केलाले बच्चालाई स्तनपान गरेर बच्चा जन्माउने वा कुर्सीलाई कमजोर बनाउँछ?

यदि तपाईंसँग आंतहरूसँग समस्या छ भने, त्यसपछि निश्चित रूपमा तपाईंले कुन उत्पादनहरू र यसको कामलाई कसरी प्रभाव पार्ने भनेर सोध्नुभयो। हाम्रो तथ्य र भाग्य हामी खाएको कुरामा निर्भर छ तथ्य एक अविश्वसनीय तथ्य हो। त्यहाँ खाद्य पदार्थहरू जसले peristalsis बढाउँछ, एक लाम प्रभाव प्रदान गर्दछ। अरू, यसको विपरीत, सशक्तिकरण गर्न र खाली गर्न को लागी धीमा। दुवै सम्पत्तिको बारेमा जान्न, तपाईं आफ्नो आहार समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। र केले बारेमा के तपाईलाई थाहा छ? कुर्सीलाई बलियो पार्नु वा कमजोर पार्नुहोस्, यो धेरै विदेशी फलफूल धेरै प्रिय छन्?

बिस्तारै छान्नुहोस्

यससँग, यो साँच्चै धेरै सरल छैन। प्रभाव तपाईंको टेबुलमा कस्तो प्रकारका फलहरू झल्काइरहेका हुन्छन् निर्भर गर्दछ। इष्टतम प्रतिपूर्तिको सामान्य, उच्च-गुणस्तर के केला इन्टेस्टमा कुनै असर पर्दैन। तपाईं मज्जा लिनुहुनेछ, आंतले सजिलै आउने आगमन जनसँग सामना गर्नेछ। के यो हराएको फल खरीद गर्न यो भयो? ठोस, हल्का पहेंलो, लगभग कुनै स्वाद र सुगन्ध संग छैन? यस फारममा तिनीहरूले कब्ज्न सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईं तिनीहरूलाई लिगामेट्ससँग खाना खान नदिनुहुन्छ भने केही पनि खराब हुनेछैन। केवल खण्डमा खरिद गरिएको फल छोड्नुहोस्, तिनीहरू चाँडै पुग्छन् र सही भए।

अर्को कुरा काले काँटहरूमा ओभरिपी फल, नरम हुन्छ। यीसँग बस एक लाक्स प्रभाव छ। त्यसैले, कमजोर पेटका मालिकहरू अझ राम्ररी संलग्न हुन सक्दैनन्। यसलाई अन्य परिवारका सदस्यहरू दिनुहोस् वा जाम बनाउनुहोस्। हामी यस मामला को बारे मा कुरा नहीं गर्छन जब फल मा छील फटा भयो र अँध्यारो मासु देखि यसलाई बाहिर निकलती छ। यस अवस्थामा, यो पहिले देखि नै विभिन्न जीवाणुहरु संग संक्रमित हुन सक्छ जो दस्तहरुको विकास लाई बढावा दिन सक्छ। तर हामी अझै पनि फल को गुणहरु को बारे मा हो। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, केला कुर्सी असामान्य रूप, बलियो बनाउन वा कमजोर गर्न यो सजिलो छैन।

उपयोगी गुणहरू

यो सबै प्रकृतिले हामीलाई प्रदान गर्दछ सबैभन्दा सबैभन्दा पोषणशील र लाभकारी फल हो। ती धेरै मात्रामा कार्बोहाइड्रेट हुन्छन्, र यसैले यो पीला "बूमेरङ" द्वारा आहारमा बस्नका लागि सिफारिस गर्न सिफारिस गर्दैन, वा घनी डिनर पछि तिनीहरूलाई खाईन्छ। वयस्कका लागि धेरै केला पूर्ण भोजन हुन सक्छ।

भिटामिनबाट ascorbic एसिड र भिटामिन ई, बी ₃ , बी ₅ , बी ₆ र betacarotene को उपस्थिति उल्लेख गर्न सकिन्छ। यो पोटेशियम र म्याग्नेशियम, साथै फास्फोरसको उत्कृष्ट स्रोत हो। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूले एक महत्वपूर्ण तत्व, कोलोन समावेश गर्दछ। यो सबै आधिकारिक अनुसन्धानद्वारा पुष्टि गरिएको छ। तर के केने कुर्सी चाँडो वा कमजोर छ कि के रूप मा, तपाईं अझै बहस गर्न सक्नुहुन्छ।

