कस्तो hangover मद्दत गर्छ: सबै भन्दा राम्रो तरिका रोक्न र व्यवहार गर्न

रक्सी संग एक हल्ला पार्टी पछि बिहान धेरै भारी हुन सक्छ। एक hangover टाउको दुखाइ, वाकवाकी, थकान, मांसपेशी दुखाइ र आंतों विकार सँगसँगै छ। साँझ रमाइलो र सम्झना गर्न चाहँदैनन्। के बलियो देखि एक hangover मदत गर्छ? यसलाई रोकियो गर्न सकिन्छ?

एक hangover को रोकथाम

त्यहाँ धेरै उत्पादन छन्, जो प्रयोग रक्सी पिउने पछि राज्य सुविधा हुनेछ। उदाहरणका लागि, अमेरिकी इंडियन्स बादाम प्रयोग गरेर नशा बाट सुरक्षित छन्। यो पर्याप्त बस छ कच्चा पागल हो भनेर विश्वास छ। एक गम्भीर स्थिति पनि दुई चम्मच मदत रोक्न साँझ primrose तेल, आशुक्रोधी नासपाती एक निकाल्ने वा चम्चा साधारण तयारी "Bifidumbacterin" पानी एक गिलास मा पतला र पिएको ओछ्यानमा जानुअघि। भोज समयमा लायक नाश्ता खाने। फैटी खाद्य पदार्थ को प्रभाव रक्सी को शरीर मा असर बढ्छ। तपाईं एक पक्ष जाने अघि, तपाईंले केही बदाम मक्खन खान सक्छ। के भोज पछि hangover मदत गर्छ? उदाहरणका लागि, तपाईं सुत्न जाने अघि, तपाईं खेलकुद पेय वा इलेक्ट्रोलाइट पिउन सक्नुहुन्छ। शरीर किनभने रक्सी को गुमाउनु हुनेछ भन्ने महत्त्वपूर्ण तत्त्वहरू भर्न उहाँले मदत गर्नेछ। तपाईं बस रक्सी कडा dehydrates किनभने, सादा पानी चश्मा को एक जोडी पिउन सक्नुहुन्छ। यो प्रक्रिया रोक्न, तपाईं निकै मा अर्को दिन आफ्नो दुर्दशा सुख।

hangover विरुद्ध औषधि

तपाईंलाई सावधानीहरु काम गरेन र गरिब पिउने पछि राज्य भने, सहायता विशेष औषधीको आउँछन्। के चक्की मदत hangover? के तपाईं "Alco-Seltzer" वा "Antipohmelin" को लोकप्रिय माध्यम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। हामी घुलनशील ट्याब्लेटको "एस्पिरिन" लागूपदार्थ वा "Tsitramon" निषेध गर्न सक्नुहुन्छ। दुई ट्याब्लेटको भोजन पछि - र एक टाउको दुखाइ भूल गर्न सकिन्छ। शरीर स्वास्थ्यलाभ गर्नु मदत, तपाईं भिटामिन सी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, यो रक्सी रू। वाकवाकी द्वारा पिरोलिएका भने, retching, पाचन, सक्रिय कोइला को छ ट्याब्लेटको लिनुपर्छ। तपाईं पनि तयारी "कुनै-स्पा" वा पिउन सक्नुहुन्छ "Loperamide hydrochloride"। यो कलेजो मदत गर्नेछ। को सास देखि भिटामिन B6 मद्दत गर्छ। जोडी vials एक सुडकना मा एक पेय संग पानी हालिएको गर्नुपर्छ। परम्परागत व्यञ्जनहरु ध्यान सिफारिस ट्याब्लेटको टाउको दुखाइ गर्भवती महिला वा चिनी र ट्याब्लेट "Baralgin" एक दबाइ "Furosemide" को प्रशस्त संग तातो बलियो एक कप चिया संयोजन। तपाईं सुत्न जानुअघि यो पिउन यदि दबाइहरु "askofen" वा "Kofitsil प्लस", मदत गर्नेछ।

एक hangover देखि प्रभावकारी उत्पादनहरु

तपाईं आफ्नो अवस्था सुधार गर्न र सामान्य खाना प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। कस्तो hangover मदत गर्छ? राम्रो खाली पेट मा खाएको एप्पल असर गर्नेछ। दूध अत्यधिक प्रभावकारी ककटेल र मह एक चम्मच संग एक केले। फल पेट soothes। यो म्याग्नेसियम र पोटासियम कमी रक्सीको प्रभाव कारण गठन गरिएको छ जसमा धनी छ। दूध को normalizes पेट र झगडे निर्जलीकरण मा अम्लता। केले संग संयुक्त मह रक्त शर्करा lowers। यस भोजमा दिन पछि अर्को शक्ति सजिलो हुनुपर्छ। उपयुक्त, उदाहरणका लागि, केवल एक चिसो संग संघर्ष छैन जो चिकन शोरबा, तर hangover एकदम प्रभावकारी छ। पेट मा बेचैनी सामना अदुवा चिया मदत गर्न। यो पनि मह संग संयुक्त गर्न सकिन्छ। उठ्दै पछि केही चम्मच रक्सी को शरीर मा असर mitigate। यो कुरा मह रक्सी neutralizing पदार्थ समावेश छ। तपाईं एक मिठाई दाँत हुन आफैलाई विचार गर्छन् भने, कागति मदत माग्नुहोस्। दूध र चिनी बिना चिया वा कफी र पेय मा कागति को रस थप्नुहोस्। कुनै पनि discomforts कागती रस सामना भन्दा झन् खराब चीनी को एक चम्चा संग पानी एक गिलास थपिएको छ। बिस्तारै एक पेय पिउने, तपाईं रक्त शर्करा स्तर स्थिर। एक टाउको दुखाइ सामना गर्न खुरमा मदत र आन्द्रा मा संचित ग्याँसहरु हटाउने - टंकशाला। तपाईं हर्बल चिया पिउन, वा ताजा पात चपाउनु गर्न सक्नुहुन्छ। भोजमा पछि आदर्श उत्पादन केल छ। ताजा फारममा, यो एक टाउको दुखाइ संग copes र किण्वित मद्दत शरीर कारण रक्सी पिउने गर्न हराउने पोषक को कमी बहाल। स्वाद सुखद थियो टमाटर रस संग अचार बन्दागोभी मिश्रित गर्न सकिन्छ। साथै, टमाटर आफूलाई पूर्ण भएको hangover सामना। अन्तमा, एक hangover के मद्दत गर्छ सूची, यो thyme उल्लेख लायक छ। ताजा वा सुकेको पात बाट खुशबूदार चिया राम्रो भावना भारी बिहान रक्सी पिउने पछि पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

