खेल र फिटनेस, उपकरण
को skis को लम्बाइ कस्तो हुनुपर्छ? क्रस-देश skis। यस ओरालो स्की को लम्बाइ
जाडो को आगमन संग उत्पादनहरु जाडो खेल को समतल देखि गायब। विशेष गरी लोकप्रिय स्किइङ उपकरण। यो छलफल गरिनेछ तल के स्किइङ विभिन्न प्रकारका लागि स्की को लम्बाइ हुनुपर्छ।
एक क्लासिक पाठ्यक्रम को लागि नियम सूची चयन
पहिलो बिन्दु - यो सही लम्बाइ छ क्रस-कन्ट्री स्किइङ। त्यहाँ सही आकार skis छ के पत्ता लगाउन दुई तरिकाहरू छन्। सबैभन्दा पुरानो र एक धेरै लोकप्रिय तरिका - हात माथि तान्नु छ। सुझाव skis आफ्नो हातको हत्केलामा पुग्नेछ गर्नुपर्छ।
तपाईं 30 सेमी को आफ्नो विकास गर्न थप्न सक्नुहुन्छ। यो शास्त्रीय पाठ्यक्रम को लागि skis को लम्बाइ चयन गर्न अर्को तरिका हो।
शुरुआती बीचमा notches संग मोडेल ध्यान गर्नुपर्छ। तिनीहरूले स्की राख्न र यसलाई फिर्ता स्लिप रोक्न। उपयोगी स्की रन धेरै सजिलो हुनेछ। त्यहाँ केही सवारी अनुभव छ भने, notches उपस्थिति पनि बढाउने धेरै दिन छैन देखि हस्तक्षेप गर्न सक्छ, सुस्त।
स्केटिङ skis को चयन लागि नियम
सवारी अर्को प्रकार प्रयोग गरिएको छ भने, उपकरण चयन नियम परिवर्तन। कदम स्केटिङ केहि कम लागि skis को लम्बाइ। यो एडी यसरी आन्दोलन impeding लगाएको गर्न सकिँदैन वा अर्को पछि एक अपनाउँछन् कि, वास्तवमा कारण छ।
लागि skis को लम्बाइ स्केटिङ स्ट्रोक निम्न नियम निर्धारण गरिन्छ :. + 10-15 सेमी शुरुआती बढ्न छोटो मोडेल खरिद गर्न सक्नुहुन्छ। । थप भुत्ते खुट्टाको औंलासम्म र स्लाइड पक्षमा कुनै कटौती: तिनीहरूले शास्त्रीय र बाह्य फरक 200 सेमी - अधिकतम को रिज स्की को आकार।
स्किइङ "COMBI" वा पैदल
क्लासिक वा स्केट: अझै सम्म यो एक ड्राइव को लागि जाने कसरी निर्णय नगर्ने ती लागि मध्यवर्ती विकल्प छ। स्किइङ "COMBI" आन्दोलन को दुवै प्रकारको उपकरण को सुविधाहरू संयोजन। तिनीहरूले लम्बाइ (अधिकतम 195 सेमी) कम, तर तिनीहरूले नरम हुन्, एक निशान हुन सक्छ। पनि यस मामला मा स्की वृद्धि को लम्बाइ द्वारा निर्धारित। स्किइङ यस प्रकारको आकार चयन गर्न, तपाईं 15-20 सेमी आफ्नो उचाइ थप गर्न आवश्यक छ।
खैर, धेरै खेल मा स्टोर सामान्यतया विशेष तालिका, पहिले नै क्लासिक वा स्केट गर्न skis र लाठी को लम्बाइ गणना छ जो रचनाहरू।
नियम चयन sticks
उपकरण को एक आवश्यक भाग - स्की लाठी। आफ्नो लम्बाइ सवारी प्रकार निर्भर हुनेछ। एक क्लासिक पाठ्यक्रम को लागि छोटो छडी प्रयोग। आफ्नो मूल्य सूत्र :. उचाइ माइनस 25-30 सेमी फलस्वरूप अनुसार गणना छ, तिनीहरूले बगल वा काँध को स्तर मा प्राप्त गर्न सकिन्छ। कान कान बाट -। स्केटिङ स्ट्रोक, को सामान्यतया 10 अब भन्दा सेमी अधिकतम उचाइ लागि प्रयोग लाठी।
बच्चाहरु को लागि skis को लम्बाइ कसरी चयन गर्न
सामान्य मा, उपकरण लम्बाइ बच्चा लागू चयन यी सबै नियम। तर, घृणित शक्ति र बच्चा को वजन धेरै वयस्क मा कि कमसल छ किनभने बच्चाको skis, नरम हुन् भनेर नबिर्सनुहोस्।
यो आवश्यक छैन उपकरण स्टक 5 सेमी नाघ्नु हुँदैन, अर्थात्। बच्चाले ए कठिन र धेरै लामो skis मा सवारी असहज र बढ्तै उच्च छडी repulsion रोक्न हुनेछ, "विकास को लागि" खरीद छ। साथै, चोट को जोखिम निकै बढेको छ। फलस्वरूप, बच्चा को खुशी र यो गएका गर्न सकिन्छ ब्याज प्राप्त गर्दैन।
skis कसरी चयन गर्न को दोकान मा
को रिज वा क्लासिक: तपाईं आवश्यक के outfit लागि स्कीइंग जानुअघि निर्णय गर्न आवश्यक छ। को प्राथमिकता कुनै छन् भने, त्यसपछि तपाईं पैदल तिनीहरूलाई, कठिनाई संग albeit, यो घोडा सिक्न सम्भव छ चयन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं उत्तरार्द्ध पाठ्यक्रम को लागि सही किन्न भने, यो असम्भव तिनीहरूलाई क्लासिक सिक्न को लागि, टी छ।। तिनीहरूले आफ्नो कठोरता को सद्गुण ट्रयाकको मा एक धक्का प्रदर्शन छैन। यसरी, skis को चयन को मुख्य बुँदाहरू:
- माथि दिइएका नियमहरू अनुसार, स्की को लम्बाइ के हुनुपर्छ निर्णय गर्नुहोस्। स्किइङ दुवै प्रकारका भने, तपाईं छोटो skis लिनु आवश्यक छ। यो कि यी परीक्षण पास छैन सम्भव छ गर्न। यसलाई तुरुन्त, केही जोडी हेर्न टी उचित छ।।
- ज्यामिति skis जाँच गर्नुहोस्। को स्लाइड सतह मा देख्न: एक "पेच" छ को अनुदैर्ध्य दिशा मा बाङ्गो हुन हुँदैन यो हुनु हुँदैन, अर्थात् खुट्टाको औंलासम्म र एडी transverse रेखाहरू समानान्तर हुन ... तेज उतार चढाव, प्वालहरू वा Mounds बिना मोड्नु चिल्लो राम्रो skis मा,: छेउमा गर्न हेर्नुहोस्।
- गुरुत्वाकर्षण को केन्द्र निर्धारण। यो उपयोगी अन्तर - थप 2 सेमी भन्दा छैन।
- को स्लाइड सतह निरीक्षण: यो चिल्लो हुनुपर्छ, केन्द्र एक चिल्लो नाली चल्छ। पछाडि पक्ष concave वा convex छ भने, यो स्की समय-खपत कार्य को तयारी गर्नेछ। साथै, प्लास्टिक पत्र वा Bouguereau हुँदैन।
- कठोरता को एक उपयुक्त स्तर संग जोडी पहिचान। यसो गर्न तपाईं समतल सतह मा skis राख्नु र तिनीहरूलाई खडा गर्न आवश्यक छ। एक क्लासिक पाठ्यक्रम को लागि एक उपयुक्त जोडी यो जस्तो थियो: त्यहाँ जुत्ता खुट्टाको औंलासम्म देखि 20cm र 5 सेन्टीमिटरको खाली छ - यो एडी देखि। कागज को पाना यो जाँच गर्नुहोस्। एक स्की मा सबै वजन स्थानान्तरण भने, त्यसपछि यसलाई पूर्ण तल्ला विरुद्ध थिचिएको छ। सम्भव हुनेछैन पानामा तान्नुहोस्।
को एडी देखि - रिज खाली को जोडी नाक देखि 30 सेमी लामो अप र 10 सेमी सम्म हुनेछ। एक स्की बुट क्षेत्रमा कागज को एक पानामा वजन स्थानान्तरण टी उत्प्रेरित गर्नेछ जब। ई यो पूर्ण शिथिलता छैन।
अंतराल पनि ठूलो हो भने, skis पनि कडे छन्। - सबै पसलहरू सूची भुइँमा राख्न अनुमति दिन्छ। यस मामला मा प्रत्येक अन्य सतहहरु स्लाइड स्की गुना र 3 सेमी गुरुत्वाकर्षण को केन्द्र तल एक हातमा squeeze गर्न प्रयास गर्न आवश्यक छ। यस मामला मा, खाली 1-2 मिमी नाघ्न हुँदैन।
कसरी स्किइङ टिप्न
तरिका वृद्धि काटयो, दुवै क्रस-देश स्की पहाड को चयन मा उन्मुख। केही उही गणना सूत्र प्रयोग गर्नुहोस्। .. पूर्ण फरक कुराहरू - तर, यो दृष्टिकोण एक ओरालो र जंगल मा एक पैदल छ, गलत छ। र हामी उपकरण को चयन मा खातामा यो लिनुपर्छ।
सबै को पहिलो, हामी स्किइङ ओरालो प्रदान सम्झना हुनुपर्छ, त्यसैले तपाईं राम्रो नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ। सामान्यतया, आफ्नो लम्बाइ पनि कम नाक वा बराबर वृद्धि सवारी, र सायद गर्न आउँछ। वृद्धि दर मुख्य छैन। पहिलो र मुख्य यसलाई स्केटिङ र ट्रयाक प्रकार ध्यान लायक छ।
व्यावसायिक खेलाडीहरूलाई skis लम्बाइमा 165 सेमी (न्यूनतम अनुमति आकार) को प्रयोग गरेर, स्लालम संलग्न। यो बाटोमा तीव्र पालैपालो धेरै, तिनीहरूलाई प्रवेश गर्न भन्ने तथ्यलाई कारण छ - त्यो बरु जटिल छ। यस तथ्याङ्कले को सफल कार्यान्वयन लागि एक तंग बदल प्रदान गर्दछ जो राम्रो चपलता, आवश्यक छ। र यो लम्बाइ ओरालो skis परिभाषित: को छोटो उनि गर्दै छन्, साना अर्धव्यास, अधिक maneuverable स्की। नियमहरूमा छोटो उपकरण प्रयोग अनुमति भने, खेलाडीहरूलाई यो प्रयोग गरेका छन्। अर्धव्यास खोल्दै प्रत्येक जोडी मा संकेत छ (यसलाई «आर» चिनो लगाइएको छ ल्याटिन अक्षरहरू मा)। साना, सानो र steeper मडारिनुहोस् हुन सक्छ।
अर्कोतर्फ, स्थिर तंग अन्तर्गत छोटो skis मा उत्तेजित गर्दछ धेरै dispersed हुनेछैन। तसर्थ, को लागि उत्तेजित गर्दछ एक सीधा लाइन मा उच्च गतिको चल्छ वा वाइड ट्रयाक लामो जोडी आवश्यक हुनेछ।
, साथै शुरुआती लागि "popetlyat" को प्रशंसक लागि, छोटो skis फिट टी। गर्न। नियन्त्रण गर्न सजिलो हुनुहुन्छ, र तिनीहरूले कम dispersed छन्। अनुभवी सवार भएको लामो मोडेल भेट्नुपर्छ हुनेछ: तिनीहरू चाँडै व्यापक र सहज पालैपालो बनाउने, एक उच्च गति विकास। तिनीहरूले एक विस्तृत हिउँ छोपेको ढलान लागि राम्रो हो। साँघुरो वा चिसो छोटो लागि त उपयोगी, चाहेअनुसार मोड्न हुनेछ।
पनि स्किइङ पुरुषहरु, महिला र बच्चाको विभाजित छन्। र तिनीहरूलाई मा फरक, मात्र रंग मा। श्रेणी rigidity र एक निश्चित वजन बोक्न सक्ने क्षमता असर गर्छ।
कसरी स्कीइंग टिप्न बच्चाहरु को लागि
ठीक पहिलो स्थान खातामा वजन र उमेर लिनुपर्छ मा एक बच्चा सुसज्जित गर्न। यो स्की को लम्बाइ के हुनुपर्छ असर गर्नेछ। यो पनि एउटा महत्त्वपूर्ण कारक हो - पहाड र क्रस-कन्ट्री स्किइङ मा दुवै चढेर को अनुभव। एक छ भने, यो वंश को रुचि विधि विचार गर्नुपर्छ। यो सबै लम्बाइ असर गर्नेछ।
स्किइङ बच्चाहरु निम्न पत्राचार तालिका आधारित चयन:
- तौल संग गर्न 20 किलो 80 सेमी को स्की लम्बाइ;
- 30 किलो - 90 सेमी;
- 40 किलो गर्न - 100 सेमी सेमी;
- 40 किलो - स्की तल्ला-को नाक, चिउँडो भन्दा अब वा कुनै स्केटिङ अनुभव छ भने पनि हुन्छ।
बाँकी वयस्क सवार लागि उपकरण को चयन मा जस्तै नियम पालना गर्नुहोस्।
पर्यटक skis
तिनीहरूले आइतवार हिँड्छ र ठाउँमा जाडो पैदल यात्रा सभ्यता द्वारा Untouched लागि छैन। तिनीहरू कुनै विशेष सुसज्जित ट्रयाक रहेका कुमारी हिउँ, गहिरो हिउँ, मार्फत जान सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले अक्सर किल्ला आधार छ राम्रो कठिन र व्यापक (6 भन्दा बढी सेमी) छन्।
160 सेमी र 100 किलो - - 190 सेमी, 120 किलो वा बढी - स्की को लम्बाइ के हुनुपर्छ निर्धारण गर्न, यो 80 किलो एउटा झोला :. अप सँगै पर्यटक वजन थाहा आवश्यक छ सामान बिना पैदल यात्रा, यो skis वृद्धि बराबर हुनुपर्छ भने 200 सेमी वा पनि 5 सेमी भन्दा छोटो हुन। साथै, तिनीहरूले क्रस-देश भन्दा लामो र taller लगाउने। यस स्की गर्न हिउँ मा गाडे छैन आवश्यक छ। अर्को फरक - तिनीहरूलाई थुप्रै लगभग सम्पूर्ण लम्बाइ लागू Notching, बरफ संग सबै भन्दा सुरक्षित पकड सुनिश्चित गर्न।
Similar articles
Trending Now