कसरी डराउन रोक्न

सायद, संसारमा त्यहाँ सबै केहि को डर जो थियो छैन कुनै यस्तो व्यक्ति हो। हामी कहिलेकाहीं यसलाई थाह बिना, केही डर को कैद मा लगातार छन्। केही अवस्थाहरूमा, यी भावनाहरू अवचेतन मनमा गहिरो बाँच्न र आफूलाई मात्र केही समय मा देखाउँछन्। यो भए तापनि हामी तिनीहरूले जीवन गाढा गर्न सक्ने प्रणाली विभिन्न प्रकारका हुन सक्छ भनेर याद गर्नुहोस्।

को lurking डर संग कठिन लड्न। केही मानिसहरू पनि तिनीहरूलाई आफ्नै लड्न सक्षम छन्। डर कसरी हटाउन? तिनीहरूलाई आँखा मा हेर्न उचित छ। मात्र मामिलामा साँचो राज्य बुझ्न द्वारा सही निष्कर्ष आकर्षित गर्न सक्नुहुन्छ।

डर कसरी जित्न

तिनीहरूले भिन्न छन्। तिनीहरूलाई थुप्रै प्राकृतिक हो, तर त्यहाँ अविवेकी डर हो। आगो को डर, उदाहरणका लागि, साधारण सबै जीवित प्राणीहरू छ, र विपरीत सेक्स को व्यक्तिहरूको डर मात्र मानिसहरूलाई विशिष्ट छ। सहमत, धेरै केटाहरू कसरी बालिका को डराउन रोक्न थाहा छैन। त्यहाँ पनि पूर्ण निराधार केही डर हो। उदाहरणका लागि, विदेशीहरू, खुला खाली ठाउँहरू, र यति मा को डर।

एउटा तरिका वा आत्म-संरक्षण को अन्त संग जोडिएको अर्को प्राकृतिक डर। र पहिलो मान्छे हामी हो डराउँछन्, डराएका थिए। यो कहीं बिना। शरीर को जोखिम फरक भइरहेको छ के प्रतिक्रिया गर्न थाल्छ संग: केही भावना aggravated छन् र केही नीरस।

त्यसैले हामी चलान वा लड्न तयार छन् - जब डराउने एड्रेनालाईन अक्सर हुन्छ। कहिलेकाहीं डर हामीलाई बच्न मद्दत गर्छ। युद्धमा सधैं सबै भन्दा राम्रो विकल्प छ। डर एक कायता हुन छैन। मूर्ख नतिजा विचार गर्दैन नगर्ने एक हो। कसरी खतराबाट को डराउन रोक्न? यो साँच्चै सजिलो छ। हामी आफूलाई काम गर्न एक राम्रो विचार गर्नेछौं। के तपाईं ठीक डराउँछन्? अपराधीहरूलाई? खतराबाट? आफैलाई विश्वास गर्न सिक्न सुरु गर्न। अनिश्चित व्यक्ति सधैं को डर केहि हुनेछ। निरन्तर आफैलाई बारम्बार तपाईं एक हुन् भनेर साहसी मानिस, वरिपरि आफैलाई र ती रक्षा गर्न सक्छन् जो। जिम जाँदै सुरु - बलियो बन्ने, तपाईं शायद हुन र बोल्ड हुनेछ।

निरन्तर आफैलाई परीक्षण। नयाँ र नयाँ जब आविष्कार। नियमित परिणाम विश्लेषण गर्नुहोस्। यो सबै यो छडी मोड हुँदैन भनेर टिप्पण लायक छ।

का थप विशिष्ट चिन्ता कुरा गरौं। यी उदाहरणका लागि, मान्छे को डर समावेश समावेश। केही अवस्थामा तिनीहरूले यति मा Anthropophobia, सामाजिक phobia मा जान सक्नुहुन्छ, र। यस्तो डर कुनै पनि आघात, परिसर, निराशाले देखि उत्पन्न। अक्सर, ठीक अरूलाई अन्तरक्रिया कसरी थाह छैन मान्छे, जोगिन, तिनीहरूलाई त्याग्नुपर्छ सुरु गर्नुहोस्। के अरूको डर ल्याउन सक्छ? एक मानिस मित्र र परिवारका बिना, सबै बाँच्न आफ्नो जीवन एक्लै। कसरी डराउन रोक्न मान्छे को? (यो सबैको छ किनभने) तिनीहरूलाई मात्र राम्रो खोज्न प्रयास गर्नुहोस्। सबै दुष्ट छन् भनेर बुझ्न र त्यहाँ आफ्नो जीवन धेरै राम्रो बनाउन सक्छ गर्नेहरूलाई छन्।

केही ग्रस्त छैन मान्छे को डर, र तिनीहरूले धोखा कि डर देखि। आफ्नो मुख्य कारण - विगतमा खराब अनुभव। सेल्फ समय एक अनिश्चितकालीन अवधिको लागि ढिलाइ हुन सक्छ किनभने यी दुवै अवस्थामा, तपाईं एक मानसिक रोगको चिकित्सक हेर्नुपर्छ।

कसरी डराउन रोक्न? केही परिस्थितिमा, तपाईं बस सामना गर्न खतरा अनुहार सामना गर्नु पर्छ। साँच्चै, यो अक्सर हामी सबै जीवन केही डराउँछन् भन्ने हुन्छ, तर उसलाई एक टकराव पछि तुरुन्तै यो डर रोक्न। हो, साँच्चै डर निराधार हो।

कसरी डराउन रोक्न? मनोवैज्ञानिक सबैभन्दा खराब-मामला परिदृश्य संभवतः हुन सक्छ कि कल्पना गर्न सल्लाह। यो सही स्थिति आकलन गर्न मद्दत गर्नेछ। साथै, यी विचार पछि बन्द जुनूनी विचार एक प्रतिकूल नतिजा को संभावना बारे।