कसरी शिकार बन्द र जीवित सुरु गर्न? मनोवैज्ञानिक सल्लाह

धेरै मानिसहरू जीवनमा भाग्य बाहिर पूर्ण छन् कि गुनासो। र यो तिनीहरूलाई कुराहरू टाढा राम्रो जाँदैछन् लागि साँच्चै छ जस्तै: पारिवारिक समस्या, काम, कुरा ठीक सफल छैनन्, नातेदार र साथीहरू हरेक मा despicable, केहि आलोचना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। जब तपाईं को सबै त्यागेर कसरी, एक सिकार हुनुको रोक्न? के यस्तो थिचेर मुद्दाहरू सम्बोधन गर्न गर्नुपर्छ? घटनाहरू यस maelstrom आफ्नो पहिचान गुमाउन कसरी होइन?

सिकार को स्थिति distinguishes कि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यो एक आन्तरिक भावना बेकम्मा र कमजोर मान्छे हो। यो त हारे सबैभन्दा महसुस। तिनीहरूले जानीबुझी अपमान गर्न चाहेको सबै हुन थाल्छ। कहिलेकाहीं पनि absurdity को बिन्दु पुग्छ, र कुनै पनि सम्पर्क आफ्नो व्यक्ति लाभ उठाउन तरिका रूपमा कथित छ। यो लेखको असंतोष को आन्तरिक जीवन को भावना को छुटकारा प्राप्त गर्न कसरी प्रश्न गर्नुहुन्छ, एक सिकार हुनुको कसरी रोक्न।

समस्या को मूल

संचार संग सम्बन्धित कुनै पनि कठिनाइ, हामीलाई वरिपरि मानिसहरू तिर मनोवृत्ति, बाल्यकाल देखि आउनुहोस्। यो मान्छे समाज संग अन्तरक्रिया को अमूल्य अनुभव जम्मा प्रारम्भिक वर्ष थियो: यो सकारात्मक र नकारात्मक दुवै हुन सक्छ। जब उनले आफ्नो भित्री आत्म, लजालु र खाल व्यक्त गर्न आवश्यक त्यसपछि छ, र एक व्यक्ति प्रियजनहरूलाई resents भने, त्यहाँ सिकार हुन एक अवस्था हो।

मानिस आफूलाई बिस्तारै भूमिका मा प्रयास कसरी नोटिस गर्दैन। एक बच्चा हामी बेमनासिब व्यवहार भने, अनुभव टाउको मा सौतेली गर्न निश्चित छ। भविष्यमा, व्यक्ति त्यहाँ उपस्थित समयमा भएका ती व्यवहार को यस्तो विनाशकारी ढाँचा खेल्न थाल्छ। लामो व्यक्ति आफूलाई आफ्नो समस्या सजग छैन रूपमा, केही कहिल्यै आफ्नो जीवनमा परिवर्तन हुनेछ।

यो सम्बन्ध मा शिकार हुनुको रोक्न कसरी प्रश्न गर्न राम्रो जवाफ हो। आफ्नै भावना कम्तीमा एक सानो ध्यान र हेरविचार भुक्तानी गर्न थाल्छन्।

मुख्य manifestations

अक्सर, यी व्यक्तिहरूलाई एक राय छ इन्कार र चर्को इच्छा व्यक्त। मान्छे उनको मुख बन्द राख्न रुचि किनभने कसैले, तिनीहरूले साँच्चै लाग्छ के को थाह छ। तिनीहरूले अपेक्षाकृत साना थप मौन र आफ्नो बारेमा सोच हो भन्छन्। यो एक सिकार हुनुको रोक्न कसरी प्रश्न सामना ठूलो कौशलता खेती गर्न आवश्यक छ। मनोविज्ञान सबै मानिस उहाँले हाल assertively, साहसी कार्य निकै कम राय छ कि छ अस्वीकार गर्नुभयो। उसलाई देखिन्छ किनभने यो पनि स्थिति परिवर्तन गर्न कुनै पनि प्रयास गर्छ त्यो निश्चित काम छैन।