एक hangover देखि व्यञ्जनहरु

तपाईं केहि थप वा कम जटिल पकाउन बल छ भने, प्रभावकारी संयोजन प्रभावकारी प्रयोग गर्न प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, सुन्तला रस, छाला संग कागति आधा र कच्चा अन्डा प्रोटिनको 250 एमएल गर्न मिक्सर मा हरायो मह दुई चमचा। सारा अण्डाको पहेंलो भाग थपियो संग टमाटर रस को connoisseurs आफ्नो मनपर्ने पेय एक गिलास पिउने गर्न सक्नुहुन्छ। यो तरल हल्लाउ छैन, तर केवल एक सुडकना मा पिउन महत्त्वपूर्ण छ। जई वा गहुँ गुच्छे पनि प्रभावकारी माध्यम प्राप्त। दही वा किण्वित पाकेका दूध तिनीहरूलाई भर्न, भिजेको र खान छोड्नुहोस्। अन्तमा, सबैभन्दा असामान्य नुस्खा। अन्डा, प्राकृतिक सिरका, मरिच र नुन को आधा चमचा मिश्रण, एक सुडकना मा परिणामस्वरूप ककटेल पिउन।

एक hangover लागि शारीरिक गतिविधि

एक hangover मद्दत गर्छ कि सबै को सूची, यो विचार र प्रकाश व्यायाम आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, ताजा हावा मा एक द्रुत पैदल रक्त सुधार र, तुरुन्तै केहि सजिलो राज्य पैदा अक्सिजन संग मस्तिष्क saturate हुनेछ। तर बल प्रशिक्षण मा निकै overwork, पूल वा सना यो मूल्य छैन जानुहोस्। यो 35 वर्ष पछि मानिसहरू लागि विशेष गरी खतरनाक छ। उमेर कमजोर भएको hangover संयोजनमा, हृदय प्रणाली बस लोड सामना गर्न सक्दैन। त्यसैले म तल सडक हिंड्न र आदर्श पार्क वा जंगल मा, पिउने पछि शरीर पुनर्स्थापना गर्न पर्याप्त हुनेछ।

को hangover बारेमा मिथक

केही माध्यम मात्र शब्दमा प्रभावकारी छन्। वास्तवमा, तिनीहरूलाई recourse छैन आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, डाक्टर दृढता चुटकी तरोताजा गर्न सुझाव दिन्छौं। रक्सी निकासी सिंड्रोम निकासी देखि विशिष्ट हुनुपर्छ। यस भोजमा पछि बिहान रक्सी निर्भरता, रक्सी ग्रस्त गर्दैन नगर्ने एक व्यक्ति एकदम बुझ्ने अनिच्छा लगाउनुपर्छ। शरीर नै पनि पेय अर्को भाग को उपचार यो मूल्य छैन भनेर सुझाव। विष रक्सी उत्पादन को पतन देखि थप सुदृढ गरिनेछ। को hangover भन्दा विजय लागि विवादास्पद पेय को बियर छ। एक हात मा, यो भिटामिन को धेरै छ। यो पेय एक diuretic छ, र मनोवैज्ञानिक राज्य सुधार हुनेछ भन्ने tranquilizers hops समावेश गर्दछ। तर, अर्कोतर्फ, लाभ मात्र जीवित देखि पिउन हुनेछ - कुनै पनि राम्रो बोक्न छैन pasteurized। यसलाई सुदृढ प्रजातिहरू पिउन सिफारिस गरिएको छैन, तिनीहरूले बुरा प्राप्त गर्न जाँदैछन्। एक hangover मद्दत गर्छ कि सबै बीच पनि अक्सर kefir उल्लेख। तर उहाँलाई यो सावधान छ। यो साँच्चै, क्षय उत्पादन देखि शरीर शुद्ध पार्छ ऊर्जा आपूर्ति र कलेजो पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्छ। तथापि, त्यसैले एसिड-आधार ब्यालेन्स, र पछि रक्सी अम्लता तिर सारियो र दही मात्र यो असंतुलन worsen गर्न सक्नुहुन्छ। कायम पेट मा अनुरूप मद्दत गर्छ alkaline खनिज पानी वा बेकिंग सोडा को एक सानो राशि।