पोषण विशेषज्ञहरूको राय

प्रायः तिनीहरू सुनको अर्थ पालन गर्छन्। यदि तपाईं फलहरु लाई पूर्ण गुच्छा नहीं खाते, तब, सम्भवतः, आंत को peristalsis मा कुनै प्रभाव छैन। यो गर्न, तपाईंले क्षतिपूर्ति र घुम्न बिना सुन्दर फलहरू छनौट गर्न आवश्यक छ, र तिनीहरूलाई पनि हराउँदैन। यस्तो दुविधा किन उत्पन्न हुन्छ: केला हट्छ वा कुर्सीलाई कमजोर पार्छ? जाहिर छ, सम्पूर्ण कुरा संरचनामा छ। ती धेरै स्टार्च हुन्छन्। यदि तपाईं कार्बोहाइड्रेट खानामा पहिले नै उत्सुक हुनुहुन्छ भने त्यस्ता एक मिठाईले मात्र कब्जियत बलियो बनाउनेछ। तर समानांतरमा, यो पनि फाइबरमा अमीर फल हो, जसले peristalsis को मजबूत गर्न मद्दत गर्दछ। निस्सन्देह, त्यसकारण, उहाँ विभिन्न मानिसहरूलाई फरक पार्नुहुन्छ।

केलालाई कसैलाई चाहिँदैन भन्ने कुरालाई अस्वीकार गर्नुहोस्, र यसले तपाईंको आंतोंमा चरम छ कि कुरा गर्दैन। तिनीहरूलाई किलोग्राममा खाने खाँचो छैन।

व्यक्तिगत प्रतिक्रिया

नबिर्सनुहोस् कि हामी प्रत्येकको शरीर एक जटिल तंत्र हो जुन केवल आफ्नै नियमहरुद्वारा काम गर्दछ। यसकारण, तपाईं आफैले आफैलाई निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ कि के के छन्? Loosen वा एक विदेशी को लागि कुर्सी संलग्न यिनी विदेशी, तर पहिले नै त्यस्ता देशी फलहरु, कुनै पनि तपाईंलाई आफ्नो आंतों भन्दा राम्रो जवाफ दिनेछ।

आफैका बीचका उत्पादनहरूको सही संयोजनको बारेमा नबिर्सनुहोस्। यदि तपाईं लगातार दस्तिकाको लागि प्रसोधन गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईंको मनपर्ने फलले पनि असर गर्दछ, त्यसपछि तिनीहरूलाई सानो मात्रामा खाने प्रयास गर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, यसले सेमोलियन पुष्पको अवस्था, ब्लैक चोकरीबेरी, जेस्ली, भिसेड पोर्ज, सेब शुद्धताको स्थिति कम गर्नेछ।

और यदि बिरुद्ध, आंत उत्थानकर्ता को कार्बोहाइड्रेट फलों को यति धेरै प्रतिक्रिया गर्दछ, त्यस पछि धेरै दिन पछि शौचालय जानना असंभव छ? त्यसपछि उनीहरूलाई प्राकृतिक खट्टे दूध उत्पादन, सम्पूर्ण अन्न, नट, फल र जामुन खाए। यस अवस्थामा, तपाईं वयस्क मानव केला को कुर्सी अनुमान गर्न, बलियो बनाउन वा कमजोर पार्नु हुँदैन। यो एक स्वादिष्ट र स्वस्थ फल हो जुन सबैको आहारमा हुनुपर्छ।

गर्भावस्थाको बेला

यस कठिन अवधिमा प्रायः महिलाहरूले आफ्नो खाना आदर्शमा ल्याउन खोज्छन्। धेरै सब्ज र फलफूल, मासु र माछा, अनाज र खट्टा-दूध उत्पादनहरू खाओ। र त्यसपछि तिनीहरू गर्लफ्रेंड र दादी, आमा र चाचाबाट उनीहरूको सल्लाह हस्तक्षेप गर्न थाले। यो हुन सक्दैन, यो एलर्जी हुनेछ, त्यसपछि यो ईर्ष्याको कारण हुनेछ। और अब, भविष्य मां उसलाई पनि उबलने मासु र बूसवाट को भन्दा केहि पनि खा सकते हो कि नहीं जान्छ। एकदम थोडा विवाद र केले। गर्भवती महिलाहरु मा यो मल को मजबूत या कमजोर गर्नुहोस। यहाँ यो तपाईंको सम्पूर्ण विगतको जीवनको अनुभवलाई लायकको लायक छ। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ भने, सधैं खाईयो र कुनै समस्याको अनुभव गर्नुभएन, तपाईं त्यही आत्मामा जारी राख्न सक्नुहुन्छ।