कसरी शिकार जस्तै महसुस रोक्न? बलिदान नै बाल्यकाल मा अनुचित पालनपोषण, को गठन को परिणाम हो कम आत्म-सम्मान। एक वयस्क को रूप, यस्तो व्यक्ति पूर्णतया आफ्नै परिवार मा, आफ्नो सबै भन्दा राम्रो पक्ष देखाउन बुझे गर्न सकिन्छ पेसा। र एक पटक एक मानिस उहाँले राम्रो केहि गर्न सक्दैन छ कि विश्वास बलियो सबै किनभने। धेरै मानिसहरू आफू कुनै विचार कसरी सबैभन्दा आधारभूत समस्या समाधान गर्न भएका पूर्ण JERK हुन विचार गर्नुहोस्। आफ्नै राय, महत्वाकांक्षा, आकांक्षाओं को परित्याग, व्यक्तित्व मा एक गम्भीर चिन्ह imposes उनको आफ्नो भित्री संसारमा जो कोहीले दिनु भित्री र हेर्न बनाउँछ। कसरी शिकार हुनुको रोक्न? निम्न सरल सिफारिसहरू प्रदर्शन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

आत्म-सम्मान साथ काम

तपाईं सानो सुरु गर्नुपर्छ। हामी आत्म-बोध र उच्च आकांक्षाओं कुरा अघि, तपाईं, आफ्नै शिकायत बाहिर काम गर्नुपर्छ अरू कसैलाई भन्दा कुनै कम महत्त्वपूर्ण व्यक्ति महसुस गर्न। आत्म-सम्मान साथ काम भनाई बिना आत्म लिएर समावेश छ। हामी निरन्तर तनाव को एक राज्य अनुभव गर्दा, गाह्रो यो उपलब्ध संभावनाहरु विश्वास हुन्छ। म हाम्रो उपलब्धिहरू मनाउन कसैले चाहनुहुन्छ, आवश्यकता मा आफूलाई हुन थाले, त्यो केहि लागि प्रशंसा गरे। तर यो सामान्यतया हुँदैन। कसरी सिकार रूपमा आफूलाई देखेर रोक्न? आफ्नै उपलब्धिहरू मोजा सुरु गर्नुहोस्। त्यहाँ अरूलाई छैन जो, विशेष छ भनेर याद गर्नुहोस्। यो तपाईं त unremarkable र अनिच्छुक व्यक्ति थिए हुन सक्दैन।

नजिकै भएकाहरूलाई देखि अनुमोदनको लागि प्रतिक्षा नगर्नुहोस्। आफैलाई कुनै पनि योग्य लागि प्रेम गर्न सुरु गर्नुहोस्, तर बस किनभने तिनीहरूले यो पृथ्वीमा अवस्थित। अरूलाई हामी आफूलाई आफैलाई व्यवहार गर्न अनुमति बाटो व्यवहार भन्ने तथ्यलाई। के तपाईं कसैसित एक कुराकानीमा आफ्नो व्यक्ति विश्वास गर्र्ने व्यति वा दया को भावना प्रभावित गर्न प्रयास गर्न आवश्यक छैन। त्यसैले आत्म-सम्मान तपाईं वृद्धि छैन। तपाईं गम्भीर जीवनमा शिकार बन्द गर्ने बारे सोच छ भने, यो कारबाही गर्न समय।

आफैलाई लागि र आफ्नो अयोग्यताको कदर गर्न हरेक तरिकामा खेद महसुस रोक्नुहोस्। को छाया बाहिर बिस्तारै सुरु र तपाईं भइरहेको छ सबै रमाइलो गर्न सिक्न। अन्य मानिसहरूलाई मदत गर्न। कुनै पनि समय मा हेरविचार र समर्थन को आवश्यकता मा ती जोड दिइएको छ। यो बचत सम्म, महत्वपूर्ण महसुस प्राप्त सकेसम्म सकारात्मक प्रभाव हुन सबै भन्दा राम्रो तरिका हो।

व्यक्तित्व विकास

शायद कुनै एक प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय छ भन्ने तथ्यलाई तर्क थियो। हामी सबै एकदम दोश्रो देखि अलग हो, र संसारको ठूलो विविधता छ। कम आत्म-सम्मान र आफैलाई कठिन आत्म-आलोचना torturing ग्रस्त गर्नेहरूलाई कसरी शिकार हुनुको रोक्न बाहिर आंकडा गर्न सक्दैन। को हार कहिलेकाहीं मानिसहरूले नजिक संभावनाहरु नोटिस छैन भनेर जटिल हटाउन। यो पनि यसलाई अरूलाई केही अर्थ विश्वास गर्न कठिन छ। यसैबीच, यो, आफूलाई बुझ्न सिक्न महत्त्वपूर्ण छ त तपाईं को लागि यो जो कोहीले अरू बनाउन गर्दैन किनभने।

व्यक्तिगत व्यक्तित्व विकास आफ्नै शारीरिक आकर्षण र आन्तरिक को जागरूकता सुरु हुनु पर्छ। एक व्यक्ति कि अन्य फरक बुझ्छ, यो उहाँलाई सिकार बन्द गर्ने बारे थप सोच्न आफूलाई विरुद्ध कार्य र अतिरिक्त प्रोत्साहन दिन्छ। मनोविज्ञान - अवस्थित समस्या सामना गर्न मदत गर्छ कि विज्ञान, धेरै कठिनाइ हटाउन।

प्रतिभा र क्षमता

Paradoxically, अधिक एक व्यक्ति भेंट छ, त्यो एक सुरक्षा "रेशमको कोयो" मा लुकाउन आवश्यकता व्यक्त गरे। धेरै रचनात्मक मान्छे, गहिरो introverts किन अत्यन्तै एकांत जीवन हो, र आफ्नो संसारमा अपरिचित गरौं छैन छ। यो भित्री alertness प्रकट व्यक्तित्व, साँचो इच्छा र आवश्यकता रोक्छ। एक रचनात्मक प्रकृतिका disclosed हुन पर्छ प्रतिभा महसुस गर्न प्रयास, त्यसपछि आत्म-sufficiency एक अर्थमा थप्नेछ।

जोडीलाई मा बलिदान

कहिलेकाहीं यो मान्छे एक लामो समय को लागि सँगै बस्न, तर ती एक दोस्रो आधा निरन्तर एक विशेष अवसर द्वारा पिरोलिएका छ याद गर्दैन हुन्छ। कसरी एक सम्बन्धमा शिकार जस्तै महसुस रोक्न? पहिलो, तपाईंले यो किन भइरहेको छ बुझ्न, आफैलाई बुझ्न आवश्यक छ। आखिर, अन्याय मा साझेदार दोष गर्न सजिलो। तिमी कहाँ हो यो आवश्यक बुझ्न छ तपाईं सुविधाजनक वा अपमान गर्न किन कुनै सूचना "को विकल्प"। अक्सर महिला, महसुस छैन आकर्षक पर्याप्त, शिक्षित छैन जीवन द्वारा प्रस्तावित अवसर प्रयोग नगर्नुहोस्: कारण निम्नानुसार हुन सक्छ। त्यसपछि ज्योतिको क्षण आउँछ र हामी पतिको शिकार बन्द गर्ने बारे सोच्न धेरै छन्। आफै आदर गर्न सुरु गर्नुहोस्।

कसरी आफैलाई बुझ्न सिक्न?

स्वस्थ आत्म-सम्मान अरू कसैलाई हानि गर्दैन। यो को धारणा "म" राम्रो लागि एकदम परिवर्तन भएको सक्दैन गर्दा विभिन्न अवसर परिस्थिति हामीलाई रक्षा गर्न सक्षम छ। आत्म-सम्मान willpower द्वारा हुर्केका गर्नुपर्छ। सुरु, सबै को पहिलो, तपाईं साँच्चै चाहनुहुन्छ के आफैलाई सोध्नुहोस्। आफ्नै इच्छा साकार, हामी विश्वास को एक निश्चित डिग्री प्राप्त। एक व्यक्ति केही महत्वपूर्ण सफलता achieves जब कसैको व्यक्तित्व र मान जागरूकता आउँछ। को अवधारणा को गठन प्रक्रिया शीघ्र "म - मूल्य", यो पनि देखिने नगण्य विस्तार, हरेक सानो कुरा चिनो आवश्यक छ।

तपाईं छलफल गर्न आवश्यक छ कि अरूलाई देखाउन। अन्यथा, त्यहाँ सधैं मानिस जसलाई कसैले सूचनाहरू बनाउने जोखिम छ। त्यहाँ sadder केही मानिसहरू ध्यान दिएर, आफ्नै व्यक्तित्व जोगिन गर्दा आफैलाई पूर्ण मा खुसी हुन अनुमति छैन भन्दा हुन्छ। आफैलाई बुझ्न सिक्ने गाह्रो छैन। मात्र साँच्चै गर्भवती उद्देश्यका हासिल गर्न चाहनुहुन्छ गर्न आवश्यक छ।

आत्म-बोध

यो तपाईं भित्र के छ पूर्णतया व्यक्त गर्न, आफ्नो भित्री प्रकृति प्रकट गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं आवश्यक सबै - शिकार बन्द र जीवित सुरु गर्न छ। जहाँ यो सबै हराएको छ जस्तो देखिन्छ आत्म-बोध अवस्थामा मद्दत गर्छ। तपाईं मात्र प्रेम र केही प्रयास संलग्न कुराहरू के सुरू गरेर, तपाईं पहिलेभन्दा, राम्रो थप विश्वस्त महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

