आहार विविधता र पनि रोग को प्रभावकारी रोकथाम खर्च।

स्तन क्यान्सर विरुद्ध जो खाद्य पदार्थ सुरक्षा?

दुर्भाग्यवश, mammary ग्रंथि असर गर्ने एक घातक ट्यूमर, को तेह्र महिला मध्ये एक मा हुन्छ। यो दर निवास क्षेत्र, तर औसत मूल्य र दुःखी तथ्याङ्क रूस लागि सान्दर्भिक आधारमा भिन्न र अमेरिका लागि, र दक्षिण एशिया। यस मामला मा, विशेष जोखिममा 65 वर्ष भन्दा बढी महिला, साथै ती जसको नजिक नातेदार यो रोग ग्रस्त छन्। यस मामला मा रोकथाम को महत्व तपाईं सहित आवश्यकता स्तन क्यान्सर विरुद्ध केही खाद्य पदार्थ समावेश गर्न आफ्नो आहार पुनर्विचार, अमूल्य छ। जो मान्छे? यहाँ एक सूची छ:

• यो "पहेंलो अदरक" को मसला - - बेसार जस्तै सहित स्तन क्यान्सर, क्यान्सर को रोकथाम लागि पहिचान हालतमा;
• उपयोगी र ब्लूबेरी - यो रोग को likelihood कम जो flavonoids, एक उच्च रकम समावेश;
• टमाटर र एक विदेशी अभोकाडो धनी पदार्थ, विशेष lycopene र oleic एसिड, को जीव लागि उपयोगी हुन ceases;
• ब्रसेल्स स्प्राउट्स र काउली, ब्रोकोली - क्यान्सर को विकास रोक्न भनेर पदार्थ समावेश;
• गार्ड स्तन स्वास्थ्य खडा अन्य उत्पादन, बीच, पालुङ्गो, लसुन, हरियो चिया, अंगुर दाख, चेरी, सिवार र artichokes सकिन्छ।

निस्सन्देह, उत्तरार्द्ध हरेक स्टोर पाउन सकिन्छ, तर बन्दागोभी, टमाटर, लसुन र बेसार पर्याप्त सस्तो हो, र सिजन मा ब्लूबेरी को जंगल मा बढ्दै, ठूलो रकम। महत्वपूर्ण कुरा, अल्छी र सट्टा स्वस्थ र स्वादिष्ट भोजन पकाउन गर्न अर्द्ध-उत्पादन समाप्त हुन छैन।

क्यान्सर को विकास रोक्न भनेर लोकप्रिय लेखोटहरू र पुस्तकहरू उत्पादनहरु बारेमा

Rishar Belivo, "क्यान्सर विरुद्ध खाद्य" - छोटो समयमा एक पुस्तक, संसारभरि धेरै देशहरूमा एक bestseller भयो। तसर्थ, लेखक, प्रशिक्षण द्वारा एक डाक्टर, अध्ययन को एक नम्बर केही खाद्य पदार्थ, बोट मूल को मुख्य रूप, एकदम क्यान्सर र ढिलो ट्यूमर वृद्धि को जोखिम कम गर्न सक्छ कि सिद्ध छ बिताए। त्यसैले, डाक्टर ठूलो परिमाणमा मा पहिले नै उल्लेख raspberries, स्ट्रबेरी, नट, विशेष गरी अखरोट, अखरोट, pecans मा निहित जो ellagic एसिड को प्रयोग, बारे भन्छन्। : सूची चेरी, नीलो जामुन समावेश Blackberries, ब्लूबेरी र Blackberries र cranberries, दालचिनी र चकलेट एक उच्च कोका सामग्री, गाढा संग। निस्सन्देह, साँच्चै आफ्नो स्वास्थ्य ख्याल गर्नुहुन्छ जो सबैलाई, यो काम पढ्न चोट छैन, तथापि, यी उत्पादन बढी भएपछि र अन्य डाक्टरहरु द्वारा उल्लेख भन्दा क्यान्सर विरुद्ध पुस्तक छन् भनेर याद गर्नुहोस्। साधारण सुविधा ट्यूमर को रोकथाम लागि आहार predominantly शाकाहारी आहार, भिटामिन ए, सी र ई, lycopene, flavonoids र अन्य पदार्थ, जो हामी अनुच्छेद माथि सूचीबद्ध छन् मा धनी विविधता गर्नुपर्छ भन्ने छ।

क्यान्सर विरुद्ध सेलेनियम

सेलेनियम - एक मूल्यवान ट्रेस खनिज हाम्रो शरीर लागि अत्यावश्यक छ भनेर। यो बिना आयोडिन र भिटामिन ई गरिबी कक्षहरू द्वारा अवशोषित हुन्छ, एक कमी थाइरोइड रोग, प्रतिरक्षा प्रणाली गिरावट, कलेजो रोग, रक्तअल्पता र अरूलाई हुन सक्छ। किन यो को कमी को लागि क्षतिपूर्ति गर्न महत्त्वपूर्ण छ भन्ने छ। क्यान्सर सन्दर्भमा संग, सेलेनियम आफ्नो रोकथाम महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। त्यसैले, यो प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन मद्दत गर्छ, र पुरुष र महिला मा स्तन क्यान्सर मा रोकथाम र प्रोस्टेट क्यान्सर को उपचार मा यसको बेबदल भूमिका एक शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट छ। दुर्भाग्यवश, रूस मा लगभग हरेक निवासी पदार्थ, किन यो, यो भर्न भिटामिन परिसर लिएर वा खाने धेरै महत्त्वपूर्ण छ जो अभाव कि सेलेनियम समावेश खाद्य पदार्थ। क्यान्सर र अन्य ट्यूमर, यो वस्तु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र आवश्यक शीर्ष दस मा खडा।

जो सेलेनियम समावेश?

यहाँ सेलेनियम मा धनी उपलब्ध खाद्य पदार्थ को एक सूची छ:

• यो कलेजो, अन्डा, रक नुन;
• समुद्री भोजन, विशेष गरी माछा;
• पनि सूचीमा सक्रिय गर्न सकिँदैन र पर्याप्त विदेशी समुद्री: केकडे, झिंगे, lobsters र क्रेफिश;
• धेरै सेलेनियम गहुँ चोकर, मकै, सूर्यमुखी बीउ, नट र brewer गरेको खमीर समावेश;
• साथै टमाटर, मशरूम र लसुन रूपमा।

तपाईं आफैलाई क्यान्सर को धेरै प्रकार को प्रभावकारी रोकथाम सुनिश्चित त आफ्नो आहार मा कुनै पनि वा बढी उत्पादन खोल्नुहोस्।

क्यान्सर रोकथाम लागि सबै भन्दा राम्रो खाद्य पदार्थ

यस लेखमा दिइएका सबै नाम, जसरी क्यान्सर को धेरै प्रकार को घटना रोक्न। तर त्यहाँ उत्पादन र नेताहरूले छन्। निस्सन्देह, खाना आफ्नो स्थिर प्रयोग क्यान्सर विरुद्ध सुरक्षा को एक निरपेक्ष ग्यारेन्टी दिन छैन, तर एकदम आफ्नो चिकित्सा रेकर्डमा यस निदान को घटना को सम्भावना कम हुन्छ। यहाँ सूची छ:

• बन्दागोभी - कुनै पनि, तर विशेष गरी ब्रोकोली र ब्रसेल्स। खाना यसको प्रयोग एकदम को घटना कम पेट को क्यान्सर ;
• भटमास - प्रोस्टेट क्यान्सर को रोकथाम लागि धेरै प्रभावकारी छ;
• पागल, wherein नेताहरू अखरोट छन्;
• माछा - polyunsaturated फैटी एसिड को स्रोत, कमी जो बारी मा ट्यूमर गठन एक जोखिम बढेको गराउँछ जो लिपिड चयापचय, को अवरोध गर्न जान्छ;
• टमाटर - एक उत्पादन, lycopene उच्च जो क्यान्सर को धेरै प्रकार संग संघर्ष मा;
• मशरूम, विशेष गरी, हाम्रो लागि विदेशी जापानी: Shiitake, Maitake, Reishi र अन्य। को पदार्थ को भाग रूपमा पनि पहिले नै गठन गतिविधि दबा सक्षम छन् क्यान्सर कक्षहरू ;
• शैवाल - समावेश उपयोगी आयोडिन, सेलेनियम, र शरीर द्वारा आवश्यक अन्य पदार्थ को एक पाहुना;
• अदुवा - अग्न्याशय सुरक्षा र समग्र प्रतिरक्षा बढ्छ;
• यो नै गुण र प्याज छ।

चिया सूची, विशेष गरी हरियो बन्द गर्छ। मात्र कुरा के तपाईं चीनी बिना यो पिउन र ठीक र सही निर्देशन अनुसार पीसा गर्न आवश्यक छ। कम्तिमा 5 मिनेट को लागि नै समय मा डाल, पानी उम्लिरहेको छैन।

सारांश र निष्कर्ष

यस लेखमा विश्लेषण पछि, तपाईं क्यान्सर विरुद्ध खाद्य पदार्थ तरकारी मूल को मुख्य रूप हो भन्ने निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं। यो तिनीहरूलाई तपाईं आवश्यक भिटामिन, एसिड र खनिज पाउन सकिन्छ, अचम्मको छैन। माछा र समुद्री भोजन, polyunsaturated फैटी एसिड को सामग्री सबै धन्यवाद - लोकप्रियता दोस्रो स्थानमा। जो प्रशस्त अर्द्ध-समाप्त उत्पादन, salami र sausages, सेतो रोटी र पास्ता सेतो पीठो बाट सहमत, राम्रो विरोधी-क्यान्सर सहित पोषण, परिवार तालिका भन्दा कुनै अधिक महंगा खर्च हुनेछ। मुख्य कुरा आफ्नो आहार सीधा शरीर को अवस्था असर भनेर बुझ्न छ। उचित आहार तपाईं लामो मात्र होइन क्यान्सर तर पनि अन्य रोगहरु बाँच्न र स्वस्थ हुन मौका दिनेछु।