यो केवल एक फल होइन, तर वास्तविक "बम" जसले शरीरलाई प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट, वसा, भिटामिन र खनिजको साथ लिन्छ। ओह, कसैले, र गर्भवती महिला, यो निश्चित रूपले चोट पुर्याउनेछैन। भविष्यमा आमाहरू प्रायः कब्जानुपर्छ, तर हामीले पहिले नै यसो भन्यौ कि ताजा दही संग फलको उचित संयोजन यो खतरालाई बेवास्ता गर्दछ।

लखनऊ अवधि

बच्चाको आगमनको साथ, दबाइ मात्र तीव्र हुन्छ। यो हुन सक्दैन, बच्चाको अनुहार, ग्याँस छ, आमाले सबै चीज खाने खालको लागि तयार छ, केवल आफ्नो पीडा रोक्न तयार छ। वास्तवमा, लक्षणको समयमा केलाहरू हानिकारक हुनेछैन, खास गरी यदि तपाईं गर्भावस्थाको बेला नियमित रूपमा खानाको लागि प्रयोग गरिन्छ। बच्चा केलाको मललाई बलियो बनाउँछ या कमजोर पार्छ? सामान्यतया उहाँसँग केही हुँदैन। तथापि, भविष्यका आमाहरूका लागि निम्न योजना सिफारिस गरिएको छ।

जन्म पछि पहिलो हप्ता - एक हल्का भाइरस, प्राकृतिक किफिर, चिकन छाती, चावल वा बर्थवाट। बच्चा राम्रो सुत्दैछ, के यो ठीक छ? हामी आहारमा बिस्तारै नयाँ उत्पादनहरू शुरू गर्न सुरु गर्छौं। केवल एक पटक मात्र। उदाहरणका लागि, केलाको तेस्रो तेस्रो। 2-3 दिनमा पज लिनुहोस् र फलको आधा खानुहोस्। बच्चा 2 दिनको अन्तरालमा नयाँ उत्पादनको 3-4 गुना बढी आदी हुन्छ। यदि कुनै प्रतिक्रिया छैन भने, तपाईं सबैसँग ठीक छ। यो परीक्षण बिना यो स्तनपानको केलाउने समयमा स्टूल को उत्तर, बलियो बनाउन वा कमजोर गर्न लगभग असम्भव छ। त्यहाँ एक दिन तिनीहरूमध्ये 1-2 वटा छन्। उच्च क्यालोरी सामग्रीको बारेमा नबिर्सनुहोस्।

आमा र बच्चाको लागि लाभ

यदि तपाईं धूप फलहरू मनपर्छ भने यो राम्रो छ, र बच्चा चुपचाप आहारमा उनीहरूको परिचय हस्तान्तरण गरेको छ। नियमित कमीहरू, समयको कमी - यो सबैले जवान आमाको बललाई झन् बढाउँछ। र यस्तो स्न्याक सधैँ प्रयोगको लागि तैयार छ, यो पुग्नको लागि पर्याप्त छ। स्याउको विपरीत, यसले धूप लाग्दैन। आउनुहोस् फेरि एक पटक पुन: पुन: सम्झौता गर्ने जीवहरू:

• केलाले शरीरलाई फास्फोरस, पोटेशियम र क्याल्सियम, फलाम र जिंकको साथ बनाउँछ।
• भिटामिन सी तपाईंलाई संक्रमण देखि लडने को लागि अनुमति दि्छ।
• फाइबर र पेक्टिनको एकदम ठूलो मात्रामा विषहरू र विषाक्तहरू हटाउँदछ।
• केलाको नियमित प्रयोगको साथ, लचककरण सुधारिएको छ।
• धीरे चम्किलो झिल्ली लिफ्ट गर्दै, केलाले पाचन पथको कामलाई सुधार गर्छ।
• यो एक अद्भुत एंटीओक्सिडेंट हो जसले मांसपेशी अवसादको विकासलाई अनुमति दिदैन।
• एक अचम्मको नाक जसले भोटेको र बलियो बनाउनेछ।