एक जो एक लामो समय को लागि, मार्गदर्शक शक्ति आफूलाई खास उद्देश्य भएको, इच्छाएको परिणाम पुग्न निश्चित हुन। र एक महत्वपूर्ण उपलब्धि पछि भइरहेको, यो बस असम्भव आफूलाई बेकम्मा र mediocre मानिस विचार गर्न जारी छ।

कसरी रिसले सामना गर्न

हरेक पटक कुनै गरेको अन्याय को प्रकटीकरण अनुभव। कहिलेकाहीं दीर्घकालीन चोट, रोक्छ खुसीसाथ बाँच्न मानिस, सबै आफैमा overshadows राम्रो परिवर्तन को उपस्थिति रोक्छ। यो व्यक्तिको एउटा मूर्त अवरोध महत्त्वपूर्ण महसुस हुन्छ। मात्र यो दुखाइ हटाउन, हामी निष्ठा स्थिति पुनः प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। सम्झना, बलिदान - यो व्यक्तित्व को सार छैन, तर केवल आफ्नो अस्थायी स्थिति, लामो समस्या समाधान रूपमा। तपाईं आफू र आफ्नो abusers क्षमा गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ। यो हृदय मा एक भारी लोड संग स्थायी बाँच्न असम्भव छ। यो पनि स्वास्थ्य धेरै हानिकारक छ: सम्हाल्न त सजिलो छैन गर्नेछ जो विभिन्न रोग, देखा पर्न सक्छन्।

व्यावसायिक मद्दत

आज, अवसाद को राज्य को बाहिर प्राप्त गर्न यो एक पटक थियो रूपमा गाह्रो छ। यदि प्रत्येक शहर मा, त्यहाँ विशेषज्ञहरु कारण - मनोवैज्ञानिक। तपाईं जहिले पनि समसामयिक तरिका मा एक नियुक्ति व्यावसायिक मद्दत प्राप्त बनाउन र गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै एक साझेदारी गर्न गर्दा आफ्नो अनुभव कुरा कुनै एक वा तपाईं बस भ्रमित छन्, एक पेशेवर सल्लाह लिनुहोस्। modernity को उपलब्धिहरू बेवास्ता नगर्नुहोस्। क्षणमा, त्यहाँ एक मनोवैज्ञानिक भ्रमण गर्न विशेष केही छ। यो असामान्यता केही प्रकारको चिन्ह छलफल विशेषज्ञहरु यस प्रकारको एक अपील हुन प्रयोग, यो लगभग कुनै मानसिक मंदता पर्याय भए।

किन ऋण - यो खराब छ

यो केवल आकर्षक देखिन्छ: तपाईं जीवनको सबै खुशी प्राप्त गर्न आवश्यक पैसा को रसिद लागि प्रतीक्षा सक्दैन। वास्तवमा, यहाँ ठूलो जाल निहित। हामी पैसा उधारो बाध्य हुँदा, त यो आवश्यक स्नायु प्राप्त र समय ऋण चुक्ता गर्न चिन्ता छ। तपाईं पूर्णतया तपाईं कमाएको छैन जो लागि कुरा छैन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो थप उत्साह र आत्म-शङ्का ल्याउँछ।

तपाईं यसकारण आफ्नो स्वतन्त्रता बिक्री गर्दै छन्, आन्तरिक स्रोतहरू मा पक्कै casts, आफ्नो भविष्य मा कब्जा, र। कसरी क्रेडिट को शिकार भएर बन्द गर्न? बस यो लत को हटाउनु आफैलाई बल। इच्छा केही प्रयास, र तपाईं अन्ततः बाहिर यो अवस्था देखि विजयी हुनेछ। यसलाई कम से कम केही समय आफैलाई रोक्न र तपाईं मुद्रा को एक धेरै बचत गर्न सक्नुहुन्छ लायक छ।

बरु एउटा निष्कर्षमा को

पीडित स्थिति व्यक्तिगत विकास गर्न नेतृत्व गर्दैन। त्यसको विपरीत, यस्तो व्यक्ति अक्सर शंकास्पद र दुखी बन्छन्। त्यसपछि हामी needlessly चोट छ कि, अगाडि जाने पूर्ण गर्न विकास गर्न, grandiose योजना निर्माण गर्न, आफूलाई पछि हेर्न चाहँदैनन् विश्वास गर्छन्। र एक मानिस उहाँले ठूलो परिणाम हासिल गर्न सकेन हुनत, साना उपलब्धिहरू सन्तुष्ट छ।