स्वस्थ आमा - खुसी छोरा

नबिर्सनुहोस् कि शरीरको टुक्रा पनि तपाईंको आंतन जस्तै प्रतिक्रिया गर्नेछ। यसैले, यदि तपाईं सधैं ब्लेमा केले बर्दाश्त गर्न र निश्चित छ कि तिनीहरू राम्रो भन्दा बढी समस्या हुनेछ, त्यसपछि तुरुन्तै यो विचार त्याग्नुहोस्। उपयोगी रचनाको बावजूद, यो असुविधा अनुभव भन्दा राम्रो विकल्प खोज्न राम्रो छ।

केलाहरूमा, धेरै चिनी। यदि यो आमाको पेटमा किण्वन कारण उत्पन्न हुन्छ भने, बच्चाको ग्यास हुनेछ। यदि यो कब्ज प्रहार गर्दछ भने, बच्चाले यस्तै प्रतिक्रिया गर्नेछ। वास्तवमा, तपाईंले पहिल्यै सबै कुरा जान्नुहुन्छ, त्यसैले निर्णय गर्नुहोस् कि तपाईलाई शान्त निद्रा खानु पर्दछ।

पहिलो चोटि

जब आमाले निर्णय गर्छिन् कि बच्चा पहिले नै सानो स्तन दूध हो, त्यसपछि उसले फेरि केले मनन आउँछ। अझै, एक सहिष्णुता, सुखद स्वाद, उत्कृष्ट संरचना। कुन डाक्टरले आदेश दिए। र बच्चाहरु मा केला कुर्सी को कमजोर या तेज? यहाँ यो भनिएको छ कि यो तीन महिना सम्म यस्तो प्रयोगहरू सञ्चालन गर्न सिफारिश छैन। बच्चा अझैसम्म फलफूलको लागि आवश्यक इन्जाइमहरू उत्पादन गर्न सक्षम छैन, त्यसैले प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हुन सक्छ।

जब बच्चा एक महिनाको मुहार हुन्छ, डाक्टरले पहिलो रक्त परीक्षणको वर्णन गर्नेछ। यदि बढेको स्तर चिनी पत्ता लगाइएको थियो भने, केले बच्चालाई दिन सकिँदैन, र तिनीहरू आमाको आहारबाट हटाउन सकिन्छ। यदि पेटको बारम्बार विकारहरू छन् भने, यो विदेशी फलहरूको बारेमा बिर्सनु राम्रो छ, किनकी तपाईंले बच्चा प्रस्ताव गर्नुहुन्न।

मिति र खुट्टा

यदि तपाईंले पहिले कुनै प्रतिक्रिया देख्नु भएको छैन भने, तपाईंले गर्भावस्था र लक्षणको समयमा केले खाए, त्यसपछि जीवनको छैटौं महिना सम्म तपाई तिनीहरूलाई सानो देखि साना देखि साना दिन दिन सक्नुहुन्छ। योजना उस्तै छ, पहिलो टुक्रा, त्यसपछि 2 दिनको लागि पर्खनुहोस्। त्यसपछि आधा र फेरि पर्खनुहोस्। लगभग 3-4 पटक स्थितिमा पहिले नै तपाईंले बुझ्नु, बलियो बनाउन वा बालका केला कुर्सीलाई कमजोर पार्नु भयो। हामी जोड दिन्छौं, तपाईंको बच्चा, किनकि यहाँ सबै कुरा व्यक्तिगत छ। त्यस पछि, एक अद्भुत फल दही र पुष्प संग मिश्रित हुन सक्छ। यो एक मिठो र उपयोगी भरण हुनेछ।

समापनको सट्टा

हामीले केलाका आधारभूत गुणहरू र साथै व्यक्तिगत सम्भावनाको बारेमा कुरा गरेका छौं। यो निश्चित रूपले एक धेरै उपयोगी फल हो, तर तपाईंले कसरी आफ्नो आफ्नै आंतहरूलाई बुझ्नुहुन्छ भनेर ध्यान दिनुपर्छ। विशेष गरी यो गर्भावस्था र लक्षण को अवधि मा चिन्ता छ। यदि तपाईं केला खाने चाहानुहुन्छ भने, तपाईंले आफैलाई दबाब दिनु पर्दैन, शरीर बुद्धिमानी हुनुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई के भन्नु भएको छ तपाईलाई के भन्नुहुन्छ। र यसको विपरीत, यदि, पनि निद्रा सुत्नु भएको छ, तपाईं उनको अघि उनको पहेंलो छाला देख्नुहुन्छ, तब तपाई निश्चित रूपले उपयोगी पदार्थको आवश्यकता को लागी उहाँ समृद्ध हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ।